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não
quando quer dizer
não diga sim
“Não” é uma das primeiras palavras que
aprendemos ao falar. Ela exprime o estabelecimento
de limites entre o eu em formação
e o mundo. Trata-se do nascimento da
individualidade.
Porém, se no mundo infantil dizer Não é
quase um “jogo” que leva ao exercício
crescente do fortalecimento da individualidade,
muitos indivíduos transformam esse
“jogo” em medo de não ser amado.
Na maioria das situações a dificuldade de
dizer Não, é antes de tudo uma questão que
está relacionada com histórias de vida,
crenças erradas ou negativas, e emoções
sobre o amor, aceitação, culpa e relacionamentos.
É um comportamento que surge na infância
e se sedimenta durante a vida do indivíduo.
Aprendemos desde cedo que amor é
sinônimo de bondade, proteção e ajuda.
Portanto, dizer Não, causa constrangimento
às pessoas porque imaginam que estão
sendo mal educadas ou que não desejam
cooperar.
Geralmente a dificuldade de dizer Não, reside
em três aspectos: primeiro no desejo de
agradar e de ser aceito por medo de não ser
querido ou amado, o segundo, no comportamento
de dizer Sim quando quer dizer Não,
trata-se de auto proteção, ou seja uma
maneira de se defender de um mundo
exigente, e o terceiro aspecto embasa-se no
medo do conflito.
Dizer Não é uma forma de colocar limites ás
solicitações externas que não estão
coerentes com meus sentimentos, possibilidades
ou desejos.
O mundo profissional exige o profissional
assertivo, aquele que domina a arte em
identificar qual a hora certa e o jeito elegante
de dizer Não. Arte que pode ser desenvolvida
e treinada.
Algumas dicas para ser
assertivo e dizer Não sem
medo ou culpa:
1 Pergunte oque o leva a aceitar
oque nao quer.
2 Procure mudar aos poucos.
3 Demonstre reconhecimento do
sentimento, ou a posição da
outra pessoa.
4 Coloque o seu sentimento, o seu
lado da questão.
5 Feche no que você quer que
acontece. Confie.
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