Zest nr 6 - Fris, scherp en prikkelend

8
rubriek
Relatie
fotografie
Superrebbel
tekst
Sylvie Smeets
9
Personal trainer Michiel de Groot:
‘Ik werk alleen
met winnaars’
Personal trainer en oud-marinier Michiel de Groot traint acht mensen van
Zuyderleven. “Ik zorg ervoor dat ze iedere dag opnieuw scherp zijn en
zich fris en vol overgave kunnen richten op het werk. Zuyderleven werkt
volgens het principe dat een hoog energieniveau een absolute must is
om je beste zelf te kunnen zijn. Het mooie van het leven is dat je elke dag
kunt kiezen wie je wenst te zijn. Om je best mogelijke zelf te zijn, is positieve
energie het belangrijkste ingrediënt. Hiermee ben je automatisch ook de
best mogelijke adviseur voor de relaties van Zuyderleven.”
“Meestal trainen we twee keer per
week. De oprichter van Zuyderleven,
Sjef Martens, gaat vaker mee. Hij traint
namelijk voor de Iron Man die we in
augustus 2020 samen gaan volbrengen
in het Franse Vichy.” Michiel legt uit: “De
Iron Man is een fantastische uitdaging:
een triatlon, dus 4 km zwemmen, 180
kilometer fietsen en een marathon lopen.
In maximaal 15 uur. Ja, dat vraagt natuur-
lijk om fysieke en mentale training.” Of
deze sportieve uitdaging nog doorgaat
i.v.m. corona is bij het ter perse gaan van
dit nummer nog niet duidelijk helaas.
Bruisend van energie
Michiel stelt: “Als je genoeg slaapt,
gezond eet en regelmatig sport presteer
je beter.” Een ander belangrijk onderdeel
om een doel te bereiken is regelmaat.
Zeker voor zakenmensen is dat lastig.
Zij hebben vaak een hectisch bestaan
waarin ze zichzelf gemakkelijk kunnen vergeten.
Daar komt Michiel om de hoek kijken.
“Na een lange werkdag of als goed
begin van de ochtend is het belangrijk om
te sporten, het hoofd leeg te maken en
het gelukshormoon uit te lokken. In welke
staat mensen hun training ook starten,
ze vertrekken na een uur sporten en een
prettig gesprek altijd bruisend van energie
naar huis of hun werkplek. Inspanning
is ontspanning maar ook: opladen.”
Duidelijk doel voor ogen
Michiel maakt mensen beter dan ze al
zijn en zorgt ervoor dat ze hun target
halen. “Of het nu gaat om een marathon
lopen, een berg bedwingen op de racefiets
of een aantal kilo’s afvallen, áls er
maar een duidelijk doel te halen is.” Als
dat doel er in eerste instantie niet is, dan
komt dat er meestal vrij snel. Sporten is
volgens Michiel net drugs. “Als je eenmaal
geproefd hebt van mijn training wil
je niet anders meer,” lacht hij.
Behalve een aantal kopstukken van
Zuyderleven traint hij ook tal van artiesten
en topsporters. Zo was hij 3,5 jaar
conditietrainer van wereldkampioen
kickboksen Rico Verhoeven. “Ik werk
alleen met winnaars,” zegt hij vol zelfvertrouwen.
Daarom passen de mensen
van Zuyderleven zo goed bij mij.”
Tot aan de eindstreep
Zelf weet Michiel als voormalig
Nederlands-, Europees- en Wereldkampioen(!)
rolskiën junioren wat het is
om keihard te trainen. Hij traint zelf met
al zijn cursisten mee. Of het nu gaat om
crosstraining, fietsen, hardlopen, zwemmen
of cardio, hij doet actief mee. Tot
aan de eindstreep. Zo komt hij nog eens
ergens. “Met Sjef heb ik onder meer de
halve triatlon van Oman gelopen en de
halve in Miami en Israël. Of, zoals wij
mariniers zeggen: Qua patet Orbis”.
Verbinden
“Ik heb van mijn passie mijn werk
gemaakt,” vertelt Michiel, die goed kan
luisteren maar zelf ook een open boek
is. Hij is met MovebyMichiel in 15 jaar
tijd uitgegroeid tot een target trainer
met een enorm netwerk. “Ik hou van
verbinden. Hierdoor train ik minder
vaak één op één, maar meer met kleine
groepjes. Zo ontstaan vaak interessante
netwerken. Soms zelfs zakelijk.” Michiel
traint vanuit Health Club de Pellikaan in
Breda, maar zodra het weer het toelaat,
gaat hij naar buiten. “Dat is het beste
voor de gezondheid.”
Eigen zwakte
Als je continu energie aan anderen
geeft, moet je zelf ook af en toe bijtanken.
Zeker als je de insteek hebt:
‘Een dag niet gesport, is een dag niet
geleefd.’ Waar een ander z’n rust en ontspanning
haalt uit sporten, moet Michiel
dat op een andere manier doen: af en
toe even níet sporten. “Sjef heeft me via
een contact van hem een timemanagement
cursus aangeboden. Zo helpen en
inspireren we elkaar. We brengen elkaar
verder in het leven, waardoor je elkaars
held wordt.”
Weerbaarheidstrainingen met
kinderen
Michiel vertelt dat hij zich met het
geleerde van de afgelopen jaren sinds
kort ook op kinderen richt. En dan met
name kinderen die gepest worden. “Met
weerbaarheidstrainingen zet ik ze steviger
in hun schoenen. Hier profiteren ze
hun hele leven van. Ik haal er vreselijk
veel voldoening uit als ik mensen fysiek
en mentaal beter kan maken. Fantastisch
om te zien dat een gepeste jongen die
onzeker en schuchter binnenkomt als
een stevige vent met een blik vol zelfvertrouwen
weer naar school durft. “Dat
geeft veel voldoening, geloof me. Daar
doe je het voor.”
Movebymichiel is bereikbaar via
06-22 52 35 10