RobeRt Stubb, RoXteC - antilopmetoden.se
RobeRt Stubb, RoXteC - antilopmetoden.se
RobeRt Stubb, RoXteC - antilopmetoden.se
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>RobeRt</strong> <strong>Stubb</strong>, <strong>RoXteC</strong><br />
– om Antilopmetoden ® Brain & Body Management<br />
”Nu känner jag mig mer<br />
kreativ och foku<strong>se</strong>rad.”<br />
– Den stora skillnaden jämfört med tidigare är att<br />
jag känner mig mer kreativ. Det som var jobbigt<br />
tidigare går så mycket enklare nu, berättar Robert<br />
<strong>Stubb</strong> på Roxtec i Karlskrona. Det är en oerhörd<br />
skillnad. Jag känner mig också mer foku<strong>se</strong>rad och<br />
kan arbeta hårdare men blir ändå inte stress ad.<br />
Jag tror inte att jag skulle ha klarat den hårda<br />
arbetsbelastning jag har nu utan de verktyg som<br />
Antilopmetoden ® gett mig.<br />
Robert <strong>Stubb</strong> är en av drygt 20<br />
personer på Roxtec som gått Antilopmetodens<br />
personliga utvecklingsprogram.<br />
Roberts historia rymmer<br />
mycket som säkert många kan känna<br />
igen sig i.<br />
– Jag är en målmedveten person<br />
och när jag började på Roxtec ville<br />
jag göra samma karriär som jag<br />
gjort som handbollsspelare. Jag<br />
arbetade oerhört hårt samtidigt<br />
som jag hade småbarn hemma som<br />
krävde mycket tid. Situationen blev<br />
allt mer pressad.<br />
tu<strong>se</strong>n bollar i luften<br />
Robert tycker att han hade roligt på<br />
jobbet. Allt var perfekt. – Men jag<br />
kände aldrig efter. Jag hade tu<strong>se</strong>n<br />
bollar i luften och det snurrade för<br />
fort till slut. Jag var sjukskriven några<br />
veckor och började gå hos en psykolog<br />
som hjälpte mig en del. När jag<br />
pratade om mina upplevel<strong>se</strong>r med<br />
bekanta visade det sig att det var<br />
många som hade gjort samma resa<br />
och en del betydligt värre resor.<br />
en ögonöppnare<br />
När Antilopmetoden ® började med<br />
sin utbildning på företaget blev<br />
Robert intres<strong>se</strong>rad. – Jag pratade med<br />
några som gått den och som var positiva,<br />
berättar han. Det som fick mig<br />
att öppna ögonen ordentligt var det<br />
biofeedbackinstrument de använder<br />
i den fysiologiska delen av utbildningen.<br />
I det kunde jag <strong>se</strong> att jag hade<br />
levt under hög stress under lång tid.<br />
Antilopmetodens fysiologiska del<br />
av utbildningen varvas med en psykologisk.<br />
Det var en oerhörd upplevel<strong>se</strong><br />
att jag så klart kunde <strong>se</strong> sambandet<br />
mellan hjärna och kropp. Men det tog<br />
ett tag att få kroppen i balans eftersom<br />
den varit i obalans så länge.<br />
Låg stresströskel<br />
– Jag har alltid tyckt att min stresströskel<br />
varit hög. Men när jag nu<br />
tittar i efterhand förstår jag att den<br />
inte var det. Jag blev lätt irriterad på<br />
småsaker, framförallt hemma. Jag<br />
upplevde en rad negativa effekter<br />
som jag inte visste vad de berodde<br />
på. Bland annat kändes kreativiteten<br />
långt borta. Och jag var inte särskilt<br />
foku<strong>se</strong>rad på mina uppgifter.<br />
Så du var helt uppe i varv när du<br />
började utvecklingsprogrammet, när<br />
började du märka någon skillnad?<br />
– Det tog ett antal utbildningstillfällen<br />
innan jag började märka effekt.<br />
Jag började ifrågasätta mer i arbetet.<br />
Ställde mig frågan: Kan jag göra<br />
något åt detta? Ja, och då gör jag det.<br />
Nej, jag kan inte och då ska jag heller<br />
inte fundera på det. Nyckelordet är<br />
‘rimligt’. Är det rimligt att jag ska göra<br />
detta eller är det orimligt? Kan jag påverka<br />
eller ligger det i någon annans<br />
händer? Det var enkla och klara resonemang<br />
som var lätta att ta till sig.<br />
En märkbar effekt av utbildningen<br />
är att jag har blivit mycket tydligare<br />
<strong>RoXteC</strong> är ett företag som utvecklar, tillverkar och säljer rör- och kabelgenomföringar för användning i branscher som<br />
telekom, tillverkningsindustri, byggnation och varvsindustri samt produktion och distribution av kraft, olja och gas.<br />
Antal anställda: 444 (2009). Omsättning: ca 1 000 mkr (2010). Årets svenska exportföretag 2010.
och vassare. Med vassare menar jag att<br />
jag gör det som jag ska och inget annat.<br />
Jag är också mycket bättre på att<br />
slutföra de projekt jag tar på mig.<br />
<strong>RobeRt</strong> <strong>Stubb</strong>, <strong>RoXteC</strong><br />
– om Antilopmetoden ® Brain & Body Management<br />
Kan styra min tid<br />
– Jag har alltid varit den som<br />
velat hålla i trådarna själv. För<br />
mig är det absolut viktigaste att<br />
vara aktör och ha kontroll över<br />
situationen, att kunna styra<br />
min tid. Nu har jag lärt mig<br />
hur det ska fungera så att inte<br />
andra och styr och ställer över<br />
vad jag ska göra. När jag är klar med<br />
en uppgift kan jag koppla av. Jag har<br />
lätt för att snabbt gå ned i varv. Sedan<br />
har jag ingen svårighet att lika snabbt<br />
koppla på igen. Det är en stor fördel<br />
att kunna göra det.<br />
Största skillnaden hemma<br />
– Jag upplever faktiskt den största<br />
skillnaden hemma, medger Robert.<br />
Mina barn är 7, 11 och 14 år och då<br />
kan det hända mycket. Jag hanterar<br />
“Att <strong>se</strong> fem kurvor som<br />
rör sig och få förklarat vad<br />
som händer i min kropp<br />
var det som gjorde det<br />
starkaste intrycket.”<br />
situationer som kan uppstå på ett<br />
annat sätt nu. Jag tar det mycket<br />
lugnare i alla situationer, det gäller<br />
naturligtvis jobbet också. Jag känner<br />
mig helt enkelt mycket mer balan<strong>se</strong>rad<br />
och lugn numera.<br />
Nära att säga upp mig<br />
– Innan jag gick utvecklingsprogrammet<br />
var jag nära att säga upp mig, av<br />
ANtiLopmetodeN.Se<br />
Antilopmetoden ® är ett registrerat varumärke<br />
slöjar Robert. Men jag bestämde mig<br />
för att gå det först. Kortsiktigt hade<br />
det kanske varit en lösning<br />
att byta arbetsplats, men jag<br />
hade nog kommit in i samma<br />
tillstånd på nästa ställe. Att<br />
gå den här utbildningen var<br />
det absolut bästa jag kunde ha<br />
gjort.<br />
Jag har redan rekommenderat<br />
det till många och känner<br />
mig lyckligt lottad som arbetar<br />
på ett företag som lägger<br />
pengar på detta. Jag tycker att<br />
alla borde gå programmet. Just för<br />
att öka kunskapen om hur kroppen<br />
reagerar. Jag tror att många skulle må<br />
bättre och prestera bättre resultat om<br />
de gick det.<br />
brain & body management<br />
enligt Antilopmetoden<br />
® använder sig<br />
av vetenskapens <strong>se</strong>naste<br />
landvinningar om hur<br />
mänsklig fysiologi fungerar<br />
i kombination med<br />
psykologi för att skapa<br />
strategier som hjälper<br />
människor att hantera<br />
komplexa situationer.
Change language