Ebook Controlando a Ansiedade
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Ter um plano de backup pode ajudá-lo a evitar essas situações. Planos de backup
geralmente são elaborados quando você cria seu plano original.
É uma forma de resolver a questão “e se” que costuma atormentar as pessoas
com transtornos de ansiedade. Ter uma programação e um plano para realizar
suas atividades é uma ótima maneira de reduzir o estresse em sua vida.
32
Change language