Contato VIP - Novembro de 2019 - Carazinho/RS

até mesmo ignorando o sentimento
da outra pessoa, define-se pelo distanciamento
dos relacionamentos com
colegas e outras pessoas, pode tornar-se
descomprometido e desconfortável na
presença de outros. Os distanciamentos
afetivos podem ser percebidos como
desumanizado e com desdém, destacando
unicamente as relações por conveniência
profissional.
• Reduzida Realização Profissional, a
qual ocorre na sensação de insatisfação
que a pessoa passa a ter com ela própria
e com a execução de seus trabalhos,
derivando daí sentimentos de incompetência
e baixa autoestima. A Diminuição
da Realização Pessoal é evidenciada
pelo embate da realidade com as expectativas
almejadas. O trabalhador sente
que seus objetivos não estão sendo
alcançados, que suas atividades não têm
valor e que não faz diferença alguma. É
o sentimento de frustração, em que seus
objetivos profissionais não condizem
com o real e, como um mecanismo de
defesa, este trabalhador, pode vir se
afastar, afetivamente e fisicamente, de
suas relações profissionais, familiares
e sociais. Por vezes, pode apresentar
neste período, as inserções no mundo
das drogas, do alcoolismo, e nos casos
graves, tentativas de suicídio.”
Causas
As causas da manifestação da Síndrome
de Burnout , segundo a psicanalista, são
emocionais. “Refere-se a uma incapacidade
de “dar conta” da demanda
profissional, tanto no que se refere à
atividade desenvolvida como também
a qualidade do relacionamento interpessoal
do local de trabalho. As queixas
referentes a estas situações demonstram
a imaturidade do ego em adaptar-se as
necessidades do local, mesmo sendo o
ambiente considerado hostil e exigente.
Podemos pensar em duas situações:
uma onde o indivíduo não tem ego
suficiente para adaptar-se e ser criativo
nas situações de ansiedade e frustrações
do ambiente e outra quando seu nível
de exigência é muito alto e dificilmente
sente-se satisfeito com seu rendimento.
Nesta situação passa a trabalhar cada
vez mais, compulsivamente, na tentativa
de sentir-se gratificado e satisfeito com
suas tarefas, levando-o a exaustão.
Possivelmente as pessoas que desenvolvem
este quadro já apresentaram dificuldades
anteriores na sua vida pessoal.
A situação da atividade laboral, é somente
um fator desencadeante de algo
que já se fazia presente no psiquismo,
existe uma pré-disposição a adoecer em
situações ansiogênicas onde é necessária
uma plasticidade do ego em adaptar-
-se a situações de tensão. Quando isto
não acontece, surgem os sintomas, ou
seja, uma incapacidade psíquica de dar
conta da demanda externa.”
Tratamento
Para a psicanalista, o tratamento
indicado é a Psicoterapia ou Análise
pessoal. “É necessário que o indivíduo
identifique suas dificuldades e que
possa elaborar seus conflitos para poder
suportar com mais saúde as demandas
da sua vida. Com frequência usa-se
também medicação psiquiátrica”,
finaliza Zilá.
Zilá Mallmann
Psicóloga | CRP 07-2368
Bianca Micheletto Casanova
Coach de carreira e consultoria
em gestão de pessoas
Para a Coach de Carreira e
Consultora em Gestão de Pessoas,
Bianca Casanova, sempre que
surgem os primeiros sinais de
Burnout é importante focar em
estratégias que ajudam a reduzir o
estresse, como:
• Definir objetivos na vida profissional
e pessoal;
• Estabelecer prioridades. Organizar
uma lista diária com os afazeres mais
urgentes.
• Participar em atividades de lazer
com amigos e familiares;
• Fazer atividades que “fujam” à
rotina diária, como passear, comer
num restaurante ou ir no cinema;
• Evitar o contato com pessoas
“negativas” que estejam
constantemente reclamando dos
outros e do trabalho;
• Movimentar-se! Escolha uma
atividade física prazerosa que caiba
na sua rotina: caminhada, yoga,
dança, bicicleta…;
• Cuidar do seu bem-estar. Procurar
alimentar-se de forma saudável e
dormir em horários regulares;
• Buscar o progresso em suas tarefas,
não a perfeição;
• Fazer planos que não envolvam o
trabalho.
• Conversar com alguém de
confiança sobre o que está sentindo.
Pela legislação atual, portadores
de Burnout tem o direito de pedir
afastamento do trabalho, e em
casos considerados graves, até
aposentadoria por invalidez.
Segundo, Bianca a síndrome está
relacionada exclusivamente com o
trabalho e por isso é equiparada a
acidente de trabalho. “Como toda
doença ocupacional incapacitante,
após diagnóstico médico deve
o empregado ser afastado do
trabalho”, conclui.
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