Byavisa Tønsberg Nr 753

23. SEPTEMBER 2020
BYAVISA TØNSBERG
21
Uro
Stress
Press
Modig
Trygg
Sterk
Snakk med noen om det som er vanskelig
Mange bruker krefter på å holde problemer på avstand. Men
problemer forsvinner sjelden av seg selv. Vanskelige tanker
og følelser blir lettere å bære når du setter ord på dem. Det er
nyttig å skaffe seg støtte så du ikke føler deg alene. Denne
støtten kan være en du er fortrolig med, eller det kan være
i møte med andre som også sliter. Mange opplever styrke i å
møte andre som forstår hva de strever med.
Selvhjelp er å ta ansvar for sitt eget liv ved å ta problemene
på alvor og gjøre noe med situasjonen. Det handler ikke alltid
om å bli kvitt problemene, men om å finne nye måter å håndtere
dem på for å komme videre. Alene eller sammen med andre.
I en selvhjelpsgruppe møter du andre som også opplever at
de har et problem de ønsker å gjøre noe med. Du blir bedre kjent
med deg selv gjennom å dele erfaringer med andre, og du kan
lære av hvordan andre tenker og handler.
Selvhjelp Norge er et nasjonalt kompetansesenter for
selvorganisert selvhjelp som jobber på oppdrag fra
Helsedirektoratet. Vårt distriktskontor i Tønsberg kan fortelle
deg hvordan du kommer i gang. Ring Anne Grete på telefon
483 56 038. Se også selvhjelp.no for mer informasjon om
selvhjelp og selvhjelpsgrupper.
2 store valgfrie
amerikanske
pizzaer
+ 1,5 drikke
Kun 350,-
Gjeler mandag til torsdag
Tilbudet gjelder til 1. november.
48 06 14 40
48 05 97 56
bryggapizza.no
PRODUSERT AV BYAVISA
Bursdag like rundt hjørnet?
• Pizza- eller pølsefest • 2 timers feiring
• Bursdagsrom med blacklights, diskolys og musikk!
• Bestill på gravitysports.no så kontakter vi deg!
gravitysports.no