Alivie a carga! - Autoridade para as Condições do Trabalho

Índice1. Porquê implementar uma política de prevenção d<strong>as</strong> lombalgi<strong>as</strong>no sector <strong>do</strong>s Cuida<strong>do</strong>s de Saúde? 5A. Alguns números 5B. Obrigação legal 6C. Consequênci<strong>as</strong> sociais e financeir<strong>as</strong> 72. As lombalgi<strong>as</strong> 8A. O que é que pode provocar lombalgi<strong>as</strong>? 8B. Quais os elementos pelos quais é composta a coluna vertebral? 81. Os elementos constituintes da coluna vertebral 82. Os discos intervertebrais 9C. As caus<strong>as</strong> d<strong>as</strong> lombalgi<strong>as</strong> 111. A repetição ou manutenção prolongada de determinad<strong>as</strong>posições e movimentações 112. Os riscos <strong>as</strong>socia<strong>do</strong>s à movimentação 133. A falta de actividade física 144. O stress 143. Soluções de prevenção no sector <strong>do</strong>s Cuida<strong>do</strong>s de Saúde 15A. Implementação de uma política de prevenção 15B. Escolha d<strong>as</strong> medid<strong>as</strong> de prevenção 161. Eliminação <strong>do</strong> risco 172. Redução <strong>do</strong> risco 183. Melhorar a armazenagem d<strong>as</strong> <strong>carga</strong>s 214. Medid<strong>as</strong> organizacionais 215. Em resumo 22Movimentação manual de <strong>carga</strong>s no sector <strong>do</strong>s Cuida<strong>do</strong>s de Saúde