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1.Têm poucas calorias (64kcal por 100g).<br />
2.Reduzem ansiedade, o zinco é<br />
benéfico para melhorar estados de<br />
stress e depressão.<br />
3.Contribuem para uma pele mais<br />
jovem e unhas e cabelo mais fortes e<br />
saudáveis, devido ao papel do zinco na<br />
criação de colagéneo.<br />
4. Excelente opção para pessoas que<br />
não consomem carne, devido ao teor<br />
em vitamina B12. Vitamina importante<br />
para assegurar que o nosso organismo<br />
transforma os alimentos em energia.
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