kurskatalog_2017

TILBUD TIL 

OSLO KOMMUNE 

2017

2

TILBUD TIL BYDELER OG ETATER I 2017 

I dette heftet, som er spesielt rettet mot bydeler og etater i Oslo kommune, 

tilbyr vi aktiviteter spesielt beregnet for sykemeldte og/eller overtallige ansatte 

i Oslo kommune. Tilbudet retter seg også til kommunale arbeidstrenings- og 

kompetansehevende tiltak for langtidsledige sosialklienter, nyankomne flyktninger, 

ungdommer med arbeidsplikt eller andre bydelene/NAV-kontorene ønsker søkt inn til 

et tilbud som skal føre til arbeid (på sikt). Sammen med relevant praksis i eller utenfor 

bedriften, bidrar vi til at søkere skal få seg lønnet arbeid/komme tilbake til lønnet 

arbeid igjen så fort det er mulig for den enkelte. 

Ansatte som kjenner oss i Oslo kommune vet at det må brukes spesielle 

søknadskjemaer for innsøking (1) for sykmeldte/overtallige ansatte i Oslo kommune 

og (2) et skjema for innsøking av sosialklienter/andre fra bydelene. Begge skjemaene 

ligger vedlagt denne katalogen og finnes også på våre nettsider www.spiroslo.no 

under knappen "Tiltak og tjenester". 

Pris er avhengig av antall deltakere pr kurs, eller om det er enkelt/individuelt tilbud. 

For sykemeldte ansatte/ansatte under omstilling som søkes inn på avtalt skjema fra 

bydeler og etater er tilbudet gratis (opp til et visst antall). Det er arbeidsgiver som 

søker inn i avtalt samarbeid med den/de ansatte. 

Fagkoordinator (søknader fra Oslo kommune) 

Anita Medby - tlf. 941 46 465 

Øvrige kontaktpersoner: 

Fagleder Læringsnettverket 

Andreas Karth Roald - tlf. 415 28 815 

Avdelingsleder Spir Karriere 

Anne Rita Kvernmo - tlf. 924 03 259 

Avdelingsleder Spir Kompetanse 

Kari Janne Stene - tlf. 922 45 185 

KiD/KiB-instruktør 

Monica. Schilvold - tlf. 906 18 933 

Våre kurs finner sted i Jerikoveien 14 eller Spireaveien 8, 

om ikke annet står definert i kursbeskrivelsen.

4

SPIR OSLO LÆRINGSNETTVERKET 6 

Opplæring etter PIL-metoden (Praktisk Individuell Læring) 6 

Rådgiveren 6 

Logos (med full rapport) 7 

Kartlegging av digitale ferdigheter 7 

Kartleggeren 7 

Lese- og skriveopplæring og opplæring i tallforståelse 8 

Yrkesnorskopplæring 8 

Opplæring mot norskprøve 10 

Oppfølging tilknyttet VGS/fagopplæring 10 

Grunnleggende dataopplæring 10 

Innsikt gir utsikt 11 

Jobbmestringskurs 11 

KURS FRA SPIR KARRIERE OG SPIR AKADEMIET 11 

Endringsmestring 12 

Smart - personlig økonomi 12 

Kurs i belastningsmestring (KIB) 12 

Kurs i depresjonsmestring (KID) 13 

Karriereveiledning 13 

Arbeidsutprøving/funksjonsvurdering 14 

Coaching 14 

Kurs i grunnleggende jobbsøkingsaktiviteter 15

Spir Oslo Læringsnettverket 

OPPLÆRING ETTER PIL-METODEN 

(PRAKTISK INDIVIDUELL LÆRING) 

KURSINNHOLD 

I samarbeid med NHO Service har Spir Oslo utviklet PIL-metoden, som kombinerer teoretisk og praktisk 

kunnskap slik at kursdeltakerne skal kunne bli kvalifisert for yrkeslivet. Metoden er modulbasert og består 

av flere hundre leksjoner med korte, lettleste tekster med påfølgende kompetanseprøver. Innholdet er 

arbeidslivsnorsk, der kursdeltakerne vil kunne utvide ordforrådet og lære basiskompetanseferdigheter (lesing, 

skriving, muntlig, tallforståelse og digitale ferdigheter) innenfor arbeidslivsdomenet. 

I tillegg til generell arbeidslivsnorsk gis det opplæring i yrkesnorsk innenfor følgende bransjer: 

renholdsmedarbeider, kantinemedarbeider, lagerarbeider, butikkmedarbeider, bensinstasjonsmedarbeider, 

helsefagarbeider, barne- og ungdomsarbeider. Materialet og metoden er hele tiden under utvikling, og det vil 

derfor komme flere moduler innenfor andre yrker. Alle fagmodulene har innhold hentet fra læreplanene i de 

respektive fagene, men på et forenklet nivå. 

Opplæringen er nettbasert, modulbasert og individuelt rettet. Dette betyr at kursdeltakere kan arbeide med 

materialet på egen hånd, i eget tempo, og at omfanget og organiseringen av opplæringen kan være svært 

fleksibelt. Kursdeltakere kan arbeide selvstendig, kombinert med undervisning med pedagog en til tre dager i 

uken, alt etter deltakers og arbeidsgivers behov. 

TIDSBRUK 

Vanlig tidsperiode for opplæringen er 12 uker á 5 – 7,5 timer per uke, fordelt på 2 eller 3 dager. 

Oppstart av kurs etter avtale, med forbehold om nok påmeldte. 

RÅDGIVEREN 

KURSINNHOLD 

Rådgiveren er et kartleggingsverktøy som kan gi et utgangspunkt for eventuell opplæring, eller videre 

kartlegging opp mot spesifikke lese- og skrivevansker eller matematikkvansker. Rådgiveren er et helhetlig 

kartleggings- og rådgivningssystem for å kartlegge fagnivå i norsk, engelsk og matematikk hos elever fra 10 år 

til og med voksne. 

Etter gjennomført kartlegging vil det bli skrevet en utfyllende rapport med forslag til oppfølgingstiltak for 

vedkommende. 

TIDSBRUK 

Ca. 1,5 timer. 

Kartlegginger gjennomføres fortløpende etter avtale. 

6


LOGOS (MED FULL RAPPORT) 

KURSINNHOLD 

Logos er en datatest som kartlegger leseferdigheten. Testen tas individuelt og administreres av en sertifisert 

testleder, som også er spesialpedagog. På bakgrunn av testresultatene kan en iverksette tiltak som er 

individuelt tilpasset, og sette diagnosen dysleksi når det er tilfelle. 

De høye kravene til skriftlighet i arbeidslivet gjør at noen føler de ikke mestrer arbeidsoppgavene de blir satt til, 

og individuelt tilpassede tiltak og hjelpemidler kan bety økt effektivitet og mestring for arbeidstaker. Forskning 

har vist at tiltak som baseres på en nøyaktig, individuell kartlegging er den sikreste veien til «lesesuksess». 

TIDSBRUK 

Ca. 3 timer. 


KARTLEGGING AV DIGITALE FERDIGHETER 

KURSINNHOLD 

Kartlegging av digitale ferdigheter kartlegger i hvilken grad man mestrer oppgaver som er relevante for 

arbeids- og hverdagslivet. Eksempler på områder som kartlegges er pålogging på PC, bruk av e-post, 

dokumenthåndtering, søking på internett, fylle ut skjema, osv. 


vedkommende. 

TIDSBRUK 



KARTLEGGEREN 

KURSINNHOLD 

Kartleggeren er et kartleggingsverktøy som kan gi et utgangspunkt for eventuell opplæring, eller videre 

kartlegging opp mot matematikkvansker. 

Kartleggeren er et nettbasert kartleggingsverktøy som tester elevenes ferdighetsnivå i basisfaget matematikk 

fra 5. trinn og oppover. Med Kartleggeren får du profiler som viser deltakerens resultater i de ulike delene av 

faget. 


vedkommende. 

TIDSBRUK 



7


LESE- OG SKRIVEOPPLÆRING OG OPPLÆRING I 

TALLFORSTÅELSE 

KURSINNHOLD 

Alle aktuelle kursdeltakere kartlegges innen lese- og skriveferdigheter og matematikkunnskaper. Opplæringen 

er individuelt rettet og foregår i små grupper. Pedagogen lager en individuell opplæringsplan ut ifra 

kartleggingen og de behov og vansker den enkelte opplever å ha. 

Det er intensiv opplæring i tre måneder, tre dager i uken. Opplæringen kan kombineres med jobb. Målet er at 

lesingen skal bli mest mulig flytende og at energien skal brukes på innholdet i det som leses. De øver på regler 

for rettskriving, blir kjent med enkel grammatikk og bruker digitale hjelpemidler etter behov. For deltakere med 

matematikkvansker gis det tilrettelagt opplæring i tallbehandling og tallforståelse. 

TIDSBRUK 

12 uker á 7,5 timer per uke, fordelt på 3 dager. 


YRKESNORSKOPPLÆRING 

KURSINNHOLD 

Alle aktuelle kursdeltakere kartlegges innen norsk og samfunnskunnskap. Kartleggingen følges opp med en 

samtale, og sammen gir dette grunnlag for opplæring. 

Innholdet i kurset vil være generell arbeidslivsnorsk. Opplæringen er individuelt rettet, i små grupper, og 

foregår ute på arbeidsplassen eller i Spir Oslo sine lokaler. Undervisningen er i stor grad nettbasert som 

kursdeltakere kan arbeide med på egen hånd, i eget tempo. Oppfølging over telefon og e-post vil også være 

aktuelt. 

Omfanget er i utgangspunktet tre halve dager i uken, over tre måneder, men det kan avtales færre timer/dager/ 

måneder. Eksempelvis kan pedagog fra Spir Oslo undervise ute i bedrift en halv dag i uken, med evt. oppfølging 

over telefon og e-post. 

TIDSBRUK 

Vanlig tidsperiode for opplæringen er 12 uker á 5 - 7,5 timer per uke, fordelt på 2 eller 3 dager. 


8


OPPLÆRING MOT NORSKPRØVE 

KURSINNHOLD 

Kursdeltakere som har behov for å bestå norskprøven vil først gjennomføre en kartlegging innen norsk og 

samfunnskunnskap. Kartleggingen følges opp med en samtale, og sammen gir dette grunnlag for opplæring. 

Kurset bygger på Læreplanen i norsk og samfunnskunnskap for voksne innvandrere, og vi jobber målrettet for 

at kursdeltakerne skal kunne oppleve en mestring tilknyttet vurderingskriteriene for nivå B1. Opplæringen er 

individuelt rettet, i små grupper, og foregår ute på arbeidsplassen eller i Spir Oslo sine lokaler. Oppfølging over 

telefon og e-post vil også være aktuelt. 

Omfanget er i utgangspunktet tre halve dager i uken, over tre måneder, men det kan avtales færre timer/dager/ 

måneder. Eksempelvis kan lærer fra Spir Oslo undervise ute i bedrift en halv dag i uken, med evt. oppfølging 

over telefon og e-post. 

TIDSBRUK 

Vanlig tidsperiode for opplæringen er 12 uker á 7,5 timer per uke, fordelt på 3 dager. 


OPPFØLGING TILKNYTTET VGS/FAGOPPLÆRING 

KURSINNHOLD 

Denne oppfølgingen benyttes for å gi et tilbud til personer som trenger mer hjelp for å fullføre videregående 

skole, med studiekompetanse eller fagbrev. Det gis oppfølging og veiledning av elever som gjennomfører 

læretid for å stille sterkere i arbeidslivet, eller for å beholde eksisterende arbeid i egnet jobb. Spir Oslo vil tilby 

opplæring med nødvendig digitalt teknisk utstyr og dedikerte veiledere med spesialpedagogisk kompetanse. 

Veiledere vil hjelpe med studieteknikk og læringsstiler samt å gi en individuell faglig oppfølging. Alle skal i 

tillegg få tilgang til hjelpemiddelgodkjent programvare. 

TIDSBRUK 

Vanlig tidsperiode for opplæringen er 12 - 16 uker á 5 timer per uke, fordelt på 2 dager. 


GRUNNLEGGENDE DATAOPPLÆRING 

KURSINNHOLD 

Grunnleggende opplæring i digitale basisferdigheter. Passer alle som har lite eller ingen kompetanse fra før, 

og skal ta ansvar for sin egen jobbsøkerprosess, skrive CV og søknader, sende søknader på e-post, og må 

bruke noe PC i jobb. Kursdeltakere arbeider selvstendig på pc, og det legges til rette for individuell læring etter 

forutsetninger innad i gruppen. Det legges opp til hjemmearbeid utenom kursdagene. 

TIDSBRUK 

5 uker á 5 timer per uke, fordelt på 2 dager. 


10

Kurs fra Spir Karriere og Spir Akademiet 

DEPRESJONSMESTRING FOR UNGDOM (DU) 

KURSINNHOLD 

Målet med kurset er å snu negative tankemønstre og lære seg mestringsstrategier for å bedre selvfølelsen og 

redusere graden av nedstemthet og depresjon. Målgruppen er ungdom i alderen 14 – 26 år. Kurset holdes av 

sertifiserte instruktører. 

TIDSBRUK 

8 uker á 2,5 timer per uke + 2 oppfølgingsdager med en måneds mellomrom. 


INNSIKT GIR UTSIKT 

KURSINNHOLD 

Målet med kurset er å jobbe fram egne ressurser og mestringsstrategier, og å være i forkant av negative 

tankemønstre. Temaer på kurset er roller man tar frivillig/ufrivillig, valg man gjør, hvordan skape 

egenmotivasjon og jobbe med selvtillit/selvfølelse. I tillegg vil det de to siste gangene være fokus på jobbsøk. 

Kurset holdes av sertifiserte instruktører. 

TIDSBRUK 

4 uker à 6 timer pr. uke, fordelt på 2 dager. 


JOBBMESTRINGSKURS 

KURSINNHOLD 

Kurset organiseres som en motivasjonsaktivitet i gruppe. Det er utviklet av jobbkonsulenter i Spir Oslo etter 

erfaringer med at mange sliter med å beholde en praksisplass i ordinært arbeidsliv. Kurset egner seg godt for 

de som ønsker å se og dele erfaringer med andre, spesielt med tanke på rollen som arbeidstaker, potensielle 

utfordringer og hvordan takle disse. Kursdeltakere blir forberedt til arbeidspraksis eller jobb, og lærer om regler 

og kutymer i arbeidslivet. Kurset inneholder også felles bedriftsbesøk. Det jobbes individuelt og i små grupper. 

TIDSBRUK 

6 ganger à 2 timer. 


11


ENDRINGSMESTRING 

KURSINNHOLD 

Målet med kurset er å forstå mekanismer bak varige endringer. Hva skjer når vi blir utsatt for uønskede 

endringer? I løpet av kurset skal man kunne sette nye mål og jobbe konkret mot dem. 

Gjennom kurset jobber vi med Tosporsmodellen (vi veksler mellom å fokusere på tapet og å fokusere 

på framtiden), og vi fokuserer på hva som skjer med den enkelte i situasjonen (Sjokk, sorg, sinne, frykt, 

handlingslammelse, oppgitthet, skam, lettelse – alt er normalt). 

I tillegg jobbes det med tolkninger og forventninger med tanke på egen situasjon og betydningen av aksept, 

og med et fokus på hvordan man skal jobbe for å komme seg videre: Mestringsstrategier, ut av negative 

tankemønstre – lage ny historie om seg selv (narrativ metodikk). Kurset er utviklet av KIB/KID-instruktører ved 

Spir Oslo. 

TIDSBRUK 

8 samlinger à 3 timer- 


SMART - PERSONLIG ØKONOMI 

KURSINNHOLD 

Dette er et kurs i personlig økonomi som gir kursdeltakere en økonomisk kompetanse som hjelper dem i å 

forstå egen økonomi. Målet er å få en oversikt over økonomien, og å kunne se hvilke muligheter som finnes. 

Gjennom kurset vil det oppleves en bevisstgjøring omkring egen økonomi. Kursdeltakere vil kunne få en egen 

oversikt over egne utgifter og inntekter, og lære å sette opp budsjett. Gjennom kurset vil de tydelig kunne 

identifisere egne forbruksvaner/uvaner, og få en grunnleggende oversikt over egen økonomi. 

TIDSBRUK 

5 dager. 


KURS I BELASTNINGSMESTRING (KIB) 

KURSINNHOLD 

Målet med kurset er å snu negative tankemønstre og tilegne seg mestringsstrategier for å takle stress og 

psykiske belastninger i hverdag og jobb. Kurset er basert på kognitiv teori, og gir gode resultater for å få 

sykmeldte raskere tilbake i arbeid. Kurset holdes av sertifiserte instruktører. 

TIDSBRUK 


Kurset er lagt opp med egenaktiviteter på 1-5 timer mellom kursdagene. 

Oppstart av nytt kurs 27.04.17, torsdager kl. 12:00 – 14:30. 

Forbehold om nok påmeldte, minimum 7 deltakere. 

12


KURS I DEPRESJONSMESTRING (KID) 

KURSINNHOLD 

Målet med kurset er å snu negative tankemønstre og tilegne seg mestringsstrategier for å kunne takle 

moderate depresjoner og angst. Kurset er basert på kognitiv teori, og gir gode resultater i henhold til mindre 

nedstemthet og bedre selvfølelse. Kurset holdes av sertifiserte instruktører. 

TIDSBRUK 


Kurset er lagt opp med egenaktiviteter på 1-5 timer mellom kursdagene. 

Oppstart av nytt kurs 21.03.17, tirsdager kl. 12:00 – 14:30. 

Forbehold om nok påmeldte, minimum 7 deltakere. 

KARRIEREVEILEDNING 

KURSINNHOLD 

Karriereveiledning passer for de som har behov for større innsikt i seg selv, sine veivalg og muligheter. Det kan 

være at man er berørt av omstilling, har fått en endret helse og/eller livssituasjon som gjør at man skal over i et 

annet arbeid. For å få best utbytte av karriereveiledningen, er det essensielt at den enkelte tar ansvar for egen 

prosess og utvikling gjennom refleksjon og i egenarbeid. Hva er min karrierehistorie og hva er viktig for meg i 

min karriere, for å tåle å stå i jobb over tid? Vi jobber med å se bakover i karrierehistorien til den enkelte, for å 

skape ny mening og se sammenhenger sammen inn i en fremtidig karriere. 

Våre sertifiserte og profesjonelle karriereveiledere benytter strukturerte verktøy som karriereintervju (SCI), 

Work interest explorer (WIE) eller Jobpics. 

• Kjenn deg selv: Økt selvinnsikt, hvem er du, hva du kan og hva du vil. 

• Kjenn mulighetene dine: Økt kunnskap om hvilke muligheter som finnes på arbeidsmarkedet. 

• Foreta valg: Hvilke private el arbeidsmessige faktorer må du ta hensyn til og hvilke yrker sitter 

du igjen med da? 

Etter endt karriereveiledning bistår vi med CV, søknad, opplæring i jobbsøkerstrategier, intervjutrening og 

kartlegging av konkrete jobbmuligheter. 

TIDSBRUK 

Opptil 5 timer. 

13


ARBEIDSUTPRØVING/FUNKSJONSVURDERING 

KURSINNHOLD 

For enkelte er det aktuelt å prøve ut et annet arbeid i tråd med resultat fra karriereveiledningen, for andre er 

det aktuelt å prøve seg ut i egen jobb med oppfølging fra oss. Vi starter med en kartleggingssamtale, der det er 

aktuelt å ha fokus på hvilke forhold er viktig for deg knyttet til jobb: 

• Organisering av arbeidet. Arbeidsdeling, tempo, pauser, annen arbeidstid, andre oppgaver, færre oppgaver, 

behov for bedre opplæring, utviklingsmuligheter, osv. 

• Psykososiale tiltak. Støtte og oppfølging, samhandling og kommunikasjon, kultur og holdninger, sosialt 

samspill, kollegastøtte, arbeidsmiljøet generelt, osv. 

• Fysiske tiltak. Kan det tilbys tekniske hjelpemidler, bedre tilpasning av utstyr/ergonomi (stoler, kontorpult, 

maskiner, kroppsbevegelser, etc.), inneklima; støy, støv, lys, renhold, osv. 

Målet er å finne ut om det er mulig med tilrettelegginger og endringer som fører til at deltakeren tilbakeføres 

til arbeidslivet og/eller øker arbeidsdeltakelse. Hva er prøvd før? Kan problemstillingene belyses på andre 

måter? Kan det tilrettelegges for en periode, eller er det noe som kan endres permanent? Veileder vil foreta en 

planmessig observasjon av deltaker på arbeidsplassen. 

CIP er en systematisk veiledningsmodell vi bruker, som brukes for å få til løsninger i arbeidssammenheng. 

Utgangspunktet for modellen er å se deltagerens situasjon opp mot ønsket situasjon og hva må til for å komme 

dit. Deltageren ønsker seg over i en annen situasjon, nemlig å være tilbake i jobben sin. Er ønsket forenlige med 

de personlige forutsetninger og dagens situasjon? 

COACHING 

KURSINNHOLD 

Coaching defineres som en læringsmetode som handler om å frigjøre og utvikle menneskers potensial i tillegg 

til å være orientert mot konkret handling. 

• Et frigjort potensial er lite verdt hvis det ikke omsettes i handling. 

• Deltaker kommer selv med løsninger ut fra coachens reflekterte spørsmål. 

• Jobber med å sette seg konkrete mål og hvordan man skal nå dem. 

Coaching anvendes med deltager i de situasjoner deltageren for eksempel har utfordringer på flere arenaer 

enn på jobben. I en coachingprosess får deltageren hjelp til å sortere og se sin situasjon litt utenfra. 

Coachingsamtaler kan bli iverksatt etter første kartleggingssamtale, men også underveis når man blir bedre 

kjent med ansatt og ser behov for dette. 

TIDSBRUK 

Ca. 3-5 timer. 

14


KURS I GRUNNLEGGENDE 

JOBBSØKINGSAKTIVITETER 

KURSINNHOLD 

Vi har svært gode kunnskaper om jobbsøkerprosessen. Ved å kartlegge på hvilket nivå deltakerne befinner 

seg når det kommer til jobbsøkingsaktiviteter, vil opplæringen bli skreddersydd slik at deltakerne opplever 

nytteverdien av å delta. Spir Oslo vil sørge for at deltaker får opplæring og tett oppfølging i alle faser av 

jobbsøkerprosessen, herunder; 

• Stillingsanalyser 

• Hvordan orientere seg på arbeidsmarkedet 

• Søknad- og CV-skriving (viktigheten av motivasjons- og kompetanseformidling, nøkkelkvalifikasjoner, 

åpen søknad, etc.) 

• Registering av CV elektronisk (hvordan gå frem og hvor) 

• Språkveiledning 

• Betydningen av referanser og attester (hvordan innhente og hvordan anvende referanser og attester) 

• Intervjutrening, muntlig dokumentasjon av kompetanse 

• Hvordan mestre intervjusituasjonen 

• Telefonkontakt med arbeidsgiver 

Spir Oslo vil påser at alle jobbsøkerdokumenter fremstår som profesjonelle og tilpasset arbeidsmarkedet 

og ønsket stilling, samt sette deltaker i stand til egenaktivitet. 

TIDSBRUK 

2-4 uker ofte sammen med andre planlagte aktiviteter. 

15

16

17

Vi vet at folk 

er flinke, og 

vi er flinke til 

å se hvordan.

Tlf: 900 67 777 | E-post: post@spiroslo.no | www.spiroslo.no 

Adr. Økern: Spireaveien 8, 0580 Oslo | Adr. Lindeberg: Jerikoveien 14, 1067 Oslo 

Mekanisk Avd: Rosenholmveien 6, 1252 Oslo | Postadresse: PB 106 Økern, 0509 Oslo

kurskatalog_2017

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?