Last ned norske forklaringer på PYRAMIDER i Cheerleading
Last ned norske forklaringer på PYRAMIDER i Cheerleading
Last ned norske forklaringer på PYRAMIDER i Cheerleading
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Norske <strong>forklaringer</strong> <strong>på</strong> pyramider i <strong>Cheerleading</strong><br />
Laget av Norwegian Cheerleader Committee<br />
Lårstand Hitch – pyramide<br />
Hitch-pyramider kan gjøres i alle levels, og den<br />
enkleste varianten er i lårstand. Vanlig pyramide<br />
for Pee Wee-lag.<br />
Splitt-pyramide<br />
Splittpyramider kan også gjøres både fra bakken,<br />
og med mellomflyere i prep.<br />
Trepyramider<br />
Trepyramider er pyramider hvor flyeren i midten<br />
gjør ettbensstunt og holdes av to <strong>på</strong> siden.<br />
Straddle-pyramide<br />
Pyramide hvor toppflyeren sitter i<br />
Threepoint/Straddle.
Heel Strech-pyramider<br />
Pyramidevariasjoner hvor Heel Strech’ene er <strong>på</strong><br />
hver side, eller inne i pyramiden (innside/outside).<br />
Midtflyeren kan holde armene til sine sideflyere,<br />
eller benet, dersom heel strech’ene går innover.<br />
Viftepyramide<br />
Pyramider hvor enkeltstunts bindes sammen ved<br />
at flyerne holder hender. Karakteriseres ved at<br />
formen er som en ”trekant”, høyest i midten.<br />
A-Frame<br />
Mellomflyerne står i enten prep eller skulderstand,<br />
og holder toppflyeren mellom seg. Kan gjøres<br />
både som Step Up og som Toss Up.<br />
Hitch-pyramider<br />
Hitch-pyramider er når en eller flere flyere står i<br />
liberty med den andre benet bøyd. Den benet som<br />
er bøyd holdes/er nær en annen flyer i luften.
1-1-1 Pyramider<br />
Avanserte pyramider hvor det er flere personer<br />
op<strong>på</strong> hverandre. Ved en 1-1-1 pyramide så er det<br />
er skulderstand <strong>ned</strong>erst. De kan også gjøres som<br />
en 2-1-1 ved å ha en prep <strong>ned</strong>erst.<br />
Wolfwall<br />
Pyramider hvor mellomflyerne har innvendig ben i<br />
en L, og med benet <strong>på</strong> hoften til miderste<br />
mellomflyer. Kan gjøres i mange forskjellige<br />
variasjoner. En ”fake wolfwall” kan gjøres ved at<br />
toppflyerne står i liberty bak, og hitcher til<br />
midterste mellomflyer.<br />
Opp-<strong>ned</strong>pyramide<br />
Flyeren i midten står opp-<strong>ned</strong> <strong>på</strong> hendene til<br />
basen.<br />
Flat Back-pyramide<br />
Kan gjøres både <strong>på</strong> bakken, og som<br />
treetasjerspyramide.
Table Top – pyramide<br />
Pyramide hvor toppflyeren står <strong>på</strong> korsryggen til<br />
mellomflyerne sine.<br />
Husk at det finnes masse variasjoner av alle pyramidene, og det er nesten umulig å få listet <strong>ned</strong> alle <br />
Andre forslag Send til marte.eilertsen@gmail.com
Change language