ProVitalDNA Demo NL

Vetten:
Koolhydraten:
Eiwitten:
Vetten verminderen: U heeft genetische eigenschappen die er met
elkaar voor zorgen dat u meer vet uit uw voeding opneemt dan
andere mensen. Hierdoor is voor u de vermindering van vetten een
uiterst effectieve manier om af te vallen. Daarnaast heeft u een
langzame stofwisseling, wat de ontwikkeling van overgewicht
verder stimuleert. Dit betekent dat u aankomt als u vetrijke voeding
eet. U komt vooral aan als u grote hoeveelheden verzadigde vetten
en transvetten en kleine hoeveelheden onverzadigde vetten eet. U
moet daarom de hoeveelheid vet in uw voeding verminderen, met
name onverzadigde vetten en transvetten.
Koolhydraten verminderen: U heeft genetische eigenschappen die
ervoor zorgen dat u hoogstwaarschijnlijk aankomt als u veel
koolhydraten inneemt. Volgens wetenschappelijke onderzoeken is
in het geval van koolhydraatrijke voeding het risico op overgewicht
bij u twee tot vijf keer zo hoog als bij mensen met een ander
genetisch profiel. De vermindering van koolhydraten is voor u
daarom een zeer effectieve manier om af te vallen.
Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof voor de opbouw van spieren
ander weefsel. Daarnaast bevatten eiwitten veel energie. De
inname van veel eiwitten kan dus tot overgewicht leiden.
Wetenschappers hebben geen bewijs gevonden dat genetische
eigenschappen het verbruik van eiwitten door het lichaam
beïnvloeden. Uw voedingsschema bevat daarom een normale
hoeveelheid eiwitten.
Wat is voor u de beste vet-koolhydraatverhouding?
KOOLHYDRAATARM
VETARM
▲
50 - 52% kcal uit koolhydraten 28 - 30% kcal uit vetten
DEMO_LOTH Pagina 13 van 439