Din guide till en sundare, aktiv livsstil - Herbalife International

38
Förverkliga fina prestationer
UTHÅLLIGHETSIDROTT
H 3 O Pro isoton dryck
MOTIONSIDROTT
Oavsett om du går på kardiovaskulär träning, deltar i aerobisk motion som
rodd eller joggning, går på spinning eller gillar tennis så låter du kroppens
hjärtkärlsystem jobba, vilket stärker hjärta och lungor. När det gäller
näringsintaget krävs kolhydrater för att få energi, rikligt med vätska för att
skapa vätskebalans, protein för muskelreparation och återhämtning samt
antioxidanter för att hjälpa kroppens celler att skydda sig mot fria radikaler.
Löpträning, simning och cykling hamnar under rubriken ”uthållighetsidrotter” –
ansträngande träning under långa tidsperioder. Vid sådana här aktiviteter krävs
det kolhydrater för att få energi, protein för muskelreparation och återhämtning
och massor av vätska för att undvika uttorkning.
H 3 O Pro kan hjälpa dig att förverkliga fina prestationer genom att ge kroppen
vätska och energi – precis när du som bäst behöver det.
H 3 O Pro isoton dryck kan återställa vätskebalansen, ge energi och skydda
cellerna, vilket kan påverka träningen positivt.
LAGIDROTT
Fotboll, ishockey, basketboll eller volleyboll – oavsett vilken lagidrott du utövar
måste du vara säker på att du kan prestera på topp för att hjälpa laget att
vinna – du kan inte ligga steget efter!
Att ”tanka upp” med kolhydrater före en match kan hjälpa till att ge direkt
energi, medan H 3 O Pro kan hjälpa till att hålla energin på topp samtidigt
som vätskedepåerna fylls på. Efter matchen hjälper en shake på
Herbalife Formula 1 tillsammans med ett skräddarsytt intag av
Formula 3 proteinpulver till att stödja muskelåterhämtningen.
Du kan ge ytterligare stöd åt kroppens behov genom att komplettera din sunda kost med Herbalifes kärnprodukter,
Proteinsnacks och Formula 3 Personligt proteinpulver.