Gör hemmet tryggare (pdf) - Kotitapaturma.fi

1.2. Motion och din närmiljö
Den som bor i egnahemshus eller på landsbygden ska själv ta hand
om sin närmiljö. Om du bor i ett rad- eller våningshus kan du
påverka säkerheten i din närmiljö genom att kontakta bostads-bolagets
styrelse, disponenten eller servicebolaget och informera om eventuella
missför-hållanden du upptäckt
Fastighetsägaren ansvarar för att fastighetens gångvägar, gatuområde
och trottoarer är i skick. Fastigheten är ersättningsskyldig om en
fotgängare faller och skadar sig för att trottoaren är oskött.
Man ska ta halka och fall på allvar. Varje år skadar mer än 1 000
personer huvudet då de faller. Man uppskattar att det årligen inträffar
70 000 fallolyckor som kräver läkarvård.
Att röra sig utomhus blir tryggare om:
ò ytterbelysningen längs gångvägarna är tillräcklig.
ò yttertrappan och ramperna har ledstång.
ò snöröjningen och sandningen skötts på trappor, ramper, gården,
gatan och vägarna
ò yttertrappan har ett tak som skyddar mot vatten och halka vin-
tertid.
ò trappgallret är stabilt.
ò man vid halt väglag använder skor som ger gott fäste. Halkskydd
som kan fästas på skorna är en billig livförsäkring vid blixthalka.
Skomakerierna ger råd, säljer och fäster halkskydd.
ò man har fri sikt då man från gården kommer till vägen eller
gatan .
ò skylten med husnumret syns tydligt.
ò utryckningsfordonen obehindrat kan ta sig till ytterdörren. Därför
får man inte strunta i parkeringsförbudsskyltarna på gården.
Motion ökar välbefinnandet och hälsan trots att många råkar ut för
olyckor just i samband med att de motionerar. År 2003 uppgick
motionsolyckorna till nästan 340 000. Ca 70 procent av dessa olyckor
drabbar män.
Motionen blir säkrare om:
ò du anpassar motionsprestationen till din kondition och successivt
ökar träningspassen. Det är viktigt att känna till sina begränsningar.
ò du skaffar dig den utrustning motionsformen kräver och lär dig
den teknik som behövs.
11