Ett gott liv på äldre da´r - Broschyr - Bollnäs
Ett gott liv på äldre da´r - Broschyr - Bollnäs
Ett gott liv på äldre da´r - Broschyr - Bollnäs
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong><br />
<strong>på</strong> <strong>äldre</strong> da’r<br />
<strong>Ett</strong> genombrottsprojekt för att<br />
höja <strong>liv</strong>skvaliteten hos <strong>äldre</strong><br />
med fokus <strong>på</strong> delaktighet, välbefinnande<br />
och hälsa<br />
September 2009 - maj 2010
<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong> <strong>på</strong> <strong>äldre</strong> da’r<br />
Livskvalitet handlar mycket om hur vi lyckas skapa relationer med andra<br />
människor och upprätthålla en vardag med meningsfullt innehåll. Inom<br />
kommunens <strong>äldre</strong>omsorg har det visat sig att när personalen själv får utveckla<br />
och <strong>på</strong>verka innehållet i verksamheten utifrån den <strong>äldre</strong>s individuella<br />
önskemål och behov så ökar också den <strong>äldre</strong>s <strong>liv</strong>skvalitet och välbefinnande.<br />
Det finns idag mycket forskning om vad som <strong>på</strong>verkar individens<br />
upplevelse av <strong>liv</strong>skvalitet och välbefinnande – Vad som<br />
gör oss lyckliga! I vilken grad man är fysiskt och socialt aktiv, i<br />
vilken utsträckning man tillåts vara delaktig och ha inflytande<br />
över olika beslut som rör ens <strong>liv</strong> och vardag är några viktiga<br />
faktorer.<br />
Genombrottsprojektet - <strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong> <strong>på</strong> <strong>äldre</strong> dar har handlat<br />
om hur vi <strong>på</strong> ett strukturerat sätt, med stöd av genombrottsmetoden,<br />
kan förändra och förbättra för de <strong>äldre</strong> i vardagen.<br />
Tyngdpunkten har legat <strong>på</strong> att öka välbefinnandet, minska oro,<br />
förbättra måltidsmiljö, måltidsordning och förbättra personalens<br />
planering av praktiskt vardagsarbete.<br />
Genom att olika yrkeskategorier arbetat tillsamman mot gemensamt<br />
uppsatta mål har det tvär professionella samarbetet<br />
främjats och kunskap om vård och omsorg ökat.<br />
Team deltagarna uppger att man tänker annorlunda, fokus<br />
<strong>på</strong> individen ökat samt att man i större grad arbetar utifrån ett<br />
rehabiliterande och aktiverande förhållningssätt * - <strong>liv</strong>skvaliteten<br />
för de <strong>äldre</strong> har ökat helt enkelt.<br />
I arbetsperioder har teamen testat och konkretiserat sina idéer<br />
i det praktiska vardagsarbetet och däremellan deltagit <strong>på</strong> tre<br />
lärandeseminarier. Dessa heldagar har syftat till att ge metod-<br />
*Rehabiliterande och aktiverande förhållningssätt: Att den <strong>äldre</strong> har möjlighet att vara<br />
aktiv utifrån sin egen förmåga och sina önskemål. Aktiviteter och träning integreras i<br />
vardagen där de bästa träningsmöjligheterna finns, t.ex. vid daglig hygien, hushållsarbete,<br />
promenader, utevistelse och trädgård. (<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong> <strong>på</strong> <strong>äldre</strong> dar, <strong>Bollnäs</strong> kommun 2010)<br />
kunskap, kunskaps<strong>på</strong>fyllnad inom ämnet genom olika föreläsare<br />
samt inte minst<br />
– att sprida goda idéer och inspireras av övriga team deltagare.<br />
Projektet avslutas med en konferens där teamen presenterar<br />
sitt förbättringsarbete.<br />
DELTAGANDE TEAM FRÅN<br />
BOLLNÄS KOMMUNS ÄLDREOMSORG<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
Hamrelunds servicehus våning 1, <strong>Bollnäs</strong><br />
Hällagården <strong>äldre</strong>boende våning 1,2,3,<br />
Kilafors<br />
Hällagården <strong>äldre</strong>boende våning 4, Kilafors<br />
Karlslunds servicehus Gullvivan, <strong>Bollnäs</strong><br />
Karlslunds servicehus Linbacken, <strong>Bollnäs</strong><br />
Karlslunds korttidsboende Treklövern och<br />
Solsidan, <strong>Bollnäs</strong><br />
Ringshögs Hemtjänstgrupp, Rengsjö<br />
Ängslunda <strong>äldre</strong>boende våning A+A4, Arbrå<br />
Ängslunda <strong>äldre</strong>boende våning B söder och<br />
norr, Arbrå<br />
m
ed fokus <strong>på</strong> delaktighet, välbefinnande och hälsa<br />
Genombrottmetoden<br />
Tar vara <strong>på</strong> medarbetares kreativitet<br />
och ökar medarbetares delaktighet i<br />
verksamheten.<br />
Den grundläggande idén med genombrottsmetoden är att lyfta<br />
fram erfarenheter och kunskap som finns men som inte tas till<br />
vara eller tillåts komma fram. Metoden bygger <strong>på</strong> att man <strong>på</strong><br />
verksamhetsnära nivå jobbar med frågan<br />
– Vad kan vi/jag göra här och nu?<br />
Tvärprofessionella team samarbetar utifrån ett gemensamt<br />
förbättringsfokus för att lära av varandra hur de kan förbättra<br />
och utveckla sin verksamhet. Det handlar om att med kundernas<br />
bästa i tankarna se över rutiner, processer, arbetsfördelning,<br />
ja - allt som görs och kanske inte görs.<br />
Genom att fastställa tydliga kundfokuserade mål, använda<br />
enkla mått och mätmetoder och systematiskt testa förändringar<br />
i liten skala sker ett lärande av vilka förändringar som leder<br />
till förbättringar. Det kan även uttryckas som att gapet minskar<br />
mellan det vi vet och vad vi gör.<br />
Metoden har sin förebild i Breakthrough series utarbetad<br />
vid The Institute for Healthcare Improvement (IHI) i Boston,<br />
USA. Metoden har bearbetats för att passa svenska förhållanden<br />
och introducerades av Landstingsförbundet 1997. Metoden<br />
kan tillämpas av alla yrkeskategorier inom vård och omsorg<br />
*Glädje och välbefinnande skalan där teamen värderar de <strong>äldre</strong>s välbefinnande <strong>på</strong> en femgradig<br />
skala. 1=djupt olycklig, nedslagen eller illa till mods, 2= bekymrad en smula olycklig, 3=neutral,<br />
4=någorlunda nöjd och belåten, relativt lugn och harmonisk, 5=mycket glad och <strong>på</strong> väldigt <strong>gott</strong><br />
humör. Skalan kommer ursprungligen från Uggledalens <strong>äldre</strong>boende i Göteborg.<br />
ÖVERGRIPANDE MÅL i projektet <strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong> <strong>på</strong> <strong>äldre</strong> <strong>da´r</strong> har<br />
varit att öka delaktighet, välbefinnande och hälsa. Under projekttiden<br />
har flera team löpande mätt de <strong>äldre</strong>s glädje och välbefinnande*,<br />
några team har gjort egna skalor enligt liknande<br />
princip.<br />
antal tillfällen<br />
100%<br />
90%<br />
80%<br />
70%<br />
60%<br />
50%<br />
40%<br />
30%<br />
20%<br />
10%<br />
0%<br />
09-40<br />
42<br />
Antal Antal tillfällen i i % där glädje glädje och välbefinnande =>4. ≥ 4<br />
Ängslunda A4<br />
44<br />
46<br />
48<br />
Här är ett exempel <strong>på</strong> en glädje och välbefinnadekalkyl.<br />
50<br />
52<br />
I maj 2010 kan vi se att de nio teamen sammanlagt har planerat<br />
och genomfört över 110 tester. Flertalet av dem har varit<br />
lyckade och permanentats i verksamheten. Testerna har bidragit<br />
till att samtliga team har uppnått minst ett av sina mål.<br />
Här följer en sammanfattning av teamens arbete. Utförliga<br />
slutrapporter kan beställas av teamens kontaktpersoner.<br />
10-10-01<br />
vecka<br />
3<br />
5<br />
7<br />
9<br />
11<br />
13<br />
15<br />
17<br />
Antal<br />
Mål
Ängslunda våning B, norr och söder, Arbrå<br />
Demensboende med 17 platser fördelade <strong>på</strong> två avdelningar, norr och söder.<br />
Förändring vid<br />
måltiderna stillade oron<br />
Det fanns en oro bland kunderna, speciellt<br />
<strong>på</strong> eftermiddagarna och kvällarna. Vårt<br />
mål var att minska oron och skapa lugn och<br />
harmoni. Genom att förändra måltiderna<br />
och aktivera de mest oroliga så har välbefinnandet<br />
ökat.<br />
- Det mest lyckade var att vi förändrade måltidssituationerna.<br />
Tidigare var det mycket spring med att ställa fram tallrikar,<br />
plocka undan och diska. Det var slamrigt och upplevdes stressigt.<br />
Nu delar vi ut maten vid borden och sitter med vid borden.<br />
Det blir en trevlig samtalsstund och vi dukar inte av förrän alla<br />
ätit färdigt, säger Åsa Jonsson med ett leende <strong>på</strong> läpparna.<br />
<strong>Ett</strong> försök med aktivitetsstunder <strong>på</strong> för- och eftermiddagar<br />
med spel, korgboll, korsord mm gav resultat. Även de mest oroliga<br />
blev lugnare vilket hade en inverkan <strong>på</strong> hela gruppen. <strong>Ett</strong><br />
annat test som har lett till en fast rutin är fikastunderna med<br />
musik <strong>på</strong> kvällarna. Man stänger av tv:n, lyssnar <strong>på</strong> musik,<br />
sjunger och fikar tillsammans. – Det här ger ett välbefinnande<br />
som stannar kvar. Det är också bra för nattsömnen att lägga sig<br />
när både magen och själen mår <strong>gott</strong> säger Gun-Britt Mattsson,<br />
som jobbar <strong>på</strong> nätterna och som märkt en skillnad när det gäller<br />
nattsömnen hos många.<br />
Redan tidigare har de varit mycket aktiviteter <strong>på</strong> avdelningen.<br />
Aktiviteter som nu utvecklats än mer. Varje vecka har kunden<br />
egen tid, en halv timme med sin kontaktperson. Då gör man<br />
något tillsammans, det kan vara allt från en promenad till att<br />
fixa håret. Det är väldigt uppskattat.<br />
Teammedlemmar: Anna Dahrén, Gun-Britt Mattsson,<br />
Eva Gustavsson, Karin Johansson och Åsa<br />
Jonsson. Ej <strong>på</strong> bild: Anette Eriksson<br />
Handledare: Åsa Wallberg<br />
Enhetschef: Agneta Carlsson<br />
HAR DÅ ALLT GÅTT SOM PÅ RÄLS FÖR TEAMET?<br />
- Vi har haft problem att få övrig personal att förstå vad projektet<br />
gått ut <strong>på</strong>. Kanske pga att boendet renoverats under tiden.<br />
Så några av våra förslag som ex Praktiska turen, där vi tänkt<br />
schemalägga arbetet med städning och aktivitet, för att frigöra<br />
tid för kunderna funkade inte. Det var inte alls populärt liksom<br />
våra försök till bordsplacering under den jobbiga renoveringstiden.<br />
Men praktiska turen tror vi ändå <strong>på</strong> och kanske kan vi<br />
entusiasmera övrig personal lite längre fram, säger Åsa.<br />
Via dagliga mätningar av ”glädje och välbefinnande” kan<br />
teamet konstatera att alla nu mår bättre än tidigare.<br />
De konstaterar också att det finns tid till aktiviteter om man<br />
planerar. Det är inga stora saker egentligen utan med små medel<br />
kan man förbättra mycket. Att arbeta tvärproffessionellt är<br />
jättebra eftersom man ser saker <strong>på</strong> olika sätt och kan hjälpa och<br />
stödja varandra.<br />
- Det mest givande har varit att med det här förändrade arbetssättet<br />
så mår både vi och kunderna mycket bättre. Ja, det<br />
har b<strong>liv</strong>it roligare att jobba nu, vi känner att vi gör ett bra jobb,<br />
säger Eva Gustavsson avslutningsvis.
Ängslunda Våning A, Arbrå<br />
Allsångstunder och<br />
<strong>gott</strong> fika förgyller dagen<br />
Det var en allmän oro, och framförallt under<br />
måltiderna var det ett problem. Genom<br />
att förbättra måltidsmiljön och göra vardagen<br />
lite roligare så ökade välbefinnandet.<br />
- Det vi är mest nöjda med är våra allsångsstunder varje vecka.<br />
Vi dukar upp med mysigt fika, delar ut allsångshäften och<br />
sjunger tillsammans. Vi har så trevligt, och många vill sjunga<br />
sångerna flera gånger, säger Brita-Karin, en av sångfåglarna i<br />
teamet. Allsången har nu b<strong>liv</strong>it en fast rutin och något kunderna<br />
ser fram emot varje vecka.<br />
Eftersom det var rörigt kring måltiderna med mycket spring<br />
så ville man förbättra miljön. För att uppnå det så fick de bröd<br />
med en klick smör <strong>på</strong> samt dricka i väntan <strong>på</strong> maten. De som<br />
tidigare inte kunnat sitta ner så länge fick nu något att göra,<br />
och lugnet spred sig snabbt i lokalen. Små enkla medel som<br />
gjort att stämningen kring borden nu b<strong>liv</strong>it lugnare och mer<br />
harmonisk.<br />
- EN MER STIMULERANDE VARDAG var något vi ville jobba<br />
med, säger Viola Unger och fortsätter: Vi hade en kvinna med<br />
ett stort ropbeteende. Genom handmassage skapades kontakt,<br />
hon blev sedd, och det gjorde att ropen nu försvunnit. Vi har<br />
också provat med fotbad och det har en liknande lugnande effekt.<br />
Allt som sker skrivs ner i en dag- och rutinpärm, te x städ-<br />
och aktivitetsschema och annat som man ska ha koll <strong>på</strong>. Just<br />
schemaläggningen <strong>på</strong> städ och aktivitet har gjort att man frilagt<br />
mer tid tillsammans med kunderna. Att sitta ner och lösa<br />
korsord eller lägga pussel med någon kund är nu lika viktigt<br />
som att städa eller tvätta.<br />
- Alla i personalen har varit väldigt positiva. Många ideér<br />
och engagemang från hela personalen har gjort det enkelt att<br />
utföra det man kommit överens om. Visst har vi några test som<br />
misslyckats som t ex att hörlurar med lugn musik inte fungerade<br />
alls för en orolig kvinna, hon ville ju vara delaktig i det<br />
Lätt demens boende, 8 st,<br />
Boede med särskilda behov, 7 st, A4<br />
Teammedlemmar: Viola Unger, Karin Bergqvist,<br />
Catarina Johansson, Carin Fransén, Marlene<br />
Frisk, Brita-Karin Leander<br />
Handledare: Birgitta Svensson<br />
Enhetschef: Agneta Carsson<br />
Allsångsstunden är en efterlängtad aktivitet varje vecka.<br />
som hände. Likaså var våra planer <strong>på</strong> att dölja dörrar för att<br />
förhindra spring ut inte populärt hos brandmyndigheten. Men<br />
annars har nog det mesta gått bra och vi har fått många nya och<br />
bra rutiner, säger Catarina Johansson.<br />
Det som känts jobbigt var all dokumentation och rapportering<br />
eftersom många i teamet saknade datorvana och ovana att<br />
uttrycka sig i skrift.<br />
SAMMANFATTNINGSVIS tycker teamet att de fått inspiration<br />
och många tips från alla bra föreläsningar. De har även fått en<br />
bekräftelse <strong>på</strong> att de jobbar rätt och fått mycket matnyttigt från<br />
andra team. En annan lärdom är att inte ge upp en idé om den<br />
inte fungerar första gången utan prova flera gånger och att det<br />
oftast handlar om små saker som gör vardagen så mycket trevligare<br />
för både kunder och personal.
Korttids Karlslund, <strong>Bollnäs</strong><br />
Korttidsboende, 2 våningar; Treklövern blandat boende 10 platser,<br />
Solsidan, demensboende 6 platser<br />
Teammedlemmar: Katarina Ädel, Kerstin Olsson,<br />
Yvonne Nilsson, Inger Björk, Berith Haglund-<br />
Johansson, Jannett Källänge, Britt Ljungh<br />
Handledare: Birgitta Svensson<br />
Enhetschef: Jannett Källänge<br />
Våra nya och bättre<br />
rutiner ökar<br />
välbefinnandet<br />
Teamets mål var att frigöra tid för aktiviteter och ge kunderna<br />
en mer stimulerande vardag. Tidigare var det väldigt rörigt<br />
med diffusa ansvar och rutiner. Nu rörde man om ordentligt<br />
och skapade ansvarsområden med ansvarig för tvätt, kök och<br />
aktivitet.<br />
- VI HAR SKRIVIT NED ALLA RUTINER vi kommit överens<br />
om. Så alla vet vad de ska göra. Det är mycket lugnare nu och<br />
vi kan lägga mer fokus <strong>på</strong> kunderna, säger Berith Haglund-<br />
Johansson.<br />
- Ja, nu är det större acceptans för aktivitet. Ingen behöver<br />
ha dåligt samvete för att man slår sig ner och pratar med en<br />
kund ”istället” för att jobba med tvätt eller liknande. Att vara<br />
med kunden är lika viktigt som de andra sysslorna säger Kerstin<br />
Olsson.<br />
<strong>Ett</strong> annat moment som tog lång tid förut var rapporteringen.<br />
Från rapportering till ”alla” så sker rapporteringen nu vid ett<br />
tillfälle till en bestämd ansvarig. För att få bättre tid med kunderna<br />
så är det nu också telefonledigt morgon och lunchtid.<br />
Tidigare blev tiden med kunden ofta avbruten av telefonsamtal.<br />
Nu är det mycket lugnare <strong>på</strong> avdelningarna.<br />
GULDVAGNEN är något som kunderna verkligen uppskattar.<br />
Guldvagnen är en uppskattad fredagsaktivitet<br />
Det var allmänt rörigt och vi sprang om varandra och gjorde samma<br />
saker. Nu har vi strukturerat arbetet och fått många bra rutiner, vilket<br />
lett till mer tid för kunderna.<br />
En vagn lastad med godis, chips och cider i vackra glas gör fredagseftermiddagen<br />
eller kvällen extra trevlig. Då sitter personal<br />
och kunder tillsammans och myser och pratar. Redan tidigt<br />
<strong>på</strong> eftermiddagen märks en förväntan bland kunderna.<br />
Även om en av avdelningarna heter Solsidan, så har det inte<br />
varit solsken hela tiden. <strong>Ett</strong> försök att duka borden i förväg, för<br />
att skapa lugn blev inte så lyckat. Förutom en stressad köksa<br />
så försvann grejorna från borden. <strong>Ett</strong> annat misslyckande var<br />
att eftersom korttidsboende kräver en hel del administration<br />
ville man göra om ett kombinerat personal- och kontorsrum till<br />
en bättre kontorsmiljö. Det blev en het diskussion som slutade<br />
med att det bara blev ett nytt skrivbord.<br />
Eftersom kunderna bara är en kort tid här så är mätningarna<br />
lite svåra att göra. Olika behov <strong>på</strong> dem som kommer gör det<br />
svårt att sätta målen. Men genom kundernas positiva respons<br />
känner de ändå att de är rätt ute.<br />
- DET HAR VARIT EN ROLIG TID, säger Jannett, även om vi varit<br />
tvungna att ta till extra resurser för att klara träffarna. Det<br />
svåraste och viktigaste är att få hela personalen med. Det måste<br />
vara väl förankrat och få ta tid. Sedan ska man nog inte göra för<br />
många olika tester <strong>på</strong> en gång säger Inger Björk avslutningsvis.
Ringshög, Rengsjö<br />
Ordinärt boende, 23 lägenheter<br />
Teammedlemmar: Britt-Inger Hedin Östlund, Siv<br />
Johansson, Annica Mårtensson, Birgitta Rudberg,<br />
Victoria Edh. Ej <strong>på</strong> bild: Sofie Kihlström<br />
Handledare och enhetschef: Britt-Inger Hedin<br />
Östlund<br />
Det måste få ta tid...<br />
Egen tid för kund och förändringar vid<br />
måltiderna har varit positiva inslag för<br />
kunderna, trots att man genomgått en<br />
omfattande ombyggnation under projekttiden.<br />
Ringshög var tidigare ett <strong>äldre</strong>boende men har nu klassats till<br />
vanlig hyreslägenhet. Hur kan hemtjänsten agera för att ge <strong>äldre</strong><br />
som bor i vanlig hyreslägenhet en bättre vardag? Det blev en<br />
utmaning för personalen.<br />
Att försöka stimulera och aktivera de kunder som brukade<br />
sitta och sova i entrén var det som främst engagerade teamet<br />
i starten. Man ville ge dem en bättre vardag. <strong>Ett</strong> schema med<br />
ansvarig varje dag gjordes.<br />
- Tyvärr blev det första testet inte lyckat. Under hela året har<br />
ombyggnationer skett så lokaler saknades. Vi hade även svårt<br />
att förankra projektet och idéen i övriga arbetsgruppen. Det<br />
upplevdes jobbigt med förändringsarbetet mitt i en ombyggnation.<br />
Kanske är detta något vi kan återuppta längre fram, säger<br />
Victoria Edh.<br />
BÄTTRE GICK DET I SMÖRGÅSTESTET. Tidigare fick kunderna<br />
bredda smörgåsar <strong>på</strong> kvällen. Det ansågs effektivare och<br />
gick fortare när personalen bredde. Nu skapade man istället en<br />
aktivitet och de <strong>äldre</strong> fick själva bre sina mackor. En enkel aktivitet<br />
som fallit i god jord och skapat en lugnare stämning.<br />
<strong>Ett</strong> försök med Egen tid har också gått bra och engagerat en del<br />
av personalen. Kunderna får då en halvtimme per vecka för<br />
egen tid med sin kontaktperson. Tid för promenader, samtal<br />
och andra trevligheter.<br />
- När nu ombyggnaden är klar så tror jag att många fler i<br />
personalen sluter upp kring de här stunderna. För alla tycker<br />
det är jättebra att få en egen stund med ”sin” kund, säger Britt-<br />
Inger Hedin Östlund.<br />
SAMMANFATTNINGSVIS kan sägas att trots dåliga förutsättningar<br />
så har man ändå lyckats med några test. Övrig personal<br />
har också i vissa delar engagerat sig. Smörgåsbredningen är nu<br />
en rutin liksom den egna tiden. Det har varit vissa svårigheter<br />
vid mätningen, kanske beroende <strong>på</strong> kundernas kondition, men<br />
efter en aktivitet så märks både glädje och förnöjsamhet.<br />
- Det svåraste är ändå att få alla med sig. Vi borde varit mer<br />
förberedd och vetat hur vi skulle få andra i personalen att förstå<br />
både syfte och mål. Vi vet också att vi just har börjat vår<br />
resa och att den kommer att ta tid. Men med små förändringar<br />
så kommer vi framåt, en bit i taget, säger Birgitta Rudberg, en i<br />
teamet <strong>på</strong> Ringhög i Rengsjö.
Linbacken, Karlslund, <strong>Bollnäs</strong><br />
Äldreboende, en avdelning med 11 platser<br />
Färgkodning<br />
gav oss tid<br />
För att nå våra mål var vi tvungna att<br />
börja med oss själva. Tänk, vi hittade tid<br />
som vi inte trodde fanns.<br />
Vi ville få det mer hemlikt och få bort känslan av institution.<br />
Samtidigt var vi fullt sysselsatta med att springa om varandra<br />
och ta tag i samma saker. En förutsättning var att frigöra mer<br />
tid för kunderna, och då måste vi strukturera upp arbetet bättre,<br />
säger Lena Englund, en av eldsjälarna <strong>på</strong> Linbacken.<br />
ETT LYCKAT FÖRANKRINGSARBETE med övrig personal där<br />
projektet presenterades via film och diskussioner ledde till en<br />
positiv syn. Under hela förändringsarbetet så mättes och utvärderades<br />
personalens välbefinnande enligt glädjeskalan. Resultatet<br />
blev häpnadsväckande positivt.<br />
– Nu jobbar vi enligt en färgkod. Vi har delat upp arbetet och<br />
skrivit ner vad t ex den som jobbar grönt en dag ska göra. Det<br />
finns väl dokumenterat i en pärm. Det är enkelt och fungerar<br />
jätte bra säger, Lena Bertilsson.<br />
– Ja, och vi hittade tid som vi inte trodde fanns. Det är så bra<br />
att även andra avdelningar har varit och kollat hur vi jobbar tillägger<br />
Margaretha Nilsson.<br />
Något alla är överens om är att färgkodningen har gjort det<br />
mer legalt att vara med kunderna. Förr kunde det upplevas som<br />
maskning om man bara satt och pratade och inte for omkring<br />
och städade. Nu har man aktivitet som färgkod och det har b<strong>liv</strong>it<br />
lika viktigt som städ och tvätt.<br />
ETT LYCKAT TEST gruppen gjorde var att möblera om i matsalen.<br />
Istället för ett långt bord där det var både högljutt och svårt<br />
att nå t ex smör och bröd, så införskaffades nu mindre bord.<br />
– Vi skaffade vaxdukar och gjorde små enheter där 2-3 st<br />
satt tillsammans. Vi fick bra respons direkt. Det blev mycket<br />
lugnare, de satt kvar längre vid borden och samtalade, säger<br />
Ann-Marie Persson med ett leende och tillägger; - tänk bara<br />
vad en vaxduk kan göra för hemkänslan.<br />
Att välbefinnandet hos kunderna också ökat syns <strong>på</strong> mätningarna.<br />
Två gånger om dagen görs mätningar och kurvan pekar<br />
lika up<strong>på</strong>t som leendena hos personalen.<br />
Att det b<strong>liv</strong>it så lyckat säger Ann-Marie, beror <strong>på</strong> att vi har<br />
några eldsjälar som brinner för det här: Våra Lenor ger aldrig<br />
upp. Visst har vi haft det kämpigt ibland. Det kan vara svårt att<br />
motivera och hålla energin uppe, men de har entusiasmerat<br />
oss andra. Vi tänker fortsätta vårt arbete även efter projekttiden<br />
och testa nya saker.<br />
En stund med tidningen <strong>på</strong> morgonen är en bra början <strong>på</strong> dagen.<br />
Teammedlemmar: Lena Bertilsson, Margaretha<br />
Nilsson, Ann-Marie Persson, Lena Englund, Kristina<br />
Norling<br />
Handledare: Marita Lindsmyr<br />
Enhetschef: Margaretha Nilsson
Gullvivan, Karlslund, <strong>Bollnäs</strong><br />
Demensboende, en avdelning med 11 platser<br />
Alla ska få gå ut<br />
– året om<br />
Det fanns en klar önskan från kunder<br />
och deras anhöriga att de skulle få vistas<br />
mer utomhus.<br />
Så teamet valde att fokusera <strong>på</strong> utevistelse. Man bestämde sig<br />
för att ge samtliga egen tid för att vara ute, en skön promenad<br />
med samtal tillsammans med personal där alla sinnen stimuleras.<br />
Nya synintryck, dofter och ljud gjorde kunden både piggare<br />
och gladare. Det fungerade så bra att det nu finns en rutin, ca<br />
30 min per vecka, för egen tid utomhus.<br />
- EFTERSOM VI ÄR UTE ÅRET OM skaffade vi speciella åk<strong>på</strong>sar<br />
för dem som sitter i rullstol. Det har fungerat bra. I början<br />
trodde vi att en personal skulle klara promenader med flera<br />
kunder efter varandra. Men det visade sig, trots bra uterullstol,<br />
att stolarna är så tunga att dra i snösörja eller grus, så vi måste<br />
byta av varandra varje gång. Så en elrullstol är något vi verkligen<br />
behöver, säger Marie Friberg.<br />
För att genomföra det här och andra aktiviteter så behövde<br />
man frigöra tid. En omorganisation ledde till att en personal<br />
nu tar han om det praktiska dvs tvätt, kök och städ medan de<br />
övriga två har kundfokus.<br />
- Visst kan det bli tufft att hinna med allt när man har praktiskt<br />
schema. Men vi jobbar efter måttet ” Det man hinner<br />
–hinner man”. Vi får ta det nästa gång i stället. Alla är överens<br />
att ingen tid ska tas från dem som har kundfokus, säger Ulrica<br />
Johnson.<br />
Andra aktiviteter är korsordslösning, sittgympa med eftermys,<br />
bingo mm. Ja utan tvekan är samvaron kring fikabordet vanligt<br />
och uppskattat. När teamet försökte införa fredagsmys med<br />
fika blev det bara ett enstaka försök.<br />
- Det kändes lite onödigt, säger Marie, det blev ingen skill-<br />
Korsord är en populär aktivitet <strong>på</strong> avdelningen<br />
nad, för vi har ju så mycket fika och aktiviteter i alla fall. Vi är<br />
nog mer för spontant mys, än inplanerade.<br />
Personalgruppen har fungerat jättebra under projekttiden. Vissa<br />
uppstartsproblem med rädslor för dokumentation och att<br />
inte hinna med göromålen för den praktiska personen fanns.<br />
Men med gruppens öppenhet och vissa förändringar så fungerar<br />
det nu bra.<br />
- JA, DET GÅR ATT FÖRÄNDRA. Visst är förändringsarbetet<br />
svårt och ibland tungt. Men vår lyckade utevistelse som nu<br />
är rutin visar ändå att gör man något tillsammans - som man<br />
verkligen vill - så går det, säger Marie avslutningsvis.<br />
Teammedlemmar: Ulrica Johnson, Marie Friberg,<br />
Margareta Forsebrandt, Mona Norén, Anita Eriksson<br />
Handledare: Gunilla Svedberg<br />
Enhetschef: Mona Norén
Hällagården, Våning 1 - 3, Kilafors<br />
Demensboende, 3 gruppboenden, 8 platser / våning<br />
Det här klarar du<br />
själv…<br />
Att ta reda <strong>på</strong> vad kunden praktiskt klarar<br />
själv förhindrar att personalen ”tar<br />
över” aktiviteten från kunden.<br />
För att minska oron och rastlösheten hos kunderna så ville teamet<br />
skapa större delaktighet i vardagen. De som kan ska vara<br />
med i det dagliga arbetet. Någon följer med till tvättstugan och<br />
hänger tvätt, en annan dukar borden osv. Sysselsättningen individanpassas<br />
nu efter kundens förutsättningar. I levnadsberättelsen<br />
står om kundens bakgrund, intressen mm, vilket underlättar<br />
när man planerar en aktivitet. Vanliga aktiviteter är<br />
t ex minnes<strong>på</strong>sen med kända saker som stimulerar till samtal,<br />
aktivitetsförkläden med insydda fack som intresserar den som<br />
tycker om att plocka lite bland saker, eller en handmassage<br />
som ger skön kontakt.<br />
Man har också märkt att när oron hos de mest oroliga nu minskat<br />
så för det med sig en lugnare miljö <strong>på</strong> hela avdelningen, den<br />
lugna stämningen smittar av sig <strong>på</strong> övriga.<br />
ATT NATTFASTAN INTE SKULLE ÖVERSTIGA 11 TIMMAR var<br />
något teamet också ville jobba med. Tidigare gick en del till<br />
sängs vid 18-tiden och åt inget förrän till frukosten vid 9.30<br />
dagen efter. Detta innebar trötthet och viktminskning hos en<br />
del.<br />
- Vi införde därför nya rutiner. En mjölkdrink med frukt eller<br />
bär serveras nu som kvälls- , natt- eller morgonmål, vilket<br />
uppskattas av många. En del vaknar <strong>på</strong> natten och mjölkdrinken<br />
ger dem mättnad, så de har lättare att somna om. Självklart<br />
kan de få en smörgås också om de vill, säger teamet samstämt.<br />
En mjölkdrink med frukt eller bär hör numera till rutinerna som<br />
kvälls-, natt- eller morgonmål<br />
Det här innebär att vikten nu ligger mer konstant och att en del<br />
inte längre behöver de näringsdrycker de tidigare måste ha.<br />
För att klara de nya rutinerna så finns en rutinpärm med dag-<br />
och veckoplanering. En bra struktur som visar vem som gör<br />
vad. Pärmen utvecklas hela tiden och är ett värdefullt stöd för<br />
personalen tillsammans med den anslagstavla där allt kring<br />
metoden samlats.<br />
- Anslagstavlan har varit jätteviktig för oss, säger teamet,<br />
utan den hade vi nog inte lyckats få hela personalgruppen med<br />
i arbetet. Det är så enkelt – alla mallar, rapporter mm finns där.<br />
Det var lite gnissel i början, speciellt när det gällde dokumentationen.<br />
Men anslagstavlan och våra bra resultat gör att vi nu<br />
funderar <strong>på</strong> att använda metoden även efter projektets slut.<br />
- PROJEKTARBETET HAR VARIT POSITIVT och vi har fått ett<br />
ändrat synsätt. Vi vill gärna testa nya saker, eller prova gamla<br />
idéer. Samarbetet mellan olika professioner har gjort att både<br />
personalen och kunderna här <strong>på</strong> våning 1 – 3 nu har en större<br />
glädje i vardagen, säger de avslutningsvis med övertygelse.<br />
Åsa Eriksson, Kerstin Hansson, Ulla Nordqvist, Nina<br />
Pettersson, Irene Westlén. Ej <strong>på</strong> bild:Linda Svedlund<br />
Handledare: Åsa Wallberg<br />
Enhetschef: Annelie Lindqvist
Hällagården, Våning 4, Kilafors<br />
Äldreboende, en avdelning med 10 platser<br />
Vi vill känna dig<br />
Genom att verkligen lära känna våra<br />
kunder skapade vi goda relationer<br />
som gav trygghet.<br />
- Genom att ge varje kund egen tid med personal, så har vi<br />
lärt känna våra kunder bättre. Tidigare visste vi inte vad de<br />
gillade, arbetat med och brukat göra förr. Efter omstrukturering<br />
finns nu tiden, så nu har vi fokuserat mycket mer <strong>på</strong><br />
att skapa en förståelse och se hela människan. Varje kontaktman<br />
känner sin kund och det har skapat ett förtroende<br />
som innebär både trygghet och en valmöjlighet i vardagen,<br />
säger Marianne Hydling.<br />
FÖR ATT FRIGÖRA MER TID så finns nu arbetsuppgifterna<br />
nedskrivna i en rutinmapp. Här ser personalen vilka sysslor<br />
som ska skötas och av vem, beroende <strong>på</strong> vilket schema man<br />
går <strong>på</strong>. Och den egna tiden, finns nu inskrivet <strong>på</strong> schema,<br />
vilket har legaliserat aktiviteterna. Det känns bra för personalen<br />
som nu kan prioritera det, även om alla praktiska<br />
sysslor inte hunnits med under dagen.<br />
Att kontaktmannen nu har bättre kännedom om sin kund<br />
gör att även kunder som annars inte märks eller kommer<br />
med några önskemål, fått möjlighet att komma fram. Plötsligt<br />
finns ett val i vardagen <strong>på</strong> vad man vill göra, hjälpa till<br />
med och liknande.<br />
- Det här med den egna tiden är så mycket mer än bara de<br />
30 min i veckan då kunden är med sin kontaktman, säger<br />
Johanna och fortsätter. Det öppnar upp för samtal och aktiviteter<br />
om sådant vi vet intresserar kunden. Vi försöker<br />
hela tiden se den enskilda personen och de önskemål och<br />
förutsättningar som finns.<br />
Något som inte fungerade så bra var teamets försök med<br />
Morgongymnastiken är alltid välbesökt och uppskattad<br />
Johanna Wigers, Kais Wallin, Marianne Hydling<br />
Ej <strong>på</strong> bild: Inga-Lill Andersson<br />
Handledare: Marianne Sundström<br />
Enhetschef: Anneli Linqvist<br />
guldvagn med helgmys. Eftersom kundgruppen inte har mycket<br />
gemensamt så fungerade inte den sociala gemenskapen kring<br />
helgmyset, utan man lade ner den efter ett par veckor. Möjligt<br />
är att teamet återupptar försöket men då med mer individanpassning<br />
med mindre grupper eller egenmys <strong>på</strong> rummen.<br />
En gruppaktivitet som dock fungerar jättebra är morgongymnastiken.<br />
Så <strong>gott</strong> som alla är med när Inga-Lill drar igång gympapasset<br />
<strong>på</strong> morgonen.<br />
Teamet tycker att de fått många bra föreläsningar. De känner<br />
också större glädje och tillfredsställelse i jobbet. De känner att<br />
det de gör är viktigt och att det verkligen uppskattas av kunderna.<br />
Det visar också mätningarna tydligt. Målet är passerat<br />
och visar att kunderna mår bättre och känner sig tryggare än<br />
förut.<br />
- Svårast var att få hela personalen med sig. Speciellt i dokumentationen,<br />
att få övriga att förstå vikten av att mäta. Att vi<br />
genom mätningarna kan utvärdera våra aktiviteter och se hur<br />
kunderna mår säger Kais Wallin.<br />
- Men tänk så lite som behövs ibland, säger Johanna och<br />
avslutar med avdelningens nya mantra: SMÅ STUNDER GER<br />
STORA ÖGONBLICK.
Hamrelund, gruppboende 1, <strong>Bollnäs</strong><br />
Äldreboende, 8 platser<br />
Det var så tyst vid<br />
måltiderna<br />
Det var en tyst och dämpad stämning<br />
vid måltiderna. Genom att förändra dukningen<br />
fann de något att samtala kring,<br />
och gemenskapen blev genast bättre.<br />
För att öka den sociala samvaron så bestämde man sig för att<br />
göra skillnad <strong>på</strong> vardags- och helgdukningen. Man dukade med<br />
servetter, vackra glas, ”fin”koppar och färggranna tabletter. Det<br />
gav upphov till neutrala samtalsämnen och reaktionerna var<br />
omedelbara. Plötsligt fanns det något att samtala kring.<br />
- NUMERA ÄR HELGDUKNINGEN EN RUTIN. Alla tycker att<br />
det är trevligt och både kunder och personal får en helgkänsla<br />
säger Anita, och drar lite i hatten som hon bär dagen till ära,<br />
och tillägger: Vi har så roligt här. Vi är en liten personalgrupp<br />
som trivs tillsammans så det blir en hel del skratt under dagarna.<br />
Alla var engagerade redan från starten, så det har verkligen<br />
gått jättebra.<br />
För att ge vardagen ett meningsfullt innehåll så har de också<br />
infört egen tid med kunderna. Ungefär 30 min per vecka gör de<br />
något tillsammans med kunden. Något som verkligen uppskat-<br />
Teammedlemmar: Anita Wikström, Anneli Hansson,<br />
Nils Berggren, Maud Johansson<br />
Handledare: Kia Olsson<br />
Enhetschef: Juliana Westrin<br />
En fin helgdukning inspirerar till samtal och god samvaro.<br />
tas. Tiden är inte schemalagd utan man tar den när det passar<br />
och dokumenterar sedan i en pärm. Vanliga aktiviteter är promenader,<br />
samtal, handmassage och liknande.<br />
En annan nyhet är att Anita nu kommer upp från rehab<br />
vissa tider, så att kunder som annars inte brukar gå dit kan ta<br />
del av aktiviteterna.<br />
Teamet har haft lite svårigheter när det gäller mätningen. Att<br />
sätta upp konkreta mål och veta hur man skulle mäta upplevdes<br />
som svårt i början .<br />
Det kunde också vara svårt att hitta <strong>på</strong> något att göra i början<br />
med vissa kunder, med tiden kom fantasin igång och personalen<br />
upptäckte att det är de små sakerna som betyder mest<br />
- Ja, men vi kan ändå konstatera att vi näst intill nått alla<br />
mål, säger Maud Johansson. Det känns jättebra. Vi tycker alla<br />
att det har varit en lärorik tid och att föreläsningarna vi fått gå<br />
har varit helt fantastiska. Synd bara att inte hela personalen<br />
fick ta del av dem.
Handledarna för teamen<br />
Team - håll fokus!<br />
Vår roll var att stötta, vägleda och fylla <strong>på</strong><br />
teamens energi när den började tryta.<br />
Teamet hade tidigt klart för sig vad de ville arbeta med men<br />
behövde hjälp att formulera mål och hitta mätmetoder. Att<br />
strukturera upp arbetet, planera test i arbetsmallar och skriva<br />
månadsrapporter var en tröskel för många. Där hade handledarna<br />
en viktig roll att coacha teamet. Ge dem energi för att<br />
orka fortsätta.<br />
-Många har nu lärt sig arbetssättet och flera har förbättrat<br />
sin datorvana. Utvecklingen har gjort att teamen växt och flera<br />
team tänker fortsätta mäta också efter projekttiden, säger Marita<br />
Lindsmyr.<br />
- Men även för oss tog det tid att sätta oss in i metoden, säger<br />
Gunilla Svedberg. Då var våra handledarträffar ett bra stöd.<br />
Här kunde vi få hjälp av varandra att förstå uppdraget, vädra<br />
bekymmer, få tips och råd hur andra team löst uppgifterna, säger<br />
Kia Olsson.<br />
- Ja, våra handledarträffar har verkligen fyllt <strong>på</strong> energin. Bra<br />
också att handledargruppen var tvärprofessionell. Det gjorde<br />
att vi kunde se problem och möjligheter ur olika synvinklar, tillägger<br />
Birgitta Svensson.<br />
Något som ibland var svårt för handledarna var att inte komma<br />
med färdiga svar. För att behålla engagemanget hos teamen så<br />
var det viktigt att de själva skulle besluta om tester och hitta<br />
svaren <strong>på</strong> sina frågor.<br />
- Här fick man bita sig i tungan ibland, säger Britt-Inger Hedin<br />
Östlund. Som chef är man ju van att säga åt folk vad de ska<br />
göra, men nu fick jag istället bita ihop.<br />
Handledarna: Gunilla Svedberg, Birgitta Svensson,<br />
Åsa Wallberg, Marita Lindsmyr, Britt-Inger Hedin<br />
Östlund, Marianne Sundström, Kia Olsson<br />
Föreläsningarna var mycket uppskattade.<br />
VIKTIGT FÖR PROJEKTET var att alla teamträffar fungerade.<br />
Ibland var det svårt att hitta tid för teamträffen. Det ser lite olika<br />
ut i verksamheten och även om både vilja och engagemang<br />
finns hos både team och enhetschefer så har det inte alltid<br />
fungerat.<br />
- Men för att lyckas med metoden krävs kontinuerliga träffar<br />
och det är viktigt att dessa är inplanerade, att det finns frigjord<br />
tid för dessa, säger Åsa Wallberg.<br />
Grupparbetsplatsen <strong>på</strong> nätet har varit viktigt för teamen<br />
och handledarna. Här har teamen dokumenterat sitt arbete,<br />
uppdaterat sig <strong>på</strong> vad övriga deltagare gör och hur det går för<br />
dem.<br />
- DET HAR VARIT ROLIGT ATT FÖLJA TEAMEN, säger Birgitta.<br />
I början var det lite trevande, så börjar saker hända och man<br />
ser hur gruppen växer. De har varit så engagerade och tagit ett<br />
stort ansvar.<br />
- Fast det inte varit så lätt för dem alla gånger att få med övrig<br />
personal, så finns ökad arbetsglädje. Personalen uppger att<br />
de fått ett nytt tänk och många upplever att de fått en sådan positiv<br />
respons. Tänk vilken styrka när vi alla jobbar mot samma<br />
mål. Helt klar mår både personal och kunder bättre idag, säger<br />
Marianne Sundström.
Rehabiliterande- och aktiverande<br />
förhållningssätt<br />
”<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong> <strong>på</strong> <strong>äldre</strong> dar” har handlat om<br />
hur vi kan öka <strong>liv</strong>skvalité för de <strong>äldre</strong><br />
med fokus <strong>på</strong> delaktighet, välbefinnande<br />
och hälsa.<br />
Under projekttiden har <strong>äldre</strong>omsorgen i <strong>Bollnäs</strong> kommun<br />
enats kring en definition om hur vi skall arbeta utifrån ett<br />
rehabiliterande och aktiverande förhållningssätt. Vi kan idag<br />
se att flera av teamens tester bygger <strong>på</strong> definitionens andemening.<br />
Det kan exempelvis gälla måltidssituationer, den egna<br />
tiden med personal där kundens förmåga och önskemål tas till<br />
vara, utevistelse eller i den sociala samvaron.<br />
<strong>Ett</strong> rehabiliterande- och aktiverande<br />
förhållningssätt<br />
”Att den <strong>äldre</strong> har möjlighet att vara aktiv utifrån<br />
sin egen förmåga och sina önskemål. Aktiviteter<br />
och träning integreras i vardagen där de bästa träningsmöjligheterna<br />
finns, tex. vid daglig hygien,<br />
hushållsarbete, samvaro, promenader, utevistelse<br />
och trädgård”.<br />
Äldreomsorgen <strong>Bollnäs</strong> kommun<br />
”<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong>” 2010
Genombrott projektet<br />
<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong> <strong>på</strong> <strong>äldre</strong> <strong>da´r</strong><br />
Att arbeta inom <strong>äldre</strong>omsorgen innebär att hela tiden ställas inför nya situationer.<br />
De människor vi möter har skiftande behov och önskemål. Därför<br />
måste vård och omsorg vara individuellt anpassad och ofta kan man behöva<br />
pröva flera olika vägar innan man hittar rätt.<br />
Nationellt finns ett ökat intresse och behov av att mäta innehållet<br />
i vård och omsorg och vilka resultat som faktiskt uppnås<br />
t.ex. vad det gäller <strong>liv</strong>skvalitet, välbefinnande och hälsa.<br />
Inom <strong>äldre</strong>omsorgen i <strong>Bollnäs</strong> kommun har vi funnit att genombrott<br />
metoden är ett bra verktyg för att komma igång<br />
med förbättringsarbete och prova olika lösningar i vardagen.<br />
Genom att mäta ser vi om våra insatser ger önskat resultat. De<br />
flesta som arbetar inom vård och omsorg vet och känner att de<br />
gör ett bra jobb, med hjälp av data från mätningar blir det också<br />
möjligt att visa andra det.<br />
Projektansvariga har utifrån tidigare erfarenheter av genombrott<br />
metoden samt med inspiration från andra genombrottprojekt<br />
utformat ett arbetsmaterial som använts i ”<strong>Ett</strong> <strong>gott</strong> <strong>liv</strong><br />
<strong>på</strong> <strong>äldre</strong> <strong>da´r</strong>”. Materialet kan användas i fortsatt utvecklings-<br />
och förbättringsarbete inom verksamheten.
Kontakta oss om du vill veta mer!<br />
Projektansvarig<br />
Eva Lahenkorva, <strong>äldre</strong>omsorgschef <strong>Bollnäs</strong> kommun<br />
eva.lahenkorva@bollnas.se<br />
Projektledare<br />
Birgitta Svensson, birgitta.svensson@bollnas.se<br />
Åsa Wallberg, asa.wallberg@bollnas.se<br />
Teamens kontaktpersoner<br />
Karlslunds <strong>äldre</strong>boende<br />
Gullvivan<br />
Marie Friberg, marie.friberg@bollnas.se<br />
Ulrika Johnson, ulrika.johnson@bollnas.se<br />
Korttids<br />
Britt Ljungh, britt.ljung@bollnas.se<br />
Katarina Ädel, katarina.adel@bollnas.se<br />
Linbacken<br />
Lena Bertilsson, lena.bertilsson@bollnas.se<br />
Hamrelunds <strong>äldre</strong>boende<br />
Våning 1<br />
Anita Wikström, anita.wikstrom@bollnas.se<br />
Hällagårdens <strong>äldre</strong>boende<br />
Våning 1,2 och 3<br />
Nina Pettersson, nina.pettersson@bollnas.se<br />
Våning 4<br />
Marianne Hydling, marianne.hydling@bollnas.se<br />
Ringshög hemtjänstgrupp<br />
Britt-Inger Hedin-Östlund, britt-inger.hedin-ostlund@bollnas.se<br />
Ängslunda <strong>äldre</strong>boende<br />
Våning B norr och söder<br />
Eva Gustavsson, eva.gustavsson@bollnas.se<br />
Våning A och A4<br />
Karin Bergkvist, karin.bergkvist@bollnas.se<br />
Carina Fransén, carina.fransen@bollnas.se<br />
<strong>Bollnäs</strong> kommun www.bollnas.se tfn 0278-25o 00<br />
Foto: Anna Hildingson-Edling, Anneli Wiklund.<br />
Produktion: Anneli Wiklund, informationskontoret <strong>Bollnäs</strong> kommun. Tryck: RG -Tryck 2010