Revista Quartos
Tão ou mais importante do que possuíres um bom colchão e uma boa luz artificial, a arquitetura, os componentes, as cores e até o teu estilo de vida até á hora em que te permites descansar, tudo vai influenciar, não só o teu sono, como também a tua disposição ao acordar. É durante o sono que nos ajustamos em termos de fluxos naturais de energia. Todos sabemos que uma boa noite de sono contribui para um bom estado de saúde.
Tão ou mais importante do que possuíres um bom colchão e uma boa luz artificial, a arquitetura, os componentes, as cores e até o teu estilo de vida até á hora em que te permites descansar, tudo vai influenciar, não só o teu sono, como também a tua disposição ao acordar.
É durante o sono que nos ajustamos em termos de fluxos naturais de energia. Todos sabemos que uma boa noite de sono contribui para um bom estado de saúde.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
VAMOS ENTENDER
06
Demasiada confusão visual na parede da cabeceira da cama.
Os quadros transmitem energia, logo se tens demasiados na
tua parede eles irão "Roubar" a tua energia,
impossibilitando-te de descansares e criando confusão
mental durante o sono. Não queres isso pois não?
07
08
09
Televisão ou computador no quarto. O primeiro não é objeto
para estar no quarto, a televisão é algo social. Em relação ao
PC, assim como qualquer aparelho eletrónico, eles emitem
ondas eletromagnéticas que causam ansiedade e interferem
na qualidade do sono. Se os usa no quarto desligue-os e
tire-os da tomada pelo menos uma hora antes de dormir. No
caso do telemóvel, se for usado como despertador, deixe em
modo avião durante a noite.
13
Cores vibrantes no quarto costumam deixar as pessoas
mais dispersas e dificulta o relaxamento, o que
automaticamente prejudica o sono. Cores quentes como
vermelho, laranja ou amarelo, por exemplo, são muito
estimulantes e ativas e, por isso, podem causar agitação e
até insónias. Já as mais escuras, como preto e azul marinho,
podem trazer sensação de tristeza e até causar depressão.
19
Guardar caixas, malas, ou qualquer objeto debaixo da cama é
opressão energética. Sapatos debaixo da cama, por exemplo,
podem mantê-lo “correndo” a noite toda, mesmo quando se
está num sono profundo. Nunca se sentirá descansado, se
deixar sapatos debaixo da cama.
Outros objetos que podem atrapalhar uma
25
noite de sono, são
livros e documentos em geral. Eles podem exercer um efeito
estimulante no intelecto, principalmente se for dessas
pessoas que têm dificuldade em desacelerar a mente. Além
disso, se esses livros e documentos forem antigos, há boas
chances de que todas essas informações antigas também
estejam lhe prendendo energicamente ao passado.
Change language