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ÍNDICE<br />
INSIDE<br />
30 TARGET<br />
12 SEMANAS<br />
PARA O IRONMAN<br />
12 horas de treinos semanais<br />
para o Ironman Florianópolis.<br />
Encare essa!<br />
Por Rodrigo Tosta<br />
34 FUEL<br />
GUIA PARA<br />
EMAGRACER<br />
14 passos para sua perda de<br />
peso durante a temporada de<br />
base<br />
Por Lynda Wallenfels<br />
38 ÁCIDO LÁTICO<br />
GO RUN<br />
Melhore sua corrida no<br />
triathlon com algumas<br />
medidas básicas<br />
Por Gale Bernhardt<br />
T1<br />
ÁREA DE TRANSIÇÃO<br />
14 TRIZONE<br />
Bio; News; Glossário;<br />
Tênis do Mês; Número;<br />
52 RACE REPORT<br />
Triathlon Internacional de Santos,<br />
Challenge Wanaka, IM 70.3 Abu<br />
Dabi, WC África do Sul<br />
42 DR. COACH<br />
Os riscos e cuidados com a<br />
desidratação - saiba como<br />
detectá-la<br />
64 CUSTOM BIKE<br />
P5X - a nova Cervelo de Tyler<br />
Butterfield<br />
66 CHECK OUT<br />
Torquímetros - acerte a pressão<br />
dos parafusos da sua bike e<br />
garanta sua segurança<br />
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10 TRI SPORT FEVEREIRO 2017
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