Jornal do Rebouças - Edição 51 - Abril/2019

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Será que beber álcool vai lhe
ajudar a dormir melhor?
Embora seja uma prática costumeira
de muitas pessoas consumirem álcool
antes de irem para a cama, por
mais que ajude alguns a adormecer
mais rapidamente, o sono destas pessoas
não será de boa qualidade. Além dos riscos
óbvios de alcoolismo e múltiplos efeitos deletérios
para o organismo, trata-se de um
equívoco recorrer a um copo de cerveja,
uísque ou taça de vinho na tentativa de conseguir
um boa noite de sono. O álcool pode
induzir o sono em algumas pessoas, mas
prejudica a segunda fase do sono noturno,
reduzindo o sono REM (uma fase de sono
profundo) e induzir o despertar precoce
com uma sensação de sono não reparador
na manhã seguinte. Dessa maneira, até a
fixação de memórias fica prejudicada, com
um “apagão” característico relatado por
muitas pessoas. Aquele efeito sedativo na
primeira metade da noite pode explicar porque
algumas pessoas com insônia buscam o
álcool como auxílio para dormir, porém, não
se deve ingerir álcool à noite para tratar sintomas
de insônia.
Além das alterações na estrutura do
sono, o álcool manifesta um efeito relaxante
muscular e depressor do Sistema
Nervoso Central podendo induzir roncos e
apneia do sono, contribuindo mais uma vez
para um sono não reparador, superficial e
com múltiplos despertares. Outro efeito do
álcool se refere à possível indução de comportamentos
anormais à noite, entre eles o
sonambulismo e pesadelos. Há um aumento
da diurese noturna com o uso de álcool e o
sono pode ser interrompido também pela
necessidade de idas frequentes ao banheiro
para a micção. Por fim, o álcool pode aumentar
a sudorese noturna, por meio do efeito
de vasodilatação e causar um incômodo extra
ao indivíduo.
O uso frequente do álcool pode induzir
rápida tolerância no organismo ao seu efeito
sedativo, associado ao risco de dependência,
ou seja, a pessoa precisará aumentar
progressivamente a dose necessária para
obter o mesmo efeito de indução do sono.
O álcool é uma droga de ação rápida, cujo
metabolismo é principalmente no fígado,
que entra na corrente sanguínea e atinge o
cérebro em questão de minutos, mas seus
efeitos são de curta duração e a sonolência
rapidamente desapareça. Além do mais,
muitos medicamentos podem interagir com
o álcool, além daqueles utilizados para induzir
o sono, causando sérios riscos para a
saúde do indivíduo.
Em suma, trata-se de um equívoco lançar
mão de bebidas alcóolicas para induzir o
sono, com implicações negativas para a qualidade
do sono e quantidade do sono.•
Abril/2019
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Guarda Municipal testa drones para
patrulhamento nos bairros
A Guarda Municipal fez o primeiro treinamento
com a utilização de drones para
auxílio no patrulhamento dos bairros. Os
equipamentos dão suporte à estrutura disponível
nos dez núcleos regionais da cidade,
o que inclui a presença dos guardas municipais
nos espaços públicos, com viaturas, motos
e módulo móvel.
O teste foi acompanhado pelo prefeito
Rafael Greca na Praça da Maternidade do
Bairro Novo, nas proximidades da estação-
-tubo Centro Médico. “É a prática do policiamento
de proximidade que foi a primeira demanda
do Fala Curitiba do ano que passou aqui
na região do Sítio Cercado”, disse o prefeito.
Os equipamentos, adquiridos no último
mês, vão ampliar os olhos da Defesa Social
em operações de segurança, em locais com
grande concentração de pessoas e em ações
de Defesa Civil.
A Guarda Municipal promoverá teste
similar na Regional Tatuquara. “O objetivo é
a Guarda ver tudo e promover a segurança e a
defesa social da população. A ideia também é
fazer com que a polícia e a guarda estejam onde
o povo está”, enfatizou Greca.
O prefeito aproveitou para reforçar a
participação do cidadão, que pode entrar em
contato com o poder público quando tiver
informações que possam auxiliar na prisão
de um suspeito de crime, quando presenciar
um ato de vandalismo (telefones de emergência
153, da Guarda Municipal, e 190, da
Polícia Militar) ou quiser ajudar nas ações de
resgate social (156).•
Senado aprova celular reserva para clientes
com aparelho em conserto
O Senado aprovou uma lei que garante
ao consumidor o direito de receber um telefone
celular reserva enquanto o seu estiver
na assistência técnica para reparos. O texto
se refere apenas a aparelhos ainda na garantia.
O texto veio da Câmara, mas, como foi
alterado pelos senadores, volta para apreciação
dos deputados.
O projeto inicial, de 2015, previa que o
aparelho reserva deveria apenas fazer e receber
ligações. O Senado incluiu a obrigatoriedade
de acessar a internet, usando o plano
de dados do consumidor. Segundo o texto
aprovado, basta o consumidor apresentar o
aparelho defeituoso na assistência técnica
autorizada. O aparelho reserva deverá ser
oferecido gratuitamente. O consumidor deverá
devolvê-lo nas mesmas condições em
que o recebeu.
“Já consideramos aqui o celular como
instrumento e ferramenta de trabalho. Essa
iniciativa é uma importante conquista do consumidor
brasileiro”, disse o senador Eduardo
Gomes. Caso a Câmara confirme as alterações
do Senado, o projeto vai à sanção presidencial,
alterando o Código de Defesa do
Consumidor.•