Muskelsmerter_ny design - Apotek 1

M U S K E L S M E R T E R
Muskelsmerter kan skyldes fysisk over -
belastning i form av forstrekning, støt, slag eller
feilbelastning. Psykiske belastninger kan også gi
muskelplager. Stress fører til at man ubevisst
strammer musklene, og dette kan gi seg utslag i
spenninger og smerte. En annen årsak til muskelsmerter
er virusinfeksjoner som influensa.
Når bør man kontakte lege?
• Ved sterke smerter
• Hvis du tror muskelsmertene skyldes en
sykdom
• Hvis du tror smertene skyldes
legemidler du bruker
• Hvis du har problemer med å bevege eller
bruke den vonde kroppsdelen
• Hvis reseptfrie smertestillende legemidler
ikke hjelper, og du ikke vet hva smerten
kommer av
Behandling og forebygging av
muskelsmerter
Ved akutte muskelskader: Kjøl ned skade stedet
i ca 15 minutter ved hjelp av en ispose eller en
kuldepakning med en trykkbandasje over.
Nedkjøling gjentas i 20-minuttersperioder hver
3.-4. time de første 48 timene ved behov.
Bruk gjerne stoff eller et håndkle mellom
kulde pakningen og huden. Pass på å ikke legge
trykkbandasjen for stramt og dermed hindre
blod-sirkulasjonen. Tegn på redusert blod -
sirkulasjon er at huden nedenfor blir blålig og
mister følelsen, eventuelt prikking. Hold deg i
ro, gjerne med skadestedet hevet det første
døgnet.
Kroniske muskelsmerter: Mindre stress, nok
søvn, mosjon, hygge, riktig arbeidsstilling og
regelmessige pauser gjennom arbeidsdagen kan
hjelpe godt på muskelsmerter som skyldes
anspenthet og stress. Varme kan også hjelpe.
Massasje og ulike former for fysikalsk
behandling kan forsøkes ved kroniske
muskelsmerter.
Forebygging: Vi kan gi råd om bruk av
støttebandasjer for å minske feilbelastning.
Smertebehandling: Reseptfrie smertestillende
legemidler kan forsøkes i 3-5 dager ved lette
til moderate og kortvarige muskelsmerter.
Ved muskelsmerter er smertestillende legemidler
med betennelsesdempende effekt å
foretrekke. Disse legemidlene kan ikke brukes
av alle, så se produktoversikten i denne
brosjyren, les pakningsvedlegget eller spør
på Apotek 1.
Lokalbehandling med smerte- og betennelsesdempende
legemidler anbefales ved akutte
milde til moderate muskelsmerter i forbindelse
med forstuing og forstrekning. Fordelen med
lokalbehandling er at man bare behandler det
området som gir plager og ikke resten av
kroppen. Lokalbehandling reduserer dermed
risikoen for bivirkninger.
Se produktoversikt neste side.
Aktuelle produkter ved muskelsmerter:
Ibumetin gel* 1 Algesal
Ibux gel* 1 salve* 2
Barn 3 - 12 år – +
Voksne og barn
over 12 år + +
Gravide og
ammende – –
Astmatikere – +
Nyre- eller
leversykdom – +
Magesårproblemer + +
Bruker
blodfortynnende – –
+ anbefales til egenbehandling
– anbefales ikke til egenbehandling
*Reseptfrie legemidler som inneholder (1) ibuprofen,
(2) dietylamin salisylat
Les pakningsvedlegget før bruk.
L e s f l e r e b e h a n d l i n g s r å d p å w w w . A p o t e k 1 . n o

Legemidlene skal masseres inn på skade -
stedet, og må ikke komme i kontakt med
slimhinner, øyne eller skadet hud, for eksempel
ved eksem eller åpne sår. Vask hendene etter
påføring. Unngå soling.
Tabletter anbefales ved lettere muskeleller
leddsmerter, ved utbredte muskelsmerter
eller der hvor lokalbehandling ikke gir
tilstrekkelig lindring.
Tabletter som inneholder ibuprofen (1)
eller diklofenak (2) virker smerte- og
betennelsesdempende.
Hvis du ikke kan bruke dette, anbefaler vi
smertestillende legemidler som inneholder
paracetamol (3 ).
Se produktoversikt neste side.
Aktuelle produkter ved muskelsmerter:
Ibumetin* 1 , Voltarol* 2 Paracetamol* 3 ,
Ibuprofen* 1 , Pinex* 3 , Paracet* 3 ,
Ibux* 1 Pamol* 3 , Panodil* 3
Barn 1 – 12 år + – +
Voksne og barn over 12 år + + ** +
Gravide og ammende – – +
Magesårproblemer – – +
Astmatikere – – +
Hjertesvikt – – +
Nyre- eller leversykdom – – –
+ anbefales til egenbehandling – anbefales ikke til egenbehandling
*Reseptfritt legemiddel som inneholder:
(1) ibuprofen, (2) diklofenakkalium, (3) paracetamol.
**Skal ikke brukes av barn under 14 år.
Les pakningsvedlegget før bruk.
STØTTEBANDASJER
støttebandasjer gir støtte til ledd, muskler og
sener, og muliggjør aktivitet til tross for smerter
eller skader. Støttebandasjer er et godt tips i en
overgangsfase fra redusert til normal aktivitet.
Spør oss om råd!
2011/Varenr. for 200 stk. 327974
Muskelsmerter