KyoKushin Karate - Nicolae Stoian

Kyokushinwww.nicolaestoian.roKyokushin Karateantrenament de lupt` cuNicolae Stoian & Ionu] StancuKUMITE DACHI –pozitie de lupt~Nicolae StoianCampion European Kyokushin Karatenicu_stoian@yahoo.comEste vorba de o înl`n]uire de tehnici,blocaje [i contraatacuri realiste cene pot ajuta s` ne descurc`m bine într-ositua]ie de lupt`.MAWASHIGERI GEDANcu blocajpe tibieantrenate pân` devin automatism. În lupt` acestetehnici trebuie s` devin` reflex pentru a avea timpulnecesar de reac]ie.Din KUMITE DACHI - pozi]ie de lupt`, Nicu atac` cupiciorul drept din spate MAWASHI GERI GEDAN–lovitur` circular` de picior la nivelul coapsei. Ionu]blocheaz` pe tibie, ridicând genunchiul SUNE UKEcu piciorul stâng.Apoi contraatac`GYAKU TSUKICHUDAN– lovitura direct`de bra] la nivelmediu, urmat deMAWASHI GERIJODAN MAE ASHI– lovitura circular`de picior la nivelulcapului cu piciorulstâng din fa]`.Nicu blocheaz`[i contraatac`USHIRO GERICHUDAN– lovitura direct`prin întoarcere lanivel mediu, dup`care love[te MAWASHI GERI CHUDAN – lovituramedie circular` cu piciorul stâng.MAWASHI GERIJODAN cublocaJContraatacGYAKU TSUKICHUDANÎn urma experien]ei acumulate în mul]i ani decompeti]ie la toate nivelele, Nicolae Stoian [i Ionu]Stancu v` vor prezenta câteva tehnici pe care leputem folosi cu eficacitate într-o lupt` full-contact.Bineîn]eles c` aceste tehnici sunt ni[te posibilevariante într-o situa]ie de lupt`, dar putem folosi [i altetehnici în func]ie de fiecare situa]ie în parte. Fiecarelupt` sausitua]ie otrat`m diferit[i e bine s`ne adapt`mla situa]ie,adversar sauconjunctur`.De fiecaredat` e bines` ne punemîn valoaretehnicilepreferate [is` încerc`mpe cât posibils` “aducem”lupta c`tretactica care neavantajeaz`,sau cel pu]in s` nu-i punem în valoare calit`]ileadversarului. Toate aceste situa]ii de lupt` trebuie36 www.bcf.ro

pivotarepregatitoarepentru USHIROGERIUSHIRO GERICHUDANGard~ invers~dup~ USHIROGERIMAWASHIGERI CHUDANcu piciorulstâng38 www.bcf.ro