DOC-20220830-WA0032.

Autoestima e confiança
“Ter autoconfiança significa viver o que você já sabe
ser verdade. »
Cheryl Strayed
Vamos começar falando da diferença entre autoestima e autoconfiança
A autoconfiança está ligada a confiança que temos em áreas da nossa vida,em
habilidades para alcançar sucesso e objetivos. Para ser autoconfiante é
necessário confiar em si mesmo e na sua capacidade de fazer as coisas.
A autoestima é voltada para dentro é uma espécie de autoavaliação,e é formada
através das nossas experiências de vida.
Algumas dicas breves de como aumentar a confiança e Autoestima:
Pare de se comparar com os outros
Fique perto de pessoas positivas
Cuide do seu corpo
Seja gentil consigo mesmo
Pratique diálogo interno positivo
Enfrente seus medos
Faça coisas que vc é bom
Saiba dizer não
Defina metas