maart - Vilvoorde

[ Leven ]
Lachyoga
Lachen is gezond en goed voor je
humeur! Bij lachyoga lachen we zonder
reden. We lachen omdat het leuk is om
te lachen. Een lachsessie bestaat uit
lichaams-, ademhalings- en stemoefeningen.
Lachen ontspant de spieren, vermindert
stress, traint de buikspieren, versterkt
het immuunsysteem, brengt extra
zuurstof naar de hersenen, verhoogt de
aanmaak van endorfine (gelukshormoon),
geeft je een positieve kijk op het
leven…
Relaxatie
Gewoon even tijd nemen om lekker tot
rust komen. De oefeningen zijn voor
iedereen haalbaar en maken uw lichaam
op een heel relaxe manier weer soepel.
Relaxatiegymnastiek bevordert de
ontspanning van lichaam én geest.
Vilvoorde: een anekdotische
geschiedenis (voordracht)
Een spannende reis doorheen de tijd:
belangrijke momenten en pittige
anekdoten in de Vilvoordse geschiedenis.
Deze lezing wordt u aangeboden
door de Heemkundige Kring Hertog
Hendrik I.
De dynamiek van het ouder
worden. Zingeving en LEVENStevredenheid
bij ouderen
(voordracht)
Veranderingen in de maatschappij leiden
tot nieuwe mogelijkheden én tot nieuwe
problemen. Hoe gaan we daarmee om
Lezing door de heer Alfons Marcoen,
professor emeritus van de K.U. Leuven
en ontwikkelingspsycholoog. U aangeboden
door het Davidsfonds Vilvoorde.
Lange keuzesessies
In deze sessie maakt men u wegwijs in
het moderne betalingsverkeer: inloggen,
overschrijvingen uitvoeren, de stand
van uw rekeningen bekijken…
GPS wandeling
Wandel- en zoektocht waarbij je in kleine
groepjes met behulp van een GPS de
route volgt.
Koken
Er worden 2 workshops aangeboden:
‘Hapas en Tapas’ en ‘Gezond Koken’.
Meer informatie
Doorlopend
De hele dag door kan u terecht aan
allerlei infostands, zowel binnen in het
cultuurcentrum als buiten op het plein.
U kan minigolven, de TechnoVelo
uitproberen (wie durft) of gewoon
wat gezelschapsspelletjes spelen.
Stijldansen
Bij stijldansen dans je met een partner
volgens vrij strakke regels bepaalde
figuren. Er zijn de Ballroom dansen
(Engelse en Weense wals, tango, foxtrot
en quickstep) en de Latijns-Amerikaanse
dansen (chacha, samba, rumba, paso
doble en jive). Welke pasjes en figuren
we zullen aanleren en oefenen, blijft een
verassing. Weet gewoon: dansen is altijd
plezant!
Kalligrafie
De kunst van het schoon schrijven.
En dit is geen eerste-leerjaar-nostalgie!
Erfenis (voordracht)
Bij een overlijden staat niemand graag
stil. Maar, wat gebeurt er met uw
bezittingen als u er niet meer bent
Geen testament: wie erft
Kan u in een testament uw erfgenamen
zomaar zelf kiezen Wat kost erven
Wat kost een testament
Inschrijven
Het aantal deelnemers is beperkt.
Daarom is het nodig om vooraf in te
schrijven. U kan inschrijven op de dienst
Sociale Zaken, administratief centrum
Campion, Leuvensestraat 117 te
Vilvoorde en in cc Het Bolwerk,
Bolwerkstraat 17 te Vilvoorde.
Beide locaties zijn open van maandag
tot vrijdag telkens van 9 tot 12 uur,
ook op dinsdag van 13.30 tot 18.30 uur
en op woensdag van 13.30 tot 16 uur.
Vilvoordenaars betalen 5 euro.
Niet-Vilvoordenaars betalen 8 euro.
Met uw inschrijvingsticket kan u
deelnemen aan alle activiteiten: de
workshops, de lezingen en het concert.
Ook de broodmaaltijd met koffie/thee
en het namiddagtussendoortje zijn in
de prijs begrepen.
A capella
Een beetje stemtraining en hup, daar
zingen we algauw uit volle borst, alsof
we nooit anders hebben gedaan
Massagetechnieken
Je leert een aantal eenvoudige technieken
om nek en schouders zalig te laten
ontspannen. Deze technieken worden
beoefend op de kledij.
Internetbankieren (voordracht)
De computer is niet meer weg te denken
uit ons dagelijkse leven. We kunnen er
vanalles mee, ook bankieren.
Info
dienst Sociale Zaken: tel. 02 255 46 50
cc Het Bolwerk: tel. 02 255 46 90
Organisatie
Deze dag is een organisatie van
de dienst Sociale Zaken ism
de dienst Sport, de dienst Cultuur
en cc Het Bolwerk. n
15