Revista H.Olhos - 1a Edição (2021)

Inclua ovos na alimentação!
Embora devam ser consumidos
com moderação devido
ao colesterol, os ovos são
importantes para a sua saúde
ocular. Isso porque suas gemas
também contêm luteína e
zeaxantina, que defendem os
olhos dos raios UV e fazem bem
para a retina.
Além de todos esses benefícios,
uma alimentação saudável
aliada a uma atividade física
constante, também ajuda na
prevenção de outras doenças
oculares, como a Retinopatia
Diabética, que ocorre quando
o excesso de açúcar no sangue
afeta os vasos sanguíneos da
retina, ou como a Retinopatia
Hipertensiva, provocada pelo
aumento da pressão arterial
nesses mesmos vasos.
A receita está na mesa: pelo bem da
saúde dos seus olhos, adicione esses
alimentos na sua dieta e bom apetite!
Revista H.Olhos - 1ª Edição de 2021 |
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