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Há muitos fatores que interferem no orgasmo,<br />
vou citar alguns que atuam de maneira positiva:<br />
1 - Saúde muscular. Esta facilita as sensibilidade<br />
e respostas fisiológicas adequadas<br />
para o prazer e orgasmo na região da<br />
vagina, clitóris, ânus e pênis.<br />
2- Autoestima elevada. A confiança<br />
em si, a aceitação do seu corpo e o<br />
gosto pelo sexo favorece a entrega<br />
emocional e física.<br />
3- Ter autoconhecimento e diálogo<br />
entre o casal. A pessoa que conhece<br />
sua região íntima terá maior facilidade<br />
em sentir prazer e saberá como<br />
conduzir o outro na realização dos<br />
estímulos adequados. O casal deve<br />
dizer ao outro seus gostos e preferências,<br />
dificuldades e facilidades para<br />
sentir prazer nas práticas sexuais.<br />
ção que a pessoa está e o estado saudável dos<br />
músculos da região que está realizando a atividade<br />
sexual. Lembrando que, quanto mais<br />
saudável estiverem os músculos íntimos, mais<br />
saudáveis estarão a circulação e inervação e,<br />
assim, a sensibilidade estará adequada para<br />
sentir melhor a fricção nas áreas erógenas que<br />
favorecem a excitação e orgasmo.<br />
Para diagnosticar transtorno no orgasmo é<br />
necessário que ocorra demora ou ausência<br />
persistente ou recorrente do orgasmo após a<br />
pessoa ter sido estimulada adequadamente e<br />
estar excitada. As mulheres apresentam maior<br />
dificuldade em sentir orgasmo, principalmente<br />
na penetração vaginal. Mas cuidado, mulheres<br />
que não sentem orgasmo por serem mal estimuladas<br />
não quer dizer que tenham problemas<br />
quanto a sentir orgasmo. Isto pode ocorrer devido<br />
à falta de conhecimento de si própria e dos<br />
inadequados estímulos que recebem dos parceiros.<br />
Para obter o orgasmo é necessário que<br />
a mulher conheça o próprio corpo, precisa ter<br />
uma musculatura íntima saudável e estar bem<br />
emocionalmente e no relacionamento.<br />
Fatores que favorecem o orgasmo<br />
4- Realização de preliminares. O casal deve realizar<br />
preliminares com estímulos prazerosos<br />
para que ambos sintam prazer e, como consequência<br />
o orgasmo. Os produtos sensuais contribuem<br />
para o prazer e intimidade do casal<br />
durante as preliminares e o ato em si.<br />
5- Estimular áreas erógenas que facilitam o<br />
prazer. Os estímulos previamente realizados<br />
pela mulher na região do ponto G (localizada<br />
com 2-4 cm de profundidade na parede superior<br />
da vagina) e clitóris favorecem a circulação<br />
e sensibilidade local, assim o prazer com<br />
o parceiro será facilitado e intensificado;<br />
6- Para a mulher sentir o orgasmo<br />
na penetração vaginal<br />
o pênis deve estimular com<br />
fricções a região do ponto G<br />
durante o sexo, já o homem<br />
precisa sentir a pressão das<br />
paredes vaginais na glande<br />
do pênis;<br />
7- Homens e mulheres devem<br />
estar bem emocionalmente,<br />
no relacionamento<br />
e envolvidos no ato em si,<br />
sem preocupações e distrações;<br />
10 • <strong>Revista</strong> <strong>ABEME</strong>
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