DOC-20220830-WA0032.

Mulher Magnética
Por N. Morelatto

Sumário
Introdução
Cap 1- conhecendo os conceitos básicos
O que é uma Femme Fatale
Divino Feminino
Arquétipos
Siren
Carisma
Linguagem corporal do carisma
Shadow work
Autoestima e confiança
Cap 2- A arte da manipulação
Sinais de manipulação
Como deixar alguém obcecado por você
Como ser mistériosa
Como agir como um prêmio
Cap 3- Colocando limites
Como impor limites
Frases que ajudam a comunicar
Cap 4- Finja até que se torne real
Lei do desapego
Lei da suposição
Afirmações lei da suposição
Técnica do espelho
O que é técnica do espelho
Afirmações
Cap 5- Sedução
Línguagem corporal da sedução
Livros sobre Sedução
Playlist
Sobre mim.

INTRODUÇÃO
Você já sentiu que era sempre feita de
boba? Que era sempre a pessoa menos
importante do grupo? Que sempre era a
que se machucava nos seus
relacionamentos? Se sim,eu estou aqui
para te ajudar a encontrar sua versão
PRO onde vc não vai ter vergonha de
quem é,vai aprender a se amar e se
respeitar,como em um casamento " na
saúde e na doença,na alegria e na
tristeza" a diferença é que esse
casamento será entre você e seu amor
próprio. Se você sente que não tem nada
de bom para acrescentar no mundo ou
que não sabe quem é,meu anjo você vai
saber exatamente quem é quando
terminar esse ebook.
Se você respondeu minha primeira
pergunta com Não,bom,esse ebook vai te
dar um up,sabe? A cereja do bolo.Vou
guiar você não só até sua melhor
versão,como vou te contar literalmente
tudo o que eu aprendi lendo tantos livros
ao longo da minha vida. E ao longo dos
capítulos irei passando algumas
atividades que irão te ajudar a criar mais
confiança em você mesma.
Se você está aqui,saiba que esse é o seu
momento. Você nunca mais será a
mesma.

CAPÍTULO 1
Conhecendo os conceitos básicos

O que é uma Femme Fatale
A Femme fatale,que também pode ser chamada de Meneater
e vamp, ficou conhecida através dos filmes Noir onde as
mulheres eram personagens misteriosas, sedutoras, bonitas
e tinham a habilidade de encantar os homens com suas
artimanhas de enganar e seduzir.
Elas possuem um grande poder de atração,e conseguem
facilmente ter controle do jogo da sedução,e quando a vítima
se da conta já caiu no encanto e está apaixonado por essa
mulher poderosa.
Um grande exemplo recente de uma personagem femme
fatale é Amy Dunne do romance Gone Girl (garota exemplar)
de Gillian Flynn . O que torna Amy uma personagem femme
fatale perfeita é a maneira como a personagem usa
suposições que as pessoas têm sobre mulheres e vitimização
para conseguir o que quer. Ela é manipuladora de maneira
inteligente e metódica, e isso faz dela uma fascinante entrada
na longa tradição de personagens femme fatale.
Exemplos de Femmes Fatales nos filmes
-Jennifer de "Garota infernal"
-Bridget Gregory de "O Poder da Sedução"
-Beatrix Kiddo de "Kill Bill"
-Lara Croft de "Tom Raider"
-Catherine Tramell de "Instinto Selvagem"
-Sugar Kane de "Quanto mais quente melhor"
-Mia Wallace de "Pulp Ficiton"
-Jessica Rabbit de "Uma Cilada para Roger Rabbit"

Mia Wallace de
"Pulp Ficiton"
Lara Croft de
"Tom Raider"
Beatrix Kiddo
de "Kill Bill"
Jennifer de
"Garota infernal"
Jessica Rabbit de
"Uma Cilada para
Roger Rabbit"
Sugar Kane de
"Quanto mais quente
melhor"
Catherine Tramell de
"Instinto Selvagem"
Bridget Gregory de "O
Poder da Sedução"

Desafio
Assista um filme que tenha uma personagem Femme Fatale,
não precisa ser esses da lista,pode ser um da sua escolha.
Enquanto estiver assistindo preste atenção no jeito da
personagem,como ela fala,como ela age...

Divino Feminino
Também chamado de Dark Femine em inglês ou
feminino ferido. Todos esses nomes são para definir
uma energia que reprimimos,muitas vezes por medo
de sermos julgados. Todos nós temos esse lado
"escuro",quando não damos nossa opinião para não
magoar as pessoas,quando ficamos quietos e nos
reprimimos,quando negamos nossos desejos e
vontades,quando não somos autênticos. O divino
feminino inclue:Os mistérios da feminilidade e da
magia, o caos da criação e destruição, morte e
nascimento, transformação, raiva, compaixão feroz,
sedução e puro êxtase espiritual.
É fácil ignorar seus traços de personalidade menos
desejáveis. Mas trazer mais consciência para eles é
quando você cresce e evoluí. Para conhecer a si
mesmo, você deve aceitar todos vocês. Até suas más
qualidades. Ou melhor... especialmente suas más
qualidades. Na verdade, é assim que você se
empodera.
A mulher que abraça esse seu lado muitas vezes
oprimido pela sociedade é aquela mulher que é
carinhosa, criativa, abundante, intuitiva, capacitada,
honrada, selvagem, livre, sensual, carinhosa, afetuosa,
uma quebra de regras e barreiras, e vive em seu
verdadeiro poder autêntico.

No mito e na religião, o dark feminino é expresso
pelas deusas Kali, Lilith, Innana, Lakshmi, Oya e
Isis. Na mídia, podemos ver o feminino divino
expresso em figuras públicas como Monica
Bellucci, Angelina Jolie, Rihanna, Beyonce, Megan
Fox, e agora por Alexia Demie.

Arquétipos
Os arquétipos são modelos universais e inatos de
pessoas, comportamentos e personalidades que
desempenham um papel na influência do
comportamento humano. A teoria do psiquiatra
suíço Carl Jung sugeriu que esses arquétipos eram
formas arcaicas de conhecimento humano inato
transmitido de nossos ancestrais.
Jung acreditava que cada arquétipo desempenhava um papel
na personalidade , mas achava que a maioria das pessoas
era dominada por um arquétipo específico. De acordo com
Jung, a maneira real pela qual um arquétipo é expresso ou
realizado depende de vários fatores, incluindo as influências
culturais de um indivíduo e experiências pessoais únicas.
Agora que você sabe o que é arquétipo
Você pode optar por ter um,aqui vou deixar os mais usados
para beleza, atração, popularidade, sensualidade,sex
Appel,carisma,amor próprio e confiança pois é esse o assunto
do ebook. Mas caso você tenha interesse em estudar mais
sobre, existe arquétipos para te ajudar em literalmente
qualquer coisa.
Quando você ativa um arquétipo você está pegando
"emprestado " a energia dessa figura. Por isso é
necessário estudar o lado sombra para garantir que não
será prejudicado. Não vou colocar os lados sombras no
ebook mas você pode pesquisar assim que se identificar
com uma das imagens a seguir.

Afrodite: Beleza, sedução,
feminilidade,amor
próprio,carisma, fertilidade.
Apolo: Beleza, magnetismo,
autocuidado,vaidade,
independência,se destacar.

Cleopatra: autoconfiança,ser
auto suficiente, magnetismo ,
estratégista,dinheiro,poder.
Jéssica Rabbit: autoconfiança,
mistériosa, atração,
conquistadora,beleza
Lilith: poder
pessoal,beleza,rebeldia,
independência,
sensualidade,sex Appel

Marilyn Monroe: Fama,
magnetismo, inteligência,
sensualidade, carisma, sucesso
Sereia: Popularidade,beleza,
mistério, manipulação,
atração,vaidade.
Serpente: Sensualidade,
intuição, superação
,sexualidade,auto-cura

Desafio
Escolha um arquétipo que se
identificou e pesquise sobre o lado
sombra.
Caso você deseje ativar a energia desse arquétipo na sua
vida:
•Pesquise a história desse arquétipo
•Coloque no seu papel de parede ou tela de bloqueio.
•Faça afirmações como por exemplo: eu sou tão
misteriosa quanto uma sereia etc...
• Escute áudios subliminares desse arquétipo.
Não precisa fazer tudo no mesmo dia,mas sempre esteja
lembrando da energia que vc deseja atrair com esse
arquétipo da sua escolha.

Mulher Siren
O que é?
Uma mulher que usa sua atração sexual para atrair ou seduzir os
homens; uma mulher que é considerada sedutora.
Sim, é parecido com a definição de Femme Fatale,mas
ao meu ver uma Femme fatale é mais puxado para por
exemplo,roupas pretas, vermelhas e brancas. Saltos e
batom vermelho. Quando a sereia vai ser algo mais
delicado. Sensual também mas não tão marcante.
Um bom exemplo é a Marilyn Monroe. Ela conta
inclusive na sua autobiografia que ela era chamada de
sereia na escola,pelas suas curvas.
Uma mulher sereia,fala em um tom mais sensual,tem
movimentos leves,mas assim carrega tbm essa confiança
e o amor por ser quem é. Ela gosta da sua pele. Ela
seduz de um jeito tão sutil que você nem percebe. Ela
vai ser o alívio da realidade.
Exemplos:
-Marilyn Monroe
-Megan Fox
-Madonna
-Adriana Lima
-Angelina Jolie

Carisma
Do latim charisma e com origem num vocábulo grego que
significa “agradar”, o termo carisma diz respeito à
capacidade que algumas pessoas têm de atrair e cativar os
demais.Uma personalidade carismática pode persuadir os
outros porque eles parecem confiáveis, amigáveis e
totalmente presentes. Pessoas carismáticas demonstram
cordialidade e competência jogando com seus pontos fortes
em qualquer situação social.
Você já deve ter percebido que certas pessoas têm a
capacidade nos fazer sentir mais importantes
imediatamente. Isso é carisma. Embora a maioria das
pessoas acredite que essas são características com as quais
nascemos, a realidade é que é possível aprendê-las.
Como ser mais carismático
•Sorria mais: as pessoas vêem um sorriso como um convite de
aproximação.
•Olhe as pessoas nos olhos: Estudos mostram que pessoas que
olham nos olhos das outras tendem a ser classificadas como
atraentes, competentes e carismáticas. Além de mostrar que você
está prestando atenção nas pessoas e nada mais atraente do que
conversar com alguém que está prestando atenção em você.
•Mantenha suas mãos a vista: lembra os italianos que falam com as
mãos? Então é quase isso mas não tão exagerado,os gestos com as
mãos são uma estratégia de comunicação poderosa,que cativa as
pessoas e enfatiza o que estamos falando.
•Mostre sua vulnerabilidade: Isso vai gerar empatia e as pessoas
irão se sentir mais conectadas com você.
•Diga o nome das pessoas: Isso faz com que elas gostam de
você,pois todos amamos ouvir nosso nome sendo digo por outra
pessoa.
•Encontre coisas em comum com essa pessoa.

Linguagem corporal do carisma
•Concordar usando um aceno afirmativo mostra
empatia.
•Levantar as sobrancelhas mostra interesse,
curiosidade e que vc está prestando atenção.
•Um toque sutil e estratégico (pense: aperto de
mão, high five, soquinho, tapinha nas costas,toque
na perna) aumenta a confiança da pessoa com
você.
•Espelhar a linguagem corporal da pessoa é elite.
Livros que falam mais sobre linguagem corporal e carisma:

Shadow work
O conceito do eu da sombra baseia-se na noção de que
enterramos figurativamente aqueles pedaços de
personalidade que tememos não serem bem-vindos,
aceitos ou amados pelos outros; portanto, nós os
mantemos nas “sombras”. Resumindo:nossas sombras
são as versões de nós mesmos que não mostramos à
sociedade.
O trabalho de sombra faz parte da psicoterapia junguiana,
um método para abordar questões de saúde mental e
pontos da vida que lhe causam dor ,levando assim a um
crescimento pessoal. Um dos principais focos da
psicoterapia junguiana é alcançar todo o seu potencial,
trazendo as emoções reprimidas à tona para ajudá-la a
entender melhor a si mesmo e como você vê o mundo ao
seu redor.
Explorar sua sombra pode levar a uma maior
autenticidade, criatividade, energia e despertar pessoal.
A seguir estarei disponibilizando 30 perguntas para você
se conhecer, responda sendo honesto com você
mesmo,tudo bem se você chorar, é normal. Se você não
se sentir bem,pare e volte a fazer em um outro momento.
Mas encare como uma forma de se conhecer a fundo. A
cada pergunta vc estará um passo mais perto da sua
verdadeira essência.

Dica:
Reserve um dia para responder as perguntas ou
responda por partes pois é um processo bem
cansativo, responder todas questões pode ser
exaustivo. Tenha seu tempo,o importante é
fazer,mesmo que demore um mês,cada pessoa
tem seu tempo.

Perguntas shadow work
1-Quais são seus gatilhos e o que os causou?
2-Existe alguém de quem você guarda rancor? Se sim, o que
está impedindo você de deixar ir e seguir em frente?
3-Você se sente incompreendido? Se sim, que equívocos as
pessoas têm de você?
4-O que você mais detesta em você?
5-Qual foi a pior coisa que você já fez e por que você fez isso?
6-Você está feliz com onde você está em sua vida? Existe algo
que você possa fazer para melhorá-lo?
7-Sua infância foi negativa ou positiva? Descreva as memórias
mais importantes que você tem de sua juventude.
8-Como é a sua relação com a sua família? Sua conexão se
fortaleceu desde que você era criança ou piorou?
9-Quais são os melhores e piores traços de personalidade de
seus pais? Você vê algum deles dentro de você?
10-De quem você está mais próximo em sua vida e eles
refletem positivamente quem você é?
11-Você está se agarrando a pessoas que não merecem seu
tempo e afeto?
12-Você está honestamente feliz em seus relacionamentos?
13-Você está confortável em sua pele? Se há algo que você
gostaria de mudar em si mesmo, o que é e por quê?
14-Você mente para si mesmo para evitar abordar seus
medos?
15-Que características e traços você não gosta nos outros?
16-Quando você é mais duro consigo mesmo e por quê?
17-Quais emoções você tende a evitar?
18-Você impõe limites com os outros ou é do tipo que deixa
as pessoas cruzarem os limites?
19-Como você lidou com o trauma no passado e o que você
faz para combatê-lo no presente?
20-Você é 100% você mesmo perto dos outros?

21-Você coloca uma persona ou máscara para se misturar à
multidão?
22-Você sabe quem você é?
23-Você se perdoa quando faz algo errado?
24- Quando você comete erros, você pode seguir em frente ou eles
continuam a machucá-lo?
25- Quais são suas características tóxicas?
26-Você está feliz por estar sozinho em sua própria companhia?
27-Você usa outras pessoas para preencher um vazio?
28-Você responde bem a críticas construtivas? Você é supersensível
a qualquer forma de feedback?
29-Você se permite ser vulnerável em seus relacionamentos
românticos? Você coloca paredes em torno de você e seu parceiro
ou você está completamente aberto?
30-Você se aceita como você é?
31-Qual é o seu medo mais profundo e sombrio?
32-Existe alguém em sua vida com quem você é competitivo? Se
sim, o que causou essa rivalidade?
33-Você sente que as pessoas te respeitam?
34-Qual é o seu maior arrependimento e por quê?
35-Você tem apegos ou hábitos pouco saudáveis? O que você está
fazendo para contê-los e por que você continuou a entretê-los?
36-Você pratica o autocuidado? Há mais que você poderia estar
fazendo para o seu bem-estar?

Autoestima e confiança
“Ter autoconfiança significa viver o que você já sabe
ser verdade. »
Cheryl Strayed
Vamos começar falando da diferença entre autoestima e autoconfiança
A autoconfiança está ligada a confiança que temos em áreas da nossa vida,em
habilidades para alcançar sucesso e objetivos. Para ser autoconfiante é
necessário confiar em si mesmo e na sua capacidade de fazer as coisas.
A autoestima é voltada para dentro é uma espécie de autoavaliação,e é formada
através das nossas experiências de vida.
Algumas dicas breves de como aumentar a confiança e Autoestima:
Pare de se comparar com os outros
Fique perto de pessoas positivas
Cuide do seu corpo
Seja gentil consigo mesmo
Pratique diálogo interno positivo
Enfrente seus medos
Faça coisas que vc é bom
Saiba dizer não
Defina metas

Ser autoconfiante é estar a vontade consigo,uma forma de adquirir mais confiança
é mudar a sua própria perspectiva de vc mesmo, fazendo afirmaçãos positivos que
irão te trazer benefícios. ( Mais para o final terá uma lista de afirmações que você
pode fazer a vontade).
Ter uma boa saúde física e mental é fundamental para aumentar sua confiança.
Dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis ​e nutritivos e se exercitar
regularmente fazem parte de cuidar bem de si mesmo. Isso lhe dará mais energia
e você se sentirá mais confiante sobre sua auto-estima geral.
Mas isso tudo é algo que se aprende na prática então,a seguir você terá uma forma
de aumentar sua confiança de um jeito prático.

Links de alguns vídeos que podem te ajudar a
entender mais sobre esses assuntos
https://youtu.be/YaTDA_-7Cv4
https://youtu.be/Yip7i850lYI
https://youtu.be/-crthRw4Y-Y
https://youtu.be/ScbVh5rvJaM
https://youtu.be/OovEcM6RjjU

Desafio
Liste 5 coisas que vc não gosta em vc e a cada coisa que vc não gosta vc lista
3 que gosta
Ex: não gosto: dentes
Gosto : olhos,jeito de me
importar com as
pessoas,barriga, entusiasmo,
criatividade

CAPÍTULO 2
A arte da manipulação

Manipulação
Manipulação refere-se a estratégias e
comportamentos que uma pessoa usa para ganhar
poder ou influência sobre outra.
Esse capítulo não vai te ensinar a ser uma pessoa
manipuladora,por que ninguém quer alguém assim
por perto,minha intenção é mostrar sinais para que
vc saiba quando estiver perto de alguém que esteja
tentando te manipular.
Sinais que você pode estar lidando com uma pessoa
manipuladora
•Ela distorce as histórias.
•Ela a chama de muito sensível e
louca(o) quando vc expressa seus
sentimentos e preocupações.
•Ela faz vc duvidar de si mesmo
•Você tem vontade de se desculpar
o tempo todo
•Vc frequentemente se sente
nervosa,ansiosa e preocupada
•Vc começa a questionar se
realmente é muito sensível
•Vc se sente culpado quando as
coisas dão errado
•Vc começa a fazer escolhas para
agradar a pessoa e não vc
•Vc começa a questionar se fez ou
falou a coisa certa ou não
•Essa pessoa começa a te isolar de
outros amigos e familiares.

Uma coisa é manipular as pessoas de um jeito
inofensivo como vimos no começo do ebook.
Por exemplo para conseguir uma
informação,ou algo que vc queira,outra coisa
bem diferente é usar essa manipulação
dita,onde o objetivo é prejudicar a saúde
mental dos outros.
Se você se identificar com vários desses sinais
acima, é melhor repensar se vale a pena
manter a pessoa por perto,pois a longo prazo
causa danos horríveis para sua autoestima.
Indicação de livro para você entender mais sobre isso

Filmes com personagens manipuladores

Como deixar alguém obcecado por você ( no bom sentido)
Não seja muito disponível,todos nós sabemos que
naturalmente queremos o que não podemos ter, então não
fique sempre ali,quando a pessoa quiser.
Seja inconsistente: Por exemplo Um dia vc está
completamente afim,flertando,super interessada e no outro
aja como se não ligasse,tipo " é só mais cara que gosta de
mim" e vá fazer suas coisas.
Tenha opções: Isso evitará que vc fique apegada naquela
pessoa,e você poderá conhecer pessoas novas e avaliar qual
te trata melhor.
Seja desapegada: Não fica mandando textao,50 mensagens,
declaração enquanto ele dorme,ligando enquanto ele está
jogando, reagindo a tudo que ele posta. Isso não é legal e
ele vai te ver como uma conquista ganha e provavelmente
vai começar a se afastar ou perder o respeito.
Faça as coisas que vc ama e não abra mão delas por nada.
Por exemplo: Sábado de noite e você vai sair para comer
pizza com suas amigas,aquele cara liga e quer que vcs
saiam. Você não vai. Você já tem seus planos com suas
amigas,ele não vai fugir do mundo, vocês podem marcar
para quando vc não estiver compromissada.
Seja mistériosa: não saia contando seus traumas pro
cara,nem contando do seu ex babaca,nem desabafando
todos seus problemas ele não é psicologo. Não diga cada
passo que vc dá,ele não precisa saber que vc está no
mercado,ou na feira com sua amiga ou na casa de uma
colega.Ele não é seu dono.

Como ser mistériosa
Ser mistériosa é a arte de mostrar certas partes de
sua vida e manter o resto privado.
•Seja uma boa ouvinte
•Faça perguntas sobre a pessoa ( mas sem parecer um
interrogatório)
•Sempre vá embora das festas,eventos mais cedo, não precisa ir
meia noite,mas vá antes dele acabar.
•Não fale muito da sua vida para as pessoas,deixe vago.
•Quando sair mais cedo dos lugares ,aja como se tivesse outro
lugar para ir.
•Não poste tudo nas suas redes sociais. (Se vc seguiu tudo
certinho até agora e já está trabalhando na sua confiança e
Autoestima,vc não precisa mais de validação na rede social).
•Seus melhores amigos do insta devem ter os MELHORES
AMIGOS. Não o crush da escola,nem o cara da academia,nem a
vizinha q tu não vê a 3 anos, não a amiga da tua prima. É no
máximo 10 pessoas.
•Fale devagar, não engula as palavras. ( Não tão devagar a ponto
de deixar as pessoas com tédio).
•Faça contato visual enquanto fala com as pessoas.

Como agir como um prêmio
Agir como um prêmio é a arte de fazer os homens
correrem atrás e ao se tornar o prêmio a ser ganho vc faz
um homem trabalhar para ganhar seu carinho, atenção e
tempo.
Primeiro vou fazer um contexto para vc entender. Sabe as
máquinas de pegar ursinho? Eles são o prêmio certo? Vc
tem que pegar ele. Os artistas quando ganham os VMAs,
eles ganham um prêmio certo? Não é o prêmio que ganha
eles. É essa a lógica. O prêmio não corre atrás das
pessoas,as pessoas correm atrás dele. Você não vai ficar
curtindo todas fotos do cara,aparece em todo lugar que
ele está. Vc é o prêmio. O prêmio não se aproxima,fica
focando em si, fazendo umas coisas, trabalhando sua
confiança,amor próprio e cuidando de si.
Como uma mulher age como prêmio:
Ela tem vida própria e faz as coisas que gosta.
Ela encerra as conversas primeiro.Isso faz com que ele fique
desapontado por vc estar encerrando e aumenta a vontade de
conversar com você. Não deixe a conversa chegar no ponto de ficar
chata, encerre antes.
Não responda na hora.
Passe tempo com suas amigas/ amigos e o deixe saber.
Dê a si mesmo espaço
Mantenha seu poder,só porque você não tem planos com amigos ou
trabalho a fazer não significa que você passará tempo com ele. Você
precisa do seu tempo sozinho, então agende-o e deixe-o saber o
quão importante é desfrutar da sua própria companhia.
Cancele / remarque os encontros de vcs de tempos em
tempos.Quando você cancela planos de tempos em tempos,
aumenta o valor do seu tempo juntos.
Diga VOCÊ quando vc pode se encontrar.
Se ele ferir seus sentimentos,diga,de um jeito calmo e confiante e
peça um tempo sozinha.

CAPÍTULO 3
Colocando limites

Deixe as pessoas saberem que você
não aceita qualquer coisa, não tenha
medo de dizer NÃO. Não faça algo que
vc não vai se sentir confortável fazendo.
Não abra mão de se respeitar e impor
o que sente. As pessoas irão te admirar
por vc se tratar assim e
automaticamente irão te tratar melhor
pois vc não aceita menos do que isso.
Pergunte a si mesmo essas perguntas
para vizualizar melhor coisas que vc não
precisa estar colocando energia e que
estão te sugando aos poucos e
acabando com seu brilho e magnetismo
-O que está me causando estresse ou
desconforto desnecessários?
-O que eu espero a cada dia versus o
que eu temo?
-Quem ou o que me dá energia?
-Em que áreas da minha vida me sinto
exausto?
-O que me faz sentir seguro, apoiado e
valorizado?

Frases para impor seus limites
Limite de tempo: “Só posso ficar uma hora”
ou “Se você vai se atrasar, por favor me avise
com antecedência”.
Limite de Energia “agora não posso te
ajudar,mas talvez mais tarde eu consiga".
Despejo Emocional “Entendo que você está
passando por um momento difícil e quero
estar lá para você, mas não tenho
capacidade emocional para ouvir agora.”
Limite do Espaço Pessoal “Me deixa
desconfortável quando você [faz tal coisa].
Se você não pode respeitar meu espaço,
terei que sair.”
Limite de conversação: " Não quero
conversar sobre isso agora"
Limite do comentário “Eu não acho esses
tipos de comentários engraçados.”
Lembre-se de que cada “sim” e “não” molda sua realidade.
Você tem o poder de escolher como vai gastar seu tempo
e energia. A palavra “não” é essencial para limites
saudáveis.

Desafio
Desenhe um grande círculo em um pedaço de papel
em branco. Dentro do círculo, escreva tudo o que faz
você se sentir seguro e sem estresse.
Do lado de fora do círculo, anote qualquer coisa que
lhe cause desconforto, dor, aborrecimento ou
exaustão emocional. Estas são as pessoas ou
situações empurrando os limites de seus limites.
Este círculo vai ser uma manifestação visível
de seus limites. É hora de tirar qualquer coisa
fora do círculo e determinar como você pode
definir um limite para isso.

CAPÍTULO 4
Finja até que se torne real

"Finja até que se torne real "
Você provavelmente já ouviu essa frase,
parece algo bobo mas nosso cérebro não
sabe diferenciar o que é real e o que não
é,por isso se você diz a você mesma com
frequência que sim vc é bonita, sim vc é
confiante, age como se fosse. Meu anjo você
voa igual foguete.
Acredite que vc já é confiante, não tenha
vergonha ou medo. Se você vai em uma
festa,e está insegura,finge que você é a kylie
Jenner e vai. Com o tempo o seu cérebro vai
pensar automaticamente que você é
confiante e você aos poucos vai curar suas
autoestima e aumentar sua confiança.

Lei do desapego
" O apego é um grande ilusionista; a realidade só
pode ser alcançada por aqueles que estão
desapegados."

O que é a lei do desapego?
A sexta lei espiritual do sucesso. A Lei do
desapego. Ela basicamente diz que para
alcançar um objetivo vc deve renunciar ao seu
apego por ela. Desapegar não significa não se
importar, envolve abrir mão do controle e
desenvolver uma maior confiança no universo.
Quando praticamos o desapego
conscientemente entramos em um espaço de
receber em vez de resistir,e permitir que a vida
nos traga mais possibilidades,quanto menos vc
se importar mais vc vai atrair. E eu sou a prova
viva que funciona. Minha conta no Tiktok é a
prova. Eu tenho umas 10 contas e nenhuma
nunca viralizou nada por que eu sempre estava
obcecada em ser reconhecida. No momento
que eu fiz um conteúdo pra mim,eu esqueci
que desejava reconhecimento e ele
simplesmente veio. Em um mês eu bati todas
metas que eu planejei para conquistar em 1
ano. Desapegar do resultado é aproveitar o
caminho.

Lei da suposição
A imaginação cria a realidade

O que é lei da suposição?
A lei da suposição é um conceito baseado nos
ensinamentos de Neville Goddard, considerado um
dos grandes místicos americanos do século XX.A lei da
suposição é uma maneira de criar qualquer coisa que
você deseje, assumindo que o sentimento de seu
desejo já foi realizado. Isso acontece porque, de
acordo com essa lei universal , nada existe fora de sua
própria consciência , então você pode criar uma
experiência inteira com base em onde sua consciência
está atualmente. Para fazer isso, você precisa primeiro
mudar suas suposições e transformá-las na maneira
como se sentiria quando estivesse na presença de seu
desejo. Neste caso, a ação não conta.Você pode usar
diários de Manifestação e afirmações da Lei da
suposição . Essas afirmações são declarações simples
que você pode repetir várias vezes para ajudar a
reformular suas crenças. Usando essas afirmações,
você pode ensinar à sua mente que a Lei da suposição
funciona e que o que você deseja já é sua realidade.
Lembra quando eu disse " finja até que se torne real".
Enfim a lei da suposição. Veja tudo isso como se você
estivesse escrevendo um livro ou dirigindo um filme
que no caso é a sua vida. Você está no comando e
você decide o que vai acontecer. Estamos dirigindo
nossos próprios filmes nas telas da nossa mente.

Indicação de livros que falam sobre esse assunto

Afirmações lei da suposição
Eu já tenho o que eu quero.
Eu moldo minhas suposições ao meu gosto.
Estou pronto para uma mudança radical.
Eu assumo, e eu recebo.
Estou deixando de lado minhas preocupações, uma de cada vez.
Estou em paz com o meu passado.
Estou aberto a receber o que venho pedindo.
Eu tenho a capacidade de projetar a vida que eu quero.
Eu sou digno e merecedor dos meus sonhos.
Sou muito grata pela minha vida maravilhosa.
Estou fazendo a vida que quero.
Minhas suposições refletem minha realidade.
O que eu quero já existe na minha realidade.
Eu mereço todas as coisas boas da vida.
Tudo é possível para mim.
Eu controlo a trajetória da minha vida.
Certamente, meus desejos são realizados.
O que eu posso sentir já é meu.
Nada pode me segurar.
Minha realidade é o que minha consciência diz.
Acredito que minhas suposições são verdadeiras.
Eu tenho o poder de assumir o melhor.
Tenho imensa energia positiva.
Estou prosperando, não importa minhas circunstâncias.
Eu sou destemido.
O que eu suponho que se manifestará.
Eu possuo a chave para minha manifestação.
Eu sou poderoso.
Eu sou forte.
Sinto que meus desejos estão se manifestando.
Ninguém pode estar no meu caminho sem a minha permissão.
Eu dou permissão para que tudo o que desejo venha a mim.
Meus desejos são bons para mim.

Sabe os áudios subliminares? Pois é. Uma forma de
lei da suposição. Caso vc nunca tenha ouvido falar de
áudios subliminares eles são basicamente afirmações
positivas ocultas e são usados ​para reprogramar as
crenças que você mantém em sua mente
subconsciente.
Aqui algumas indicações dos meus favoritos.
https://youtu.be/lXrI4oS66Vs
https://youtu.be/F2wFxFpLU2o
https://youtu.be/nLNwIsrtYqc
https://youtu.be/8TNo3LVyr0k
https://youtu.be/Z2PCDFSdeg0
https://youtu.be/EKdfU9cN-8A

Técnica do espelho

O que é a técnica do espelho?
É uma técnica que ajuda a aumentar a autoestima e
confiança.
Tudo que você precisa é de um espelho. Você fica em
pé na frente dele, com a cabeça erguida e os ombros
para trás. Você olha em seus olhos, respira fundo e
começa a repetir afirmações poderosas em voz alta.
Por que praticar a técnica do espelho?
• você começa a se sentir mais confortável em sua própria
pele.
• você aceita a sua aparência e comportamento.
• suas habilidades de comunicação melhoram.
• cada vez que você fizer o exercício, você aumentará a
autoestima e a motivação.
• você será mais positivo.
• você começará a acreditar em suas próprias habilidades
e, assim, estará pronto para experimentar coisas novas;
• você não se sentirá mais inferior aos outros.
• você se apreciará por quem você é e abraçará suas boas
qualidades.
• você não terá medo de olhar as pessoas nos olhos.
• você parecerá mais confiante na frente dos outros.
• você terá uma opinião mais elevada de si mesmo.
• você não terá dúvidas.
• você será mais decisivo.
• você estabelecerá metas mais altas e ficará mais
confiante em sua chance de alcançá-las.
• você parecerá mais forte e as pessoas começarão a tratá-
lo de forma diferente.

Afirmações para usar na técnica do espelho
•Eu me amo.
•Eu amo meu corpo.
• Eu amo minha mente.
•Eu amo quem eu sou.
• Eu sou o suficiente.
•Eu sou forte.
• Eu confio em mim mesma.
• Sou perfeita do jeito que sou.
•Eu sou bonita
•Meu cabelo cresce forte e brilhoso.
•Minha pele é livre de manchas.
•Hoje o dia está lindo e eu também
•Meu corpo é lindo
•Eu amo minha silhueta.
•Eu atraio o sucesso
•Eu não desisto
•Meu sorriso é contagiante
•Só permito pessoas de qualidade no meu círculo
•Eu sou digno de amor e respeito
•Vou mostrar aos outros amor e respeito
•Eu irradio confiança e bondade

CAPÍTULO 5
Sedução:Para seduzir alguém primeiro vc
precisa seduzir a si mesma

Linguagem corporal da sedução
Espelhe o comportamento da pessoa: Quando você e a pessoa com quem está
interagindo se movem em sincronia e combinam a linguagem corporal um do
outro, você sugere que pensa o mesmo. A outra pessoa captará esse sinal não-
verbal inconscientemente e, ao final do encontro, poderá sentir que está muito
confortável com você.
Mostre a parte de trás do seu pulso e deixe o pescoço a mostra:O pescoço e a
parte de trás do pulso são partes vulneráveis ​do corpo. Ao mostrar essas partes
indefesas a uma pessoa, você dá a entender que confia nelas e não tem medo.
Caminhe perto da pessoa que você quer seduzir e esteja dentro do seu campo
de visão:Se os outros o virem com frequência, é mais provável que se interessem
por você. A familiaridade leva ao interesse. Planeje estar perto de uma pessoa-
alvo com mais frequência do que outras e, com o tempo, ela prestará mais
atenção em você do que em outras.
Toque a mão da pessoa:Se você quer seduzir uma pessoa e ainda está
começando a conhecê-la, pode começar por um toque acidental . Isso pode ser
um leve toque na mão ao trocar algo ou sentar-se juntos.
Surpreenda as pessoas pela sua aparência,e seja diferente do comum e chato:
Temos ai o exemplo da maior sedutora da história até hj. Cleopatra. Ela se
enrolou em um tapete para conseguir entrar no palácio de Júlio César e ao
desenrolar o tapete,ela estava nua,deixando todos surpresos e isso manteve Júlio
César interessado na rainha pelos próximos 4 anos.Como Cleópatra, planeje sua
entrada, sua aparência e sua linguagem corporal geral para sugerir que você está
lá para proporcionar uma aventura memorável.
Deixe cair algo e, em seguida, abaixe-se para pegá-lo. Exemplos são, uma luva,
um livro, um relógio ou um guardanapo:As pessoas são programadas para
perceber o movimento. Quando você fizer esse movimento, os outros
perceberão seu movimento e estarão mais propensos a prestar atenção em
você.

Livros que falam mais sobre este assunto

Playlist vibe Femme fatale
https://open.spotify.com/playlist/5OkHAL4GsiKBgRJAIuhsdz?
si=fUTWIT4GRIObKg6Is7o0Lg&utm_source=copy-link

Eu sempre quis escrever essa parte. Ao
contrário do que muitos pensam eu não tenho 14
anos,por mais que muitas pessoas que falam
sobre o mesmo conteúdo que eu,tenham.
Tenho 21 anos( quase 22),sou estudante de
psicologia, capricorniana e desde novinha eu
gostava desse conteúdo. Eu ficava pesquisando
como ser tal pessoa e eu descobri que elas tem
coisas em comum como carisma e confiança. O
que eu cheguei a conclusão que podia ser
aprendido. Eu li muitos livros,sites,artigos para
poder trazer o melhor conteúdo possível para
ajudar todas nós a chegar em nossa melhor
versão.
Uma coisa completa a outra. Se vc chegou até
aqui muito obrigada por fazer parte deste
momento,vc é mto especial e eu espero que
este ebook sirva como um guia para você ❤
Tudo é sobre ser confiante.