revista dezembro 2023

Gostaria de abrir uns parênteses importante, quando surge uma dor
ou incomodo nosso corpo faz uma serie de adaptações pois ele
entende que precisa polpar a região “ machucada”. Essas adaptações
chamamos de compensações. Então quando observo o corpo do
aluno no primeiro momento busco elas, para saber onde está a
sobrecarga ou que musculo não está trabalhando como deveria.
A partir dessa aula, quando o aluno vai embora, eu sento e monto
todo o planejamento do tratamento dele, quais objetivos tenho e
como alcança-los. Mesmo que o aluno chegue sem queixa de dor, eu
faço toda essa avaliação para prevenir que a dor apareça.
As aulas são realizadas de duas formas: individual ou em duplas. O
espaço é pequeno e acredito tenho uma boa qualidade de
atendimento para no máximo duplas.
Realizo atendimento com idosos e para esse público tenho um
tratamento diferente. Nossas aulas têm duração de 45/50 min,
porem para idosos sedentários começamos com 30 min e vou
aumentando conforme percebo a evolução. O mesmo acontece com
ter uma dupla.
Ofereço aqui no estúdio também massagem relaxante com ventosas,
drenagem linfática manual e liberação miofacial porem o foco é o
Pilates. Costumo falar que hoje eu tenho uma missão salvar colunas.
Se você tem dor o Pilates é um ótimo exercício para trata-las e viver
sem elas e se você não tem dor, é um ótimo exercício para evita-las
pois todos queremos uma velhice com qualidade de vida e sem dor.
A escolha é sua e eu estou aqui para te ajudar! Conte comigo