bekväma resor för aktiva - WI-Resor

viktig information
för dig som vandrar med oss
Varje dag börjar med en riklig frukostbuffé
innan vi beger oss av på dagens vandring.
Vandringarna går bitvis längs kuperade leder
och stigar och tar tre–sju timmar, inklusive
lunchrast. Vi erbjuder varje dag två alternativa
vandringar*, en lite enklare och en lite
mer utmanande. Trötta men en upplevelse
rikare kommer vi under eftermiddagen tillbaka
till hotellet och då finns oftast tid över
till att njuta av hotellets faciliteter. Vi avslutar
dagen med en härlig middag tillsammans
med våra nyfunna vandringsgelikar.
Varje kväll före middagen hålls en vandringsinformation
där vi presenterar nästa dags
vandringar. Det är alltid väder, vind och tid
på säsongen som avgör vad vandringsledaren
väljer och vi har därför inte ett fastställt exakt
dagsprogram på många av våra resmål.
Färd ledaren kan också ge goda råd och tips
för den som hellre vill vandra lederna på egen
hand. Utöver våra egna svenska vandringsledare
använder vi oss också av kunniga lokala
vandringsledare. Lunch kan vanligtvis
köpas vid de hütter eller lokala restauranger
där vi stannar eller så handlar vi picknick tillsammans.
Vi vandrar normalt sett fem dagar
och i mitten tar vi en behövlig vilodag,
då du också har möjlighet att utforska trakten
på egen hand.
utrustning
På sidan till höger finns en kort utrustningslista
över vad som kan vara bra att ha med sig på
den vandringsresa du har framför dig. Vädret
i bergen kan slå om snabbt och det är därför
viktigt att vara rustad för det. I allmänhet
gäller det att ha bekväma kläder och ha
med sig kläder för alla väder. Lager på lager
är att rekommendera för att kunna variera
för alla förhållanden.
vandrarkängor din säkerhet
För att undvika onödiga skador så är det ett
krav att alla deltagare på de guidade vandringarna
skall ha vandrarkängor. Utöver att det
är bekvämt att vandra med riktiga kängor så
finns det flera skillnader mellan vanliga skor
och vandrarkängor. Bland annat så har vandrarkängor
en mycket styv och stabil sula vilket
gör att du inte blir lika trött i fötterna,
vilket man annars lätt blir efter flera dagars
vandring. Med trötta fötter ökar risken för
stukningar.
En bra vandrarkänga går också upp över
vristerna vilket också minskar risken för
vrickningar. När man går utför så ”tajtar”
man åt sina kängor lite extra, på så sätt minskas
påfrestningen på tårna. Ibland går vi på
grus och då är det också viktigt att dina skor
har en ordentligt räfflad sula, vilket vandrarkängor
alltid har.
Till sist, seriösa vandringsledare tar inte
med vandrare utan vandrar kängor. Främst
för vandrarens egen säkerhet, men också på
grund av att vandrings ledaren är ansvarig för
gruppen och kan ställas till svars för skador
som orsakats av bristande säkerhet.
vandring för vem?
Vandring i bergen ställer naturligtvis krav på
konditionen. Man kan förbättra sin kondition
inför avresan med bland annat längre
vandringar i kuperad terräng. Vid vandring
uppför är det speciellt hjärta och lungor som
får jobba och nedför är det knäna som blir belastade.
Allt detta är viktigt att tänka på när
du funderar på att bege dig ut på vandring,
både för din egen skull och för andras.
Även för de lättare vandringarna krävs att
man är fullt frisk och inte lider av hjärtbesvär,
onda knän eller liknande. Vi vill dock
påpeka att våra vandringar passar de flesta.
Det handlar inte om att jaga höjdmetrar utan
om att få uppleva naturen på ett aktivt sätt,
med eller utan vandringsvana.
Vi erbjuder varje dag oftast två olika alternativ
för vandring, men beroende på destination
kan det ibland vara helt olika vandringar,
ibland olika långa partier av samma
led, och i vissa fall samma sträcka men med
olika tempo. Vilket resmål eller vilken vandring
du än väljer, är vi säkra på att du får en
fantastisk naturupplevelse.
nivåer på våra vandringar
Vi kategoriserar våra vandringar i tre nivåer;
lätt, medel eller svår. De kriterier vi tar hänsyn
till är framförallt antal höjdmeter, längd,
underlag och branthet. Oftast är det höjdmeter
som är den mest utslagsgivande faktorn.
En lätt tur har en höjdvariation på 100–400
meter, en medeltur 350–700 meter och en
svår tur 650–1 200 meter.
Våra svåra turer är inte riskfyllda och vi
går till exempel inte där det krävs linor och
selar, så kallade via ferrata­leder. Våra enkla
turer är relativt enkla men man bör ändå ha
en viss grundkondition, det är trots allt en
vandringsresa. zx
* Vid minimum 16 resenärer garanterar vi
två vandringsgrupper. Nivåerna mellan vandringarna
kan också variera mellan resmålen.