Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Gradering</strong> <strong>och</strong> <strong>bältenas</strong> <strong>betydelse</strong><br />
Nedan beskrivning av omfattning <strong>och</strong> graderingskrav gäller för Lomma Taekwondo klubb,<br />
variationer av krav <strong>och</strong> innehåll kan förkomma mellan olika klubbar beroende på inriktning.<br />
För att klara graderingen bör man aktivt <strong>och</strong> målmedvetet tränat under terminen, detta<br />
gäller även grundtekniksträning. Max två graderingar per år får göras <strong>och</strong> då med minst<br />
fem månaders mellanrum. <strong>Gradering</strong>en sker i slutet av varje termin, en omgradering skall<br />
vara möjlig fyra veckor efter den ordinarie graderingen. Teknikerna skall kunna utföras tillfredsställande<br />
med båda sidor av fot <strong>och</strong> hand, samt att alla tekniker skall kunna namnges<br />
på koreanska. Vid varje gradering fr.o.m 8 gup skall mönster utföras. Alla föregående<br />
mönster skall kunna utföras vid högre grad.<br />
<strong>Gradering</strong>en skall innehålla: disciplin, praktisk teknikövning, teori, mönster, enstegskamp<br />
<strong>och</strong> kamp.<br />
<strong>Gradering</strong>ens syfte är att eleven skall uppvisa sina totala färdigheter till 100%.<br />
Bältenas <strong>betydelse</strong> <strong>och</strong> graderingskrav ( gäller ej barn 7 - 12 år )<br />
10 gup - vitt bälte<br />
Det är det bälte som alla nybörjare startar med.<br />
Den vita färgen symboliserar oskuldens färg, den ovetandes färg <strong>och</strong> färgen som talar om<br />
att något skall bli. Om man jämför det vita bältet med ett tomt pappersark så förstår man<br />
att det måste fyllas med något för att kunna bli ett mästerverk eller så förblir det tomt <strong>och</strong><br />
innehållslöst.<br />
9 gup - gult bälte<br />
Den gula färgen är en utveckling från den vita. Om vi jämför den vita färgen med ett frö<br />
som skall växa till någonting, så är den gula färgen en lök till en kommande växt. Löken<br />
innehåller alla de näringsämnen som behövs för att det skall spira <strong>och</strong> gro till en fulländad<br />
växt, så därför är det viktigt nu är att du har en vårdande <strong>och</strong> duktig trädgårdsmästare/<br />
instruktör.<br />
Teori: Taekwondons ursprung. Kunna räkna till tio på koreanska.<br />
Kommando: Charyot, Khung-Ne, Chawo Yangwo, Chombi, Gibon Chombi, Shijak, Kaljeo,<br />
Keso, Keuman <strong>och</strong> Tiro dora<br />
Ställningar: Charyot Seogi, Moa Seogi, Pyonhi Seogi, Jo<strong>och</strong>om Seogi, Ap Seogi,<br />
Ap Koobi<br />
Sparkar: Ap Chagi, Pitt-chagi <strong>och</strong> Pall Ollyo Gi<br />
Slag: Momtong Jireugi<br />
Blockeringar: Momtong An Makki <strong>och</strong> Arae Hechyo Makki
8 gup - grönt bälte<br />
Den gröna färgen representerar växt <strong>och</strong> tillväxt, som i sin tur symboliserar LIV.<br />
Tillväxten symboliseras av vunnen tid <strong>och</strong> därigenom erfarenheter. Den gröna färgen leder<br />
alltid framåt, den gör inga som helst strävanden bakåt till det som redan upplevts, utan<br />
strävar alltid framåt, uppåt mot fler erfarenheter.<br />
Teori: Taekwondons ursprung. Kunna räkna till tio på koreanska.<br />
Kommando: Charyot, Khung-Ne, Chawo Yangwo, Chombi, Gibon Chombi, Shijak, Kaljeo,<br />
Keso, Keuman <strong>och</strong> Tiro dora<br />
Ställningar: Charyot Seogi, Moa Seogi, Pyonhi Seogi, Jo<strong>och</strong>om Seogi, Ap Seogi,<br />
Ap Koobi<br />
Sparkar: Ap Chagi, Pitt-chagi <strong>och</strong> Pall Ollyo Gi<br />
Slag: Momtong Jireugi<br />
Blockeringar: Momtong An Makki <strong>och</strong> Arae Hechyo Makki<br />
Taegeuk: IL Jang<br />
Enstegskamp: 5 st.<br />
7 gup - grönt bälte med blått streck<br />
Ställningar: Dwitkoobi Chasse<br />
Sparkar: Gavi Pittchagi, Momtong Dollyo-chagi<br />
Slag: Sonnal Chigi<br />
Blockeringar: Han Sonnal Momtong Makki, Momtong Hechyo Makki,<br />
Eolgoool Hechyo Makki, An Palmok Momtong Bakkat Makki<br />
Taegeuk: Yi Jang<br />
Enstegskamp: 8 st.<br />
6 gup - blått bälte<br />
Den blå färgen är symbolisk för himmelen. Man kan med blotta ögat se det vi kallar himmel,<br />
men det vore naivt att tro att det är hela himmelen vi ser. Lika naivt är det om vi tror<br />
att vi kan se <strong>och</strong> förstå det som sker, just nu på botten av ett hav. Det vi ser är vågrörelser<br />
enligt naturens bestämda rörelser. Vi kan ej påverka dessa även om vi har sådana ambitioner,<br />
vår kunskap räcker helt enkelt inte till. Den blå färgen representerar en människas<br />
kamp för att bli såväl psykiskt som fysiskt stark.
Sparkar: Arae Yop Chagi,<br />
Slag: Sonnal An Chigi, Sonnal Bakkat Chigi, Sonkeut Chireugi<br />
Blockeringar: Jebipoom Mokechigi, Sonnal Momtong Makki,<br />
Bakkat Palmok Bakkat Makki<br />
Taegeuk: Sam Jang<br />
Enstegskamp: 12 st.<br />
5 gup - blått bälte med rött streck<br />
Ställningar: Pyeoni Seogi <strong>och</strong> Koa Seogi<br />
Sparkar: Momtong Yop Chagi<br />
Slag: Mok Joomeok Naeryo Chigi, Deung Joomok Eolgool Ape Chigi, Palkop Momtong<br />
Chigi, Palkop Momtong Pyojeok Chigi<br />
Taegeuk: Sah Jang<br />
Enstegskamp: 15 st.<br />
4 gup - rött bälte<br />
Den röda färgen representerar solen <strong>och</strong> den energi som den ger människan i fysisk mening.<br />
Det är genom den fysiska träningen som personen erhåller en identitet baserat på<br />
hans/hennes mentala kunskapsnivå. Det är genom den okuvliga viljan som vi når de mål<br />
som vi satt upp framför oss. Detta gäller inte bara Taekwondo träning, utan även i det övriga<br />
livet. Vi möts under vardagen av olika motgångar, genom den okuvliga andan tacklar<br />
vi dessa på ett tillfredsställande sätt. Den röda färgen representerar också begränsning, i<br />
motsats till den blå färgen som representerar obegränsat/gränslöst. När det gäller kontrasten<br />
mellan dessa två färger kan man säga att det är genom den röda/ begränsningen<br />
som människor utvecklas. Var <strong>och</strong> en människa på sitt sätt. Detta leder människor till ett<br />
mål, som i sin tur leder oss till det slutliga målet.<br />
Teori: Domarreglementet genomläst <strong>och</strong> genomfört kantdomarprov<br />
Ställningar: Beom Seogi<br />
Sparkar: Panda Dollyo Chagi<br />
Blockeringar: Jebipoom Han Sonnal Eolgool Bakkat Makki<br />
Taegeuk: Oh Jang<br />
Enstegskamp: 18 st
Kamp/sparring: 2x3 min WTF ronder - 30 sek pausvila. Eleven skall visa sina kunskaper om<br />
kamp både gällande taktik- <strong>och</strong> strategitänkande. Eleven skall dessutom visa sina kamptekniker,<br />
både attackerande <strong>och</strong> kontrande. Sparringpartnern skall visa öppningar som elev<br />
skall agera på genom attack. Likså gällande defensivt agerande genom kontringar <strong>och</strong><br />
fotarbete då eleven blir attackerad.<br />
3 gup - rött bälte med svart streck<br />
Ställningar: Dwit Koa Seogi<br />
Sparkar: Momtong Dollyo / Eolgool Dolloy Chagi, Arae Yop / Momtong Yop Chagi, Doobeon<br />
Eolgool Dolloy Chagi, Pyojeok Chagi<br />
Blockeringar: Batang Son Momtong Makki, Sonnal Arae Makki, Gawi Makki,<br />
Eotgeoreo Makki, Deung Joomeok Eolgool Bakkat Makki<br />
Slag: Doo Joomeok Momtong Je<strong>och</strong>yo Jireugi<br />
Taeguek:Yook Jang<br />
Enstegskamp: 20 st.<br />
2 gup - rött bälte med två svarta streck<br />
Sparkar: Doobal Dangsang Ap Chagi Deung Dollyo Chagi, Twio Dwit Chagi,<br />
Twio Dollyo Chagi<br />
Blockeringar: Oesantul Makki<br />
Slag: Joomeok Dangyo Teok Jireugi<br />
Taeguek: Chil Jang<br />
Enstegskamp: 20 st.
1 gup - rött bälte med tre svarta streck<br />
Teori: Prov om Taekwondo, glosor, tävlingsregler etc.<br />
Fysik: ”Split” i alla fall nästan.<br />
Sparkar: Kunna kombinera vilka sparkar som helst med gott resultat både i luften<br />
<strong>och</strong> på spadar <strong>och</strong> kuddar<br />
Slag/Spark/Blockering: Kunna kombinera slag, sparkar <strong>och</strong> blockeringar efter eget<br />
tycke utan stopp ( eget mönster )<br />
Ha god kunskap om tekniker, historia, etik etc.<br />
Taegeuk: Pall Yang<br />
Enstegskamp: 20 st<br />
Kamp/sparring: 3x3 min WTF ronder - 1 min pausvila. Eleven skall visa sina kunskaper<br />
om kamp både gällande taktik- <strong>och</strong> strategitänkande. Eleven skall dessutom<br />
visa sina kamptekniker, både attackerande <strong>och</strong> kontrande. Sparringpartnern skall<br />
visa öppningar som elev skall agera på genom attack. Likså gällande defensivt<br />
agerande genom kontringar <strong>och</strong> fotarbete då eleven blir attackerad.<br />
1 Dan - svart bälte<br />
Beräknad träningstid med tre (3) ggr per vecka under ca. fem (5) år.<br />
Eleven skall ha mycket god kunskap om Taekwondo <strong>och</strong> dess träningslära.<br />
Eleven skall under en tremånadersperiod träna minst etthundratjugo (120) timmar<br />
Taekwondo.<br />
Eleven skall kunna redovisa sina träningstimmar för sin tränare.<br />
Eleven skall också föra träningsdagbok över timmarna.<br />
Eleven skall ha visat respekt för sina kamrater <strong>och</strong> sina instruktörer under sin lärotid.<br />
Eleven skall inte visa några dåliga sidor inför sina kamrater <strong>och</strong> instruktörer.<br />
Eleven skall vara mogen mentalt för sitt svarta bälte.<br />
En ”provgradering” för klubbens instruktörer skall göras minst två veckor före den<br />
officiella graderingen för kontroll av tekniker etc.<br />
Alla tekniker ifrån föregående graderingar skall utföras exemplariskt.<br />
All teori <strong>och</strong> alla tekniker skall kunnas muntligt på koreanska.<br />
Taegeuk: Koryo<br />
Lycka till
Change language