217 | Revista Viva S/A | Junho 2019

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Loana Alonso
COMBATENDO A ANSIEDADE
AUGUSTO
CURY
Psiquiatra, psicoterapeuta,
cientista e escritor
Capture o código acima
e assista ao vídeo com
Augusto Cury
Quatro eventos mudaram a história da humanidade:
a descoberta do fogo, a invenção da roda, o
desenvolvimento da agricultura e a criação da máquina
a vapor. Em 1800 começa a era da urbanização. E a
curva da urbanização começa a crescer rapidamente. A
revolução industrial multiplicou o número de informações
que chegam até nós. Por semana, 1,2 milhões de
pessoas se mudam do campo para a cidade no mundo
inteiro, formando cada vez mais núcleos produtores de
ansiedade e aceleração do pensamento. O primeiro ano
da história em que havia mais pessoas nas cidades do
que nas fazendas foi 2006, um grande marco na humanidade.
Hoje, em Nova York são faladas 800 línguas
e dialetos, 150 bilhões de
estradas unem as cidades,
países e até continentes.
Nós podemos, veja bem, ir
a 90% do planeta em 48
horas. Ao mesmo tempo
em que esse movimento de
evolução afetou e trouxe benefícios às civilizações,
veio junto o estresse, um alto nível de ansiedade, de
auto-sabotagem, autocrítica e autopunição exacerbadas.
Todos dizem que a depressão é o mal do século,
sim ela é dramática, mas a síndrome do pensamento
acelerado é ainda mais.
Pensar é bom. Pensar com lucidez, é ótimo. Mas
pensar sem gerenciamento é uma bomba contra a saúde
psíquica, o prazer de viver e a criatividade. Você deve
saber que não apenas drogas, como cocaína, viciam;
mas também o excesso de informação, de trabalho
intelectual, de atividade cerebral, e o uso do celular.
Todos esses vícios levam a mente humana ao mais
penetrante dos vícios, que é a síndrome do pensamento
acelerado. Uma mente agitada que não descansa.
Por isso, aprender a desacelerar os pensamentos e a
gerir a mente humana, a única empresa que não pode
falir, é vital para termos qualidade de vida em uma
sociedade altamente estressante.
Muitas vezes o nosso eu é tão frágil e tão imaturo
que não se porta como um consumidor responsável.
Na hora de filtrar os pensamentos, nossa mente se
torna terra de ninguém. Por isso, devemos buscar
formas de desenvolver o autocontrole e entender
como preservar os recursos naturais do nosso cérebro.
Não existem fórmulas mágicas. É necessário um
Descubra como se libertar de tudo aquilo
que o paralisa
treinamento sério, profundo, com ferramentas para
que todos os dias você possa aplicá-las no teatro da
sua história. As ferramentas da gestão da emoção
servem para prevenir o esgotamento cerebral, os
transtornos emocionais e para turbinar a sua criatividade.
Dessa maneira você aprende a proteger o seu
cérebro dessa sociedade altamente consumidora,
pressionadora, estressante que nos leva a ser mais um
número, e não um ser humano complexo e completo.
Acesse o site www.cursospa.com.br e conheça
mais sobre o programa que criei para combater a
ansiedade: Em Busca do Autocontrole e a Síndrome
do Pensamento Acelerado.
DICA DO MÊS
Nesse livro, apresento orientações valiosas para aprender
de verdade e não travar na hora de fazer as aplicações
mais desafiadoras da sua vida. Demonstro que um bom
resultado nas provas não depende apenas de uma boa
preparação, mas também – e principalmente – da gestão
da sua emoção. Levo o leitor a aprofundar seus conhecimentos
da mente.
Título: Treine Seu Cérebro para Provas
Autor: Augusto Cury
Editora: Método
Preço: R$ 24
Preços pesquisados em maio de 2019
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Junho 2019