FOD Waso, Brochure Thermische omgevingsfactoren

FICHE DRANKEN• Deshydratatie vermijden:• een deshydratatie die 3 % van de lichaamsmassa bedraagt, veroorzaakt reeds eenverhoging van de hartfrequentie en een vermindering van de gevoeligheid vanhet transpiratiesysteem.• grenzen die de bescherming van 50% en 95% van de actieve bevolking verzekeren,worden derhalve voorgesteld. Het vochtverlies mag niet méér zijn dan* 7,5% van de lichaamsmassa voor een gemiddeld persoon* 5% van de lichaamsmassa voor 95% van de actieve bevolking• Dranken aanbieden• belasting door koude* warme dranken• belasting door hitte* water of ongesuikerde en niet-koolzuurhoudende dranken van 10 -15°C• vermijd in beide gevallen:* koolzuurhoudende dranken: maagstoornissen* gesuikerde dranken: obesitas op lange termijn* sterke koffie of thee: zenuwachtigheid* alcoholhoudende dranken* te koud water: vervangt zeer langzaam het verloren vocht verloren doortranspireren, maagstoornissen* grote hoeveelheden in één keer: zware maag* gezouten water of zouttabletten: zoutverlies is aanvaardbaar, het is niet nodigeen zoutsupplement te geven, behalve in uitzonderlijke steeds terugkerendeomstandigheden.• Fonteinen met gekoeld water installeren: 10-15°C, in de nabijheid van dearbeidspostenVandeputte SafetyANALYSE83