MAJ 2007 Klubbhustillbyggnaden går stadigt framåt. Det är duktiga ...

MAJ 2007 

Klubbhustillbyggnaden går stadigt framåt. Det är duktiga byggare som mäter, sågar, 

skrapar, spikar och bär plankor och bjälkar.

Ordförandens sida 

En härlig vårsäsong börjar gå mot sitt slut. I år var det inga problem med snö i 

markerna utan vårsäsongen började tidigt. Det har varit roligt att se alla tävlingssugna 

VÖOL:are ställa upp både på natt-tävlingar, dag-tävlingar och stafetter. Höjdpunkten 

Tiomila gick i Eskilstuna motorstadion men blev ingen succé för våra lag. Ett par 

tunga återbud i sista stund gjorde att herrlaget inte klarade 200 gränsen i år. 

En naturlig avslutning av vårsäsongen blev det härliga tävlingslägret i Närke. Vi var 

ca 40 personer som bodde i småstugor och i husvagnar strax söder om Nora och vi 

tävlade i 4 dagar i Kilsbergen, tufft men nyttigt för sommarformen. Det fanns även 

goda möjligheter att hinna besöka gruvan i Pershyttan och att bada i Gustavsviksbadet 

i Örebro. 

Under våren har vi arrangerat en nationell natt-tävling med Roslagsmästerskap. Vi 

bjöd på ett mycket uppskattat TC vid Norrortsleden-Arningeleden och hela 

arrangemanget fick bra kritik. Vi har också arrangerat första deltävlingen i 

ungdomsserien ”Till skogs” vid Vallentuna IP och allting flöt på fint även där. Nu 

laddar arrangemangskommittén för höstens stora arrangemang, DM långdistans för 

Uppland, där Claes Landqvist är tävlingsledare. Tävlingen kommer att gå av stapeln 

strax norr om Åsättra och den arrangeras tillsammans med Täby OK som samtidigt 

har DM för Stockholm. 

Säsongen fortsätter nu med sprinttävlingar och med KM-tävlingar. Fortsätt att tävla 

och träna för att satsa på klubbens prioriterade tävlingar i höst. De börjar redan första 

helgen i augusti med Ungdomens Tiomila och med 43-kavlen. Innan dess kommer vi 

också att synas på någon eller några av sommarens stora tävlingar, O-ringen i Mjölby 

eller på Gotlandstävlingarna. 

Arbetet med utbyggnaden av klubbstugan rullar på med en imponerande hastighet. 

Det är lovande att vi har fått så mycket material från olika håll vilket gör att vi kan 

hålla nere kostnaderna och lägga pengarna på orienteringsverksamheten istället. 

Stommen är klar vid pressläggningen och snart kan vi börja med arbetena inomhus. 

Under hösten räknar vi med att allt är klart och att vi kan ha en trevlig inflyttningsfest. 

En idé är att samtidigt fira tillsammans med Brottby SK, att klubbstugan blir 25 år. 

Jag hoppas att ni alla kommer att få en trevlig sommar med mycket ledighet och lugn 

och ro. 

// Peter B 

OBS Nästa presstopp 30 juli!

Klubbhusbygget 

Som väl kanske de flesta redan vet 

eller har sett på hemsidan, är vi 

igång med tillbyggnaden av 

klubbhuset. 

Tanken är att huset ska vara helt 

”tätt” innan semesterperioden, så att 

vi sen kan fortsätta med 

omdispositionen av de befintliga 

utrymmena under början av hösten, 

flytta ut förrådet till den nya delen, 

förstora samlingslokalen och inreda 

nya kontorsdelen i nuvarande 

förrådsdel. 

Arbetet flyter på bra tack vare alla 

Er som ställer upp, samt en del 

välvilliga sponsorer. 

För kommande ”arbetstillfällen” v.v. se hemsidan, den uppdateras kontinuerligt. 

Kenneth

Från arrangemangskommitéen 

Efter de två lyckade arrangemangen RM-Natt och Till skogs så är planeringen för höstens 

stora arrangemang i full gång. Söndagen den 2 september så arrangerar vi Uppland DM 

långdistans. Detta tillsammans med Täby OK som håller i Stockholms dito och de även i 

Stockholms medeldistans på lördagen den 1 sept. Tävlingsledare för VÖOL’s del är 

undertecknad, Peter B bitr tävlingsledare och Björn Thorén som banläggare. Alla övriga 

funktionsansvariga är tillfrågade. Återkommer med en komplett lista senare. 

Eftersom det är ett samarrangemang med TOK så har vi fördelat ansvaret för de olika 

funktionerna mellan föreningarna men där vi bidrar med delar av arbetsstyrkan i funktionerna 

Vi själva ansvar för start, hela bemanningen, och utsättning av kontroller där TOK står för 

halva styrkan (vi skulle också ha haft banläggningen med nu försvann ju Nalle över till TOK). 

TOK ansvarar för Sekretariat, dusch/toaletter och parkering och där vi bidrar med hälften av 

styrkan. Speakerfunktionen delar Johan Balck och Maria von Schmalensée 

Marketenteriet står TOK för till 100 %. 

Bygget av TC kommer att ske på torsdag och fredag där vi ska bidra med hälften av 

arbetskraften. TOK är huvudansvariga men från vår sida kommer Lennart Hedlund att vara 

ansvarig. Här hoppas vi att de som är pensionerade eller har möjlighet att vara lediga kan 

ställa upp. 

Önskemål om arbetsuppgifter mottages tacksamt, antingen via mail eller telefon. Om inte 

annat så träffas vi säkert under träningar och tävlingar. 

Claes Landqvist 

Måndagsträning Vallentuna IP 16 mars. Jonas, Jonas, Oscar och Claes

Vallentuna-Össeby Ol 

För er som vill röra på er under 

semestern 

Finns Naturpasset att Köpa 

endast 40:- 

Vallentunadelen : Olhamra , 

Gillinge 

Brottbydelen: Karby, Granby- 

Körlinge 

Naturpass 

säljs hos 

Bilisten 

Brottbyhallen 

I Vallentuna 

Apoteket 

Fritidskontoret 

Det finns 113 st 

kontroller utsatta under 

tiden 1 Maj -28 sept

Turistens klagan 

Första delen i en berättelse om Örebrolägret 2007 skriven av en som inte brukar 

orientera så mycket. 

Tjugo över fem ringde väckarklockan och det var dags att gå upp för att åka iväg på det 

årliga vårlägret. Packningen var klar och Fredrik kom femtio minuter senare med en av sina 

många Fiat bilar. Idag var det Fiat Coupen som skulle ut från stallet. Kent skulle plockas upp 

på vägen och sedan bar det av till samlingen vid VA-motor. ”Samlingen” bestod av oss tre 

(tyckte klubben hade minskat i antal medlemmar men detta var ju löjligt), så vi drog vidare 

mot Täby för att plocka upp Alex, den fjärde mannen till våran lilla familjebil. 

När vi passerat Västerås började regnet falla över bilen och sakta men säkert insåg vi vart 

denna dag vart på väg… En riktigt klassisk orienteringstävling med lera, köld och väta. Väl 

framme vid TC avvaktade vi med att gå ut ur bilen, men regnet verkade inte vilja försvinna i 

första taget. Det första som hände när vi masat oss upp till vår klubb var att Pelle kallade oss 

för ”turister”. Och jag som tyckte att jag såg så proffsig ut i mitt regnställ från Jula… 

Turisterna begav sig ganska omgående tillbaka till bilen för att lyssna på regnet och surfa på 

nätet. 

Kent saknade underställ, för nu skulle det ju vara sommar! Resultaten från första dagen var 

heller inget att hänga i julgranen, Kent och Johan Balck började frysa och bröt sina banor. 

Kent skakade ordentligt när han kom tillbaka till bilen, 4 på richterskalan. Fredrik kom efter 

målgången springande till bilen, ryckte upp dörren och vrålade efter godis. Lite choklad till 

pojken och sen var han glad igen. 

Vi ”turister” fortsatte att vila i bilen, och såg till att imman på fönsterrutorna bestod hela den 

långa grusvägen (!) till Nora. Sen åkte vi fel i Nora och hamnade vid den gamla 

järnvägsstationen (och gjorde ett fint märke i gräsmattan) istället för vid stugbyn (som låg vid 

andra sidan sjön… Ja vilka orienterare…). Väl vid campingen så såg vi till att inkvartera oss 

och hänga upp allt, handla mat och ha en angenäm kväll. 

Nästa del: 

Turisterna köper en karta och Johan Balck klår Fredrik i resultatlistan med 27 

sekunder! 

JK

Första deltävlingen i Till skogs avgjord 

Vallentuna-Össeby OL arrangerade den första deltävlingen i "Till 

skogs" med 105 startande ungdomar varav 25 från VÖOL. 

Eftermiddagen bjöd på regn men lagom till start kom solen. 

Roligt var att se att så många inskolare från klubben provade på 

tävlingen. 

Klubben fick två segrare. Elin Giding(D12) och Gustav Persson(U4). 

Tvåor blev Oscar Gustavsson (H16), William Hultqvist(H12), Annika 

Carlberg (D14), Eugenia Arksand (D10), Cecilia Kraft(inskolning) och 

Niklas Engberg(U4). 3:e plats blev det för Anton Sundgren (H14), 

Alexandra Sundgren (D16) och Helge Österberg (Inskolning). 

Snabbast på spurten var Ceclia Kraft, Eugenia Arksand, Annika Carlberg 

och Patrik Sundgren. 

Ungdomskommittén tackar alla klubbmedlemmar som ställde upp som 

funktionärer och medverkade till ett lyckat arrangemang. 

Grön Grupp: Helge Österberg, Cecila Kraft, Malin Sannel, Lukas Dahl, Sofia Giding 

och Lina Breitholtz

Stockholm Adventure Race 2007 tackar 

Vallentuna Össeby OL 

för erat stöd till en lyckad multisporttävling, som samlade allt från 

förstagångsutövare till världselit.

Klockan är någon minut i 12 natten mellan fredag 4 och lördag 5 maj och vi befinner oss i 

Brottby i Vallentuna kommun norr om Stockholm. 80 multisportare står uppställda i bredd 

på startlinjen och har en okänd karta framför sig. De ska precis ge sig ut på 30 minuter 

orientering och MTB, därefter får de en ny karta med samma upplägg. Detta är den 

gafflade prologen på Stockholm Adventure Race (STAR) och hela svenska multisporteliten 

är på plats. Nästa gång de kommer hit är det ljust och har gått drygt 11 timmar. 

De tävlande hann med allt från en reflexbana i Skavlöten, paddling i skärgårdsmiljö och 

Garnsviken till inlines i Åkersberga och repellering på Kastellet. Segrande lag i herrklassen 

blev Lundhags Adventure (trea på senaste VM), i mix blev det göteborgsvinst i form av FK 

Herkules (även de med VM-meriter) och dambucklan gick till Kanot & Hoj. 

Korta banan blev en succé och samtliga 79 startande lag kom i mål. En väldisponerad 

sträckfördelning gjorde att det var fullt ös på tävlingscentrum i Brottby hela tiden. 

Vi vill tacka Vallentuna Össeby OL speciellt för hjälp med klubbstugan, OL kartor och 

markägare kontakter . 

Tack från Sundbyberg Multisport, arrangörsklubb för Stockholm Adventure Race. 

www.sundbybergmultisport.se/star

Sex segrare vid Uppsalamöte i helgen 

VÖOL fick sex segrare i helgen vid de tre tävlingarna som ingick i 

Uppsalamöte 20-22 april 

UIF/Rasbo IK – Natt 

Nattävlingen avgjordes med start och mål vid Sävjaskolan söder om 

Uppsala. Banorna för de yngre gick i ett mycket stigrikt område. För de 

äldre var det norra delen av Lunsen som gällde. Ett mycket 

svårorienterat område. I övrigt var det ett mycket bra arrangemang med 

all service i idrottshallen. 

Peter Brunnberg H50, Mats Ekman H35 och Marianne Carlberg D40 vann 

sina klasser vid nattävlingen. Jonas Eklund kom tvåa i H35 och Ylva 

Nilsson blev tvåa i D55. 14 VÖOL-are startade. 

OK Linné 

Medeldistansen avgjordes vid Salinge 3 mil väster om Uppsala i gammal 

tiomilaterräng. Banorna var svåra och utslagsgivande. 

Klubben fick tre andraplatser genom Jonas Giding i H40, Marie Öhman i 

D45 och Camilla Öhman i D20. 

IF Thor 

Långdistansen avgjordes med samma målplats som på lördagen men 

med IF Thor som arrangör. Klubben fick tre segrare. Jonas Giding i H40, 

Johan Hofstedt i H21M och Camilla Öhman i D20. Marianne Carlberg kom 

tvåa i D40. William Hultqvist i H12 och Gustav Persson i U3 kom trea. 

Arosträffen 

7-8 april 

Peter, Anton, 

Oscar, Annika 

och Marie i 

Västerås 

Foto: Rune Thurén

Resultat 10mila 

Här kommer resultat från årets 10mila. Ungdom1 225, Ungdom2 342, Dam 267, 

Veteraner 51, Herr 201 

Placering Lagnr Löpare Sträcktid Totaltid 

Ungdom lag 1 

306 579 Anton Sundgren 50:13 50:13 

287 579 Annika Carlberg 24:55 1:15:08 

202 579 Alexandra Sundgren 41:36 1:56:44 

225 579 Oscar Gustavsson 56:00 2:52:44 

Ungdom lag 2 

359 747 Louise Wiklund-Österl 1:06:20 1:06:20 

354 747 Elin Gustavsson 46:06 1:52:26 

344 747 Elin Brunnberg 1:05:25 2:57:51 

342 747 Linnéa Carlberg 1:36:03 4:51:03 Maje spurtar i mål efter att ha sprungit 

den sista sträckan i damkaveln på 10mila. 

Damer 

321 269 Marie Öhman 1:12:28 1:12:28 

323 269 Camilla Öhman 1:22:36 2:35:04 

324 269 Anette Arksand 57:14 3:32:18 

309 269 Eva Sundgren 1:16:39 4:48:57 

264 269 Marianne Carlberg 1:14:47 5:44:47 

Veteraner 

40 1078 Peter Brunnberg 36:36 36:36 

42 1078 Lars Westin 35:46 1:12:22 

51 1078 Anders Ericsson 50:47 2:03:09 

Herrar 

205 256 Fredrik Blomkvist-Åkerl 1:27:26 1:27:26 

201 256 Jonas Giding 1:52:05 3:19:31 

150 256 Mats Ekman 55:59 4:15:30 

157 256 Kent Lundvall 2:07:46 6:23:16 

177 256 Kenneth Öhman 1:09:03 7:32:19 

179 256 Mats Javehed 1:17:57 8:50:16 

191 256 Christer Arksand 1:33:36 10:23:52 

209 256 Stefan Silfver 1:34:25 11:58:17 

210 256 Filip Sagen 45:30 12:43:47 

201 256 Pelle Carlberg 2:01:04 14:44:51 

Foto: Camilla Öhman

Väsby OK, Grymnatta - 2007-03-30 

Klass Plac RankId Namn Tid Tid+ Status Märke 

D14 1 Annika Carlberg 00:31:41 00:00:00 

D14 2 Elin Brunnberg 00:50:10 00:18:29 

D16 2 Alexandra Sundgren 00:53:57 00:13:09 

D16 3 Linnéa Carlberg 00:55:36 00:14:48 

D16 Sofia Brunnberg 00:00:00 Ej start 

D21 Lång 7 Marianne Carlberg 00:58:26 00:04:11 

D45 2 Marie Öhman 01:06:50 00:03:46 

D55 5 Ylva Nilsson 01:25:24 00:27:14 

H14 4 Anton Sundgren 00:40:46 00:14:32 

H21 Lång 12 Kent Lundvall 01:29:28 00:09:54 

H21 Lång 23 Mattias Sandqvist 01:38:47 00:19:13 

H21 Lång 26 Per Carlberg 01:59:42 00:40:08 

H35 4 Mats Ekman 01:10:14 00:09:28 

H40 7 Jonas Giding 01:00:13 00:13:36 

H40 17 Johan Balck 01:34:54 00:48:17 

H45 11 Kenneth Öhman 01:03:58 00:13:06 

H45 Anders Lundberg 00:33:42 Diskv. 

H45 Göran Larsson 01:33:19 Diskv. 

H55 10 Anders Ericsson 01:10:49 00:21:20 

H55 12 Lars Westin 01:23:27 00:33:58 

H65 14 Rune Thurén 01:39:13 00:56:57 

Öppen 9 8 Mats Javehed 01:14:27 00:15:30 

IF Thor Uppsala möte Lång - 2007-04-22 


D12 Elin Giding 00:00:00 Ej start 


D14 16 Elin Gustavsson 00:45:41 00:18:02 

D14 Annika Carlberg 00:00:00 Ej start 


D16 Linnéa Carlberg 00:00:00 Ej start 

D20 1 Camilla Öhman 01:03:41 00:00:00 

D40 2 Marianne Carlberg 00:37:02 00:03:40 

D40 15 Eva Sundgren 00:49:12 00:15:50 

D40 18 Annette Arksand 01:00:04 00:26:42 

D45 12 Marie Öhman 00:52:48 00:16:57 

D65 Carin Pettersson 00:00:00 Ej start 

H12 3 William Hultqvist 00:26:45 00:06:29 

H12 5 Patrik Sundgren 00:31:02 00:10:46 


H16 26 Oscar Gustavsson 01:19:02 00:40:47 

H20 4 Filip Sagen 01:20:50 00:21:54 

H21 6 Jonas Eklund 01:07:58 00:09:16 


H21 Motion 1 Johan Hofstedt 00:51:37 00:00:00 

H35 4 Mats Ekman 00:53:42 00:03:39 

H40 1 Jonas Giding 00:44:42 00:00:00 

H40 10 Per Carlberg 00:51:44 00:07:02

H40 12 Mats Javehed 00:54:06 00:09:24 

H40 24 Christer Arksand 01:01:01 00:16:19 

H40 34 Johan Balck 01:13:51 00:29:09 

H45 28 Pär Gustavsson 01:26:51 00:43:43 

H45 Kenneth Öhman 01:00:01 Diskv. 

H50 20 Peter Brunnberg 01:00:27 00:18:44 

H50 32 Claes Landqvist 01:16:51 00:35:08 

H50 Peter Sundgren 00:00:00 Ej start 

H55 7 Anders Ericsson 00:47:58 00:08:32 

H65 Rune Thurén 00:00:00 Diskv. 

H75 Börje Lindman 00:00:00 Ej start 

U1 Ida Hofstedt 00:50:23 Diskv. 

Öppen 4 2 Åsa Pettersson 00:36:03 00:00:18 

Roslagshelg - 2007-05-05 




D16 6 Louise Wiklund-Österlind 00:43:31 00:07:09 


D18 Lång 5 Alexandra Sundgren 00:43:00 00:02:59 


D40 7 Eva Sundgren 00:46:25 00:15:19 

D40 11 Annette Arksand 00:51:46 00:20:40 

D45 1 Marie Öhman 00:39:04 00:00:00 

D55 5 Ylva Nilsson 00:57:55 00:26:16 

D65 3 Carin Pettersson 00:43:07 00:11:25 



H12 13 Gottfrid Arksand 00:54:26 00:30:59 


H14 11 Algot Arksand 00:53:39 00:29:21 


H35 Lång 2 Jonas Eklund 01:09:28 00:00:50 

H35 Lång 3 Johan Balck 01:35:00 00:26:22 

H40 6 Jonas Giding 00:38:21 00:01:48 

H40 13 Per Carlberg 00:43:37 00:07:04 



H50 19 Claes Landqvist 01:07:07 00:31:47 

H70 9 Lennart Hedlund 01:00:47 00:23:58 

H75 5 Börje Lindman 00:55:59 00:25:23 

U2 15 Eugenia Arksand 00:35:37 00:12:37 

Öppen 4 8 Christina Sälgblad 00:47:41 00:16:58

Roslagshelg söndag 

Den 5 och 6 maj arrangerades Roslagshelg strax norr om 

Norrtälje 

Vallentuna-Össeby OL 

Klass Pl Namn Tid Tid+ 

D12 5 Elin Giding 29:17 7:16 

D14 2 Annika Carlberg 22:19 2:36 

D14 6 Elin Gustavsson 42:42 22:59 

D14 8 Elin Brunnberg 43:26 23:43 

H14 6 Anton Sundgren 24:31 6:37 

D16 4 Alexandra Sundgr 29:55 2:41 

D16 10 Linnéa Carlberg 38:07 10:53 

H16 23 Oscar Gustavsson 42:42 20:23 

D21 12 Karin Hofstedt 43:31 13:12 

H21 4 Kent Lundvall 32:24 4:33 

D40 1 Marianne Carlberg 22:56 0:00 

D40 7 Eva Sundgren 33:08 10:12 

D40 13 Annette Arksand 52:20 29:24 

D40 14 Åsa Pettersson 82:29 59:33 

H40 1 Jonas Giding 22:12 0:00 

H40 6 Per Carlberg 23:35 1:23 

H40 12 Christer Arksand 27:12 5:00 

H40 18 Johan Balck 32:12 10:00 

D45 2 Marie Öhman 32:03 0:55 

H45 10 Kenneth Öhman 29:46 8:01 

H45 21 Pär Gustavsson 60:00 38:15 

H50 18 Claes Landqvist 36:01 16:43 

H50 Peter Brunnberg Ej start 

H50 Peter Sundgren Ej start 

D55 6 Ylva Nilsson 35:39 10:29 

H55 3 Anders Ericsson 27:52 5:16 

H55 8 Lars Westin 32:55 10:19 

D65 4 Carin Pettersson 39:15 11:55 

H70 4 Lennart Hedlund 28:34 4:08 

H75 8 Börje Lindman 53:40 28:14 

U1 2 Cecilia Kraft 18:34 5:07 

U1 11 Sofia Giding 32:56 19:29 

U1 Ida Hofstedt Ej start 

Ö4 13 Christina Sälgblad 46:49 13:08 

Ö7 11 Katja Kinnunen 47:17 23:05 

Kenneth 

Alex spurtar i mål 

Lennart 

Foto: Camilla Öhman

Dag-KM i Pre-O 

Den 6 maj i strålande solsken väster om Södertälje gjordes det 

upp om medaljen. 

Det var som vanligt järngänget som ställde upp. Björn-Ove, Gudrun, 

Göran och Håkan tog sig an en 3,5 km lång bana med 17 kontroller. 

Efter detta följde det 4 tidskontroller i, på och bredvid en bunker. I 

skrivande stund har jag inte resultat kontroll för kontroll, men jag tror 

att segraren ledde eller delade ledningen hela tävlingen. 

Här följer slutresultatet. 

1. Göran Dagmäst 18 rätt 79 sek 

2. Björn-Ove 17 rätt 98 sek 

3. Gudrun 16 rätt 48 sek 

4. Håkan 5 rätt 242 sek 

Tävlingsprogram för precisionsorientering 2007 

Juni 

2 Vingåkers OK Sw Open Nat Lång Stig Gerdtman 0151-124 26 

3 Vingåkers OK Sw Open Nat Lång Stig Gerdtman 0151-124 26 

3 Hässleholms OK Nat Lång AN Ivar Nilsson 0451-156 18 

15 Helsingborgs SOK Nat Lång EABNÖ Nils Johannesson 042-22 22 

79 


79 


79 

29 Malungs OK Skogsmårdarna Nat Lång EHÖ Torbjörn Lentz 0251-106 84 

30 Malungs OK Skogsmårdarna Nat Lång EHÖ Torbjörn Lentz 0251-106 84 

Juli 

1 Malungs OK Skogsmårdarn Nat Medel HÖ Torbjörn Lentz 0251-106 84 

23 O-Ringen, etapp 1 Intern EHÖ 





Augusti 

18 Uppsala Stud IF Nat Lång EHÖ Nils Wahlberg 018-25 89 32 

18 OK Linné Nat Natt EHÖ Tage Nilsson 018-25 53 17 

19 OK Linné Nat Medel EHÖ Tage Nilsson 018-25 53 17 

19 OK Linné Nat Tempo EHÖ Tage Nilsson 018-25 53 17

Öppen 4 33 Johan Karlsson 01:02:13 00:28:38 

U1 14 Sofia Giding 00:34:52 00:21:00 

U2 Eugenia Arksand 00:26:03 Diskv. 



Öppen 9 7 Björn Almgren 01:44:47 00:47:52 




U2 6 Eugenia Arksand 00:30:54 00:03:14 

H40 5 Jonas Giding 00:26:56 00:03:03 

H40 21 Per Carlberg 00:30:55 00:07:02 



H21 37 Johan Balck 01:03:14 00:29:30 

H21 38 Fredrik Åkerlind 01:03:41 00:29:57 

H40 21 Per Carlberg 01:00:40 00:14:27 


H16 59 Oscar Gustavsson 00:59:19 00:32:53 

H21 12 Kent Lundvall 00:43:51 00:10:07 

H21 Lång 6 Jonas Eklund 02:20:23 00:34:07 

H21 Lång 8 Johan Balck 02:43:37 00:57:21 


H14 52 Algot Arksand 00:41:28 00:20:59 


H21 Lång 3 Fredrik Åkerlind 01:57:56 00:11:40 


H12 42 Gottfrid Arksand 00:43:22 00:24:39 

H14 Algot Arksand 01:02:55 Diskv. 

H16 Oscar Gustavsson 00:00:00 Diskv. 

D45 28 Marie Öhman 00:33:52 00:12:01 


H12 Gottfrid Arksand 01:08:08 Diskv. 


D40 13 Eva Sundgren 00:35:02 00:07:15 

D40 31 Anette Arksand 00:55:29 00:27:42 

D40 26 Anette Arksand 01:27:10 00:46:29 

D45 10 Marie Öhman 00:53:05 00:09:38 




D40 22 Eva Sundgren 01:08:19 00:27:38 

D16 37 Sofia Brunnberg 00:48:33 00:16:01 



D16 Sofia Brunnberg 00:00:00 Diskv. 










D12 32 Elin Giding 00:48:35 00:27:28 



Närkekvartetten, Medeldistans - 2007-05-18 

Närkekvartetten, Lång 2 - 2007-05-19

Huvudklasser Övriga klasser 

H80 H50 H18 D80 D50 D18 H21M D21M 

H75 H45 H16 D75 D45 D16 H17-20 D17-20 

H70 H40 H14 D70 D40 D14 

H65 H35 H12 D65 D35 D12 

H60 H21 H10 D60 D21 D10 

H55 H20 D55 D20 

Inskolning Inskolning Skuggning tillåten 

U-klasser U1 U2 U3 U4 Skuggning tillåten 

Öppna Ö1 (vit) Ö2 (gul) Ö3 (gul) Ö4 (orange) Ö5 (röd) 

klasser Ö6 (violett) Ö7 (blå) Ö8 (svart) Ö9 (svart) 

Banlängder och svårighetsgrad enligt SOFT rekommendationer 

Obs! Fem vakansplatser i klasserna HD 10-16, inskolning och alla U-klasser, anmälan på tävlingsdagen (ordinarie startavgift). 

Vi förbehåller oss rätten att slå ihop klasser vid lågt deltagande enligt gällande regler. 

ANMÄLAN Anmälan skall göras på Klubben Online senast tisdagen den 21 augusti kl 23.59. 

AVGIFTER Ungdom 50:- Övriga 80:- Efteranmälan plus 50 % 

Alla avgifter faktureras i efterskott, 15 dagar netto. 

EFTER- Efteranmälan görs på Klubben Online senast onsdagen den 29 augusti kl 23.59. 

ANMÄLAN I öppna klasser mottas anmälan till ordinarie avgift på tävlingsdagen. 

PM, START- OCH Se vår hemsida: www.vallentunaosseby.nu 

RESULTATLISTA 

SAMLING Vägvisning från riksväg 276 i Åsättra, 10 km norr om Åkersberga. Därifrån 3 km liten väg. 

START Första start kl 10.00. Efteranmälda startar före första ordinarie start. Avstånd max 1500 m. 

PARKERING Max 1200 m från TC. Avgift 20:-/bil. Begränsat parkeringsutrymme. Vänligen samåk! 

STÄMPLINGS- Elektronisk stämpling med SPORTident. Deltagare med egen bricka skall ange 

SYSTEM bricknummer vid anmälan. Övriga hyr bricka på plats för 25:-. 

KARTA Skala 1:15 000, 1:10 000 och 1:5 000 för HD75 och äldre, ekvidistans 4 m. 

Reviderad 2007. 

TERRÄNG Måttligt kuperad skogsmark med inslag av kulturmark och detaljrika höjdpartier. 

Mestadels lättframkomligt med god sikt. 

OMKLÄDNING Tempererad utomhusdusch. 

VALLENTUNA-ÖSSEBY OL 

inbjuder till 

Uppland DM Långdistans 

Söndagen den 2 September 2007 

Ingår i UNT-cupen och i Upplandströjan 

Ett samarrangemang med Täby OK 

som anordnar Stockholms DM i Långdistans efter vår tävling 

SERVICE Marka med grill, sjukvård och sportförsäljning på TC. 

Barnpassning och miniknat kl 9.00-14.00. 

HUVUDFUNK- Tävlingsledare: Claes Landqvist 070-3737630 

TIONÄRER Bitr. Tävlingsledare: Peter Brunnberg 070-3260341 

Banläggare: Björn Thorén 070-2093075 

Tävlingskontrollant: Sven-Erik Mosén, Sigtuna OK 08-59114751 

Bankontrollant: Utses av StOF 

VARMT VÄLKOMNA ÖNSKAR VALLENTUNA-ÖSSEBY OL 

www.vallentunaosseby.nu

Inbjudan Rånäs OK Sprint-cup 2007 

Sprint-cupen är öppen även för deltagare från andra klubbar. 

Dag 

Datu 

m 

Start kl Samling 

Måndag 4/6 19.00 Frihamra, Kilen 

Onsdag 20/6 19.00 Skepptuna 

Onsdag 27/6 19.00 Almunge 

Torsdag ??/8 19.00 Lindbacken, Rånäs 

PM/Startlist 

a 

Total poängställning efter respektive etapp kommer att finnas här. 

Klasser Banlängder 

H15-59 ca 3,0 km 

D15-49 ca 2,5 km 

H-14/60- ca 2,0 km 

D-14/50- ca 2,0 km 

Lätt (föräldrar och nybörjare) ca 1,0 km 

Resultat 

Anmälan 

Anmäl er till Roine Andersson (0174 - 400 46, 073 - 437 55 86) eller Lars Ohlin (0174 - 

404 09, 070 - 303 69 11) 

senast 3 dagar före respektive tävling. 

Direktanmälan på plats så länge kartorna räcker. 

Annmälningsavgift 30 kr, faktureras i efterhand. 

Stämpling 

Elektronisk stämpling med SportIdent. 

Medtag egen "pinne" då det endast finns ett fåtal att låna. 

Poäng 

I varje deltävling erhålls poäng enligt följande: 

1:a 100p, 2:a 90p, 3:a 80p, och sedan i fallande skala 

72, 64, 58, 52, 47, 42, 38, 34, 31, 28, 26, 24, 22, 20, 19, 18, 17, 16 .....5. 

Alla som fullföljer får minst 5 poäng, startande som ej fullföljer får 1 poäng. 

De tre bästa resultaten av fyra räknas in i totalresultatet, 

vid lika poängsumma vinner den som är bäst på den sista deltävlingen, näst sista osv. 

Prisutdelning 

I samband med sista deltävlingen blir det fika och prisutdelning. 

Övrigt 

Se Rånäs OK:s hemsida http://www.ranasok.se för resultat och eventuella ändringar. 

Rånäs OK

Klubbtävlingar att hålla koll på: 

4 juni må 18:00 Vårmästerskapet Fågelsången indomr (Olsbergs) 

7 juni to 18:00 KM Medeldistans Gävsjövägen 

14 juni to 18:00 KM Långdistans Bogesund 

20 juni on Sprint-KM Rånäs sprintcup 

21 juni to 18:00 Figges GP Samling ÖIP 

31 aug fre PREO KM Natt Björklinge SOK:s tävling 

20 sep to Natt-KM Vaxholm 

Info från träningskommittén 

Måndagar OBS samling kl 18.00 ÖIP o VMO varje träning 

Vi fortsätter på måndagarna som under våren med löpteknik. Kom gärna med 

synpunkter samt förslag på aktiviteter till Pelle. 

Torsdagar OBS samling kl 18.00 ÖIP o VMO varje träning 

Gemensamhetsträningarna med TOK och OKÖ upphör. 

Vi kommer ha olika teknikträningar eller banor enligt följande: 

Bana 1 ca 2,5km gul 

Bana 2 ca 3,5km röd 

Bana 3 ca 5km svart 

Bana 4 ca 7km svart 

Skärmar och ev stämplar ska hängas ut på Bana 1 o 2. Bana 3 o 4 bör ha minst 

snitslar. 

Inför 

hyggesträningen 

vid Räfsta. 

Filip, Alex, Anton, 

Oscar, Jonas, 

Pelle och Kent 

Träningskommittén 2007-06-19

Vecka 28 Vecka 27 Vecka 26 Vecka 25 Vecka 24 Vecka 23 Vecka 22 Vecka 21 

VÖOL Träning- tävlingsschema 2007 

Datum Dag Saml Aktivitet Ungdom Aktivitet Övriga Plats mm Ansvarig 

21-maj mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 

22-maj tis 

23-maj ons Tävling: SCC Årsta 

24-maj tor 18:00 "Till skogs" OL-träning U: Häverödal Ö: Åsättra motorbana OKÖ 

25-maj fre 

26-maj lör 10:00 OL-träning -12år OL-träning VIP. Extraträning med SportIdent JE / JB 

27-maj sön 

28-maj mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 

29-maj tis "Till skogs" Länna 

30-maj ons Tävling: SCC Tantolunden 

31-maj tor 18:00 OL-teknik OL-teknik Ekskogen Peter S 

01-jun fre 

02-jun lör 

03-jun sön 

04-jun mån 18:00 Vårmästerskap Vårmästerskap Fågelsången indomr (Olsbergs) Rune T 

05-jun tis 

06-jun ons Sprint Sprint Nationaldagssprinten Järla 

07-jun tor 18:00 Medel-KM Medel-KM Gävsjövägen (g-trän TOK OKÖ VÖOL) ALu+ LE 

08-jun fre 

09-jun lör UOF-läger Tävling: Sprint-DM Tärnsjö 

10-jun sön UOF-läger 

11-jun mån 18:00 OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 

12-jun tis "Till skogs" RM-stafetten Norrtälje OK Roslagen 

13-jun ons 

14-jun tor 18:00 Lång-KM Lång-KM Bogesund EIF (Stellan) 

15-jun fre 

16-jun lör Tävling: Jukola Lappo 

17-jun sön Tävling: Jukola Lappo 

18-jun mån 18:00 "Till skogs" OL-trän (löpteknik) U: Rånäs Ö: Murstensvägen Jonas E 

19-jun tis 

20-jun ons Sprint-KM Sprint-KM Rånäs (Rånäs sprintcup) 

21-jun tor 18:00 Figges GP Figges GP Samling ÖIP Anders E 

22-jun fre 

23-jun lör 

24-jun sön 

25-jun mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 

26-jun tis 

27-jun ons 

28-jun tor 18:00 OL-teknik OL-teknik Largen Jonas G 

29-jun fre 

30-jun lör 

01-jul sön 

02-jul mån Lång Lång OK Ravinen 3kvällars OK Ravinen 

03-jul tis Medel Medel OK Ravinen 3kvällars OK Ravinen 

04-jul ons Lång Lång OK Ravinen 3kvällars OK Ravinen 

05-jul tor 

06-jul fre 

07-jul lör Medel Medel Gotlands 2-dagars Svaide-Roma 

08-jul sön 

09-jul mån 

Lång Lång Gotlands 2-dagars Svaide-Roma 

10-jul tis Lång Lång 3-dagars Gotlands Bro 

11-jul ons Medel Medel 3-dagars Gotlands Bro 

12-jul tor Lång Lång 3-dagars Gotlands Bro 

13-jul fre Medel Medel Eskilstuna Weekend Kjula 

14-jul lör Lång Lång Eskilstuna Weekend Kjula 

15-jul sön Lång Lång Eskilstuna Weekend Kjula 


Vecka 29 

Vecka 30 

Vecka 36 Vecka 35 Vecka 34 Vecka 33 Vecka 32 

Vecka 31 

VÖOL Träning- tävlingsschema 2007 

16-jul mån 

17-jul tis 

18-jul ons 

19-jul tor 

20-jul fre 

21-jul lör 

22-jul sön 

23-jul mån O-Ringen Mjölby 

24-jul tis O-Ringen Mjölby 

25-jul ons O-Ringen Mjölby 

26-jul tor O-Ringen Mjölby 

27-jul fre O-Ringen Mjölby 

28-jul lör 

29-jul sön 

30-jul mån 

31-jul tis 

01-aug ons 

02-aug tor H43-träning Skavlöten Ylva N 

03-aug fre Ungdomens 10mila Skövde IF Hagen 

04-aug lör Ungdomens 10mila Skövde IF Hagen 

04-aug lör 43-Kavlen Åtvidaberg LOK 

05-aug sön 43-Kavlen Åtvidaberg LOK 

06-aug mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo UngdK/Pelle 

07-aug tis 

08-aug ons 

09-aug tor OL-träning OL-träning Fornboda Frestavägen Daniel H 

10-aug fre 

11-aug lör Lång Lång Järla 

12-aug sön Medel Medel Järla 

12-aug sön Medel Medel Tierpsprinten Tierp 


14-aug tis 

15-aug ons 

16-aug tor OL-träning OL-trän medeldist Smedbykartan, U-väsby Lasse W 

17-aug fre 

18-aug lör Medel Medel Järfälla 

19-aug sön Lång Lång Enåker OK Triangeln 


21-aug tis 

22-aug ons 

23-aug tor OL-träning Provlöpning Åsättra, Åkersberga Kent/Peter N 

24-aug fre 

25-aug lör Lång Lång L-100dubbeln Långhundra 

26-aug sön Medel Medel L-100dubbeln Långhundra 


28-aug tis 

29-aug ons 

30-aug tor 

31-aug fre Natt-DM Natt-DM Hammarskog Uppsala OK Linné 

01-sep lör StOF Medeldist Åsättra, Åkersberga TOK 

02-sep sön DM Lång DM Långarrangör Åsättra, Åkersberga VÖOL 

03-sep mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo UngdK/Pelle 

04-sep tis 

05-sep ons 

06-sep tor OL-träning OL-träning Lidberga, Sjöbergsvägen Christer A 

07-sep fre 

08-sep lör DM Medel DM Medel Länna Länna 

09-sep sön Stafett-DM Stafett-DM Sigtuna Sigtuna 


Sekretariatet njuter i solen: Carin, Rune och Bertil Foto Johan Balck 

Träningsprogram "Veterantouren" 2007 

Dag Klubb 

31 maj Rånäs OK 

7 juni Sigtuna OK 

Sommaruppehåll 

9 augusti Rimbo SOK 

16 augusti Häverödals SK 

23 augusti Täby OK 

30 augusti OK Österåker 

6 september Vallentuna/Össeby 

13 september L-100 IF 

20 september OK Roslageen 

27 september Rånäs OK 

Som vanligt, 3 banor 2,5 - 5 km . Start mellan kl. 09.30 - 11.00. Max-tid 2 tim. 

Enkla arrangemang, eventuellt trimkontroller, tidtagning med enkel tidsredovisning. 

Om elektronisk stämpling används, skall detta anges i inbjudan. 

Karta med påtryckta banor. Lösa kontrollbeskrivningar bör finnas, även om den är tryckt 

på kartan. 

Eget tvättvatten medtages. Startavgift : höjning till 30:- 

Annonsering:sporten@unt.se och ricard.grandin@norrtaljetidning.se eller 

sporten@norrtaljetidning.se 

Resultat på Rimbo SOK: hemsida http://hem.passagen.se/rimbosok eller 

http://hem.passagen.se/ol-tjejen

Tävlingsprogram 2007 

Datum Förening Tävlingsprogram Diciplin 

Juni 

4 VÖOL Vårmästerskap 

7 VÖOL Medel KM Medeldistans 

9 OK Triangeln DM Sprint Sprint 

16-17 Jukola Kavlen Jukola Stafett 

17 VÖOL Lång KM Långdistans 

20 Rånäs OK Sprint KM Sprint 

21 VÖOL Figges GP 

Juli 

23-27 O-Ringen O-Ringen 

Augusti 

3-4. U-Tiomila U-Tiomila Skövde Stafett 

4-5. 43-Kavlen 43-Kavlen Åtvidaberg Stafett 

11-12. Järla IF Järladubbeln 

12 Tierp Skid O OK Tierpsprinten Sprint 

18-19. Järfälla OK Synsamdubbeln 

19 Ok Triangeln Långdistans 

25 SödersSOL Medeldistans 

25 Långhundra IF Långhundradubbeln Medeldistans 

26 Långhundra IF Långhundradubbeln Långdistans 

26 SOIK Hellas Långdistans 

31 OK Linné DM natt Natt 

September 

2 VÖOL DM lång Långdistans 

8 Länna IF DM medel Medeldistans 

9 Sigtuna OK Stafett DM Stafett 

15 Bromma/Vällingby Medeldistans 

16 Sundbybergs IK Sumpslitet Långdistans 

23 OK Linné Linné:s Nationella 

26 IFK Enskede Nattinatti Natt 

29 OK Österåker Österåkerskaveln Stafett 

30 Turebergs IF Långdistans 

Oktober 

6 IFK Tumba 25-manna Stafett 

7 Snättringe SK 25-mannakorten Medeldistans 

20 OK Enen Oktoberracet 

26 Haninge Haninge nattsprint Natt 

November 

3 OK Rodhen Rodhenloppet Natt 

4 Snättringe SK Höstlunken 

10 Tullinge SK Novembertävlingen Medeldistans 

11 Tullinge SK Novembertävlingen Långdistans 

Anmälan via klubben online eller till anette.arksand@spray.se eller tfn 512 419 90. 

Anmälan till stafetter på Vallentuna-Össeby OL´s hemsida 

www.vallentunaosseby.nu (under forum)

MAJ 2007 Klubbhustillbyggnaden går stadigt framåt. Det är duktiga ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?