Jubileums nummer! - Axelsons Body Work School

Recommendations

Info

Mer info om kursene/utdannelsene finner du på www.axelsons.no Fordeler med BENKMASSASJE • en heve og senkbar benk gir massøren mulighet for å tilpasse høyden til hvert enkelt grep • en mer velkjent og lett tilgjengelig måte å bevege kroppen for mange av vestens massører • gir massøren mulighet for å gå rundt klientens kropp med hverdagslige, lette bevegelser • krever mindre bevegelighet fra massørens side • gir mulighet for å sitte på en stol og arbeide med eksempelvis nakke, ansikt, armer, hender og føtter • gir gode muligheter for å utføre glidende massasjegrep på en smidig måte • benker har ofte hull til ansiktet som gir klienten mulighet for å ligge med nakken i en nøytral stilling • passer for klienter – og massører – som ønsker større avstand mellom behandlerens og mottagerens kropp • passer for klienter som ikke vil ligge på gulvet eller ikke kan komme seg opp og ned fra gulvnivå • mer velkjent i vår kultur, og oppleves (derfor?) som mer profesjonelt av enkelte Vintertid – Vatatid! Ifølge det gamle indiske helsesystemet Ayurveda, oppnås helse ved å opprettholde balanse og ikke ha for mye av en bestemt kvalitet. Ifølge Ayurveda har høsten og vinteren en kvalitet som kalles Vata og som er forbundet med elementet vind. I overgangen mellom årstider er vi spesielt utsatte for Vata-elementets påvirkning ettersom det kjennetegnes av blant annet bevegelighet, tørrhet og kulde. Når Vatas balanse forstyrres, blir vi mer mottagelige for sykdom og ubalanser. Enkelt sagt skal disse kjennetegnene unngås og balanseres, ved å tilføre det motsatte – stabilitet, fukt og varme! Vanlige vata-problemer er blant annet forstoppelse og nedsatt immunforsvar, så på vinteren skader det ikke å gjøre en økt innsats for fordøyelsen og motstandskraften. For å holde helsen på topp i overgangen og på vinterstid, anbefaler Ayurveda: • Hold en noenlunde stabil døgnrytme flest mulig dager. Søvn fra rundt kl 22 er ideelt ifølge Ayurveda. Hold deg varm og beskytt deg mot tørt, kaldt og blåsete vær. Hold huden myk ved å smøre deg inn med sesam- eller olivenolje. Varm gjerne opp oljen litt for økt velvære og en ytterligere reduksjon av Vata. En dråpe olje i neseborene kan også bidra til å beskytte slimhinner og luftveier fra årstidens påvirkning. Få også i deg gode oljer via maten! • Drikk mye vann iløpet av dagen – gjerne varmt vann som du kan ha med deg på termos. Urter som er gode å benytte til te i Vata-perioder, er blant annet ingefær, kardemomme, kanel, nellik, muskat, stjerneanis og lakrisrot. Gurkemeie i maten er Vata-balanserende og styrker immunforsvaret. Spis varm mat – spesielt supper er bra for å holde Vata i sjakk. 16 Fordeler med GULVMASSASJE • kan utføres hvor som helst, med enkelt tilbehør og uten den investeringen en benk innebærer • gir massøren en stor og stabil flate å jobbe og bevege seg på • massøren kan enklere bevege klientens kropp mellom f.eks rygg- og mageliggende og sittende, mens klienten forblir avslappet. Gir stor frihet til å utføre ulike passive tøyninger. • gir massøren mulighet for å utføre visse tøyninger og behandlingsmoment som forutsetter at man arbeider på gulvnivå • gir massøren mulighet for å gi støtte og trykk med egne knær og føtter samt albuer, og dermed mindre belastning på hender og armer. • gir massøren mulighet for å plassere eget tyngdepunkt over området som bearbeides • gir massøren mulighet for yoga eller Qi gonglignende bevegelsesmønster og dermed den styrkende effekt og energiflyt det gir massørens egen kropp • tillater massøren en nærmere kontakt med klienten slik at klienten får støtte fra massørens kropp • gir støtte til klientens armer og ben i fullt utstrakt posisjon • passer for klienter som av fysiske eller psykiske årsaker ikke kan eller vil ligge oppe på en benk Ifølge Ayurveda, styrker følgende krydderblanding immunforsvaret og fordøyelsen. Benytt blandingen 2-3 ganger om dagen – bland den i oljen eller smøret når du lager varm mat eller i salatdressingen. Bland krydrene godt og oppbevar blandingen i en lufttett beholder beskyttet fra direkte sollys. 6 ts gurkmeie 3 ts knuste kumminfrø 3 ts korianderpulver 6 ts knuste fennikelfrø 1 ts ingefærpulver 1 ts malt svart pepper 1 knivsodd kanelpulver Denne miksturen kan hjelpe til med å klarne luftveiene ved forkjølelse, og kan lindre både hoste og snue. Saften av ½ sitron 1 ss honning ½ ts ingefærpulver eller finhakket fersk ingefær 1 knivsodd malt svart pepper En kopp varmt vann på fastende mage om morgenen er utmerket for å få igang fordøyelsen. Press gjerne litt sitron i vannet. Axelsons Body Work School | Møllergt, 4, Oslo | Telefon: 23 10 36 20 | Telefax: 23 10 36 29 | www.axelsons.no | E-post: info@axelsons.no
”Rosenmetodens arbeid starter med det enkelte individ og hans eller hennes indre utvikling, men det slutter ikke der. Den indre utviklingen sprer seg som krusninger på vannflaten. Det fantastiske er at det aldri tar slutt. Vi vet ikke hvor det fører hen – mulighetene er uendelige!” Tekst: Anita Karlsdotter Marion Rosen 24. juni 1914 - 18. januar 2012 Marion Rosen ble født i Nürnberg, og allerede i tenårene gikk hun i lære hos fremstående personer som benyttet massasje, pusteøvelser og avspenning i forbindelse med psykoanalyse. Under krigen flyktet hun til Sverige, og her startet hun sin utdannelse til fysioterapeut. 24 år gammel flyttet hun til Berkeley i USA, hvor hun videre utdannet seg og jobbet som fysioterapeut i femti år. I løpet av sitt arbeid som fysioterapeut ble Marion Rosen klar over at det lå mye mer bak våre spente muskler enn hun først innså. Hun la merke til at klienter som snakket om hva som hadde skjedd i deres liv i løpet av behandlingen, ble raskere restituert. Marion Rosen ble overbevist om at mange av oss ubevisst holder seg selv tilbake, og at tilbakeholdte følelser ofte lagres som muskelspenninger. Etter at hun innså denne sammenhengen, ble hun stadig mer dyktig til å behandle skader som hadde sin bakgrunn i mentalt stress og og undertrykte følelser. Rosenbevegelser Trening betyr ikke alltid krevende timer i treningsstudio. Med Rosenbevegelser kan man mykt og i langsom takt holde kroppen smidig i langt opp i høy alder. Du kan gå enkeltvise kurs for eget bruk eller en utdannelse til instruktør i Rosenbevegelser. Marion Rosens unike kunnskap om hvordan kroppen fungerer, ligger til grunn for Rosenbevegelser. Vi a bevegelser som ivaretar helheten, forbedrer vi blant annet kroppsholdning, pust og blodsirkulasjon. Muskler og ledd får anledning til å bevege seg i sitt fulle omfang. Bevegelsene øker bevisstheten om kroppen på en varsom , enkel og oppfriskende måte. For mer info: www.axelsons.no STOCKHOlM Intensivkurs – 5 dager Yrkesutdannelse Kursdager: 2 – 6 mars 2013 Kursnr: 1021-21-1301 Forkunnskap: Du kan begynne på kurs/utdannelse i rosenbevegelser fra det året du fyller 25 år Kursavgift: SEK 4 500,- + 1 125,- totalt 5 625,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Med bakgrunn i sine erfaringer utviklet Marion etterhvert Rosenmetoden. I 1982 holdt hun sitt første kurs i Rosenmetoden i Sverige i samarbeid med Hans Axelson. Behandlingen skjer på en massasjebenk, men terapeuten masserer ikke men holder eller trykker lett på musklene, for å gi de en mulighet til å ”huske” sin avspente tilstand. På denne måten kan vi bli mer bevisst vår kropp og hvor spenningene finnes, og få en fysisk påminnelse om at det er mulig å slappe av. Når vi kjenner vår egen kropp får vi større ro i oss selv og blir mindre sensitive for stress og andre utfordringer. Vi oppfatter også følelsene våre mer tydelig, som igjen gjør det lettere med kontakt med andre mennesker og gir en dypere livsfølelse. Marion Rosen har også utviklet Rosenbevegelser. Myke bevegelser til musikk, som bidrar til økt kroppskunnskap og bevegelighet i muskler og ledd, som gir økt fysisk og psykisk velvære. Elever forteller Hvorfor Rosenmetoden og Rosenbevegelser og hva har det gitt deg? Kjetil Skotte osenmetoden har gitt meg mer balanse ”Rog ro i livet. Jeg bekymrer meg mindre og stresser mindre. Jeg vil benytte utdannelsen til å jobbe med mennesker på en ny måte hvor jeg kan bruke meg selv og mine erfaringer til beste for andre. Hild Uthaug om instruktør i rosenbevegelser kan jeg ”Sjobbe med alle slags folk - unge og gamle, fra idrettsutøvere til bevegelseshemmede, samtidig som jeg holder min egen kropp bevegelig og bevisst. utdannelsen ga meg en enorm personlig vekst og forandret livet mitt totalt! 17
Page 1 and 2: Kurs- BODY WORK SCHOOL katalog Utda
Page 3 and 4: BODY WORK SCHOOL Tekst: Sandra Wenn
Page 5 and 6: 60 70 80 90 00 tallet Oljekrise i S
Page 7 and 8: 60 70 80 90 00 tallet Massasje i ba
Page 9 and 10: Massør Yrkesutdannelse En deltidsu
Page 11 and 12: Kalde føtter? Arteriell Sirkulasjo
Page 13 and 14: Friskvernskonsulent En spennende ut
Page 15: klienter mindre slitne i armer og h
Page 19 and 20: Hans Axelson - Still going strong!
Page 21 and 22: Medisinsk grunnstudium Utdannelsen
Page 23 and 24: Bestill elev- behandling på nett K

Jubileums nummer! - Axelsons Body Work School

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?