digital 3

higorferraco

Barbearias:

a força da estética

masculina. 05

Elas no comando:

vantagens do parto

humanizado. 12

Aqua Yoga:

nova terapia ganha

adeptos no Pará. 21

1ª Edição

Junho de 2017, ano I

www.trescomunic.com.br


EXPEDIENTE

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Três Comunicação

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Fotos: Marco Santos

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Jornalista Responsável: Marcelo Oliveira DRT-PA 1890

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Sinônimo de cuidados masculinos

e papo em dia, cresce o mercado

das Barbearias em Belém

Parto Natural: o queridinho

das novas mamães

Índice

05

Nova terapia na água

ajuda no equilíbrio e

relaxamento

12

Sorrir é o melhor

remédio

18

21

31

Yoga na Gravidez

Programa Kosamurai

incentiva esperança

em atletas

27


Cresce o mercado das Barbearias em Belém 5

Assista o vídeo aqui!

Sinônimo de cuidados

masculinos e papo em

dia, cresce o mercado das

Barbearias em Belém.

Assim como as mulheres têm cada

vez mais conquistado seu espaço,

os homens vêm surpreendendo. As

novas barbearias da cidade estão

inovando e conquistando ainda

mais o público masculino quando

o assunto é beleza.

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Cresce o mercado das Barbearias em Belém 6

É

possível provar que cada vez mais os homens

estão interessados em gastar com a

beleza e bem estar pelo número de barbearias

que estão surgindo na capital paraense, uma

tendência que vem se expandindo por diversas

localidades do país. Além do espaço para cortar

os cabelos e fazer a barba, os proprietários dos

estabelecimentos investem na decoração e nos

variados serviços voltados para o universo masculino.

Hoje, os homens também reservam parte de

seu tempo para cuidar dos cabelos, da barba e

ainda para jogar conversa fora com os amigos.

É só parar e reparar em vários cantos da cidade

para ver a quantidade de barbearias que já foram

inauguradas nos últimos meses.

Fauzy Gorayeb é pioneiro no ramo em Belém.

Ele inaugurou a primeira unidade da sua

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Cresce o mercado das Barbearias em Belém 7

barbearia em 2001, quando ficou órfão do profissional que

frequentava desde a infância junto com a família. O falecimento

do barbeiro e a insatisfação com a profissão de advogado

foram os principais motivos que levaram Fauzy a

empreender. Ele decidiu abrir um espaço que pudesse reunir

os amigos, escutar uma boa música e, principalmente,

proporcionar os cuidados com a beleza e higiene do universo

masculino.

“Eu resolvi investir em um espaço agradável

com uma decoração retrô e que impressionasse

os olhos. Eu tenho cadeiras portuguesas ferrantes

de 1928, que foram restauradas. Eu não

quis criar apenas uma barbearia, mas sim um espaço

de descontração para o universo masculino”, explica o

empresário.

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Cresce o mercado das Barbearias em Belém 8

Os serviços não se limitam a tesoura, lavagem do cabelo e

spray de barba. Hoje o público masculino está mais exigente

e tem condições de optar por uma série de produtos diferenciados.

Além dos sabonetes, o mercado já disponibiliza

shampoos, loções e óleos somente para a barba. E todos esses

cuidados são necessários como explica o barbeiro profissional

Felix Luis de Castro.

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“Todos esses cuidados são básicos, pois muitas

pessoas acham que deixar crescer a barba

e lavar com o mesmo sabonete que se lava a

pele é o suficiente, mas não. É preciso usar

produtos específicos para evitar fungos na pele. Por

isso, hoje o mercado já oferece um número variado

de produtos”, esclarece o profissional.

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Cresce o mercado das Barbearias em Belém 9

O publicitário Fernando Velasco Neto, 28, tem se tornado um frequentador assíduo das barbearias

em Belém, uma vez que tem consciência de que cuidar do cabelo e da barba não é apenas

uma questão de estética, mas também de higiene. “Eu sou um desses consumidores que procuro

me informar a respeito dos produtos. Eu faço os procedimentos aqui e ainda compro os produtos

indicados”, relatou o cliente da barbearia.

Revista Life Magazine

E quem disse que é só para cuidar do visual?

Os empreendedores do ramo perceberam que

os homens estão cada vez mais preocupados

com a saúde e o bem estar, mas não se limitaram

em proporcionar os serviços tradicionais de

uma barbearia. Os points oferecem uma diversidade

de serviços com objetivo de envolver cada

vez mais o público masculino.

Tem barbearia com sala de jogos e até estúdio

de tatuagem. Enquanto o cliente aguarda a

vez para o procedimento, pode passar o tempo

brincando no vídeo game, por exemplo. O pro-

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Cresce o mercado das Barbearias em Belém 10

prietário de uma das barbearias da cidade, Orlando

Martins, explica que o diferencial do seu

negócio é de proporcionar cuidados e lazer ao

público masculino.

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“Criamos um espaço voltado

principalmente para os

homens, uma vez que percebemos

que havia uma carência,

pois muitos homens não se

sentiam bem ao usarem desses serviços

em salões de beleza frequentados

predominantemente por mulheres”,

explicou Fauzy Gorayeb.

Além da sala de jogos ele reservou um espaço

para o estúdio de tatuagem, comandado

pelo Porão tatoo. E também reservou a

área do bar, onde às sextas-feiras ocorrem

o happy hour. “Já temos clientes que vêm

apenas para consumir bebida e bater papo”,

completou o proprietário do espaço.

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Cresce o mercado das Barbearias em Belém 11

Cuidados necessários com a

barba:

Lavar a barba todos os dias na mesma

frequência que lavar os cabelos;

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Usar shampoo;

Usar condicionador;

Usar óleo;

Após o banho, enxugar bem.

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Parto natural: o queridinho das novas mães 12

Parto natural: o queridinho

das novas mães

O resgate do parto natural

vem sendo um ato comum

entre as mulheres, já que essa

modalidade devolve à mãe o

controle do seu corpo na hora

de dar à luz.

Assista o vídeo aqui!

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Parto natural: o queridinho das novas mães 13

Revista Life Magazine

O

poder de parir é o maior reflexo da força que

existe em uma mulher. E por muito tempo, a

modalidade de parto cesariana se sobrepôs ao parto

natural. Mas com o crescimento de movimentos sociais

e feministas uma nova mentalidade vem surgindo

e muitas mulheres estão retomando a prática do

parto natural, que também é conhecido como humanizado.

Para elas, a escolha pelo parto humanizado

retoma antigos procedimentos e devolve à mãe o controle

do ritmo do seu corpo na hora de dar à luz.

A advogada Rosa Maria Soares Couto, de 28 anos, foi influenciada

por esse empoderamento feminino a partir de

pesquisas feitas sozinha durante a primeira gestação. Ela

disse que começou a primeira gravidez com o desejo de ter o

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Parto natural: o queridinho das novas mães 14

filho por meio de cesariana. Mas por curiosidade, começou

a fazer várias pesquisas e no meio da gestação aboliu a ideia

e sentiu a necessidade de fazer o parto normal.

No ano passado, Rosa engravidou novamente e dessa vez

optou por uma vontade mais radical, para alguns, que é o

parto natural.

Revista Life Magazine

Quando eu fiquei grávida pela segunda vez eu

decidi que queria mais, pois percebi o quanto o

meu corpo é capaz de trabalhar sozinho e optei

por viver todas as experiências que a minha

gravidez podia me proporcionar. Eu acredito na

ideia de que o médico seja um mero espectador

do parto”, declarou a Rosa Maria Couto.

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Parto natural: o queridinho das novas mães 15

A diferença entre parto natural humanizado e

o parto normal é justamente a maneira como o

processo é conduzido. No parto humanizado o

atendimento é centrado na mulher, que é tratada

com respeito e de forma carinhosa, podendo

desfrutar da companhia da família, caminhar,

tomar banho de chuveiro ou banheira para aliviar

as dores.

Essa consciência de parto natural nasce com

a própria mulher e muitas gestantes procuram a

ajuda de uma doula, que é uma acompanhante

de parto treinada para dar assistência à gestante

durante a gravidez, no trabalho de parto e no

pós-parto. A doula Maria do Rosário Leite diz

que o principal objetivo é dar apoio informacional,

físico e emocional.

“Nós passamos um

curso breve e não

precisamos aprender

técnicas e práticas

médicas. O nosso papel é

prestar assistência informacional

durante o pré-natal e

física e emocional durante o

parto”, declara Maria do Rosário.

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Parto natural: o queridinho das novas mães 16

Com relação ao auxílio físico, ela explica que é

por meio de técnicas de respiração e massagens

para que o parto seja o menos dolorido possível.

Para isso são usados alguns aparelhos e óleos

naturais como forma de suporte para o trabalho

de parto que pode ter duração de 10, 12 ou mais

horas. O tempo depende de cada mulher.

Em se tratando do auxílio emocional ele acontece

durante todo esse processo por meio de

conversas durante a gestação. “As mulheres estão

procurando mais pelo parto natural a partir

da consciência de saber que a mulher tem o direito

de gerar uma criança sem tantas intervenções.

A mulher é protagonista do próprio parto,

ela é responsável por tudo”, explica a doula.

O enfermeiro obstetra Horacio Ferreira explica

que o parto humanizado vem sendo discutido,

já que se trata de uma retomada da forma

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Parto natural: o queridinho das novas mães 17

primitiva de gerar uma vida. Com relação a esse processo histórico ele

informa que na antiguidade as mulheres pariam com o auxílio de

outra mulher, que eram conhecidas como parteiras.

Mas com o advento da tecnologia uma nova forma de gestação

foi introduzida nesse processo. O que se percebe é

que as mulheres foram perdendo a autonomia, uma vez

que o papel do médico passou a ser predominante.

Diante de revisões bibliográficas e de cunho cientifico

foi comprovado que o parto sem intervenção médica é a

melhor modalidade.

De acordo com esses estudos, uma nova geração de mulheres

passou a tomar consciência e muitas resolveram resgatar

esse modelo de parto. Hoje no Brasil são realizados 80% de

Cesáreas em hospitais particulares. Na rede pública este número

cai para 35%, mas o número de nascimentos por parto normal

ainda está muito abaixo do recomendado pela Organização Mundial

da Saúde, que estipula uma média de 15% de cesáreas.

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Coluna Life 18

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Yoga na Gravidez

A

gestação é vista como uma fase de plenitude na

vida da mulher. Entretanto, nem sempre estes

nove meses são tão tranqüilos como se idealiza.

As mudanças físicas e emocionais são constantes e é preciso

buscar o autoconhecimento. Algumas queixas comuns entre

as grávidas são dores nas costas, mudanças de humor, enjôos

e cãibras.

Durante o período da gestação, muitas mulheres procuram

a prática de Yoga pela primeira vez em suas vidas. Elas

podem e devem praticar Yoga, desde que liberadas por seu

médico para praticar exercícios físicos, sempre a partir da

décima segunda semana de gestação.

Por Claudia Barbosa

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Coluna Life 19

O Yoga é originária da Índia e chegou ao Brasil

em 1936. Ela consiste na união e equilíbrio

entre o corpo e a mente. Através do auto-conhecimento

e da perfeita integração com o mundo

exterior, leva a um estado de harmonia, paz

e serenidade.

Na gestação, a prática de Yoga deve ter atenção

especial para cada mulher, combinando exercícios

de respiração (pranayamas), posturas psicofísicas

(ásanas) e, em especial, relaxamento e

meditação. O foco é preparar o corpo e a mente

para o parto e a chegada do bebê. Através da

prática de posturas (ásanas) adaptadas, consegue-se

um nível de conforto maior durante todo

o período gestacional.

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Coluna Life 20

Alguns dos benefícios que podem ser

alcançados com a prática do yoga são:

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• melhora no equilíbrio e na postura,

ajudando a gestante a se adaptar ao novo

centro de gravidade;

• prevenção de

prisão de ventre e

de gases, aliviadas

por meio de posturas

que massageiam

os órgãos, como

os intestinos e o

estômago;

• facilita a

respiração mais

profunda e evita a

falta de ar quando

a barriga crescer e

começar a pressionar

o diafragma,

principalmente na

hora do parto;

• alívio das dores nas costas;

• diminui a ansiedade e o

estresse, por dar equilíbrio

emocional à gestante e reduzir o

ritmo do coração e do trabalho

do sistema nervoso simpático,

através de postura de respiração

e relaxamentos.

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21

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Nova terapia na água ajuda no

equilíbrio e relaxamento

By Author Name

Aqua Yoga é indicado para doenças

cardiovasculares e de articulações

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22

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Cada vez mais as pessoas estão em busca de atividades que

ajudam a combater estresse, ansiedade e complicações acarretadas

pelo cotidiano acelerado. E uma técnica recente em

Belém (PA) e que vem se destacando com essa finalidade é a

Aqua Yoga, que tem 90% de flutuação corporal, respiração,

alongamento e meditação na água.

A técnica em segurança do trabalho, Ana Betriz Garcez, é

uma das pessoas que procurou a atividade após sofrer com o

estresse e com crises de ansiedade. Ela recebeu como indica-


Nova terapia na água 23

ção a aqua yoga após o tratamento terapêutico.

Beatriz começou a fazer o exercício e

se sentiu muito bem, pois aprendeu as técnicas

de respiração que ajudam a controlar

a crise de ansiedade, fazer meditação e melhorar

a postura.

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“Hoje a minha postura melhorou

bastante, consigo

enfrentar melhor a ansiedade

e me sinto muito mais

relaxada”, disse a praticante.

O segredo da atividade é saber respirar,

destaca a instrutora da atividade, a enfermeira

Claúdia Barbosa.

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Nova terapia na água 24

“A aqua yoga é feita sem que a

pessoa saiba nadar ou que tenha

dificuldade de mergulho, pois a

primeira técnica de aprendizado

é a respiração”, comentou Claudia.

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Para o uso da atividade, a piscina precisa estar

aquecida e o aluno deve usar roupa de banho e

uma touca.

A aqua yoga é uma atividade grupal e necessita

do auxílio do outro praticas as ações com

segurança. A contadora Eugenia estava com

problemas no joelho e foi incentiva pela filha

a fazer o exercício. Os resultados já aprecem e

Eugênia faz movimentos no joelho que antes

não conseguia.

“Além de melhorar

o movimento do

meu joelho, a Aqua

Yoga também me

trouxe outros benefícios como

equilíbrio e relaxamento”,

declarou a contadora.

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Nova terapia na água 25

A atividade é considerada nova na região Norte, mas já é

comum no sul e sudeste do Brasil.

Pessoas com doenças crônicas e degenerativas, como artrose,

artrite e fibromialgia,

praticam aqua yoga. Claudia

Barbosa exemplicou que no

Hospital Albert Einsten, em

São Paulo, existe um grupo

que pratica aqua yoga em pacientes

com câncer de mama.

A atividade tem auxilio de

uma música tranquila e com

toques específicos que ajudam

na concentração. Nesse momento

do treino, a pessoa libera

dopamina, que ajuda a ter foco, e vai relaxar mais o corpo

e ter estabilidade dentro da água.

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Nova terapia na água 26

“O correto é que a pessoa não fique balançando

e mantenha o equilíbrio para chegar ao auge

do treino”, explica Claudia. “Quem pratica yoga

de solo demora mais para atingir certas posturas,

já na água é mais rápido porque o corpo

fica mais leve, apesar de haver mais esforço”,

destacou Claudia sobre as vantagens do novo

método.

O estresse, porta para as doenças cardiovasculares

e que contribui para outras doenças como

diabetes, hipertensão e insônia, é combatido na

aqua yoga.“O professor precisa conhecer

a anatomia do praticante

para poder fazer

o tratamento adequado”,

conclui Claudia Barbosa.

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Nova terapia na água 27

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Assista o vídeo aqui!

Programa Kosamurai incentiva

esperança em atletas

Crianças e adolescentes levam

o judô do Pará para o cenário

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Nova terapia na água 28

O

menino Davi Teixeira Gomes, de 11 anos, começou

a praticar judô aos sete anos e sempre teve ótimo desempenho

na arte marcial. Aos 10, ele começou a participar

de competições e hoje faz parte do programa Kosamurai,

um projeto social que atende cerca de 60 crianças e adolescentes

e visa a investir em talentos do judô e formar atletas

de alto rendimento para competições de grande porte.

O Kosamurai na vida de Davi serviu também para superar a

dor da perda do pai.

A tia do atleta, Solange Teixeira, diz que desde quando o

garoto perdeu o pai fez do judô um refúgio. A partir do momento

que o lutador mirim teve consciência da filosofia do

judô, melhorou o desempenho no convívio social.

“Ele ama muito o judô e adora fazer parte do

Kosamurai. Nós somos muito gratas ao projeto,

pois eu vejo que o meu sobrinho está seguindo

um caminho promissor”, relatou Solange.

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Nova terapia na água 29

O idealizar do projeto e técnico da seleção paraense

de judô, Emanoel Mendes, é pedagogo e

educador físico. Ele explicou que os atletas recebem

atendimento médico e psicológico para

uma melhor preparação para as competições,

além das aulas serem acompanhadas por grandes

mestres.

Emanoel afirma que o trabalho no projeto é

inspirador, pois consegue contribuir no aperfeiçoamento

de grandes atletas do Pará. Milton

Rafael Santos foi um dos atletas que disputou o

campeonato brasileiro e também faz parte do

programa Kosamurai. Ele entrou no programa

ano passado e se diz satisfeito por receber maior

acompanhamento e segurança para participar

das disputas.

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Nova terapia na água 30

“Por meio do Kosamurai, nós

conseguimos fazer um treino

mais sério, temos apoio de uma

equipe multidisciplinar”, falou

em tom de gratidão o atleta, que traz um

currículo repleto de conquistas inclusive

internacionais.

O Kosamurai é realizado totalmente de

forma voluntária dos profissionais envolvidos

e por meio de parcerias para infraestrutura

onde os jovens treinos. Porém,

a crise de investimento na área esportiva

por parte de governos e empresas privadas

afeta também estes atletas, que enfrentam

dificuldades para viagens e inscrições para

disputarem os torneios tanto regionais,

como internacionais.

O mestre Emanoel Mendes destacou

que, apesar das dificuldades, o Kosamurai

deve expandir as atividades em decorrência

dos excelentes resultados que a iniciativa

traz para o esporte paraense, para os

atletas enquanto cidadãos e por agregar

valor a todos os envolvidos.

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trescomunic.com.br/lifemagazine Esporte


QUEM SOMOS

A TRÊS COMUNICAÇÃO CHEGA

EM BELÉM COM SOLUÇÕES

CRIATIVAS E INOVADORAS.

Uma agência que agrega valores e

gera negócios aos parceiros. A TRÊS é

especializada em transformação social e

reúne parceiros privados, do poder público

e, é claro, do terceiro setor.

“Mais do que uma agência,

somos um negócio social. Uma

empresa que ajuda a melhorar o

mundo”

A cada novo cliente, a TRÊS atende

gratuitamente uma organização sem

fins lucrativos para melhorar os seus

resultados, as práticas de comunicação e

de planejamento estratégico.

“Oferecemos soluções criativas,

estratégias e ferramentas de

comunicação personalizadas para

a necessidade de cada parceiro”.

Marcelo Oliveira – sócio-diretor da TRÊS

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Nova terapia na água 32

Sorrir é o melhor remédio

Clowns apostam no sorriso para melhora no

tratamento de doenças como o câncer

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Há quem diga que o sorriso é o melhor

remédio para a alma. Melhora o estado

de espírito e aumenta até a imunidade.

Pensando nisso, um grupo de artistas desenvolveu

um trabalho baseado na chamada terapia

do sorriso como forma de levar momentos

de alegria para pessoas em tratamento

de câncer e demais doenças em hospitais de

Belém. O grupo diz que a troca é enriquecedora,

pois assim como eles proporcionam

conforto aos pacientes, estes pacientes são os

melhores exemplos de superação.

Ouvir a gargalhada de um público saudável

Assista o vídeo aqui!

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Nova terapia na água 33

já é difícil, imagina conseguir essa proeza diante

de um público fragilizado, que está no hospital

há meses ou até há anos. O grupo coordenado

pelo clown Silvio Sá, que é coordenador do projeto

sorriso terapia e traz como temática

“Sorrir ainda é o melhor remédio”, explica que

o trabalho é difícil, porém, prazeroso.

Diante dos benefícios alcançados com a prática

de sorrir, Silvio Sá diz que possui diversas

técnicas específicas.

“Nós trabalhamos com a função médica e

precisamos respeitar uma série de regulamentos.

Não podemos gritar, não podemos

exagerar na expressão. A maquiagem também

é diferenciada e dentre outras coisas”, explica o

idealizador do grupo.

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Nova terapia na água 34

Jeferson Castilho é integrante há quatro meses, ele faz o

personagem “Dr. Zeca” e durante esse período afirma que

foi perceptível a mudança em sua vida. Hoje em dia ele pensa

bem antes de reclamar dos problemas, pois consegue perceber

que muitos acontecimentos que eram tratados com

tanta lamentação são irrisórios diante da situação de muitos

pacientes com quem tem contato.

“Depois que passei a fazer esse trabalho eu penso bem

antes de reclamar da vida. Eu vejo tantas crianças na luta

enfrentando os problemas e não acho justo reclamar por

qualquer problema”, reflete Jeferson. O ator Moisés Andrade

compartilha da mesma ideia, ele

faz o personagem “Dr. Dunga” e

desde quando passou a trabalhar

com a técnica da sorriso terapia

aprendeu a ter maior sensibilidade

diante da vida.

“Por meio desse trabalho

nós temos a

possibilidade de enxergar

a importância

de levar a vida com mais leveza.”,

declara Moisés.

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Nova terapia na água 35

A sorriso terapia tem um retorno positivo pela classe médica

das unidades visitadas. Silvio Sá diz que já foi comprovado

cientificamente que a técnica aumenta em pelo menos 70% a

melhora do tratamento. Silvio já passou por diversas situações

de rejeição dentro dos hospitais, uma vez que os pacientes estavam

sem paciência de recebê-lo. Mas com sorriso no rosto

em poucos minutos de contato ele consegue reverter a situação.

“É incrível como o sorriso é poderoso, em meio

a uma situação pesada e de rejeição nós conseguimos

modificar o ambiente”, acrescentou.

As visitas possuem um papel terapêutico. A tristeza é encarada

como uma doença que dificulta, ainda mais, a recuperação.

Dessa forma, ao levar alegria ao local, o grupo contribui

para o bem estar do ambiente e, consequentemente, na saúde

dos pacientes.

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Nova terapia na água 36

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