metode si tehnici de tonifiere musculara

FIŞA DISCIPLINEI1. Date despre program1.1 Instituţia de învăţământUNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAIsuperior1.2 Facultatea FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT1.3 Departamentul DISCIPLINE TEORETICE ŞI KINETOTERAPIE1.4 Domeniul de studii KINETOTERAPIE1.5 Ciclul de studii LICEN Ă1.6 Programul de studiu /CalificareaKINETOTERAPIE ŞI MOTRICITATE SPECIALĂ /Kinetoterapeut2. Date despre disciplină2.1 Denumirea disciplinei METODE I TEHNICI DE TONIFIERE MUSCULARĂ2.2 Titularul activităţilor de curs Lect.univ.dr. NICOLAE HORA IU POP2.3 Titularul activităţilor de seminar / LP Lect.univ.dr. NICOLAE HORA IU POP2.4 Anul de studiu III 2.5 Semestrul VI 2.6. Tipul de evaluare C2.7 RegimuldisciplineiDOU3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activităţilor didactice)3.1 Număr de ore pe săptămână 3 Din care: 3.2 curs 2 3.3 seminar/LP 13.4 Total ore din planul de învăţământ 42 Din care: 3.5 curs 28 3.6 seminar/LP 14Distribuţia fondului de timp:oreStudiul după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe 24Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de specialitate şi pe teren 6Pregătire seminarii/laboratoare, teme, referate, portofolii şi eseuri 12Tutoriat 2Examinări 2Alte activităţi: 23.7 Total ore studiu individual 483.8 Total ore pe semestru 423.9 Numărul de credite 44. Precondiţii (acolo unde este cazul)4.1 de curriculum Nu este cazul4.2 de competenţe Nu este cazul5. Condiţii (acolo unde este cazul)5.1 De desfăşurare acursului5.2 De desfăşurare aseminarului/laboratoruluiSală de curs dotată cu aparatură de videoproiecţieLaborator dotat cu materiale auxiliare pentru demonstraţii

6. Competenţele specifice acumulateCompetenţe profesionaleC3 - Evaluarea clinică primară (funcţională) şi diagnoza nevoilor de intervenţiekinetoterapeutică.C4 - Realizarea programelor de intervenţie kinetoterapeutică, cu caracter profilactic, curativsau de recuperare.C5 - Utilizarea metodelor şi tehnicilor de intervenţie kinetoterapeutică.CompetenţetransversaleCT3 Autoevaluarea obiectivă a nevoii de formare profesională în scopul inserţiei şi adaptabilităţiila cerinţele pieţei muncii, potrivit propriului proiect de dezvoltare personală.7. Obiectivele disciplinei (reieşind din grila competenţelor acumulate)7.1 Obiectivul general aldisciplinei Însu irea cuno tin elor necesare evaluării din punct de vederebiomecanic a pacientului i stabilirea nevoilor de interven iekinetoterapeutică. Însu irea cuno tin elor necesare pentru realizarea unui protocol dekinetoterapie, în scop profilactic sau terapeutic. Deprinderea cu mijloacele i metodele specifice kinetoterapiei.7.2 Obiectivele specifice o Însuşirea corectă a complexelor de exerciţii specifice cu scopprofilactic i terapeutic.o Însuşirea unor cunoştinţe legate de efortul aerob-anaerob specific.o Însuşirea cunoştintelor specifice de artrologie, miologie şibiomecanică.8. Conţinuturi8.1 Curs Metode de predare ObservaţiiPrezentarea obiectului de studiu al disciplinei Curs interactiv 2 oreDefinirea poziţiilor, planurilor şi a mişcărilorCurs interactiv4 oresegmentelor şi corpului umanMorfologia fibrei musculare Curs interactiv 2 oreSistemele energetice şi relaţia cu efortul muscular Curs interactiv 6 oreTipuri de contracţie musculară Curs interactiv 2 oreCategorii musculare implicate în actul motric Curs interactiv 2 oreBiomecanica contrac iei musculare Curs interactiv 2 oreBiomecanica membrului superior Curs interactiv 2 oreBiomecanica membrului inferior Curs interactiv 2 oreColoana vertebrală - biomecanică Curs interactiv 4 ore

BibliografieTotal 28 ore1. Chapman, A.E. – (2008). Biomechanical analysis of fundamental human movments. USA:HumanKinetics2. Guyton A.C., Hall, J.E. – (2006). Medical Physiology – eleventh edition. China: Elsevier Saunders;3. Ilieascu, A. – (1975). Biomecanica exerci iilor fizice. Bucure ti: Editura Consiliului Na ionalpentru Educa ie Fizică i Sport;4. Papilian V. – (2003). Anatomia omului. Volumul I. Bucureşti :BIC ALL;5. Pop N. H., Zamora E. – (2007). Creşterea volumului şi forţei musculare – elemente teoretice, practiceşi metodice. Cluj-Napoca: Risoprint,6. Sbenghe T. - Kinesiologie – (2005). Ştiinţa mişcării. Bucureşti:Medicală;7. Zamora E., Ciocoi-Pop R. – (2006). Artrologie şi biomecanică umană generală. Cluj-Napoca:Risoprint;8. Zamora E., Kory Mercea M., Crăciun, D. D. – (2000). Anatomie funcţională – vol. I şi II. Cluj-Napoca:Risoprint.8.2 Seminar / LP Metode de predare Observaţii1. Planurile i axele mi cării Explicaţie,demonstraţie, repetare1 oră2. Metode i tehnici de tonifiere a musculaturiigambei3. Metode i tehnici de tonifiere a musculaturiicoapsei4. Metode i tehnici de tonifiere a musculaturiibazinului5. Metode i tehnici de tonifiere a musculaturiispatelui6. Metode i tehnici de tonifiere a musculaturiiperetelui anterior al toracelui i abdomenului7. Metode i tehnici de tonifiere musculaturiimembrului superior8. Metode i tehnici de tonifiere a musculaturiigâtuluiExplicaţie,demonstraţie, repetareExplicaţie,demonstraţie, repetareExplicaţie,demonstraţie, repetareExplicaţie,demonstraţie, repetareExplicaţie,demonstraţie, repetareExplicaţie,demonstraţie, repetareExplicaţie,demonstraţie, repetareTotal2 ore2 ore2 ore2 ore2 ore2 ore1 oră14 oreBibliografie1. Chapman, A.E. – (2008). Biomechanical analysis of fundamental human movments. USA:HumanKinetics2. Guyton A.C., Hall, J.E. – (2006). Medical Physiology – eleventh edition. China: Elsevier Saunders;3. Ilieascu, A. – (1975). Biomecanica exerci iilor fizice. Bucure ti: Editura Consiliului Na ionalpentru Educa ie Fizică i Sport;4. Papilian V. – (2003). Anatomia omului. Volumul I. Bucureşti :BIC ALL;

5. Pop N. H., Zamora E. – (2007). Creşterea volumului şi forţei musculare – elemente teoretice, practiceşi metodice. Cluj-Napoca: Risoprint,6. Sbenghe T. - Kinesiologie – (2005). Ştiinţa mişcării. Bucureşti:Medicală;7. Zamora E., Ciocoi-Pop R. – (2006). Artrologie şi biomecanică umană generală. Cluj-Napoca:Risoprint;8. Zamora E., Kory Mercea M., Crăciun, D. D. – (2000). Anatomie funcţională – vol. I şi II. Cluj-Napoca:Risoprint.9. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunităţii epistemice,asociaţiilor profesionale şi angajatori reprezentativi din domeniul aferent programuluiConţinutul disciplinei este coroborat aşteptările reprezentanţilor comunităţii, a asociaţiilorprofesionale şi angajatorilor respectând cerinţele legilor în vigoare.10. EvaluareTip activitate 10.1 Criterii de evaluare 10.2 metode de evaluare 10.3 Pondere dinnota finalăCunoaşterea noţiunilor de Evaluare scrisă 60%anatomie, morfologie i10.4 Cursfiziologie muscularăprezentate la cursPrezentarea i sus inerea Notare curentă 20%publică a unui referat10.5 Seminar/LPtematicPrezentarea unui program Evaluare practică 20%de tonifiere muscularăpentru o grupă musculară10.6 Standard minim de performanţăCunoaşterea şi aplicarea procedeelor metodice, a mijloacelor de rezolvare a obiectivelor instructiveducativespecifice domeniului de activitate.Data completării Semnătura titularului de curs Semnătura titularului de seminar06.12.2012 Lect.univ.dr. NICOLAE HORA IU POP Lect.univ.dr. NICOLAE HORA IU POPData avizării în departamentSemnătura directorului de departamentRARE07.12.2012 Conf.univ.dr. CIOCOI-POP DUMITRU