LES MER OM: - Signalen

Orange House
I Orange House finner vi Henrik Plaum.
Henrik er russ av året og instruktør i vibrasjonstrening.
– Dette er rå styrketrening som får musklene
til å kontrahere, sier kjekkasen som
ikke har et overflødig gram fett på krop-
pen. Fyren har åpenbart vibrert mye!
– Vibrasjonstrening ble utviklet av tyske
ingeniører allerede på 1960-tallet, forteller
Henrik. Det ble utviklet for russiske kosmonauter.
Resultatet ble at russerne kunne
oppholde seg i rommet i 400 dager, mens
amerikanerne måtte tilbake fra vektløs tilstand
etter bare 120. Nå trenger man ikke
å reise til månen for å komme i god form,
det holder å reise til Fagerstrand!
Merete Davidsen driver trenings- og velværesenteret
Orange House sammen med
ektemannen Terje. I tillegg til senteret på
21
Fagerstrand driver de også et Orange
House i Kirkegaten i Oslo.
– Det går så svetten siler, forteller Merete
over en dødsgod lavkarbo-smoothie i senterets
helsekafé. Vi har kunder fra hele
Nesodden og Frogn, og folk på Fagerstrand
går mann av huse for å komme i form og ta
seg godt ut.
– Jeg trener tre ganger i uken, sier Linn
Bugten fra Fagerstrand, vibrasjonstrening
er helt topp. En halv time her tilsvarer én
time på vanlig treningsstudio.
I senterets aller helligste finner vi Marianne
Lundby. I tillegg til å være gift med matros
Jan Erik Lundby på M/S Bamse Brakar er
hun massasje- og hudterapeut, og spesialist
på "Resolution 8".
– Maskinen er et vidunder, forteller