DOC-20220830-WA0032.

Shadow work
O conceito do eu da sombra baseia-se na noção de que
enterramos figurativamente aqueles pedaços de
personalidade que tememos não serem bem-vindos,
aceitos ou amados pelos outros; portanto, nós os
mantemos nas “sombras”. Resumindo:nossas sombras
são as versões de nós mesmos que não mostramos à
sociedade.
O trabalho de sombra faz parte da psicoterapia junguiana,
um método para abordar questões de saúde mental e
pontos da vida que lhe causam dor ,levando assim a um
crescimento pessoal. Um dos principais focos da
psicoterapia junguiana é alcançar todo o seu potencial,
trazendo as emoções reprimidas à tona para ajudá-la a
entender melhor a si mesmo e como você vê o mundo ao
seu redor.
Explorar sua sombra pode levar a uma maior
autenticidade, criatividade, energia e despertar pessoal.
A seguir estarei disponibilizando 30 perguntas para você
se conhecer, responda sendo honesto com você
mesmo,tudo bem se você chorar, é normal. Se você não
se sentir bem,pare e volte a fazer em um outro momento.
Mas encare como uma forma de se conhecer a fundo. A
cada pergunta vc estará um passo mais perto da sua
verdadeira essência.