1 TEMA E SUA DELIMITAÇÃO - Curso de Psicologia da FACCAT.

ESTRESSE, ANSIEDADE E A PERSONALIDADE DE GINASTAS DE ALTO
RENDIMENTO: UM ESTUDO DE CASO 1
Sara Matte Lucena 2
Jefferson Silva Krugg 3
Ana Lucia Cecconello 4
Cármen Marilei Gomes 5
RESUMO
O esporte proporciona muitos benefícios aos seus praticantes. Porém, em esporte competitivo, de alto
rendimento, trata-se do empenho e da exigência máxima do corpo ao atleta, que depende deste para
resultados satisfatórios e isto pode gerar estados emocionais diversos. O presente artigo avaliou os
níveis de estresse e ansiedade em ginastas do clube Grêmio Náutico União de Porto Alegre/RS, bem
como as características da personalidade destes com o intuito de, em um estudo de casos, ter maior
entendimento dos aspectos psicológicos envolvidos na ginástica artística de alto rendimento, suas
causas e implicações. Para tanto, foram utilizados quatro instrumentos: um questionário
sóciobiodemográfico, o Inventário de Sintomas de Stress para Adultos de Lipp (ISSL), o Inventário de
Ansiedade de Beck (BAI), a técnica de Zulliger (Z-teste) e uma entrevista semiestruturada.
Participaram da pesquisa dois ginastas artísticos, e os dados obtidos no ISSL e BAI foram discutidos
juntamente com as informações do Z-teste e da entrevista para uma maior compreensão. Como
resultados, constatou-se a presença de estresse em uma ginasta e ansiedade em ambos. Este estudo
pode auxiliar no direcionamento do trabalho do psicólogo do esporte, permitindo maior entendimento
sobre os estados emocionais envolvidos na prática esportiva de alto rendimento e qual sua implicação,
bem como, para que o psicólogo desenvolva em um trabalho ético, trazendo retornos positivos para a
saúde e desempenho do ginasta.
Palavras-chave: Psicologia do Esporte. Ginastas. Estresse. Ansiedade
INTRODUÇÃO
São diversos os estados emocionais gerados pela prática esportiva, e isto pode trazer
diversas respostas ao desempenho do atleta (MARQUES, 2003). A Psicologia do Esporte tem
um papel importante na contribuição para a performance de esportistas, já que estes
1 Artigo de pesquisa apresentado ao Curso de Psicologia das Faculdades Integradas de Taquara (Faccat), como
requisito parcial para a aprovação na disciplina Trabalho de Conclusão II.
2 Acadêmica do Curso de Psicologia das Faculdades Integradas de Taquara (Faccat). Endereço Postal:
Canela/RS. E-mail: sarinha_lucena@yahoo.com.br.
3 Psicólogo, Mestre em Psicologia Clínica (PUCRS), Doutorando em Psicologia (UFRGS), Coordenador do
Curso de Psicologia da Faccat, e Co-orientador do Trabalho de Conclusão. Endereço para contato: Av. Getúlio
Vargas, 1594, sala 309, Porto Alegre/RS. E-mail: jeffkrug@faccat.br. E-mail:
analuciacecconello@yahoo.com.br.
4 Médica Veterinária, Mestre e Doutora em Neurociências (UFRGS), Docente do Curso de Psicologia das
Faculdades Integradas de Taquara (Faccat), e Orientadora substituta do Trabalho de Conclusão. Endereço Postal:
Porto Alegre/RS. E-mail: analuciacecconello@yahoo.com.br.
5 Bióloga, Mestre e Doutora em Neurociências (UFRGS), Pós-Doutora em Fisiologia (USP), Docente do Curso
de Psicologia das Faculdades Integradas de Taquara (Faccat), e Orientadora do Trabalho de Conclusão.
Endereço Postal: Canoas/RS. E-mail: cmarilei@terra.com.br.
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frequentemente trazem demandas que podem estar sendo trabalhadas pelo Psicólogo na busca
por melhores resultados (COZAC, 2004).
Valle (2007) explica que há relação entre o desempenho de atletas e o estresse, destacando
a importância de compreender as variáveis envolvidas nos estados emocionais presentes e
intervir nestes aspectos com fim de influenciar a atuação de esportistas em treinamentos e
competições. O desempenho pode estar sujeito a interferências pela forma com que o estresse
é encarado pelo indivíduo. O estresse pode ser definido como uma reação a demandas do ser
humano com a finalidade de adaptação, buscando manter o equilíbrio, a normalidade do
indivíduo (SIMMONS, 2000).
A ansiedade pode ser considerada um medo irreal, que vem acompanhado de sintomas
físicos e comportamentais (GREENBERG, 2002). Para tanto, este é também um fator que
pode influenciar de forma benéfica ou maléfica a performance do atleta (MARQUES, 2003).
Isto acontece, pois a ansiedade pode ser considerada de normal até patológica, dependendo os
níveis alcançados, tendo que ser levados em conta as características individuais, o contexto
em que aparece e principalmente sua interferência no desempenho funcional do indivíduo
(KAPCZINSKI; FONSECA; SANT´ANNA, 2004).
Assim, esse trabalho se justifica por obter dados que auxiliem no trabalho emocional com
esportistas, tendo como objetivo geral investigar os níveis de estresse e ansiedade, em atletas de
alto rendimento. Especificamente, pretendeu-se investigar em Ginastas do Clube Grêmio Náutico
União de Porto Alegre (RS) se apresentam sintomas de estresse e ansiedade bem como as
características da personalidade destes a fim de uma maior compreensão dos estados emocionais
envolvidos na prática da ginástica artística, propiciando maior conhecimento e auxiliando no
desenvolvimento de um treinamento adequado que gere maior prazer e interesse pela profissão
no desporto, e melhor desempenho dos atletas.
1 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
1.1 A Psicologia do Esporte
Podemos definir o esporte como uma atividade predominantemente física, praticada sobre
regras de cada modalidade que acaba envolvendo a competição. Enquanto isso, competir
trata-se de um empenho na busca de atingir um objetivo, rivalizando com outras pessoas que
também procuram este, que é sempre a busca pelo melhor resultado. Cabe ressaltar que a
competição é um fato normal do ser humano, que compete pela vida desde o nascimento. É na
concorrência com os demais o momento em que o atleta demonstra suas qualidades e
fraquezas, pois está passando por constantes e diferentes avaliações. (DE ROSE JR, 2002).
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Com isso, cabe ressaltar conforme Rubio (2003), que mesmo que o esporte esteja ligado à
competição, este também abrange a atividade física em geral, práticas de tempo livre e
atividades não regulamentadas ou institucionalizadas.
A Ginástica Artística é uma modalidade complexa que envolve diferentes práticas,
compreendendo diversas especialidades. É disputada por atletas de ambos os sexos e a área de
execução é delimitada em um ambiente feito sobre um tablado, cerca de 80 cm do chão, onde
são colocados os aparelhos e demarcados espaços para apresentações de solo (VIEIRA;
FREITAS, 2007). Frente a tais conceitos, Markunas (2000) esclarece que o atleta de alto
rendimento trata-se de um esportista atuando em um espaço de exigência máxima, que
propicia a ele maiores e melhores índices de desempenho em sua modalidade, atuando
profissionalmente na disputa de campeonatos.
A Psicologia do Esporte entra neste contexto, buscando a construção de metodologias que
visem o desenvolvimento humano, promoção de saúde, qualidade de vida e
consequentemente, o desenvolvimento esportivo (MARKUNAS, 2007). Segundo Samulski
(1992), esta consiste na aplicação das práticas do desporto, sendo a prática esportiva o campo
ideal para esta área da psicologia. Para tanto, atividades que oportunizam a reflexão sobre o
papel do atleta são válidas, já que um dos papéis da psicologia do esporte é auxiliar os atletas
na criação de alternativas para as dificuldades que fazem parte do dia-a-dia (MARKUNAS,
2007).
Considera-se que para um bom desempenho do atleta na competição, este deve estar
sendo submetido a uma preparação física adequada, assim como a atenção em particular ao
elemento psicológico envolvido. Portanto, Fabiani (2009) assegura que um treinamento deve
ter como objetivo a definição do preparo físico, técnico-tático, intelectual, psíquico e moral do
atleta. Todavia, a preparação psicológica não é eficiente quando esta ocorre somente em fases
de competição ou quando a equipe ou um atleta apresenta maus resultados, cabendo ao
psicólogo acompanhar estes durante toda fase de treinamentos (DE ROSE JR, 2000).
No esporte, as competições englobam além das questões fisiológicas e da técnica,
aspectos emocionais do atleta (FABIANI, 2009). Logo, Samulski (1992) esclarece que
experiências de êxito e fracasso devem ligar-se diretamente ao rendimento esperado – se este
foi alcançado ou não e não simplesmente a uma derrota ou vitória. O êxito esportivo é
importante no rendimento do atleta estimulando este no treinamento e facilitando um
entendimento de que a dedicação pode levar ao sucesso na competição. Geralmente após o
êxito, aparece a satisfação, diminuição da tensão e um estado de alegria.
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Na origem do movimento olímpico atual, a participação do atleta já era considerada uma
conquista. Hoje em dia, desde o início do século XXI, a vitória prevalece a qualquer custo, e
muitas vezes uma situação de sucesso que não está no lugar mais alto do pódio, é encarada
pelo atleta como derrota, diminuindo a importância da conquista. Tal valorização faz com que
movimentos como o doping e a trapaça, muitas vezes, apareçam tão valiosos quanto a
preparação física e psicológica em si (RUBIO, 2006). Dentro deste contexto, Samulski (1992)
ressalta que experiências de fracasso podem levar os atletas a experimentarem reações de
frustração como descontentamento e perda da autoconfiança, influenciando no seu
rendimento. Mas, se o atleta souber usar deste momento como construção, pode experimentar
emoções positivas, como a autocrítica construtiva e uma auto-avaliação realista.
A importância de uma preparação psicológica para o desempenho no esporte é uma
questão muito discutida por atletas, técnicos e até mesmo a imprensa, tornando-se habitual na
mídia, comentários sobre a atuação de atletas que sabem ou não lidar com uma situação difícil
em competição (DE ROSE JR., 2000). Frente a essa demanda, a exigência no esporte por
psicólogos cada vez mais qualificados é grande e importante, mas a formação de profissionais
ainda não tem alcançado as condições necessárias (SILVA M. 2007).
As universidades, de modo geral, ainda não oferecem conhecimento específico da
psicologia esportiva aos alunos. Assim, Rubio (2007) destaca a necessidade do psicólogo do
esporte ter conhecimento de diversas áreas da Psicologia, isso porque muitas demandas dos
atletas não estão diretamente ligadas a treinos e competições, podendo ser conflitos de ordem
pessoal, familiar ou social, mas que estão influenciando no seu rendimento de alguma forma.
Dentro deste contexto, Silva, F. (2007) critica a procura da psicologia apenas por esportes
presentes na mídia, ligados ao alto rendimento, valores e resultados, percebendo-se pouco
interesse em projetos sociais. Contudo, o trabalho da psicologia do esporte com atletas, em
algum momento, acaba considerando os aspectos sociais e o cenário sócioeconômico
envolvidos no contexto.
Cabe então ressaltar De Rose Jr. (2000) e Rubio (2007) quando enfatizam que o atleta é
diferente de um paciente de consultório e não deve ser tratado como tal. Salienta-se que é de
extrema importância que o psicólogo saiba como a intervenção clínica no esporte se
diferencia da convencional, se detendo na resolução de conflitos do sujeito-atleta para a busca
do desenvolvimento e rendimento do potencial esportivo (RUBIO, 2007). Assim, é
indispensável que o psicólogo tenha conhecimento na modalidade de esporte em que trabalha,
para que possa compreender de forma prática e familiar as demandas trazidas (COZAC,
2004). No Brasil, mesmo que em constante crescimento e superação dos atletas, nem sempre
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conta com uma estrutura institucional eficaz e suficiente para um resultado ainda maior
(SILVA, F. 2007). Muitas vezes, o despreparo dos profissionais da psicologia e a resistência
deste mercado em aceitar um psicólogo na equipe, levam a psicologia esportiva a ser
visualizada como algo importante, porém secundário. Também devemos considerar que
alguns educadores físicos se sentem aptos para desempenhar tal função, dispensando a entrada
do profissional psicólogo. Soma-se a isto o fato de que grande parte das equipes ainda
possuem o técnico como pessoa referência e que desempenha vários papéis, inclusive o de
psicólogo (DE ROSE JR., 2000).
Sabe-se que as atitudes humanas não podem ser compreendidas como causa e efeito.
Portanto, não há como criar um padrão ou prever atitudes de um atleta em resultados
esportivos esperados, por isso é tão importante este ter e aprender a lidar com reações
diversas, colocando seu adversário também em prova de uma resposta. Desse modo,
Markunas (2007) enfatiza a importância da formação de um atleta criativo, que pode chegar a
resultados inesperados. Assim, o psicólogo tem como objetivo instigar o papel profissional
junto ao atleta, buscando não apenas reproduzir vivências ou desejos de outros, mas a
construção de sua história.
1.2 A ansiedade dentro das práticas esportivas
A ansiedade é uma reação normal e necessária ao indivíduo, sendo que seu caráter
aversivo a faz um fator motivador fundamental para um apropriado desempenho na vida
diária. Contudo, quando esta se apresenta em excesso, pode estar passando a prejudicar este
mesmo desempenho (GUIMARÃES, 2008). Esta então é definida por Davidoff como: “[...]
uma emoção caracterizada por sentimentos de antecipação de perigo, tensão e sofrimento e
por tendências de esquiva ou fuga.” (2001, p. 390). Contudo, é importante esclarecer,
conforme Brandão (2002) e Davidoff (2001) que apesar do medo ser definido da mesma
forma, estes se diferenciam entre si, pois a ansiedade aparece de forma menos clara, as
pessoas não sabem por que a sentem, e quando sabem esta tem intensidade supostamente
maior que o perigo objetivo. O medo, é uma resposta a uma ameaça externa e conhecida.
Existem diferenciações na manifestação da ansiedade. Esta pode ser um componente
estável da personalidade (ansiedade-estado) ou como um estado de humor variável
(ansiedade-traço) (WEINBERG; GOULD, 2008). Na ansiedade, quando um estímulo é
captado, é prontamente enviado ao córtex cerebral, que o decodifica, analisa, e compara a
registros pré-existentes. Se essa avaliação mostrar que o estímulo é desconhecido,
aterrorizante ou punitivo, quando chegar ao hipocampo, ocasionará uma hiperatividade deste,
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sendo que a intensidade está diretamente ligada com o grau de ansiedade gerada. Uma
constatação intrigante é a de que as estruturas cerebrais que são críticas para a ansiedade
também o são para a memória (GRAEFF, 2004). Este tipo de emoção então ocorre com a
finalidade de defesa ou reação e coloca o indivíduo em um constante estado de alerta e
atenção aumentada. Quando esta acontece sem causa definida, de forma exacerbada e
contínua, acaba se tornando desagradável ao indivíduo, pois atrapalha sua funcionalidade e
pode ser definida como patológica (OLIVEIRA, 1999).
Contudo, a ansiedade apresenta-se também como um impulso motivacional essencial em
diversas configurações de comportamento, tendo importante sentido adaptativo e evolutivo.
Esta então é considerada patológica, quando é uma resposta inadequada a um determinado
estímulo, por sua intensidade ou duração (BRANDÃO, 2002). Sendo assim, o comportamento
ansioso pode manifestar-se de forma maléfica ou benéfica, prejudicando ou impulsionando o
atleta na competição (MARQUES, 2003). Segundo Humara (1999), a ansiedade possui uma
relação considerável com o desempenho, porém são necessários que sejam levados em conta
todos os aspectos do funcionamento psicológico do atleta, para permitir ao psicólogo uma
intervenção que o leve a atingir um impacto máximo em seu desempenho. Estudos de Cottyn
et al. (2006) detectaram um significativo aumento da frequencia cardíaca de ginastas durante
a competição no aparelho trave de equilíbrio. Esta, pode estar ligada a ansiedade, pois tais
dados sugeriram uma maior excitação fisiológica durante a competição, porém, não teve
impacto negativo ao atleta, não se mostrando algo aversivo ou debilitante durante a execução
do exercício. O estudo mostra que o acompanhamento contínuo da manifestação da ansiedade
física e psicológica permite o entendimento de eventos inesperados durante a performance do
ginasta.
A intensidade da ansiedade vivenciada, segundo Fabiani (2009), depende da
personalidade do atleta, a forma com que este encara determinadas situações e do seu preparo
psicológico. Conforme Weinberg e Gould (2008), a ansiedade-estado nem sempre tem um
efeito negativo sobre o desempenho. Sendo assim, a autoconfiança é necessária para que a
ativação ocorrida seja interpretada como positiva e facilitadora e não negativa ou debilitante.
Sabe-se então, que um indivíduo pode ter personalidade mais ou menos ansiosa e que
interações entre influências genéticas e ambientais serão importantes na determinação desse
tipo de personalidade (CLÉMENT et al., 2002).
A ansiedade, caso ultrapasse os limites ideais, pode vir a acarretar um prejuízo no
desempenho do atleta (FABIANI, 2009). Sendo assim, o psicólogo deve entender e transmitir
ao jogador uma tranquilidade adequada para que esse tipo de emoção possa manifestar-se em
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um nível bom de rendimento, deixando-o a vontade para desenvolver suas habilidades e
atingir um resultado satisfatório (MARQUES, 2000).
A falta de confiança ou controle de uma situação podem ser fatores a gerar o
comportamento ansioso no ser humano. No jovem atleta, esta aparece, pois há um excesso de
cobranças do meio. Esportistas alegam pressão de diversas fontes: a partir dos pais, de
treinadores, de colegas e de patrocinadores. Isto pode estar gerando uma ansiedade
desagradável que se vincula a cobrança e não ao prazer ou desafio, atuando então de forma
maléfica ao atleta. Sendo assim, o psicólogo pode estar atuando em situações geradoras desta
ansiedade negativa. Segundo Marques (2003), por estes motivos os atletas veem na psicologia
uma possibilidade de transformarem o esporte em uma prática prazerosa.
A Psicologia deve se atentar a aspectos geradores de cobrança, diminuindo o abandono do
esporte, e modificando a concepção de competição para o atleta, levando-o a aproveitar
melhor os treinamentos e praticar o esporte com maior tranquilidade e desempenho
(MARQUES, 2003).
1.3 O estresse dentro das práticas esportivas
Estresse pode ser definido como um processo de percepção e resposta a acontecimentos
estressores, que são compreendidos como ameaçadores, nocivos ou desafiadores ao indivíduo,
podendo trazer para a pessoa um estado de tensão, irritabilidade e de dificuldade de
concentração maiores que em seu estado habitual. Este é um componente comum, que aparece
na vida emocional cotidiana de alguma forma, sendo que pode ter diversas origens, como
escola, família, trabalho e amigos (STRAUB, 2005). Não obstante, Oliveira (1999) destaca,
que o excesso de estímulos agradáveis ao organismo, como por exemplo, um indivíduo ter
tudo o que deseja sem precisar gerar maiores esforços para isso, pode também ser gerador de
estresse.
O estresse visa estabelecer a homeostase do indivíduo, que foi movido para uma reação de
luta ou fuga, objetivando a mobilização do organismo para solucionar a condição em que se
encontra, considerando o contexto, a biologia e experiências anteriores. Frente a isso, cabe
ressaltar, conforme Sardá Jr. et al. (2004) que o estresse compreende uma série de reações
com papel de adaptação do organismo à uma condição ambiental, que está exigindo uma
reação rápida geralmente ligada à sobrevivência ou interpretada assim pelo indivíduo.
Portanto, a reação de estresse envolve questões psicológicas, físicas, mentais e hormonais
(LIPP, 2000). Sendo assim, Carvalhal (2008) explica que uma dose baixa de estresse é
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normal, fisiológica e desejável, tornando-se indispensável para a saúde e capacidade
evolutiva.
Os estressores podem ser internos (determinados pelo próprio sujeito, como a forma de
ver o mundo, crenças, valores, características pessoais, etc.) ou externos (qualquer situação
boa ou ruim no mundo externo da pessoa, como por exemplo, sua profissão, situação
financeira, etc.) (CARVALHAL, 2008). Para isso, ressalta-se que a interpretação e o grau de
importância dado para uma determinada situação nem sempre é tão evidente. Isso por que, um
evento sem importância para a maioria, pode ter valor significativo para determinada pessoa
(WEINBERG; GOULD, 2008). Quando o estresse torna-se muito intenso, pode levar o
indivíduo a um esgotamento de energia, acarretando um desequilíbrio da harmonia corpórea,
com alterações orgânicas secundárias aos mecanismos iniciais, que antes auxiliavam na
sobrevivência (ARANTES; VIEIRA, 2002).
Cabe então ressaltar que o estresse abarca fatores físicos e psicológicos do indivíduo. Para
tanto, Gazzaniga e Heatherton (2005) explicam que aprender quanto estresse um indivíduo
pode manejar é essencial para reconhecer os efeitos no seu bem-estar físico, mental e
emocional, não havendo um padrão, já que diferentes níveis de estresse são ótimos para
diferentes pessoas. Frente a isso, Valle (2007) destaca o fato que no esporte, tensão e estresse
são demandas constantemente presentes na vida de atletas de alto rendimento. Porém, o modo
com que estes enfrentam tais aspectos reflete em seu desempenho, pois este está diretamente
relacionado com o estresse. O que pode estar então sob o controle do indivíduo, é a
possibilidade de saber lidar com momentos em que o estresse parece ser inevitável
(CARVALHAL, 2008). Para Oliveira (1999), reações de estresse, consideradas normais,
permitem ao cérebro prestar atenção, relacionar idéias e ser criativo. Sem esta condição, o
indivíduo torna-se apático, sem capacidade de tomar atitudes que o impulsionem à conquista
de qualquer objetivo.
A importância pessoal dada a um determinado evento, está intimamente ligada ao nível de
estresse gerado (WINBERG; GOULD, 2008). No atleta, o estresse é basicamente ocorrido
pelo fato de que seus resultados não dependem apenas de seu empenho pessoal, mas também
de seus pares, condições físicas, treinadores e do contexto (MAGNINO, 2003).
O Estresse pode ser dividido em quatro fases, são elas:
a) Fase de Alerta
Quando o indivíduo se depara com um estressor, prontamente o organismo tem um aviso
de alerta e se prepara a ação. Se este souber lidar com a situação poderá usar o estresse como
fator de motivação, entusiasmo e energia já que é nessa fase que ocorrem aumentos na
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criatividade e produtividade do indivíduo (CARVALHAL, 2008). Por isso essa fase é
destacada por Lipp (2000) como Estresse Positivo, pois nesse momento o organismo produz
adrenalina, que traz energia ao organismo, impulsionando este a uma maior motivação e
produção. Para tanto, se essa fase perdurar por muito tempo, o estresse passa dos limites, se
tornando excessivo.
Assim, quando ocorre um evento estressor, o estímulo é captado pelo tálamo, que passa
para o córtex, na tentativa de identificá-lo, e também para o hipotálamo, onde aciona o centro
de ataque-defesa-fuga (OLIVEIRA, 1999). Frente a isso, Straub (2005) explica que a reação
geral do corpo ao estresse é regulada pelo sistema nervoso central (SNC) e portanto, o
hipotálamo é a região do cérebro que controla a resposta de estresse de forma mais direta,
sendo que grande parte do encéfalo interage com este. Sendo assim, esta estrutura reage a
estímulos variados, como a uma ameaça real, a memórias e até mesmo a estressores
imaginários.
b) Fase de Resistência
Se a fase de alerta é mantida por um longo tempo ou o estressor persiste, provoca uma
reação reparadora do organismo, que utiliza toda sua energia adaptativa para restabelecer o
equilíbrio interno que foi quebrado na fase de Alerta. Quando isto ocorre, o desaparecimento
de sintomas iniciais faz a pessoa acreditar que está melhor. Porém, a produtividade do
indivíduo cai e ocorrem algumas reações fisiológicas, como no funcionamento de glândulas
suprarrenais (CARVALHAL, 2008).
O centro de ataque-defesa-fuga, acionado no hipotálamo, elabora uma substância chamada
de fator de regulação cortical (CRF). Esta substância vem a estimular a hipófise, que produz e
secreta o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH), que depositado no sangue irá ativar
diversos órgãos, entre eles o fígado e glândulas suprarrenais. As glândulas suprarrenais, por
sua vez, sintetizam os glicocorticóides como o cortisol, que tem como função a retirada de
combustível das células disponibilizando maior quantidade de glicose no sangue, que será
enviada para os músculos. Há também os minerais corticóides, que chegam a órgãos como
estômago e intestinos, com ordem de reduzir a atividade destes para poupar energia. Enquanto
isso, a noradrenalina e a adrenalina, possibilitam reação, com algumas alterações orgânicas
como: taquicardia, aumento da pupila, palidez, hipertensão, aumento da glicose sanguínea
(energia), entre outros. Estas reações são normais e importantes para defesa (OLIVEIRA,
1999). O sistema endócrino pode interromper esta resposta de estresse do corpo, antes que o
prejudique. Este mecanismo envolve o cortisol através de um sistema de retroalimentação
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negativa. Assim, haverá uma redução na quantidade de ACTH no sangue e portanto redução
da atividade do eixo do estresse (STRAUB, 2005).
c) Fase de Quase Exaustão
Caso o estressor não seja eliminado, ou nenhuma técnica de controle de estresse seja
utilizada, pode se instalar essa fase que, por sua vez, é caracterizada por um enfraquecimento
da pessoa que pode apresentar reações físicas e emocionais do organismo (CARVALHAL,
2008). Na fase de Quase Exaustão, ainda existem momentos de lucidez, iniciativa e atividades
laborais, porém estes exigem um grande esforço e são intercalados com momentos de muito
desconforto. A produção de cortisol aumenta, baixando a capacidade imunológica, inclusive
com a presença da ansiedade em alto grau (LIPP, 2000). A longa permanência nessa fase pode
levar a exaustão (CARVALHAL, 2008).
d) Fase de Exaustão
Fase mais negativa e patológica (LIPP, 2000). O estressor perdura por mais tempo ou vem
associado a outros, levando a um esgotamento psicológico e fisiológico. Ocorre um aumento
de estruturas linfáticas, acarretando o aparecimento de doenças e até mesmo óbito. Sintomas
psicológicos como depressão, apatia, ansiedade intensa, inabilidade de tomar decisões,
agressividade, entre outros aparecem, bem como sintomas físicos, em forma de úlceras e
hipertensão arterial (CARVALHAL, 2008).
Quando o indivíduo está constantemente sujeito a ação do estressor, mesmo que
imaginário, o organismo perde a capacidade de diminuição dos sintomas do estresse, se
mantendo em constante prontidão. Isto faz com que as reações fisiológicas persistam,
acrescidas de consequências emocionais e comportamentais, tais como mau-humor, falta de
apetite, de impulso prazeroso, dores no corpo e baixa imunidade (OLIVEIRA, 1999).
2 MÉTODO
Foi realizado um estudo de caráter qualitativo com base no estudo de casos. Este método,
de acordo com Creswell (2010), emprega questões e procedimentos emergentes onde
concentra diferentes concepções ideológicas, estratégias de investigação e métodos de coleta,
análise e interpretação de dados.
O estudo de caso trata-se de uma estratégia em que o pesquisador explora com
profundidade um ou mais indivíduos, coletando informações detalhadas com a utilização de
diversos procedimentos para coletas de dados (CRESWELL, 2010). Estudos de caso buscam
identificar características e processos comuns e específicos de organizações e indivíduos, em
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uma pesquisa que proporciona maior número de detalhes e informações ao levantamento de
dados (BELL, 2008).
2.1 Participantes
Participaram deste estudo dois atletas de Ginástica Artística do clube Grêmio Náutico
União (GNU), localizado na cidade de Porto Alegre/RS, que foram indicados por
conveniência pelo local. Como critério de seleção teve-se como requisito que os atletas
estivessem engajados em competições, tivessem pelo menos cinco anos de treinamento e a
idade máxima de 20 anos.
2.2 Instrumentos
Foram utilizados cinco instrumentos na coleta de dados: um questionário
sóciobiodemográfico, o Inventário de Ansiedade de Beck (Beck anxiety Inventory – BAI), o
Inventário de Sintomas de Stress para Adultos de Lipp (ISSL), a técnica de Zulliger (Der
Zulliger-Talfen-Tes – Z-teste) e uma entrevista semiestruturada.
O questionário sóciobiodemográfico foi utilizado a fim de avaliar, de forma objetiva, o
contexto social em que se encontram os atletas, possibilitando atentar para dificuldades que
possam aparecer no ambiente familiar. Enquanto isso, os níveis de ansiedade foram
levantados através do BAI. Este consiste em uma escala de autorrelato, que mede a
intensidade dos sintomas de ansiedade (CUNHA, 2001). O inventário é constituído por 21
itens sobre afirmações de sintomas ansiosos, que devem ser avaliados pelo participante sobre
si mesmo numa escala de zero a três pontos (CUNHA, 2000).
O ISSL divide o estresse em quatro fases, e tem como objetivo identificar a
sintomatologia apresentada pelo paciente, o tipo de estresse (somático ou psicológico) e a fase
em que este se encontra. (LIPP, 2000). A técnica de Zulliger é um instrumento de avaliação
da personalidade com base no psicodiagnóstico de Rorschach. A técnica de aplicação
individual consiste em três manchas de tinta não estruturadas, propiciando ao examinador
informações, que são transformadas em categorias e assim quantificadas e interpretadas no
todo plurifacetado de dinamismos perceptivo-associativos que é a personalidade (VAZ,
2002). Para a aplicação do Z-teste, esta é dividida em quatro fases: o rapport, a fase de
instruções, a fase de aplicação propriamente dita, e por último, a fase de inquérito (VAZ,
2000).
Por fim, a entrevista semiestruturada foi utilizada a fim de buscar dados relevantes e
necessários, com alicerce no que já foi estudado. Dentro disso, este instrumento teve o intuito
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de buscar uma maior proximidade com o participante e de atentar a aspectos que se ligam aos
sintomas de estresse e ansiedade do atleta através da verbalização deste, bem como outras
dificuldades e facilidades que podem estar interferindo no emocional e consequentemente na
preparação e desempenho em treinamentos e competições.
2.3 Procedimentos para a Coleta de Dados
Após análise e aprovação do projeto pelo Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) das
Faculdades Integradas de Taquara (FACCAT), a psicóloga do Clube Grêmio Náutico União
(GNU) foi contatada a fim de agendar a coleta de dados.
Os participantes foram eleitos para o presente estudo, utilizando-se o critério de escolha
do clube, por conveniência, conforme a disponibilidade dos atletas. As entrevistas foram
realizadas em uma sala no GNU, disponibilizada pelo mesmo para a realização destas. Após a
leitura do TCLE, que teve a finalidade de assegurar o caráter sigiloso e fornecer informações
acerca da pesquisa e do consentimento dos atletas, foram aplicados os seguintes instrumentos,
na ordem que seguem: questionário sóciobiodemográfico, Inventário de Sintomas de Stress
para Adultos de Lipp (ISSL), Inventário de Ansiedade de Beck (Beck anxiety Inventory –
BAI), técnica de Zulliger (Der Zulliger-Talfen-Tes – Z-teste) e a entrevista semiestruturada
que foi gravada em áudio.
2.4 Procedimentos para Análise dos Dados
Inicialmente, foi realizado o levantamento das respostas do questionário
sóciobiodemográfico. Após, a análise dos testes (BAI, ISSL e Z-teste) foi feita conforme as
instruções de cada instrumento, no qual a interpretação de cada um foi obtida e validada
através de estudos com a população.
As informações coletadas na entrevista semiestruturada foram submetidas à análise de
conteúdo. Esta, segundo Bardin (2002) busca desvendar o significado de diferentes tipos de
discursos. Trata-se de leituras flutuantes que permitem a divisão do material em categorias de
características comuns e relevantes, permitindo inferências e interpretações a respeito do tema
estudado e ao mesmo tempo respeitando critérios específicos que permitem compreender o
sentido das comunicações e suas significações explícitas e/ou não. Em coerência com o
suporte teórico referenciado, a análise proporciona uma síntese dos dados levantados.
3 ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS
3.1 Características sóciobiodemográficas dos ginastas/casos
12

Dentre os atletas entrevistados, um foi do sexo feminino e o outro do sexo masculino, com
idades de 20 e 21 anos respectivamente. Ambos estão engajados em competições, não estando
próximos, portanto, de encerrarem suas carreiras. Havia se estabelecido como critério de
inclusão que os atletas tivessem no máximo 20 anos de idade, no entanto, um dos
participantes entrevistados tinha 21 anos, mas este dado não influenciou na análise dos
resultados.
O Caso 1 refere-se a uma ginasta do sexo feminino, com 20 anos de idade. Os dados
obtidos através do questionário sóciobiodemográfico esclarecem que esta mora sozinha, e se
mantém com uma renda mensal de R$ 781,00 a R$ 1.300,00, renda esta que se trata de uma
bolsa atleta fornecida pelo governo, de acordo com sua participação em competições. Ela
cursou o ensino médio em escola pública e, atualmente, faz curso pré-vestibular, e pretende
cursar a faculdade de Educação Física. O Caso 2 é um ginasta do sexo masculino, com 21
anos de idade. Ele mora com sua mãe e irmão, e a renda mensal da família fica entre R$
2.601,00 a R$ 3.900,00, sendo que ele contribui com esta renda com a bolsa atleta que recebe.
Ele cursou o ensino médio em escola particular e, atualmente está cursando a Faculdade de
Biomedicina.
Ambos os ginastas iniciaram seus treinamentos quando ainda crianças. Cabe ressaltar o
fato de que o Caso 1 é de uma ginasta que no segundo semestre do ano apresenta uma agenda
com grande dedicação em competições de esfera internacional, permanecendo grande parte do
tempo viajando e participando de campeonatos. Ela relata que no primeiro semestre as
competições não são tão frequentes. Enquanto isso, o Caso 2 é um ginasta que possui uma
rotina de competições de âmbito nacional, saindo do país poucas vezes. Ele não está treinando
e competindo atualmente, pois foi submetido a uma cirurgia na semana anterior a da
entrevista. A atleta do Caso 1 tem maior especialidade no salto, enquanto o atleta do Caso 2
tem especialidade na argola e no solo.
3.2 Estresse
Após a realização da análise do ISSL, constatou-se que o Caso 1 apresentou estresse,
encontrando-se este na fase de resistência, com predominância de maior manifestação dos
sintomas físicos, área de maior vulnerabilidade segundo as respostas assinaladas pela Ginasta.
Como o levantamento dos dados avançou os limites em mais de um quadro do ISSL, ou seja,
indicou estresse em outra fase além da de resistência, o teste indica que o estresse está em
processo de agravamento, podendo vir a avançar mais uma fase caso não seja realizado
13

nenhum tipo de intervenção. Enquanto isso, o Caso 2 não mostrou níveis significativos em
nenhum dos quadros do teste LIPP, indicando ausência de estresse.
Níveis de estresse saudáveis, ocorrem quando o indivíduo aprende como lidar com este de
maneira que consiga alternar entre a fase de alerta e sair do alerta. O organismo precisa
estabelecer a homeostase após esta fase para que consiga se recuperar, e caso não haja essa
recuperação, o estresse pode se tornar excessivo. Por isso, a fase de resistência ocorre quando
o estresse inicial permanece por muito tempo ou são acumulados novos estressores no
organismo. Este então reage com o objetivo de evitar o desgaste de energia, buscando
reestabelecer o equilíbrio anteriormente quebrado. Nesta fase, ocorre produção de Cortisol e
uma queda significativa na produtividade e na imunidade do indivíduo´, tornando-o mais
vulnerável a vírus e bactérias (LIPP, 2000).
3.3 Ansiedade
Quanto ao BAI, os levantamentos permitiram concluir que em ambos os casos estudados
houve a presença da ansiedade, em nível moderado. Este representa um nível significativo,
que pode ser importante para o desempenho dos atletas, visto que a presença da ansiedade é
um fator motivador. Assim, a teoria do U invertido, muito utilizada por psicólogos do esporte,
sustenta que baixos ou muito altos níveis de ativação no atleta prejudicam seu desempenho,
enquanto que este deve apresentar níveis de ansiedade até o ponto ideal, evitando a baixa
ativação ou níveis acima deste ponto, para que não ocorra o declínio no desempenho
(WEINBERG; GOULD, 2008).
3.4 Características de Personalidade
O levantamento de dados do Z-teste confirma a presença da ansiedade em elevado grau
em ambos os casos. A ginasta, Caso 1, apresentou boa capacidade em seus relacionamentos
interpessoais. Ela mostrou-se mais ansiosa no início da testagem, acalmando-se na sequência,
o que permite inferir que esta venha a apresentar maior grau de ansiedade no início das
competições e abrandar esses níveis posteriormente. Através do teste, constatou-se também o
uso de mecanismos de defesa para lidar com a ansiedade, como a negação, através de uma
fuga da realidade e fantasia, que transmite muitas vezes a sensação de desatenção, falta de
iniciativa e introspecção.
O Caso 2, mostrou que lida com a ansiedade através de defesas do tipo obsessivas, como o
excesso de intelectualização e o perfeccionismo, trazendo a ele pouca objetividade. O teste
indicou ainda certa dificuldade em suas relações interpessoais, mostrando descontrole e
14

impulsividade em suas reações, podendo este ter descontroles momentâneos diante de uma
situação geradora de estresse.
3.5 Compreensão dos dados e informações coletadas
A realização da análise de conteúdo das entrevistas segundo Bardin (2002) possibilitou a
categorização do conteúdo em categorias de análise, que foram analisadas e decompostas em
subcategorias. A Tabela 1 apresenta os dados referentes à análise de conteúdo realizada.
Tabela 1: Descrição das Categorias e Subcategorias referentes à Entrevista Semiestruturada
CATEGORIAS SUBCATEGORIAS
1 Menstruação
1.1 Ciclo menstrual
Refere-se às colocações da Caso 1: “...é totalmente desregulada.. .eu menstruo uma vez a cada três, quatro,
ginasta quanto ao seu ritmo cinco meses...”
menstrual.
1.2 TPM (tensão pré-menstrual)
Caso 1: “...fico muito irritada, me dá vontade de chorar, e qualquer coisinha, se
alguém me xinga, eu já desabo... mesmo se não menstruo tenho TPM...”
2 Alimentação
2.1 Dieta
Refere-se às colocações Caso 1: “...é uma dieta até alcançar o peso, aí depois se troca a dieta para
dos ginastas quanto à dieta manter o peso...”
que seguem para manter o Caso 2: “...controlo minha alimentação, pois já tive nutricionista, então meio
rendimento.
que me eduquei, sei o que comer para ficar bem, e o que me deixa pesado...”
2.2 Peso
Caso 1: “...às vezes com 500g a mais, não consegue fazer nada praticamente...”
2.3 Compulsão alimentar
Caso 1: “...eu tomo suplemento, mas se me dá vontade de comer eu vou lá e
como... não é nem fome, é só pra satisfazer aquela vontade de comer... eu posso
tá embuchada, mas dá muita vontade de comer....”
3 Treinamento
3.1 Rotina diária
Refere-se às colocações Caso 1: “...todos os dias... segunda, quarta e sexta são seis horas, e terça,
dos ginastas acerca dos quinta e sábado são três horas...”
treinamentos.
Caso 2: “...treino de 4 a 6 horas por dia de segunda a sábado, de tarde...”
Caso 1: “...quando não tá bom o treino, passamos do horário de término...”
3.2 Duração do treino
Caso 1: “...depende do humor do técnico...”
3.3 Humor
Caso 1: “...é comum eu ter vontade de chorar depois do treino... tenho meus
ataques...”
Caso 1: “...me incomoda muito fazer força, me cansa. O preparo físico depois
do aquecimento me cansa muito, me incomoda, me irrita...”
3.4 Distração
Caso 2: “...no treino me incomodo muito com o barulho... ele parece um ima pra
se concentrar nas pessoas brincando e isso me desconcentra...”
3.5 Desempenho
Caso 2: “...se tu tá como no treino, cansado, não tá afim, tá num dia ruim, vai
ter que treinar assim mesmo e normalmente não sai bem...”
Caso 1: “...no treino acaba sendo mais difícil... tu tem a vontade, mas
obviamente é bem menos que na competição... e depois da competição relaxa
um pouco, ficando mais pesada, mais lenta, mais cansada...”
4 Competição
4.1 Pressão
Refere-se às colocações Caso 2: “...eu sou um cara que precisa de pressão.Quando tem minha família na
dos ginastas acerca das platéia e amigos me cobro mais e tenho que ir melhor...”
competições.
4.2 Concentração
Caso 2: “...barulho de torcida me incomoda um pouco, mas também me motiva,
entendeu? Se é demais me incomoda mas se é aquela torcida que faz barulho só
15

5 Treinadores
Refere-se às colocações
dos ginastas acerca dos
seus treinadores.
6 Lesões
Refere-se às colocações
dos ginastas acerca das
lesões sofridas durante a
prática esportiva em
treinamentos e
competições.
6 Apoio
Refere-se às colocações
dos ginastas quanto ao
apoio recebido de pessoas
próximas.
na hora, antes assim, aí não...”
4.3 Adrenalina
Caso 1: “...na competição dá aquela adrenalina, aquela vontade máster de
fazer... tu está mais forte e mais magrinha...”
Caso 2: “...na competição tem a palavra competição, o lugar, o ambiente, a
torcida e adversários. A adrenalina vem sempre, é impossível não estar pilhado.
Ai tu passa a lidar com ela pro teu bem, e não pro teu mal...”
4.4 Ansiedade e Nervosismo
Caso 2: “...na competição é mais difícil executar os movimentos pela ansiedade
e nervosismo... tanto para menos, fica muito nervoso, dá um branco, um baque
que não consegue fazer.... quanto para mais, quando tu não precisa de tanta
explosão, de tanta força, e por estar pressionado, motivado, com os nervos a
flor da pele passar no elemento, não cair, mas sobrar...”
Caso 2: “...tem que martelar aquilo que tu fez no treino, estar nervoso pode te
deixar com menos força e não conseguir fazer, ou te deixar muito plugado,
entusiasmado, fazer um elemento não com calma, mas além daquilo e errar...”
4.5Crenças e rituais
Caso 2: “...rezo bastante... levo na mochila de competição tipo um amuleto, que
meu pai trouxe do Japão e significa proteção... a mochila pode mudar, mas o
amuleto sempre fica, e acredito que me ajuda...”
Caso 2: “...eu faço respiração, mentalização do exercício, passar toda a série
dele acertando... pensar e repetir sempre coisas positivas...”
5.1 Insistência
Caso 1: “...eu estava tentando, mas meu corpo não respondia o meu pensamento
e então para a treinadora, eu não estava tentando fazer, e isso estava me
irritando muito...”
5.2 Exigências
Caso 2: “...eu achava que se ele me largasse de mão eu ia evoluir muito mais,
mas não. Quando ele me largou, só pra mim sentir, foi a pior coisa, não
consegui evoluir.... ele sempre ficou no pé, e isso é bom...”
Caso 1: “...parece que tu precisa de alguém dizendo fica firme, nos corrigindo...
a rigidez estressa , mas por outro lado é necessário...”
5.3 Treinador substituto
Caso 1: “...eu estava treinando com outra técnica , mas não é o mesmo... eu
senti muita falta... o corpo fica mole,
Caso 2: “...quando o treinador está viajando é horrível, tenho medo de me
machucar,... o cara treina sozinho, é muito arriscado e perigoso... fico com
medo...”
5.4 Relacionamento
Caso 1: “...me dou muito bem com as treinadoras...”
Caso 2: “...é uma relação boa, uma relação de muito respeito, de amizade, eu
com ele e ele comigo... já brigamos muito até nos acertarmos, gênios fortes, e
eu tava entrando na adolescência... via ele como um técnico chato... comecei a
treinar melhor, os resultados foram aparecendo e eu comecei a ver ele de outro
forma... ele começou a me entender, e eu comecei a ver que ele queria meu
bem...”
6.1 Em competições
Caso 1: “há 2 anos rompi o tendão e tive que parar de treinar...e agora, no
primeiro dia do mundial fiquei em primeiro no salto, mas no segundo
machuquei o joelho aquecendo, estava dolorido demais, e então não saltei tão
bem, fiquei em quarto...”
6.2 Desgaste
Caso 2: “...com 16 anos operei minha mão, sofri uma lesão, fiquei parado um
ano... agora com 20 anos, tive uma lesão comum e estou operado no ombro, só
volto ano que vem...”
6.1 Família
Caso 2: “...tenho muito apoio da família até... meu pai, minha mãe e meu
irmão...”
16

A primeira categoria intitulada “menstruação” refere-se ao período menstrual da ginasta
do Caso 1. Há alterações no ciclo e uma oscilação significativa de humor no que antecede os
períodos menstruais, em que ela refere maior irritabilidade e sensibilidade a críticas e
estressores (TPM - tensão pré menstrual). Conforme explica Helito e Kauffman (2006), a
TPM é uma fase comum, anterior à menstruação da mulher. Nesta etapa, ela está mais
vulnerável a apresentar diversos sintomas como irritabilidade, agressividade, choro
imotivado, baixa de energia, entre outros.
Junto a isso, destaca-se o fato da ginasta expor nos relatos alterações constantes nos
períodos de menstruação, referindo estar desregulada (ciclo menstrual). Existe alta
prevalência de amenorréia em jovens atletas, sendo que tais alterações no ciclo menstrual
devem ser atentados já que podem acarretar em prejuízos. Porém, as causas desta disfunção e
suas consequências ainda são desconhecidas, mas sabe-se que efeitos metabólicos ou
endocrinológicos são presentes em indivíduos com gordura corporal inferior ao necessário
para manter o organismo, deprimindo o metabolismo ou diminuindo a produção de estrógeno
(MANTOANELLI; VITALLE; AMANCIO, 2002).
Com relação à “alimentação” dos ginastas, tema da segunda categoria, os relatos mostram
que ambos necessitam de atenção especial à nutrição (dieta), e que alterações no peso podem
vir a influenciar o rendimento (peso). Silva A. et al. (2009) reforça que a preocupação com o
peso entre os atletas é habitual e por isso há uma crescente em quadros de transtornos
alimentares neste meio. Assim, a educação nutricional deve ser atentada por atletas e
treinadores, reforçando os prejuízos que podem acarretar para a saúde e desempenho do
esportista que vem a associar os treinos a uma dieta restritiva.
Nos relatos, a ginasta, Caso 1, demonstra dificuldade em manter a disciplina exigida na
dieta, relatando episódios de compulsão alimentar (compulsão alimentar). Estes episódios de
compulsão podem estar relacionados com os níveis de estresse e ansiedade apresentados nos
testes. Durante um período de estresse, os indivíduos podem estar menos propensos ao
planejamento de refeições com o cuidado necessário, havendo maior probabilidade de se
direcionar aos alimentos ricos em gordura (SIMS et al., 2008). Assim, o ato de comer pode
estar vinculado com a ansiedade, tornando este estado mais suportável (CAPITÃO; TELLO,
[S.d.]). Quando há o comer compulsivo, a fome aparece como algo psicológico e o indivíduo
volta-se para a comida como um meio de se acalmar, vendo nesta, a função tranquilizante e
não de nutrição (SARUBBI, 2003).
A terceira categoria refere-se ao “treinamento” dos ginastas. É possível perceber a
necessidade de organização e disciplina que é exigido dos atletas. Estes treinam de segunda a
17

sábado de forma rigorosa e, quando não apresentam um bom desempenho o horário dos
treinos são estendidos (rotina diária e duração do treino). Foi neste sentido que o Caso 1
relatou ter vontade de chorar após o término do treino, e que o preparo físico lhe causava
irritação, sintoma muito presente no estresse e na ansiedade (humor).
Os ruídos de fundo podem atrapalhar a concentração do indivíduo e resultar em um nível
de estresse que pode vir a tornar críticos o aprendizado e a memória (ANDREWS, 2010).
Neste sentido, o Caso 2 relatou a dificuldade de treinar com barulho que acaba direcionando
sua atenção, desconcentrando-o em seus exercícios (distração).
A ativação e a ansiedade são características que fazem com que atletas fiquem atentos a
estímulos que não são os ideais, o que vem a afetar a concentração. Assim, distrações no
ambiente esportivo podem ocorrer por fatores externos ou internos, ou seja, podem acontecer
através de pensamentos, preocupações e ansiedades. A concentração em ambientes esportivos
leva em conta a atenção seletiva, a manutenção constante do foco de atenção e a consciência
da situação. Na atenção seletiva, o atleta está selecionando quais os estímulos irá considerar e
quais desconsiderar. Essa capacidade de focalizar a atenção no exercício é fundamental na
execução do mesmo, e é necessário mantê-la durante todo o movimento para permanecer com
o nível de rendimento. Enquanto isso, a consistência da situação trata-se do entendimento do
atleta ao que está em sua volta permitindo a avaliação do ambiente e tomar decisões
adequadas com base na situação (WEINBERG; GOULD, 2008).
Ambos relatam que durante o treinamento, se torna mais difícil a execução dos
movimentos (desempenho). Isto pode estar ligado ao estresse e ansiedade que a competição
gera no atleta e que foram apontados nos testes, mas que durante os treinamentos, estão
expostos a menos estímulos para o aparecimento destes estados em níveis ideais para a
performance.
A “competição” é o tema da quarta categoria. Quando atleta controla o nervosismo, a
ansiedade e o estresse aparecem de forma positiva para este, motivando-o para competição.
Ambos os casos afirmam que este momento tem uma pressão e algo que os motiva para a
execução do movimento, auxiliando para um bom desempenho (adrenalina). Assim, podemos
inferir que a competição gera uma reação de alerta no atleta, Lipp (2000) explica que é na
tensão que ocorre produção de adrenalina (ou dopamina), gerando maior entusiasmo e
energia. Esta fase de alerta trata-se de uma reação do organismo, quando este se prepara para
luta ou fuga. Neste caso, o corpo libera energia para reagir, e isto nos permite inferir que o
desempenho é uma reação de luta do organismo à competição (evento estressor). Assim,
18

ocorre o aumento e a ação da adrenalina tornando o atleta motivado, forte e atento o que vem
a influenciar em sua performance.
O Caso 2 relatou que por muitas vezes, quando os níveis de tensão estão acima do
esperado e o atleta não sabe lidar com isso, pode prejudicar seu desempenho, podendo este
equivocar-se na execução de algum movimento (ansiedade e nervosismo). Fatores emocionais
como a pressão da competição podem trazer alguns prejuízos ao atleta, mas principalmente no
nível da atenção que ao invés de focar nos estímulos externos e necessários, esta se focaliza
em questões internas e a pressão aumentada reduz a capacidade de mudar o foco de atenção
conforme a situação exige do atleta (WEINBERG; GOULD, 2008). Porém, quando o atleta
utiliza deste nervosismo que aparece durante a competição de forma positiva, este pode servir
como algo motivador ao invés de aversivo.
Segundo Cottyn et al. (2006), a medição contínua da ansiedade cognitiva e excitação
fisiológica durante o desempenho do ginasta pode fornecer sua relação com a performance.
Ainda, o aumento na excitação fisiológica no cenário competitivo não leva ao prejuízo no
desempenho quando a ansiedade cognitiva permanece estável. Assim, o Caso 2 ressalta a
importância da cobrança individual que a competição confere ao atleta, influenciando
positivamente no seu desempenho quando aumentam as responsabilidades, com situações
como por exemplo a presença de pessoas importantes ao atleta o prestigiando na platéia
(pressão).
O barulho da torcida pode tanto influenciar de forma positiva como também negativa
(concentração). Weinberg e Gould (2008) explicam que são diversas as distrações auditivas
presentes nas competições e que a performance do atleta pode depender da capacidade deste
em ignorar tais sinais e focar atenção no que é relevante para a execução do seu movimento.
Quando há muita pressão, esta pode acarretar em dificuldades no foco de atenção necessária
ao atleta e também em prejuízos na coordenação, fadiga, tensão muscular e julgamento e
tomadas de decisão equivocados. O Caso 2 relatou também alguns rituais e crenças que o
ajudam em campeonatos, como o uso de técnicas cognitivas, como a mentalização e o
pensamento positivo (crenças e rituais). Tais aspectos podem ser sendo vistos como
estratégias para alívio do estresse e da ansiedade. Conforme Figueiredo (2000) aprender a
reconhecer e mudar pensamentos negativos, regular a respiração, pensamento positivo, manter
o senso de humor e fazer relaxamento são algumas estratégias que podem ser utilizadas para
que o atleta consiga lidar com o excesso de ansiedade e tensão muitas vezes presentes nas
competições.
19

A quinta categoria, que se refere aos “treinadores”, os ginastas expuseram a importância
de uma boa relação com seus treinadores para um bom desempenho. O Caso 2 relata que já
esteve em conflito com seus instrutores. Disto, podemos inferir conforme apontado na
apuração do Z-teste, as dificuldades nos relacionamentos interpessoais, e personalidade com
possível descontrole emocional e impulsividade, corroboram com o relato do ginasta. Porém,
ele afirma manter uma boa relação com seu treinador atualmente, auxiliando positivamente
em seu desempenho (relacionamento).
A falta dos técnicos trazem prejuízos nos treinamentos, afetando inclusive a confiança na
execução de movimentos, além da falta de motivação e o medo de se machucar. (treinador
substituto). Cabe então ressaltar a importância da presença de um nível de estresse, que pode
estar sendo gerado na presença de treinadores. Isto por que segundo Lipp e Rocha (2007),
quando este se encontra na fase de alerta, o organismo está buscando a preparação do
indivíduo para reação de luta ou fuga, mantendo a pessoa em alerta e preparada para reação,
impulsionando-a na resolução dos conflitos.
A ginasta, Caso 1, novamente apresentou sintomatologia de estresse, quando falou da
insistência da sua treinadora frente à sua dificuldade de executar um movimento, mostrando-
se, novamente também, irritada ao enfrentar a situação (insistência). Vendo desta forma,
Samulski (1992) destaca que metas traçadas pelos atletas e treinadores dentro de num nível
médio de dificuldade, há a possibilidade de um maior aproveitamento do atleta. Sendo assim,
tarefas fáceis, se solucionam facilmente, tarefas muito difíceis não são realizadas mostrando-
se, em ambas as situações, desfavoráveis para o processo de aprendizagem do atleta. Isto
deixa claro nas entrevistas o quão importante é a presença dos treinadores, mas que suas
exigências quando além dos seus limites, podem vir a deixá-los com um nível de irritabilidade
muito alto, como foi constatado no relato do Caso1.
Quando os atletas referem a importância da exigência e da pressão dos treinadores para
com eles, isto remete, novamente, a necessidade de ativação e de geração de um nível de
estresse ou ansiedade que auxilie o atleta na execução dos movimentos. Este papel tem
importância significativa e mostra a influencia que exerce a presença do treinador sobre o
atleta. Frente a isso, ressalta-se que se o atleta estiver em um meio ambiente gerador de
ansiedade esta aparecerá, e caberá ao psicólogo e ao treinador ensinar este a lidar com tais
condições do meio, ativando o atleta quando há pouca excitação ou acalmando-o, caso
contrário (MARQUES, 2000).
Na sexta categoria intitulada “lesões”, pode-se perceber que estas estão presentes na
carreira de ambos os casos. O Caso 1 relatou que há dois anos havia tido uma lesão que a
20

deixou afastada durante um tempo dos treinos e, recentemente uma lesão durante uma
competição extremamente importante a prejudicou em sua modalidade (em competições).
Conforme Weinberg e Gould (2008), fatores psicólogicos também podem estar presentes na
contribuição para lesões esportivas, em especial o Estresse e a ansiedade. Ou seja, uma
situação esportiva pode contribuir para uma lesão, dependendo da interpretação do atleta.
Quando a situação é vista como ameaçadora, o estado de ansiedade é aumentado e aparecem
reações físicas como tensão muscular e mudanças no foco ou atenção. Todavia, são inúmeros
os fatores que podem estar contribuindo com uma situação de lesão, como personalidade,
histórico de estressores e recursos de controle. Cabe ressaltar que a lesão também pode
ocorrer como uma estratégia de enfrentamento do atleta para evitar situações estressantes,
como cargas excessivas de treinamento ou competição importante (DIAZ; BUCETA;
BUENO, 2002).
Dentro disso, o estado de ansiedade também pode causar distração e pensamentos
irrelevantes, o que pode facilitar um acidente durante a performance do atleta. Destaca-se
ainda que atletas que experimentam muito estresse de vida, podem estar mais propensos a
sofrer lesões. Portanto, acompanhamento psicológico e habilidades como ensinar técnicas de
controle de estresse pode auxiliá-los tanto em sua performance como na redução de riscos de
lesionarem (WEINBERG; GOULD, 2008).
O ginasta do Caso 2 foi recentemente submetido a uma cirurgia devido a uma lesão no
ombro, o que o impedirá de treinar e competir durante um período (desgaste). Vários estados
emocionais podem surgir nesse processo, por isso Samulski e Azevedo (2009) e Weinberg e
Gould (2008) destacam que atletas lesionados experimentam reações diversas, como a
frustração e a raiva. Tais aspectos muitas vezes dificultam um contato entre terapeuta e atleta,
porém, esse deve ser assistido nesse momento proporcionando suporte emocional e
comunicação constantes, diminuindo a sensação de isolamento social. É interessante que o
psicólogo que acompanha o atleta lesionado, tenha conhecimento da lesão e do processo de
reabilitação, para que possa mostrar uma posição otimista, porém sem excessos para não criar
falsas expectativas.
O “apoio”, sétima categoria, foi relatado apenas pelo Caso 2, e presente apenas no âmbito
familiar (família). Cabe ressaltar, no entanto, que a forma com que o esporte é encarado, bem
como dos estímulos recebidos pelos amigos, familiares e treinadores podem vir a influenciar
na manifestação da ansiedade do atleta e consequentemente no seu desempenho (MARQUES,
2003). Por isso a importância do relato, que afirma o papel motivador que a família exerce
oferecendo um apoio adequado ao atleta.
21

CONSIDERAÇÕES FINAIS
Os principais resultados deste estudo mostram que a ansiedade e o estresse são fatores
constantes nos atletas do esporte de alto rendimento. Fez-se notável a presença da ansiedade
como fator relevante no desempenho dos ginastas, porém, esta pesquisa torna-se limitada por
tratar-se de um estudo de dois casos, impossibilitando a generalização.
Assim, é inevitável uma reflexão que remete a questionamentos quanto a ética profissional
do psicólogo do esporte. Isto é levantado, por que a excitação constante dos estados de
ansiedade e estresse, importantes para o desempenho do atleta é um fator que se liga a
prejuízos psicológicos e salutares quando em níveis muito altos, podendo o estresse e a
ansiedade evoluírem para níveis patológicos.
Portanto, se o psicólogo trabalhar junto ao atleta para baixar tais níveis de excitação, pode
estar indiretamente “boicotando” o desempenho deste. Porém, se não atentar para estes
aspectos que estão presentes além dos níveis normais indicados para a população geral,
também estará trabalhando em um caminho contrário ao ideal de saúde, infligindo com a ética
profissional. O profissional da psicologia deve estar atuando em benefício do atleta, visando
seu desempenho mas sem desconsiderar tais aspectos.
Esta reflexão é de extrema importância e cabe ao profissional da psicologia acompanhar e
trabalhar junto ao atleta para que este aprenda a lidar com estes níveis de estresse e ansiedade,
de modo que propicie o autoconhecimento e técnicas de autocontrole para que estes estados
não atrapalhem sua funcionabilidade, chegando ao plano patológico. Eles devem ser
preparados e orientados com técnicas para alívio e manutenção dos sintomas assim
possibilitando, dentro do possível, um nível de desempenho sem prejuízos a saúde.
Educar os atletas, tornando consciente a eles como a ativação está envolvida nas emoções,
e posteriormente ensinar diversas estratégias psicológicas, pode ajudá-los a controlar sua
ativação, contribuindo para o desempenho esportivo (WEINBERG; GOULD, 2008). Assim,
pesquisas nesta área são de grande relevância, reforçando o importante papel do psicólogo
dentro das práticas esportivas de alto rendimento, mais especificamente na ginástica artística,
dando suporte e atenção necessários ao atleta e seu rendimento.
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22

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25

APÊNDICES
26

APÊNDICE A – Questionário Sociobiodemográfico
Iniciais do nome:________________________________________ Idade:_____ Sexo: ____
QUAL O NÍVEL DE INSTRUÇÃO DE SEU PAI?
( ) SEM ESCOLARIDADE
( ) ENSINO FUNDAMENTAL (1º GRAU) INCOMPLETO
( ) ENSINO FUNDAMENTAL (1º GRAU) COMPLETO
( ) ENSINO MÉDIO (2º GRAU) INCOMPLETO
( ) ENSINO MÉDIO (2º GRAU) COMPLETO
( ) SUPERIOR INCOMPLETO
( ) SUPERIOR COMPLETO
( ) PÓS-GRADUAÇÃO
( ) NÃO SEI INFORMAR
QUAL O NÍVEL DE INSTRUÇÃO DE SUA MÃE?
( ) SEM ESCOLARIDADE
( ) ENSINO FUNDAMENTAL (1º GRAU) INCOMPLETO
( ) ENSINO FUNDAMENTAL (1º GRAU) COMPLETO
( ) ENSINO MÉDIO (2º GRAU) INCOMPLETO
( ) ENSINO MÉDIO (2º GRAU) COMPLETO
( ) SUPERIOR INCOMPLETO
( ) SUPERIOR COMPLETO
( ) PÓS-GRADUAÇÃO
( ) NÃO SEI INFORMAR
QUANTOS CARROS EXISTEM EM SUA RESIDÊNCIA?
( ) NENHUM
( ) UM
( ) DOIS
( ) TRÊS
( ) QUATRO OU MAIS
POSSUI COMPUTADOR EM SUA CASA?
( ) NÃO POSSUO COMPUTADOR
( ) POSSUO APENAS UM SEM ACESSO À INTERNET
( ) POSSUO APENAS UM COM ACESSO À INTERNET
( ) POSSUO MAIS DE UM SEM ACESSO À INTERNET
( ) POSSUO MAIS DE UM COM ACESSO À INTERNET
QUANTAS PESSOAS MORAM EM SUA CASA ALÉM DE VOCÊ? _______________
27

ASSINALE A RENDA FAMILIAR MENSAL DE SUA CASA:
( ) ATÉ 260,00
( ) DE R$ 261,00 A R$ 780,00
( ) DE R$ 781,00 A R$ 1.300,00
( ) DE R$ 1.301,00 A R$ 1.820,00
( ) DE R$ 1.821,00 A R$ 2.600,00
( ) DE R$ 2.601,00 A R$ 3.900,00
( ) MAIS DE R$ 3.900,00
QUANTAS PESSOAS CONTRIBUEM PARA A OBTENÇÃO DESSA RENDA
FAMILIAR?
( ) UMA
( ) DUAS
( ) TRÊS
( ) QUATRO
( ) MAIS DE QUATRO
QUANTAS PESSOAS SÃO SUSTENTADAS COM A RENDA FAMILIAR?
( ) UMA
( ) DUAS
( ) TRÊS
( ) QUATRO
( ) CINCO
( ) MAIS DE CINCO
VOCÊ CONTRIBUI NA RENDA FAMILIAR?
( ) SIM
( ) NÃO
ATUALMENTE VOCÊ ESTÁ ESTUDANDO?
( ) SIM
( ) NÃO
SE SUA RESPOSTA FOI SIM, QUE TIPO DE ESCOLA VOCÊ ESTUDA?
( ) PARTICULAR
( ) PÚBLICA
COMO FEZ SEUS ESTUDOS DE ENSINO FUNDAMENTAL (1º GRAU)?
( ) INTEGRALMENTE EM ESCOLA PÚBLICA
( ) INTEGRALMENTE EM ESCOLA PARTICULAR
( ) MAIOR PARTE EM ESCOLA PÚBLICA
( ) MAIOR PARTE EM ESCOLA PARTICULAR
( ) AINDA NÃO CONCLUÍ
COMO FEZ SEUS ESTUDOS DE ENSINO MÉDIO (2º GRAU)?
( ) INTEGRALMENTE EM ESCOLA PÚBLICA
( ) INTEGRALMENTE EM ESCOLA PARTICULAR
( ) MAIOR PARTE EM ESCOLA PÚBLICA
( ) MAIOR PARTE EM ESCOLA PARTICULAR
( ) AINDA NÃO CONCLUÍ
28

APÊNDICE B – Roteiro da Entrevista Semiestruturada
1. Como foi seu ingresso na ginástica Artística?
2. Como é sua relação com seus treinadores?
3. Você sente maior desempenho na execução dos movimentos durante os
treinamentos ou na competição? O que atrapalha sua performance?
4. Quando você se sente ansioso/estressado?
5. Faz uso de algum ritual ou técnica para baixar os níveis de estresse ou
ansiedade antes de competições?
29

ANEXOS
30

ANEXO A – Autorização Para Realização da Pesquisa
31

ANEXO B – Declaração de Revisão Ortográfica
32