GAZETA DIARIO 649

28 Viver Saúde GAZETA DIARIO
Foz do Iguaçu, segunda-feira, 6 de agosto de 2018
RELAÇÃO PERIGOSA
O inverno exige cuidados com
a saúde cardiovascular
Doenças infecciosas são uma ameaça ao coração, porque sobrecarregam a respiração e o sistema
imune. E, com isso, exigem demais do músculo cardíaco.
O inverno não é só a
estação dos infectologistas,
que se preocupam com gripe,
pneumonia e afins. Nem
apenas dos dermatologistas,
sempre de olho em como
manter a pele hidratada nos
dias mais secos. Essa estação
também cobra atenção
especial dos cardiologistas,
os médicos que cuidam do
nosso coração.
Presidente da Sociedade
de Cardiologia do Estado
de São Paulo (Socesp),
Francisco Saraiva destaca
os desafios dos dias frios
e secos para o bem-estar
do peito. E reforça a importância
de a população com
alguma pane cardíaca não
deixar de se vacinar contra
gripe e pneumonia.
O que o inverno tem a
ver com a saúde do coração?
O próprio resfriamento
da temperatura induz alterações
no organismo que
podem mexer com a saúde
cardiovascular. Ele induz
pequenos espasmos [uma
contração involuntária] nas
artérias, principalmente em
artérias doentes. Esses espasmos,
dependendo da situação,
dificultam a chegada
de sangue para o coração, o
que causaria angina.
Além disso, a secura
do ar gera uma menor dispersão
de poluentes. E a
poluição está associada a
problemas cardíacos.
Agora, talvez o fator
mais importante sejam
as doenças infecciosas,
que direta ou indiretamente
prejudicam o coração,
principalmente de alguém
mais velho ou com alguma
doença prévia. Essas infecções
são mais comuns no
inverno pela aglomeração
de pessoas em espaços
fechados, por exemplo. Para
ter ideia, o cardiopata tem
recomendação oficial para
tomar as vacinas contra
gripe e pneumonia. Ele faz
parte dos grupos prioritários.
Como a gripe e a pneumonia
prejudicam a saúde
cardiovascular?
São vários os trabalhos
que mostram, por exemplo,
que pacientes cardíacos
com pneumonia tem um
maior risco de morte por
problemas no coração. A
verdade é que essas doenças
sobrecarregam o
organismo como um todo.
Essas infecções exigem
uma mobilização das células
de defesa, que depende
da circulação sanguínea.
E afetam a respiração, o
que piora a chegada de
oxigênio nos tecidos do
corpo. É como se o coração
tivesse que trabalhar em
dobro para lidar com essas
situações. E, se ele já está
no limite, pode acabar não
aguentando.
Como o vírus da gripe
e as bactérias que comumente
causam pneumonia
estão à solta, é importante
se proteger. E a vacinação é
fundamental nesse sentido.
Os vírus e bactérias podem
atacar diretamente o
coração?
Podem. É a endocardite,
uma infecção grave. Isso
ocorre quando o agente infeccioso
trafega pelo sangue
e se aloja no coração. De
novo, é uma situação mais
comum em pacientes que já
tem uma doença cardíaca.
Até o citomegalovírus e o
vírus da mononucleose [a
doença do beijo] podem
eventualmente atacar o coração,
embora isso seja raro.
Mas a verdade é que
isso não corresponde à
maioria dos casos. Em geral,
as doenças infecciosas são
uma ameaça ao coração,
porque sobrecarregam a
respiração e o sistema imune.
E, com isso, exigem demais
do músculo cardíaco.
Viroses e resfriados também
podem fazer mal para a
saúde cardiovascular?
É pouquíssimo provável.
Talvez a gente encontre na
literatura científica alguma
associação leve, mas o
foco não deveria ser esse.
O paciente com um problema
cardíaco precisa se
preocupar com a gripe e a
pneumonia, principalmente
com o avançar da idade. Ele
deve tomar as vacinas.
( Dr. Francisco Saraiva
é presidente da Sociedade
de Cardiologia do Estado de
São Paulo) .
Os benefícios do aleitamento materno são inúmeros
Os benefícios do aleitamento
materno são inúmeros. Além
de estar sempre pronto, na
temperatura certa e não custar
nada, esse ato estimula o vínculo
afetivo entre a mãe e o bebê
e é fundamental para a saúde
de ambos. No caso materno, a
amamentação contribui para a
recuperação do útero, diminuindo
o risco de hemorragia e anemia
após o parto. O aleitamento
materno também ajuda a reduzir
o peso e a minimizar o risco de
desenvolver, no futuro, câncer
de mama e de ovário, doenças
cardiovasculares e diabetes.
Para o bebê, além de ser
de fácil digestão, o leite humano
provoca menos cólicas e a
sucção colabora para o desenvolvimento
da arcada dentária,
da fala e da respiração. Além
disso, o leite funciona como uma
vacina natural - que não substitui
o calendário básico de vacinação
-, protegendo a criança
contra doenças como anemia,
alergias, infecções, obesidade
e intolerância ao glúten.
Durante o período de amamentação,
o ideal é que a mãe
mantenha uma dieta equilibrada,
consumindo alimentos
saudáveis de todos os grupos
alimentares, como frutas, verduras
e legumes, ingerindo
bastante água, sucos e chás.
Já o consumo excessivo de sal
deve ser evitado.
Com relação ao uso de medicamentos,
é importante saber
que muitas substâncias podem
ser prejudiciais ao bebê. Antes
de tomar qualquer remédio, é
preciso consultar um médico,
que fará a melhor indicação.
Para continuar amamentando
depois de retornar ao
trabalho, o ideal é manter o
estímulo à produção de leite.
Uma boa alternativa é ordenhar
o leite durante o expediente,
fazendo a retirada manual ou
utilizando uma bombinha de
sucção. O leite extraído pode
ser guardado na geladeira por
12 horas e no congelador ou
freezer por até 15 dias. Quando
não estiver no trabalho, a mãe
pode amamentar normalmente.
( fonte: Governo Federal)