Dieta - Marcadores de livros
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Poupe<br />
energia e<br />
água, salve<br />
a<br />
Terra!<br />
Aumente a<br />
quantida<strong>de</strong><br />
<strong>de</strong><br />
alimentos<br />
com fibras<br />
como as<br />
verduras e<br />
as frutas…<br />
Reduza o<br />
consumo <strong>de</strong><br />
sal e tente<br />
condimentar<br />
os alimentos<br />
com<br />
diversas<br />
especiarias.<br />
Aumente o<br />
consumo diário<br />
<strong>de</strong> verduras e<br />
frutas.<br />
O seu alto teor<br />
vitamínico (A e<br />
C) e <strong>de</strong> minerais<br />
converte-as em<br />
protectoras<br />
perante<br />
<strong>de</strong>terminadas<br />
doenças<br />
cancerosas.<br />
E.S.A<br />
2004/2005<br />
E.S.A<br />
2004/2005<br />
E.S.A<br />
2004/2005<br />
E.S.A.<br />
2004/2005
Reduza a<br />
ingestão <strong>de</strong><br />
bebidas<br />
alcoólica.<br />
O seu teor<br />
calórico<br />
favorece o<br />
armazenamento<br />
<strong>de</strong><br />
gorduras.<br />
O alho, a<br />
cebola e a<br />
pimenta<br />
po<strong>de</strong>m ter<br />
efeitos<br />
benéficos<br />
sobre os<br />
factores<br />
associados às<br />
doenças<br />
cardio-<br />
-vasculares.<br />
“A Terra<br />
não nos foi<br />
dada pelos<br />
nossos pais,<br />
foi-nos<br />
emprestada<br />
pelos nossos<br />
netos”<br />
OIKOS<br />
“A Terra<br />
não nos foi<br />
dada pelos<br />
nossos pais,<br />
foi-nos<br />
emprestada<br />
pelos nossos<br />
netos”<br />
OIKOS<br />
E.S.A.<br />
2004/2005<br />
E.S.A.<br />
2004/2005
“A Terra não<br />
nos foi dada<br />
pelos nossos<br />
pais, foi-nos<br />
emprestada<br />
pelos nossos<br />
netos”<br />
“A Terra não<br />
nos foi dada<br />
pelos nossos<br />
pais, foi-nos<br />
emprestada<br />
pelos nossos<br />
netos”<br />
“A Terra não<br />
nos foi dada<br />
pelos nossos<br />
pais, foi-nos<br />
emprestada<br />
pelos nossos<br />
netos”<br />
“A Terra não<br />
nos foi dada<br />
pelos nossos<br />
pais, foi-nos<br />
emprestada<br />
pelos nossos<br />
netos”<br />
OIKOS<br />
OIKOS<br />
OIKOS<br />
OIKOS
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