iNteressert i NoeN gode ideer?
iNteressert i NoeN gode ideer?
iNteressert i NoeN gode ideer?
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
GIMME FIVE<br />
det er ikke alltid like enkelt å overbevise barn om at det er bedre å spise et eple<br />
enn en is, eller at rosenkål kan smake godt. mange foreldre sliter vettet av seg for<br />
å få barna til å spise frukt og grønt i det hele tatt, så fem porsjoner virker utopisk! i<br />
Gimme FiVe kommer Nicola Graimes med mange smarte og praktiske forslag som<br />
foreldre kan bruke for å sikre at barna spiser – og liker – livsviktig og helsebringende<br />
frukt og grønt.<br />
• Råd om over 50 ulike frukter, grønnsaker,<br />
bønner og belgfrukter og<br />
deres næringsinnhold samt<br />
tilberedelses- og serveringstips for å<br />
øke næringsinnholdet ytterligere.<br />
• Over 80 spesielt uttenkte oppskrifter<br />
på smakfulle, lettvinte og barnevennlige<br />
retter.<br />
• Alle fakta foreldre trenger for fullt ut<br />
å forstå hvorfor frukt og grønt er så<br />
viktig.<br />
• Tips og måter å gjøre frukt og grønn-<br />
saker mer fristende på, selv for de<br />
som er riktig vanskelige i kosten.<br />
• Smertefrie måter å øke frukt- og<br />
grønnsaksinnholdet i barnas livretter på.<br />
• Pluss en fargerik klistremerkeplansje<br />
for å belønne barnets innsats.<br />
HAR DU SPIST DAGENS KVOTE?<br />
HUSK!<br />
●<br />
Spis masse frukt og<br />
grønnsaker.<br />
●<br />
Pass på at de har<br />
forskjellige farger.<br />
●<br />
Bønner teller, men ikke<br />
poteter.<br />
●<br />
Fordel måltidene utover<br />
dagen.<br />
utbrettcover.indd 1<br />
1<br />
8<br />
15<br />
22<br />
29<br />
2<br />
9<br />
16<br />
23<br />
30<br />
3<br />
10<br />
17<br />
24<br />
31<br />
4<br />
11<br />
18<br />
25<br />
5<br />
12<br />
19<br />
26<br />
GImmE FIVE!<br />
F E m O m D A G E N<br />
6<br />
13<br />
20<br />
27<br />
www.exlibriz.no<br />
7<br />
14<br />
21<br />
28<br />
ForFatter: Nicola graimes<br />
StørrelSe: 210 x 171 mm<br />
Format: Hard cover<br />
iSBN: 978-82-8173-015-1<br />
SideaNtall: 128<br />
PriS: 99,-<br />
Det er ikke alltid like enkelt å overbevise barn om at det<br />
er bedre å spise et eple enn en is, eller at rosenkål kan<br />
smake godt. Mange foreldre sliter vettet av seg for å<br />
få barna til å spise frukt og grønt i det hele tatt, så fem<br />
porsjoner virker utopisk! I GIMME FIVE kommer Nicola<br />
Graimes med mange smarte og praktiske forslag som<br />
foreldre kan bruke for å sikre at barna spiser – og liker<br />
– livsviktig og helsebringende frukt og grønt.<br />
Tobarnsmoren Nicola Graimes har de siste 19 årene jobbet som forlegger og<br />
forfatter og har skrevet flere bøker, blant annet Mat for kjappe hoder (2006,<br />
Movi). Nicola er særlig interessert i sunt kosthold, økologisk mat og barnedietter,<br />
og den uhøytidelige og moderne måten å lage mat på, er helt i tråd med<br />
moderne foreldres krav.<br />
Foto omslag: Atle Carlsen og Finn Ståle Felberg
Change language