ostras_ frente e verso

Ostras
Gratinadas no Forno

Ostras
Gratinadas no Forno
Prepare uma mistura de
manteiga e salsa e coloque-a
dentro das ostras. Incorpore
queijo gruyere e migalhas de
pão ralado e leve ao forno
por alguns minutos.

Boas razões
Para comer
Ostras
Sabia que
4Sugestão:

1.Têm poucas calorias (64kcal por 100g).
2.Reduzem ansiedade, o zinco é
benéfico para melhorar estados de
stress e depressão.
3.Contribuem para uma pele mais
jovem e unhas e cabelo mais fortes e
saudáveis, devido ao papel do zinco na
criação de colagéneo.
4. Excelente opção para pessoas que
não consomem carne, devido ao teor
em vitamina B12. Vitamina importante
para assegurar que o nosso organismo
transforma os alimentos em energia.

Ostras
Para Seduzir
Ostras ao limão
Sugestão:

Seis ostras
Um limão
15 ml de Azeite
Coentro a gosto
Pimenta negra moída
Limpar bem as ostras. Colocar numa base
de gelo com cuidado para não deixar cair, já
que contêm sucos que darão maior sabor.
Sobre cada uma delas colocar umas gotas
de Azeite. Polvilhar um pouco de coentros e
pimenta. Cortar o limão ao meio, colocar no
prato com gelo e espremer um pouco de
sumo antes de comer as ostras.