Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Foto: Daniel Ohlsson/TV4.<br />
Din månadstidning<br />
t<br />
UPPVÄRMNING<br />
PROGRESSIVA<br />
STANDARDGLAS<br />
FRÅN PENTAX<br />
1:-<br />
VID KÖP AV BÅGAR<br />
FRÅN 795:-<br />
augusti till september 2011<br />
Paolo<br />
RobeRto<br />
Robinson 2011<br />
BAD & VÄRME<br />
må bra!<br />
mat l tURIStGUIDEN l SKOR l SURStRömmING l FöRLÄNG SOmmaREN<br />
SPARA DÄR DET VERKLIGEN SYNS:<br />
PÅ GLASEN<br />
Villkor: Gäller vid köp av bågar från 795 kr och t o m 2 oktober<br />
2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden, som t ex 2 för 1<br />
999:- RABATT<br />
PÅ ALLA PROGRESSIVA GLAS<br />
KARLSKOGA: Torget 14, 0586-303 63<br />
www.specsavers.se
NOLL-586-550<br />
Box 147, 691 23 Karlskoga<br />
Telefon<br />
0586-694 44<br />
Fax<br />
0586-694 44<br />
Besöksadress<br />
Torget 16, Karlskoga<br />
Försäljningschef<br />
Ola Lindqvist<br />
e-mail: ola@noll-586.se<br />
Redaktion<br />
Johan Bonde<br />
e-mail: bonde@noll-586.se<br />
Emma Martinsson<br />
e-mail: emma@noll-586.se<br />
Form & annonsproduktion<br />
Emma Martinsson<br />
e-mail: emma@noll-586.se<br />
Ansvarig utgivare<br />
Hans Larsson<br />
Upplaga<br />
28.000 ex.<br />
Karlskoga, Degerfors &<br />
Kristinehamns<br />
lokala månadstidning.<br />
Distribution sker till samtliga<br />
hushåll i Karlskoga &<br />
Degerfors samt<br />
Kristinehamns tätort.<br />
Omslagsfoto:<br />
Foto: Daniel Ohlsson/TV4.<br />
Sensommarkvällar1<br />
HEJ HÖSTEN!<br />
Vart tog den <strong>här</strong> sommaren vägen? Den försvann<br />
över en natt skulle man kunna säga. Men visst är<br />
det skönt när livet hittar tillbaka till sin gilla gång<br />
och lata dagar på stranden byts ut mot fasta rutiner<br />
och tidiga mornar.<br />
I det <strong>här</strong> numret av världens bästa tidning skriver<br />
vi om ”Må bra”. Vi pratar fika med Alexandra på<br />
Som Hemma plus att vi ger dig en guide i träningsskodjungeln.<br />
Även om kyla och vinter känns långt borta så ger<br />
vi dig en liten inblick i vilka uppvärmningsalternativ<br />
som finns. Vi hälsar på hos Bad & Värme som<br />
nu i dagarna öppnar upp i nya lokaler i Sandviken.<br />
Trevlig läsning!<br />
Emma<br />
Smörsopp<br />
Smörsopp är en klassisk matsvamp. Man<br />
bör dock bara plocka små och medelstora<br />
fruktkroppar. Den ofta mycket slemmiga<br />
hatthuden måste dock flås av före tillagning.<br />
Skär även bort nedre delen av foten,<br />
då den ofta är av sämre kvalitet.<br />
Smörsopp växer i allmänt över hela landet<br />
tillsammans med tall, gärna utmed sandiga<br />
skogsvägar och stigar. Säsongen är<br />
lång, från sommaren t.o.m. senhösten.<br />
BOKTOPPEN<br />
1. De målade grottornas land - Jean M Auel<br />
2. Game of Thrones - George R. R. Martin<br />
3. Bockfesten - Mario Vargas Llosa<br />
4. Silvrets rike - Conn Iggulden<br />
5. Bränd - P. C Cast, Kristin Cast<br />
6. Någonstans inom oss - Kajsa Ingemarsson<br />
7. Spinnsidan - Marianne Cedervall<br />
8. Som en drömbild - Nora Roberts<br />
9. Metro 2034 - Dmitrij Gluchovskij<br />
10. Det röda trädet - Shaun Tan<br />
bokia.se
VISPa<br />
Margretheskålen från Rosti är<br />
en klassiker som designades<br />
av Sigvard Bernadotte och<br />
Acton Bjørn redan 1950<br />
www.blombodenamaryllis.se<br />
TVÅ BUTIKER – ETT VAL<br />
Amaryllis:<br />
0586-305 28, Bergsmansg 15, Karlskoga<br />
Blomboden:<br />
0586-425 83, Medborgarg 6, Degerfors<br />
www.blombodenamaryllis.se<br />
mYSIG SENSOmmaR<br />
hUNtER<br />
Stövlar från Hunter<br />
håller dig torr om foten.<br />
brandos.se<br />
PIPPI<br />
En kofta från Holebrook håller<br />
dig varm om hösten<br />
Amaryllis storsatsar<br />
på snittblommor!<br />
Ytterligare en kyl fylld<br />
med blommor & färdiga<br />
arrangemang.<br />
SNABBT SMIDIGT<br />
ENKELT<br />
YaNKEE CaNDLE<br />
Underbara doftljus som du<br />
hittar i välsorterade<br />
inredningsbutiker<br />
POLaRE<br />
Isbjörnen kan användas som<br />
bokstöd, dörrstopp, brevpress<br />
eller bara som en tuff inredningsdetalj.<br />
inreda.com
SEPtEmBER<br />
2/9<br />
mILjö & mOtORDaGEN<br />
Karlskoga motorstadion<br />
Gälleråsen<br />
3-4/9<br />
SÄtt SVERIGE I RöRELSE!<br />
Friluftsfrämjandet i Karlskoga.<br />
Foto: Frida Edlund<br />
t.o.m. 15/9<br />
SOmmaRUtStÄLLNING<br />
Göran Persson<br />
Degernäs Gård<br />
17/9<br />
Degerfors IF -<br />
jönköping Södra<br />
Stora Valla<br />
18/9<br />
mOtOwN SOUL<br />
Bohuslän Big Band uppträder<br />
tillsammans med<br />
Nils Landgren och Ida<br />
Sand. Bregårdsskolans<br />
aula<br />
23-25/9<br />
KONSt RUNt möCKELN<br />
Sista helgen i september<br />
öppnar konstnärer<br />
och konsthantverkare i<br />
Karlskoga och Degerfors<br />
sina ateljeér och<br />
verkstäder.<br />
30/9<br />
LjUSmaNIFEStatION<br />
på alfred Nobels torg<br />
<strong>här</strong>liga höst!<br />
Luften blir friskare, termometern visar några få grader. Lökarna<br />
ska ner i jorden och redskapen ställas undan. Det är säkra<br />
tecken på att det har blivit höst...<br />
September är planteringsmånad om man<br />
vill ha vackra blommor till sommaren. Har<br />
du tänkt att plantera lökar i höst så gäller<br />
det att vara ute i tid. De bästa försvinner<br />
nämligen först och ju längre man väntar<br />
desto sämre blir kvaliten på löken.<br />
- Lökarna försämras av butikernas varma<br />
och torra luft säger Malin Karlsson som<br />
har trädgård som största intresse.<br />
Hinner du inte få lökarna i jorden direkt så<br />
ska de förvaras mörkt och svalt. Smålökar<br />
bör planteras så fort som möjligt så att de<br />
hinner bilda rötter innan kylan kommer.<br />
Lördag 17/9<br />
Söndag 25/9<br />
Fredag 30/9<br />
Lördag 8/10<br />
Fredag 14/10<br />
Lördag 22/10<br />
Fredag 28/10<br />
Måndag 31/10<br />
Fredag 4/11<br />
Onsdag 9/11<br />
Onsdag 16/11<br />
Söndag 20/11<br />
Onsdag 30/11<br />
Fredag 2/12<br />
Fredag 9/12<br />
Onsdag 14/12<br />
Tisdag 27/12<br />
Fredag 6/1<br />
Lördag 14/1<br />
Onsdag 18/1<br />
Fredag 27/1<br />
Onsdag 1/2<br />
Måndag 13/2<br />
Lördag 18/2<br />
Lördag 25/2<br />
Fredag 2/3<br />
Ska du ändra om i trädgården är hösten<br />
bästa tiden att flytta på växter. De hinner<br />
då sätta sig lite innan vinterkylan kommer<br />
och har hunnit bilda nytt rotsystem. När<br />
vårsolen sen kommer har de större chans<br />
att klara sig om de redan hunnit få nya<br />
rötter.<br />
Gräsmattan ska inte klippas för kort innan<br />
vintern kommer, den klarar vintern bättre<br />
om den är lite längre.<br />
Tänk också på att ta in och vinterförvara<br />
dina känsliga växter.... Härligt med höst!<br />
Hemmamatcher<br />
Bofors IK 2011 - 2012<br />
Oskarshamn<br />
Sundsvall<br />
Örebro<br />
Borås<br />
Tingsryd<br />
Almtuna<br />
Malmö<br />
Rögle<br />
Troja/Ljungby<br />
Mora<br />
Västerås<br />
Leksand<br />
Södertälje<br />
Malmö<br />
Sundsvall<br />
Örebro<br />
Borås<br />
Tingsryd<br />
Almtuna<br />
Oskarshamn<br />
Rögle<br />
Troja/Ljungby<br />
Mora<br />
Västerås<br />
Leksand<br />
Södertälje<br />
Biljetter säljes på Biljettstället, 0586 - 520 20
Marknadens<br />
tunnaste surfplatta.<br />
Bara med Telia<br />
Samsung Galaxy Tab 10,1 är marknadens tunnaste surfplatta<br />
och den fi nns bara med Telia. Den stora skärmen gör det enkelt<br />
att surfa, läsa morgon<strong>tidningen</strong> eller kolla på semesterbilderna.<br />
Med vårt mobila bredband får du en överlägsen täckning som<br />
gör att du kan vara maximalt uppkopplad överallt.<br />
Välkommen till Telias Butik<br />
Karlskoga: Bergmansgatan 3<br />
Samsung<br />
Galaxy Tab 10,1<br />
299<br />
kr/mån<br />
Med Telia Mobilt<br />
bredband Liten i 24 mån<br />
Minsta totalkostnad<br />
7 426 kr<br />
Erbjudandet gäller t.o.m. 22/9 2011. Bindningstid 24 mån. Månadsavgift 299 kr/mån (99 kr/mån för abonnemang och 200 kr/mån för surfplatta).<br />
Engångsavgift 250 kr. Minsta totalkostnad 7 426 kr. Vid uppkoppling utomlands tillkommer trafi kavgifter. Hastighet upp till 6 Mbit/s och<br />
upp till 22 Mbit/s i Telias Surfzoner. För fullständiga priser och villkor se telia.se/villkor. För info om täckning se telia.se/tackning<br />
fr. 795:-<br />
Nu är de <strong>här</strong>!<br />
Årets coolaste armband<br />
From Soldier to Soldier.<br />
Flätad fallskärmslina för både kille & tjej.<br />
<strong>Läs</strong> hela historien på www.byaagaard.com<br />
K-Center, Karlskoga,<br />
Telefon 0586-30058<br />
NU REAR VI UT<br />
VISNINGSBÅTARNA<br />
I VÅR BÅTUTSTÄLLNING<br />
OCH GÖR PLATS FÖR<br />
2012 ÅRS NYHETER!<br />
SUZUKI MOTOR ORD PRIS REA PRIS<br />
HR 325 DF 2,5 HP 16.800:- 15.000:-<br />
HR 390 DF 2,5 HP 20.000:- 18.000:-<br />
HR 400 DF 4 HP 27.100:- 24.000:-<br />
HR 430S DF 8 HP 40.000:- 35.000:-<br />
HR 430S DF 9,9 HP 44.000:- 36.000:-<br />
HR 470 26.125:- 23.500:-<br />
HR 440 SUZ DF 40 HP 112.900:- 105.000:-<br />
HR 440 SUZ DF 50 HP 128.900:- 113.000:-<br />
HR 480 SUZ DF 50 HP 145.000:- 134.000:-<br />
SUZUKI MOTOR ORD PRIS REA PRIS<br />
M 410 DF 15 HP 89.900:- 79.900:-<br />
M 500 DF 25 HP 132.800:- 113.500:-<br />
M 510 DF 60 HP 213.800:- 186.000:-<br />
Priserna gäller endast båtar och motorer<br />
i lager t.o.m lördagen den 15/9<br />
Först till kvarn!<br />
Labinhöjdsvägen 2, Karlskoga, 0586 - 361 00
Spenat och baconsallad<br />
med valnötter<br />
Foto: Kent Jardhammar<br />
Ingredienser<br />
4 portioner<br />
200 g bacon, strimlat<br />
250 g färsk spenat, grovriven<br />
10 körsbärstomater, delade<br />
4 vita brödskivor, rostade, tärnade<br />
i 1 X 1 cm<br />
3/4 dl valnötskärnor, grovhackade<br />
75 g hyvlad parmesan<br />
Dressing:<br />
2 delar rapsolja<br />
1 del rödvinsvinäger<br />
1 del vatten<br />
salt och malen vitpeppar<br />
grovmalen svartpeppar<br />
Instruktioner<br />
Blanda samman alla ingredienserna<br />
till dressing.<br />
Stek baconet och låt det rinna av<br />
på hushållspapper.<br />
Fördela bacon, tomater och nötter<br />
på spenaten. Strö över bröd och<br />
parmesan. häll på dressing precis<br />
före servering.<br />
KONST RUNT<br />
MÖCKELN<br />
23 – 25 september 2011<br />
Konstnärer och konsthantverkare<br />
i Karlskoga och Degerfors<br />
öppnar sina verkstäder och ateljéer.<br />
Fredag kl. 12 – 18. Lörd.- Sönd. kl. 10- 18.<br />
Titta efter<br />
röd/gul<br />
skyltning.<br />
Ta gärna med<br />
karta som<br />
finns hos<br />
Turistbyrån,<br />
Kga./ Dfs.<br />
Samlingsutställning<br />
med alla<br />
deltagarna i<br />
Konsthallen,<br />
Karlskoga.<br />
Startar<br />
Lördagen 17/9 kl.11.<br />
Pågår tom 25.9<br />
Följer Konsthallens<br />
öppettider.<br />
Tel. 0586 – 619 03<br />
www.konstruntmockeln.se<br />
Foto:Kanal 5<br />
Stjärnspäckad middag<br />
På Kanal 5 kan du under hösten<br />
vara snyltgäst när fyra kända<br />
svenskar lagar mat åt varandra<br />
och stortrivs. Det blir samtal som<br />
går både på djupet och på ytan<br />
och maten blir en ingång till prat<br />
om högt älskade farmödrar, besvärliga<br />
skolminnen och trevande<br />
tonårsförälskelser.<br />
Som matkunnig ciceron finns<br />
stjärnkocken Christian Hellberg<br />
med för att peppa matlagarna<br />
Skaldjursbuffé<br />
och ge middagen den sista finessen.<br />
Christian är bland annat<br />
köksmästare på Griffins Steakhouse<br />
Extraordinaire i Stockholm.<br />
Kokkonsten bedöms av<br />
middagsgästerna samt Christian<br />
och i slutet av veckan utses en<br />
vinnare som föräras med ett pris.<br />
Måndagar i Kanal 5<br />
Skaldjursbuffé 625 kr<br />
torsdag 6/10, fredag 7/10 samt lördag 8/10 kl. 18.30<br />
Förboka bord på tel 0586-811 09<br />
<strong>Läs</strong> mer på www.boforshotel.se<br />
Varmt välkomna till en riktig klassiker!<br />
Välkomna!
www.svenskakyrkan.se/karlskoga<br />
Svenska kyrkan i Karlskoga<br />
twitter@KyrkanKgaInfo<br />
NÄRVARO - ÖPPENHET - HOPP - genom livet<br />
VILL DU TA TON?<br />
Lördagssång<br />
Sjunger i Söderkyrkans körrum,<br />
lördag 10.30-12 jämna veckor,<br />
lättare andliga och profana sånger<br />
i olika stilar, på olika språk.<br />
Du behöver inte kunna läsa noter<br />
eller binda upp dig. Kom om och<br />
när du vill! Start 10 sept. Ledare:<br />
Rut Svedberg<br />
Chorus Catilli<br />
Övning i Söderkyrkans körrum<br />
varje torsdag 18.30 med<br />
början 25 aug. Förutom att kören<br />
medverkar vid några gudstjänster<br />
per termin så brukar de också<br />
framföra något större verk. I<br />
höst framförs ”The armed man”<br />
av Karl Jenkins. Ledare: Erika<br />
Sandström.<br />
Karlskoga Vokalensemble<br />
Repeterar projektvis och i höst<br />
kommer de att framföra ”Actus<br />
tragicus”, en kantat skriven av J<br />
S Bach. Vokalensemblen ligger på<br />
en något högre musikalisk nivå<br />
och <strong>här</strong> krävs notläsningskunskaper.<br />
Ledare: Erika Sandström.<br />
Söderkyrkans kör<br />
Övning i Söderkyrkans körrum,<br />
onsdagar 19.00-20.30. Start<br />
31 aug. Kören sjunger blandad<br />
3- och 4-stämmig repertoar.<br />
Medverkar vid 1 gudstjänst/<br />
månad, gör en egen sångkväll<br />
samt deltar i ”Vi sjunger in julen”<br />
i Karlskoga kyrka 17 dec. Ledare:<br />
Rut Svedberg<br />
Diakonikör<br />
För dig som vill hålla igång<br />
rösten, kanske tidigare varit<br />
med i någon av kyrkans körer<br />
och nu vill trappa ner, men<br />
ändå fortsätta sjunga och glädja<br />
andra. Vi sjunger 1 gång/månad<br />
i samband med församlingens<br />
sångstunder på Karlskogas servicehem,<br />
och i någon gudstjänst i<br />
kyrkan.<br />
Övning i samband med dessa<br />
under ledning av Rut Svedberg.<br />
Hör av dig till mig om du är<br />
intresserad.<br />
VANDRA INÅT<br />
Pilgrimsmotivet finns i nästan alla<br />
kulturer och religioner. En pilgrim har<br />
alltid två vandringsriktningar,<br />
den yttre vandringen och den inre.<br />
Under vandringen upptäcker<br />
pilgrimen förmodligen mer av<br />
sig själv, och kan få nya<br />
perspektiv på tillvaron.<br />
Välkommen att vandra med oss!<br />
Vi samlas lördag 27/8 kl 08.00 vid<br />
Missionskyrkan på Badstugatan.<br />
Avfärd mot Pershyttan. Medtag fika.<br />
Mer information:<br />
ring diakon Kersti Ericson,<br />
tel 0586-688 48<br />
Vill du sjunga i kör? Vi har körer för alla åldrar och svårighetsgrader.<br />
Under hösten 2011 erbjuder vi följande:<br />
KARLSKOGA FÖRSAMLING<br />
Barnkör<br />
I församlingen finns två barnkörer.<br />
En övar i Söderkyrkan och<br />
den andra i Österledskyrkan.<br />
Barnkörerna framträder några<br />
gånger per termin. Ledare: Kristina<br />
Folker.<br />
Vill du vara med?<br />
Kontakta oss:<br />
Erika Sandström<br />
erika.m.sandstrom@svenskakyrkan.se<br />
070-679 78 03<br />
Rut Svedberg<br />
rut.svedberg@svenskakyrkan.se<br />
070-655 99 97<br />
Kristina Folker<br />
kristina.folker@svenskakyrkan.se<br />
070-673 09 50
tema:<br />
MÅ BRA!<br />
Så behåller du motivationen<br />
Sommaren sätter ofta spår kring midjan. Vi har haft semester,<br />
tagit det lugnt och ätit gott. När det sen är dags att sätta på<br />
sig jeansen igen har de av någon anledning krympt. Här kommer<br />
några tips på hur man håller motivationen uppe för att<br />
hitta tillbaka till sin gamla kropp<br />
Det är många som inte trivs med sin vikt<br />
men inte gör någonting åt det. För att<br />
lyckas gå ned de där onödiga kilona<br />
krävs det tydliga mål och positivt tänkande.<br />
Oftast är motivationen på topp den första<br />
veckan, men har man inte förberett<br />
sig mentalt, är det lätt att tappa sugen<br />
och falla tillbaka i gamla mönster.<br />
För att behålla drivkraften får du inte<br />
tänka på allt gott du går miste om utan<br />
hur <strong>här</strong>ligt det kommer att kännas när du<br />
kommer i dina favoritbyxor igen. Det är<br />
bra att hela tiden ha en morot som sporrar<br />
dig att jobba ännu hårdare.<br />
För att lyckas jobba bort extrakilona gäller<br />
det att inte sätta för stor press på sig<br />
I<br />
Underhåll din färg med<br />
nya Wella Color Fresh<br />
99:-<br />
Introduktionspris<br />
NYHET!<br />
själv. Har du 15 kilo att jobba bort ska du<br />
sätta ett delmål på 5 kilo, lyckas du med<br />
de fem kommer både självförtroendet<br />
och självkänslan att bli bättre och det<br />
blir lättare att jobba bort de återstående<br />
tio.<br />
För varje delmål du klarar kan du ge dig<br />
själv en belöning, det kan vara allt från en<br />
tröja du velat ha till en resa någonstans.<br />
Naturligtvis kommer du då och då att<br />
tappa motivationen ibland och då kan<br />
det vara skönt att ha en vän som kan ge<br />
dig en spark i baken för att komma igång<br />
igen.<br />
FÄRG<br />
BLI VÄN MED OSS PÅ<br />
FACEBOOK OCH TA DEL<br />
AV VÅRA ERBJUDANDEN.<br />
gäller så långt lagret räcker<br />
20% pensionärsrabatt<br />
under september månad<br />
Värmlandsvägen 2,<br />
Tel: 0586-318 80/310 27<br />
www.salongboman.com<br />
Godkända landstingsleverantörer<br />
av peruk- och hårersättning<br />
FikA SMARt!<br />
Fika innehåller ofta mycket socker och fett och den<br />
kombinationen är inte den bästa om du vill försöka<br />
äta sunt. Vi tog hjälp av Alexandra på Som Hemma<br />
för att lära oss mer om att ” Fika på rätt sätt”.<br />
Att må bra handlar<br />
inte bara om att lägga<br />
om kost och att röra<br />
på sig, det är jag och<br />
Alexandra väldigt<br />
överens om. Att må<br />
bra handlar också<br />
om att få unna sig<br />
det där lilla extra en<br />
gång i veckan.<br />
På Som Hemma<br />
väljer de allra flesta<br />
att unna sig något<br />
gott när de fikar.<br />
- De flesta tar något gott till kaffet. Sen har vi<br />
alltid alternativ till den som absolut inte vill ha<br />
socker och fett. Vi har alltid desserter som är<br />
baserade på turkisk yoghurt och olika smoothies<br />
vilket är nyttigare.<br />
Alexandras tips till den som vill fika nyttigare är<br />
att beställa ett bakverk med mörkchoklad eller<br />
välja en fruktsallad.<br />
På Som Hemma görs all mat och bakverk från<br />
grunden.<br />
- Vi vill att det ska smaka gott och jag tror att<br />
många kunder uppskattar att de får hemlagad<br />
mat säger Alexandra.<br />
FRÄSCH OCH LEN<br />
HUD MED ELOS IPL<br />
<br />
<br />
<br />
Kungsvägen 43, Karlskoga. Tel 0586-555 70<br />
ERBJUDANDE!<br />
Var 4:e behandling<br />
GRATIS!<br />
<br />
NU HAR<br />
NEDRÄKNINGEN<br />
BÖRJAT...<br />
www.traningslagret.com<br />
www.syneron.se
Den <strong>här</strong> skon är<br />
av märket Asics.<br />
BRA SkOR!<br />
Är det viktigt med bra skor? Frågan ställde vi till Nisse på Intersport och fick<br />
massor av bra svar på varför skor är en investering du inte bör snåla in på.<br />
Medvetandet kring skor ökar<br />
och fler och fler väljer att lägga<br />
på några hundralappar när de<br />
ska köpa nya promenad- eller<br />
joggingskor.<br />
- Det är vi oerhört glada för eftersom<br />
vi vet att med rätt sko<br />
kan du förhindra framtida problem<br />
med knän, höfter och<br />
rygg säger Nisse.<br />
Ska du ha en bra sko börjar priserna<br />
på 800 kronor och uppåt.<br />
Enligt Nisse är det där du ska<br />
börja för at få en hållbar pro-<br />
dukt som passar på din fot.<br />
- Det vanligaste vi stöter på är<br />
när någon kommer in och säger<br />
sig ha bra skor men ändå får ont<br />
av dem. När vi då frågar hur<br />
gamla skorna är säger de, kanske<br />
fyra år och där har vi direkt<br />
problemet. Materialet i din sko<br />
föråldras och håller inte samma<br />
kvalitet som en ny sko. Jag rekomenderar<br />
att man byter ut sin<br />
sko med 1 till 1½ års mellanrum<br />
för att den inte ska föråldras.<br />
Nisse på Intersport!<br />
<br />
Degerfors 0586 - 424 24<br />
Sen spelar naturligtvis andra<br />
faktorer in på ditt val av skor.<br />
Hur mycket du väger och hur<br />
din fot ser ut.<br />
- Vi gör alltid en fotanalys innan<br />
du köper skor. Den visar hur<br />
din fot rör sig när du går eller<br />
springer. Med hjälp av den kan<br />
vi sen ge dig råd om vilken typ<br />
av sko som passar din fot avslutar<br />
Nisse.<br />
<br />
<br />
Tider som passar dig - 07:00-19:00<br />
<br />
<br />
BMi<br />
HÅLLER DU kROPPEN<br />
i tRiM MED LÖPNiNG?<br />
Så mycket förbränner på cirka<br />
30 minuter<br />
Torrt gräs: 300 kcal<br />
Asfalt: 285 kcal<br />
Lös sand: 375 kcal<br />
Ankeldjupt vatten: 400 kcal<br />
Siffrorna är ett riktmärke och<br />
påverkas av din löpstil, vikt och<br />
hastighet.<br />
Räkna ut ditt BMI så <strong>här</strong>:<br />
Längd x längd = xxx<br />
vikt / xxx = Ditt BMI<br />
ex. 1,72 x 1,72 = 2, 9584<br />
65 / 2,9584 = 21,971..<br />
Normalvikt: BMI 20-24.9<br />
Jenny, tandsköterska<br />
Tandläkarna i Degerfors, Medborgargatan 17, 0586-424 24, tandmolander@telia.com, www.tandmolander.se
Handen på hjärtat, hur mycket tid<br />
lägger du på dina naglar?<br />
Lilla<br />
nagellacksskolan<br />
- Börja med att ta bort eventuella rester<br />
av gammalt nagellack med en nagellacks-<br />
remover.<br />
- Sen är det dags för peeling, likt allt annat<br />
som målas är underarbetet viktigt för<br />
att resultatet ska bli bra och hållbart.<br />
- Fila nageln så att den får den for du<br />
vill ha.<br />
- Baslack. Har du naglar som lätt går av<br />
eller delar sig kan det vara bra att lägga<br />
ett baslack innan du målar med en<br />
färg.<br />
- Färg, färg, färg! Välj och vraka mellan<br />
höstens alla kulörer. Matcha gärna med<br />
kläder eller associarer. Måla gärna två<br />
gånger för att färgen ska sitta ordentligt.<br />
Kemisk peeling<br />
Kur behandling, boka 4<br />
behandlingar. Betala för 3.<br />
995:-/gång.<br />
Vårt val i höst, snygga<br />
röda nyanser från OPI<br />
- Avsluta med ett topcoat som hjälper<br />
till att hålla lacket fint länge.<br />
- Smörj in dina nagelband och naglar<br />
med olja så håller de sig fina länge.<br />
MAGNEt-<br />
ARMBAND<br />
Hitta balansen och öka ditt välbefinnande.<br />
Lösningen är ett magnetarmband.<br />
Genom att kombinera kraften i<br />
magnetisk terapi och negativa joner ska<br />
armbanden hjälpa dig att må bättre.<br />
De <strong>här</strong> kommer från Trion: Z<br />
Nu är hösten på gång!<br />
Passa på att boka din behandling.<br />
Medicinsk<br />
ansiktsbehandling<br />
Brilliant Skin Express. Förebygger<br />
hudens åldrande, motverkar<br />
fria radikaler, maximalt med fukt<br />
till huden.<br />
Rengöring, kemisk peeling,<br />
portömning, massage & mask<br />
1345:-<br />
Välkomna!<br />
Auktoriserad<br />
hudterapeut<br />
Erica Hellgren<br />
Bergsmansgatan 17 Tel 0586-304 00 www.vitarummethudospa.se<br />
Hud Spa<br />
Foto:Johan Halsius/Kanal 5<br />
SOMMARSPELEN<br />
Hur lång är en<br />
långpromenad?<br />
I tidningar och tv pratas<br />
det ofta om långpromenader.<br />
Men hur lång är<br />
en långpromenad?<br />
Definitionen av en ”lång” promenad<br />
är högst personlig. För<br />
den som aldrig rör sig över huvud<br />
taget, förutom de steg man<br />
måste ta i vardagen, så är en 30<br />
minuters promenad lång. Medan<br />
den som redan motionerar och<br />
promenerar måste komma upp i<br />
cirka 60–75 minuter för att promenaden<br />
ska kännas lång. Så svaret<br />
är att det beror på. mabra.se<br />
VALFRI MATRÄTT<br />
från menyn + valfri dryck<br />
(läsk, öl, vin)<br />
Fler<br />
erbjudanden<br />
på plats!<br />
Hur snabb är du i grenen 100 meter<br />
med simfötter? Nu sätter 16 svenska<br />
kändisar tänderna i de utmaningar som<br />
inte ännu blivit officiella OS-grenar. Felix<br />
herngren och Hans Wiklund kommenterar<br />
och Thomas Ravelli är reporter när<br />
bland andra Christer Sandelin, Glenn<br />
Hysén och Gurkan Gasi ger sig in i Sommarspelen<br />
i Kanal 5.<br />
Premiär i höst<br />
0586-51165 - Torget 6 - Karlskoga<br />
www.somhemmacafe.se<br />
Det bästa du kan<br />
gör för att känna<br />
dig vacker och må<br />
bra, njut av livet och<br />
träna upp ditt självförtroende.<br />
Ett bra<br />
självförtroende lyser<br />
igenom och gör dig<br />
intressant.<br />
AFTER WORK PÅ<br />
Passa på att relaxa efter jobbet.<br />
Fredagar kl.15-18 hela september<br />
99:-
se upp för myterna!<br />
Myter finns det massor av, men det<br />
gäller att se upp för i en del finns<br />
det inte den minsta sanning. Här<br />
kommer några av våra vanligast<br />
vikt-myter.<br />
”Light – då kan jag äta mer!”<br />
Light betyder inte att livsmedlet är nyttigare,<br />
det är tvärtom ofta fullt med extra socker.<br />
Dessutom äter du ofta mer av en<br />
lightprodukt än du hade gjort av<br />
den äkta varan.<br />
”Jag struntade i frukosten<br />
så då kan jag<br />
äta mer nu”<br />
Det sämsta du kan göra<br />
är att strunta i frukosten.<br />
Det sänker din ämnesomsättning.<br />
Nästa gång du<br />
äter gör kroppen allt för att<br />
lagra fettet den får i sig. Du<br />
blir även mer sugen på onyttigheter<br />
och snacks om du skippar<br />
frukosten.<br />
”Det är bara en sallad så det är lugnt”<br />
Ceasardressing, skivad parmesan, krutonger, ost<br />
och friterad kyckling kan förvandla din nyttiga<br />
lunch till en riktig viktfälla. Välj i så fall hellre det<br />
du vill ha från en salladsbuffé, satsa snarare på<br />
feta och mozzarella än vanlig ost och ta balsamvinäger<br />
i stället för dressing.<br />
<br />
LINE OF OSLO<br />
RABEN<br />
ODD MOLLY<br />
BRANTING<br />
FEELING<br />
ESTER ELEONORA<br />
HUNKY DORY<br />
MASAI<br />
JACK POT<br />
aVOKaDO FöR tORR hUD<br />
ta en mogen avokado, gröp ut<br />
innehållet och mosa i en skål.<br />
Smörj in dig med avokadokrämen<br />
och låt verka i 20 minuter.<br />
Skölj och din hud är garanterat<br />
mjuk igen.<br />
Smörj in kroppen<br />
med en babyolja efter<br />
duschen, eller om du ska ta ett långt bad<br />
häll då några droppar babyolja i vattnet.<br />
Du märker skillnad på några dagar. Kroppen<br />
blir lenare och ser fräschare ut!<br />
Bergsmansgatan 7 Karlskoga 0586-37705<br />
<br />
<br />
490:-<br />
<br />
(ord. 900:-)<br />
<br />
NIKE AIR<br />
BLAZIN SISTER<br />
Flexibel & bekväm sko till<br />
gympapasset. Hög modell med<br />
air-dämpning i hälen. Damstorlekar.<br />
<br />
TAG 2 FÖR<br />
Morgontrött?<br />
Tröttare efter semestern än<br />
innan? Ligger du vaken långt<br />
in på småtimmarna och<br />
vaknar lika trött som när du<br />
somnade? En anledning kan<br />
vara att du valt att hoppa<br />
på fel sömntåg. Varannan<br />
timme passerar ett sömntåg<br />
och är du inte riktigt trött när<br />
det passerar är det lika bra<br />
att vänta tills nästa kommer<br />
två timmar senare.<br />
Kvällspigg, kvällstrött, morgonpigg<br />
eller morgontrött?<br />
Det kan vara ha betydelse<br />
att känna till vilken grupp<br />
man tillhör eftersom kroppen<br />
på människor som inte följer<br />
sin klocka rätt kommer i olag.<br />
De lägger sig utan att vara<br />
trötta och stiger upp utan<br />
att vara riktigt utsövda. Ett<br />
300:-<br />
ENERGETICS<br />
LISETT TANKTOP,<br />
LI KORTÄRMAD<br />
TRÄNINGSTOP,<br />
LUNA TANKTOP<br />
Träningstoppar i Dry plus.<br />
<br />
Flera färger & modeller.<br />
<br />
Damstorlekar<br />
<br />
Gurka passar inte bara<br />
till sallad utan är även<br />
en riktig höjdare för huden.<br />
Ett par svalkande gurkskivor<br />
verkar omedelbart uppiggande<br />
på trötta ögon. Eller varför inte prova en<br />
hemmagjord ansiktsmask gjord på riven<br />
gurka för att motverka pormaskar<br />
och finnar.<br />
<br />
<br />
<br />
sätt att ta reda på sin dyngsrytm<br />
är att mäta kroppstemperaturen.<br />
Normalt ska den<br />
sjunka innan det är dags att<br />
lägga sig för att sedan stiga<br />
strax innan man ska vakna.<br />
tips för att somna lättare:<br />
- Lägg dig på samma tid varje<br />
dag. Kroppen får då lättare<br />
för att både somna och<br />
vakna snabbt.<br />
- Försök att motionera lite<br />
varje dag.<br />
- Hoppa över kaffe, te och<br />
dricka på kvällen.<br />
- Sov på en sval,<br />
lugn och mörk<br />
plats.<br />
550:-<br />
(ord. 800:-)<br />
<br />
PRO TOUCH<br />
PARNA/POLLY,<br />
PASTO/PARCO <br />
<br />
Joggingset med tights & jacka<br />
<br />
i funktionsmaterial. Herr- &<br />
damstorlekar<br />
<br />
<br />
<br />
1400:-<br />
REEBOK EASYTONE<br />
GO OUTSIDE 2<br />
GORETEX<br />
Toningsko som hjälper dig<br />
träna lår, rumpa & vader<br />
<br />
medan du går.<br />
Gore-tex-membran.<br />
<br />
Damstorlekar
Boka bord på Karlskogas<br />
nyaste restaurang<br />
I oktober öppnar vi även för luncher<br />
och flyttar därmed ned hela<br />
golfrestaurangens verksamhet hit.<br />
Passa på att boka ert julbord på Gastro redan nu!<br />
Robinson<br />
Äntligen är det dags för Robinson. Programmet började sändas i Sverige<br />
1997 och polisen Martin Melin var den som kammade hem den åtråvärda<br />
statyetten första gången. I årets upplaga får vi följa Paolo Roberto<br />
och hans deltagare i El Nido på Palawan i Filippinerna.<br />
KORT OM PAOLO!<br />
Att äta är en utdragen njutning!<br />
Tisdag-torsdag 17-23 - Fredag-lördag 17-01<br />
Mitticity Karlskoga, 0586-72 81 54<br />
Paolo Roberto är född 3 februari 1969 i Upplands Väsby.<br />
Han är en svensk före detta proffsboxare, programledare,<br />
skådespelare, författare, föreläsare och TV-kock.<br />
Hans genombrott var i filmen Stockholmsnatt från 1987.<br />
Han har utöver boxningen varit flerfaldig svensk och<br />
nordisk mästare i taekwondo och svensk mästare i kickboxning.<br />
wikipedia.org<br />
VINNARE!<br />
Foto: Daniel Ohlsson/TV4.<br />
97 Martin Melin<br />
98 Alexandra Zazzi<br />
99 Jerker Dalman<br />
00 Mattias Dalerstedt<br />
01 Jan Emanuel Johansson<br />
02 Antoni Matacz<br />
03 Emma Andersson<br />
04 Jerry Forsberg<br />
VIP Tilde Fröling<br />
05 Karolina Conrad<br />
09 Ellenor Pierre<br />
Karibien Hans Brettschneider<br />
10 Erik Svedberg<br />
Visste du att formatet Robinson skapades av britten Charlie Parson, men det var det svenska<br />
produktionsbolaget Strix Television som var först med att producera programmet.<br />
Den amerikanska motsvarigheten heter Survivor. Survivor är ett av världens mest spridda tvformat<br />
och produceras fortfarande i många länder så som Frankrike, Israel, Belgien, Danmark,<br />
USA, Polen, Ryssland, Finland, Norge, Tyskland, Italien, Lettland, Grekland, Nederländerna,<br />
Estland och Litauen.<br />
Har du en passion<br />
för mat?<br />
...det har vi<br />
Slow food – din rätt att njuta av vällagad<br />
och lokalt producerad mat.<br />
Att sitta till bords och äta med alla sinnen i<br />
harmoni med tiden. Bra mat är en rättighet.<br />
PIANOBAREN ÖPPEN<br />
FREDAG & LÖRDAG FR. 21.00
SURSTRÖMMING<br />
Strömmingen fiskas på senvåren, det är då<br />
de har sin lektid. Sen läggs den i saltmättat<br />
vatten s.k. saltlake i stora öppna träkärl. Efter<br />
några dagar hälls strömmingen över i tunnor<br />
med lock med ny saltlake men med något<br />
mindre saltmängd.<br />
För att få igång jäsningsprocessen, som kräver värme, rullas<br />
tunnorna ofta ut i solskenet ur fiskebodarnas svala skugga. När<br />
strömmingen börjat jäsa får tunnorna ligga i 15 - 18 graders<br />
värme i upp till 8 veckor, varefter den slås i plåtburkar för leverans<br />
inom och utom Sverige.<br />
SÄLJ PÅ AUKTION<br />
Dödsbon / Varulager / Konkursbon<br />
Radiatorvägen 7 . Örebro<br />
Mån-Fre 11-18 . Lörd 10-14<br />
Fri värdering / hämtning<br />
Tel 019 / 7605050<br />
Mail orebro@lauritz.com<br />
KONST . DESIGN . ANTIKVITETER . HOME LUXURY<br />
Ät så <strong>här</strong>...<br />
Ett av de vanligaste sätten att äta på, är att helt<br />
enkelt ta surströmmingen ur burken och äta tillsammans<br />
med kokt potatis och lök.<br />
Klassisk Surströmmingsklämma<br />
• Hårt eller mjukt tunnbröd. Smör.<br />
• Kokt potatis.<br />
• Surströmming.<br />
• Finhackad lök<br />
(röd, gul eller purjo)<br />
• Personliga alternativ; Gräddfil, cremefraiche, tomat,<br />
dill, lingon, osv<br />
Smöra tunnbrödet. Skiva potatisen tunnt och lägg på<br />
brödet. (Det kommer att rinna smält smör på fingrarna.<br />
inga problem! Den blir den totala njutningen när<br />
du slickar av fingrarna) Skär små bitar av den fileade<br />
surströmmingen och sprid ut i den mängd som din<br />
smak kräver. (Ät ev. rom direkt med potatis och lök!)<br />
Toppa med lök. Därefter bygger du de sista delarna<br />
helt efter egen ide och egna smaker. Ge estetiken lite<br />
tid och omsorg! Om du valt mjukt tunnbröd minskas<br />
alla delar så att brödet kan rullas runt och innesluta<br />
allt det goda.<br />
aNNONSERa?<br />
Ring Ola på<br />
Noll586-694 44<br />
DOKTORN FÖR DIN BIL<br />
Häsängsvägen 4, Tel. 0586-318 00<br />
Plats för<br />
eftertanke<br />
Goda tillbehör:<br />
Gräddfil: För att använda som ”sås”<br />
och mildra sältan och kryddan i anrättningen.<br />
Tomat: Tunt skivade eller skurna i<br />
små, bitar. Passande och gott med sin<br />
syrlighet. Har sin största kvalitet i den<br />
röda vackra färgen, på talriken som<br />
klämman.<br />
Lagrad ost: Vanligast är Västerbottensost<br />
men alla kryddiga ostar är lika rätt. Getost<br />
(hyvlingsbar) är personligen ett måste<br />
på mitt bord. Mesost och dessertostar förekommer<br />
och är inte fel.<br />
Dill: Finhackad eller hel som smak och dekor<br />
på klämman.<br />
Matjessill: Surströmming är en ”kult”.<br />
Tradition. Ritual. En riktig Surströmmingsfatabur<br />
skall emellertid även tilltala personer<br />
som inte är storätare eller entusiaster.<br />
Att deltaga i festen för dess spännande<br />
form är nog. Därför skall alla (nybörjare/<br />
provsmakare/småätare/osv.) ges möjlighet<br />
att bli mätta. Sill är mycket bra alternativ<br />
då man kan använda sig av samma<br />
tillbehör.<br />
KARLSKOGA FÖRSAMLING<br />
SNART ÄR FÖRSTA HALKAN HÄR!<br />
OM OLYCKAN ÄNDÅ HAR VARIT FRAMME...<br />
VÄND DIG MED FÖRTROENDE TILL OSS DÅ VI<br />
SAMARBETAR MED ALLA FÖRSÄKRINGSBOLAG.<br />
Anslutna till Kontrollerad Bilverkstad<br />
samt Kontrollerad Skadeverkstad<br />
för en trygg och säker<br />
reparation för dig som kund.<br />
Vi lämnar självklart garanti på<br />
våra reparationer
1979<br />
28 mars 1979<br />
Kärnkraftverket Three Mile<br />
Island i USA haverar<br />
Oljekriserna 1973 och 1979 medför att staten vill<br />
minska landets oljeberoende. Användningen<br />
av inhemska bränslen som torv och biobränslen<br />
stimuleras, liksom övergång till kol. Staten<br />
erbjuder lån och bidrag för eldning med torv<br />
och biobränslen.<br />
Häng med på en tur genom vår<br />
Energihistoria<br />
Premiär för elektrisk belysning<br />
i Sverige, vid sågverk i<br />
Dalarna och Hälsingland.<br />
1876<br />
1893<br />
Elkraftens genombrott i svensk industri:<br />
Sverige får sin första betydande<br />
vattenkraftstation; i vattenfallet<br />
vid byn Hellsjön i Värmland.<br />
Folkomröstning<br />
om kärnkraft.<br />
23 mars 1980<br />
1981<br />
HAR DU PROBLEM<br />
aldrig sett ut tidigare<br />
MED DITT VATTEN?<br />
HAR DU PROBLEM<br />
MED DITT VATTEN?<br />
Vi har lösningen!<br />
0586-551 0586-551 11 el. 070-551 11 el. 070-551 10 6910<br />
69<br />
Sektionsvägen Sektionsvägen 14, Karlskoga 14, Karlskoga<br />
Riksdagen beslutar i stor enighet att bygga<br />
en statlig kraftstation i Stora Lule älv. Kraften<br />
ska levereras till Statens Järnvägar.<br />
1910<br />
26 april 1986<br />
1950-60-talet<br />
Inhemska uranreserver<br />
för kärnkraft undersöks.<br />
En reaktor i kärnkraftverket i<br />
Tjernobyl, Ukraina, drabbas av<br />
en <strong>här</strong>dsmälta.<br />
1999<br />
Riksdagen reviderar det nationella energiprogrammet i den mest<br />
omfattande svenska energipropositionen under 1900-talet. Målet är<br />
att spara energi, minska oljekonsumtionen och att ersätta olja med<br />
kärnkraft, som tillåts expandera kraftigt. Det nämns att sista svenska<br />
reaktorn ska El stängas och senast olja 2010, slår grundat på uppfattningen att livslängden<br />
på ett kärnkraftverk är 25 år.<br />
Den första reaktorn<br />
i Barsebäck stängs.<br />
18 maj 1972<br />
Kungen inviger kärnkraftverket<br />
i Oskarshamn. Sverige ser ett<br />
behov av att bygga 24 kärnkraftverk<br />
de kommande årtiondena.<br />
1 januari 2002<br />
Den återstående<br />
reaktorn i Barsebäck<br />
stängs.<br />
2005<br />
Ny lagstiftning träder i kraft.<br />
Brännbart avfall ska sorteras ut<br />
från annat avfall.<br />
energikunskap.se<br />
smälter den diskret in.<br />
din värme-<br />
Vattenfilter Vi har lösningen! kostnad!<br />
Karlskoga Tel: 0586-570 40 info@kylclimat.se<br />
VVSinstallation<br />
Vattenfilter<br />
Saxlyckevägen 30Så<br />
Fax: 0586-571 <strong>här</strong> har 22 www.kylclimat.se en luftvärmepump<br />
Börja med en<br />
Vattenanalyser<br />
En ny vind sveper<br />
VVSinstallation energianalys aldrig in sett ut tidigare<br />
Service<br />
utan<br />
Vattenanalyser<br />
Service<br />
OBS!<br />
OBS!<br />
Ny adress<br />
Sektionsvägen Ny adress 14<br />
Sektionsvägen Karlskoga 14<br />
nya prisrekord!<br />
Stressad?<br />
En ny vind sveper in<br />
Så <strong>här</strong> har en luftvärmepump<br />
Kirigamine Zens smala, luxuösa<br />
och strömlinjeformade design<br />
sveper obemärkt in i ditt hem,<br />
och i såväl öppet som stängt läge<br />
Vi kan<br />
HALVERA<br />
LUGN!<br />
En ny vind sveper in<br />
Så <strong>här</strong> har en luftvärmepump<br />
aldrig sett ut tidigare<br />
Kirigamine Zens smala, luxuösa<br />
och strömlinjeformade design<br />
sveper obemärkt in i ditt hem,<br />
och i såväl öppet som stängt läge<br />
smälter den diskret in.<br />
Karlskoga<br />
Saxlyckevägen 30<br />
Tel: 0586-570 40<br />
Fax: 0586-571 22<br />
info@kylclimat.se<br />
www.kylclimat.se<br />
Kirigamine Zens smala, luxuösa och strömlinjeformade<br />
Så <strong>här</strong> har kostnad!<br />
en luftvärmepump<br />
design sveper obemärkt in i ditt hem, och i såväl öppet<br />
aldrig sett ut tidigare<br />
som stängt läge smälter den diskret in.<br />
Kirigamine Zens smala, luxuösa<br />
och strömlinjeformade design<br />
sveper obemärkt in i ditt hem, VÄRME & KYLA FÖR ALLA<br />
och i såväl öppet Just nu! som stängt läge Vi finns på Noramarken!<br />
smälter den DVD diskret på köpet!* in.<br />
HEM OCH FÖRETAG<br />
Kom och snacka värmepumpar<br />
med En oss! skönare plats<br />
Auktoriserad återförsäljare.<br />
Tel: 0586-570 40 info@kylclimat.se<br />
med MSZ-GE Luftvärmepump<br />
www.kylclimat.se<br />
Fax: 0586-571 22 www.kylclimat.se<br />
Karlskoga<br />
Saxlyckevägen 30<br />
Ofta vill man ha värme i sitt fritidshus även när man inte vistas där. Tack vare vår nya värme-<br />
pump MSZ-GE:s 10°C-funktion gör den till det perfekta alternativet för alla typer av fritidshus.<br />
MSZ-GE passar dig som vill ha en mer ekonomisk, men samtidigt energieffektiv, lösning.<br />
Saxlyckevägen 30, Karlskoga<br />
Tel. 0586-570 40 el. 070-414 40 00,<br />
* Du får en Panasonic DVD-spelare på köpet när du beställer Sverigepumpen Super Scroll.<br />
www.kylclimat.se<br />
NORA<br />
0587-720 00, 070-414 40 00<br />
KOM IN OCH SNACKA<br />
VÄRMEPUMPAR MED OSS!<br />
Kyla Värme Klimat Vent Industri
Nu öppnar<br />
Karlskogas bästa<br />
badrumsbutik!<br />
4995:-<br />
TAPWELL TVM 7200<br />
Komplett takdusch med termostatblandare.<br />
Begränsat antal. Ord.pris 7495:-<br />
Välkomna till vår nya butik!<br />
Byt ut din gamla toastol!<br />
1995:-<br />
IFÖ SIGN 6860 KOMPLETT<br />
Med mjuk sits och avstängningsventil. Ord.pris 2495:-.<br />
Självklart kan vi hjälpa till med installation, kontakta oss i<br />
butiken för pris inkl installation.<br />
1295:- +<br />
20%På Tapwells<br />
TAPWELL EVO 070 WATERFALL<br />
Tvättställsblandare. Begränsat antal.<br />
Ord.pris 1995:-<br />
20%På hela<br />
övriga sortiment!<br />
3495:-<br />
Vedums<br />
möbelsortiment!<br />
IDO RENOVA KOMMODPAKET I VITT<br />
Kommod med tvättställ och spegelskåp med belysning.<br />
Exkl. blandare. Ord.pris 5395:-. Begränsat antal.<br />
Bad & Värme Örebrovägen 27 tel. 0586-35050 Öppet: Mån-Fre 10-17 Lör 10-13<br />
Annonsen gäller vecka 35
kristinehamns<br />
energirådgivare<br />
Anna tipsar!<br />
Det <strong>här</strong> med energi är inte alltid så lätt. Det finns massor av sätta att spara om du<br />
bara vill. Vi fick ta del av Annas bästa spartips. Små enkla knep som tillsammans<br />
kan spara mycket pengar.<br />
FROM 4/9 HÅLLER<br />
VI STÄNGT FÖR<br />
OMBYGGNATION!<br />
ÖPPNAR NY FRÄSCH BUTIK I<br />
SLUTET AV SEPTEMBER<br />
PS. Du vet väl om att du under hela tiden<br />
kan beställa dina varor via telefon<br />
TORGET 16, KARLSKOGA. TEL: 0586-300 24.<br />
Industrifastigheter,<br />
bostadsrättsföreningar,<br />
villor & fritidshus.<br />
Uppvärmning:<br />
Om du sänker inomhustemperaturen<br />
men en grad så minskas uppvärmningskostnaden<br />
med cirka fem<br />
procent. Öka elementens effektivitet<br />
genom att flytta möbler som hindrar<br />
värmen från att spridas.<br />
Varmvatten:<br />
En tiominutersdusch om dagen kostar<br />
upp till 1500 kr per år. Med snålspolande<br />
munstycken på dusch och<br />
kranar kan du halvera vattenanvändningen.<br />
apparater i viloläge:<br />
Apparater i stand-by läge förbrukar<br />
el i onödan. Detta gäller TV:n och<br />
alla apparater med fjärrkontroll,<br />
datorer och batteriladdare. Denna<br />
tomgångsförbrukning är en onödig<br />
kostnad. Använd en grenkontakt<br />
med strömbrytare som stängs av när<br />
apparaterna inte används.<br />
Waldenhagens<br />
nu i ny regi!<br />
www.eldialog.se<br />
Välkommen in! Jani, Ingvar & Christina<br />
matlagning:<br />
Vattenkokaren förbrukar en tredjedel<br />
av energi jämfört med en spisplatta.<br />
Att koka med lock på kastrullen förbrukar<br />
en tredjedel av energin jämfört<br />
med kokning utan lock. En annan<br />
energismart vana är att tina maten i<br />
kylen istället för i mikrovågsugnen.<br />
matförvaring:<br />
Kyl och frys är riktiga energislukare<br />
eftersom de står på jämt. Det lönar<br />
sig att köpa energiklass A eller bättre<br />
vid utbyte. Med rätt temperatur i frys<br />
(-18°C) och kyl (+6°C) och avdammad<br />
baksida håller man ner energiförbrukningen.<br />
Belysning:<br />
Lågenergilampor är fem gånger effektivare<br />
än glödlampor och håller<br />
tio gånger längre. Du sparar upp till<br />
600 kronor för varje glödlampa som<br />
du byter ut mot en lågenergilampa.<br />
Smarta & effektiva<br />
energilösningar för ALLA!<br />
Anna Norberg,<br />
expert på energi<br />
Nytt energislag:<br />
Om du bor i hus och värme det med<br />
el eller olja - överväg att byta. Anslutning<br />
till fjärrvärme, installation av<br />
pelletssystem eller värmepump lönar<br />
sig ofta och ger en stor miljövinst.<br />
Komplettera gärna med solvärme<br />
också!<br />
Isolering:<br />
Om det är möjligt att tilläggsisolera<br />
vinden är detta normalt en av de<br />
mest lönsamma åtgärderna. 40-50<br />
cm isolering ger en mycket bra isolerstandard.<br />
transporter:<br />
När du köper ny bil se över hur ditt<br />
behov ser ut, för att inte köpa för stor<br />
bil. Det lönar sig ofta att välja en mindre<br />
bil för vardagen och sedan hyra<br />
en större för fjällsemestern. Satsa<br />
även på en miljöbil, det är bra både<br />
för miljö och plånbok. En miljöbil är<br />
både bränslesnål och befriad från<br />
fordonsskatt de första fem åren.<br />
Inspiration från Contura.se<br />
Kom in och prata<br />
värmepumpar med<br />
Ingvar & Jani<br />
Bosch bergvärme,<br />
luft/vatten, luft/luft<br />
Inkl 6 års Trygghetsförsäkring<br />
Vi är auktoriserad Bosch-installatör<br />
0586-512 40, Oxelbergsgatan 1, Karlskoga<br />
www.varme-center.se<br />
Ingvar Elfström 076-555 92 40<br />
Jani Granroth 076-815 12 38<br />
Öppet: mån-tors 10-17, fre 10-15. Lunch 12-13
Uppvärmnings<br />
SOLVÄRmE<br />
Solfångare är inget uppvärmningssystem<br />
i sig själv utan ett bra komplement till annat<br />
uppvärmningssystem. Solfångaren<br />
ger framför allt varmvatten under sommarmånaderna.<br />
Ett solvärmesystem är ett enkelt system<br />
bestående av solfångare och ackumulatortankar<br />
sammanbundna med rörledningar<br />
där en frostsäker värmebärare<br />
transporterar värmen.<br />
Den bästa placeringen av solfångare är<br />
i söderläge med en lutning på 45 grader,<br />
man ska också tänka på att inga träd eller<br />
byggnader skuggar framför.<br />
I ern normalstor familj kan solvärmen stå<br />
för undefär hälften av varmvattenbehovet.<br />
alternativ<br />
Uppvärmning är ett måste och ofta en stor kostnad för villaägare.<br />
<strong>här</strong> kommer din guide i uppvärmningsdjungeln.<br />
PELLEtS<br />
Pellets är små bitar av pressat trä med mycket<br />
bra förbränningsegenskaper. Till skillnad från<br />
ved har pellets en jämnare kvalitet på bränslet<br />
och kräver dessutom väldigt lite jobb.<br />
Har du ett vattenburet värmesystem är det<br />
ett bra utgångsläge för att börja elda med<br />
pellets. Du kan välja mellan att installera en<br />
helt ny pelletspanna, de är anpassade för att<br />
kunna ta emot större mängder med aska.<br />
Du kan även bygga om en oljepanna. I oljepannan<br />
får du dock lägre effektivitet och<br />
får sota oftare.<br />
BERGVÄRmE<br />
Bergvärme är en miljövänlig energikälla där<br />
man genom att borra ett hål i marken tar<br />
upp lagrad solenergi till ytan och förstärker<br />
med en bergvärmepump.<br />
Att investera i en bergvärmepump är relativt<br />
dyrt men eftersom energikostnaderna sänks<br />
avsevärt lönar det sig som regel i längden.<br />
För att kunna använda bergvärmenkrävs<br />
det att man har vattenburna element och<br />
el i huset.<br />
FjÄRRVÄRmE<br />
Fjärrvärme är hetvatten som produceras<br />
centralt i stora pannanläggningar. Det<br />
varma vattnet pumpas ut till de anslutna<br />
husen via välisolerade kulvertledningar.<br />
I de anslutna husen kopplas en värmeväxlare<br />
in som ersätter den befintliga pannan.<br />
Värmeväxlaren fungerar på samma sätt<br />
som en värmepanna men tar så liten plats<br />
att du kan göra om det gamla pannrummet<br />
till hobbyrum eller något annat.<br />
För att kunna använd dig av fjärrvärme<br />
krävs det att du har ett vattenburet värmesystem<br />
samt att ditt hus ligger i ett fjärrvärmeområde.<br />
VÄRmEPUmPaR<br />
En värmepump fungerar ungefär på samma<br />
sätt som ett kylskåp - kyler på ett ställe och<br />
värmer på ett annat.<br />
Värmepumpen drivs med el och kan i bästa<br />
fall ge cirka tre gånger så mycket värmeenergi<br />
som den förbrukar i form av elenergi.<br />
Den passar bäst för dig som redan har en elpanna<br />
med vattenburet värmesystem.<br />
Det bästa med värmepumpar är att den<br />
inte kräver någon större tillsyn plus att man<br />
får en lägre energikostnad i jämförelse med<br />
el- eller oljepanna.<br />
VEDELDNING<br />
Den främsta fördelen med vedeldning är att<br />
det är billigt. Det kan användas som huvudvärmekälla,<br />
då kopplad till ett vattenburet<br />
värmesystem eller som komplement i kakelugn<br />
eller braskamin. Olika kommuner har olika<br />
bestämmelser för vedeldning med har du<br />
en miljögodkänd anläggning så får du som<br />
regel använd den. Hör med energirådgivaren<br />
på din kommun så får du veta exakt vad<br />
som gäller.<br />
ELVÄRmE<br />
Det finns två olika typer av elvärme, direktverkande<br />
respektive vattenburen el.<br />
Hus med direktverkande el saknar distributionssystem.<br />
Varje elradiator fungerar som en<br />
egen fristående värmekälla. Har du däremot<br />
redan ett vattenburet distributionssystem, har<br />
du flera valmöjligheter om du vill byta uppvärmning.<br />
Att värma upp huset med el idag är en relativt<br />
kostsam historia, därför kan det vara bra<br />
att komplettera med tex. en braskamin.<br />
www.energiradgivarna.se
måNaDENS FöREtaG! Varje månad kommer vi att lyfta fram ett företag som vi tycker har det där lilla extra, kanske det är du nästa gång?<br />
BAD & VÄRME<br />
I KARLSKOGA<br />
Patrik Bergvall och Gustaf Ryhed<br />
Inspiration från Aspen, en av Bad & Värmes leverantörer<br />
måNaDENS<br />
FöREtaG!<br />
Bad & Värme har funnits i Karlskoga i tre år. De har tidigare haft sin lokal på Spelgatan men har nyligen öppnat upp<br />
i samma lokaler som Ljudfabriken en gång låg.<br />
- Vi kände att vi hade vuxit ur vår gamla lokal och när vi hittade den <strong>här</strong> kändes det rätt från första början. Den motsvarade<br />
alla våra önskemål säger Gustaf Ryhed, som ansvarar för butiken i Karlskoga.<br />
- Att ha ett hämtlager är lite<br />
unikt, oftast riktar sig den delen<br />
bara till företagare men vi har<br />
valt att satsa även mot privatpersoner<br />
säger Patrik<br />
Kedjan Bad & Värme har funnits sen<br />
1995. Sammanlagt finns det 64 butiker<br />
som är spridda över hela landet och<br />
den i Karlskoga är en av två där butiken<br />
följer hela konceptet.<br />
- Tanken med Bad & Värme är att du<br />
som kund ska känna igen dig när du<br />
kommer in. Butikerna är byggda på<br />
samma sätt och eftersom vi är många<br />
i kedjan kan vi tillsammans förhandla<br />
fram bra priser till våra kunder säger<br />
Gustaf.<br />
Byggnationen av den nya butiken<br />
startade i början av juli. Jag besöker<br />
Bad & Värme några dagar innan premiäröppningen<br />
och då råder delade<br />
meningar om de kommer hinna färdigt<br />
eller ej.<br />
- Vi hinner, inga problem säger Gustaf<br />
och skrattar.<br />
Några andra är mer tveksamma men<br />
visst har han rätt. I dag står en färdig<br />
butik på 450 kvm redo att ta emot<br />
kunder. På ytan samsas en butiksdel<br />
och ett hämtlager.<br />
- Att ha ett hämtlager är lite unikt, oftast<br />
riktar sig den delen bara till företagare<br />
men vi har valt att satsa även<br />
mot privatpersoner säger Patrik som<br />
äger Bad & Värme butikerna i Karlskoga,<br />
Filipstad och Hällefors.<br />
I dag är det 5 anställda i Karlskoga.<br />
Två jobbar som butikspersonal och<br />
resterande är montörer. De jobbar<br />
dels med badrum där de är totalentreprenörer<br />
men även en hel del med<br />
uppvärmningsalternativ såsom värmepumpar<br />
och bergvärme.<br />
På plats i butiken kommer du att hitta<br />
allt från små packningar till stora utomhusspan.<br />
- Vi kommer att ha badrumsmiljöer<br />
från fem olika leverantörer uppbyggda,<br />
det är mycket lättare att veta vad<br />
man vill ha när man får en helhet.<br />
De kan även med hjälp av 3D program<br />
ta fram en ritning över hur ditt<br />
badrum kan se ut.<br />
- Om du bara har måtten på ditt utrymme<br />
så kan vi hjälpa dig med resten,<br />
det är alltid bra att bolla ideer innan<br />
man bestämmer sig. Att investera i ett<br />
badrum är mycket pengar och därför<br />
är det viktigt att det blir rätt.<br />
Framtiden i Karlskoga ser ljus ut tycker<br />
både Patrik och Gustaf.<br />
- Ja, annars hade vi inte satsat på en<br />
ny större lokal. Vi tycker att Karlskogaborna<br />
är duktiga på att handla på<br />
hemmaplan och hoppas att de ska<br />
hitta till vår nya lokal i Sandviken avslutar<br />
Gustaf.
Bli energismart<br />
Att tänka energismart behöver inte innebära att du ska kasta<br />
ut alla gamla vitvaror för att sätta in nya energisnålare. Nej,<br />
det handlar också om att förändra ditt beteende och tänka<br />
långsiktigt.<br />
Visst, det går inte att förneka att gamla kylar<br />
och frysar är stora energibovar och behövs<br />
bytas ut om du vill spara stora pengar<br />
men det är även de små knepen som gör<br />
att vi tillsammans kan bidra till en bättre<br />
miljö.<br />
För att vara energismart så räcker det inte<br />
med att investera i energisnåla produkter,<br />
du måste tänka på att för att just de<br />
produkterna ska kunna hamna i ditt kök<br />
eller vardagsrum så har de en lång resa i<br />
Koncernen Karlskoga Energi & Miljö består av moderbolaget Karlskoga Energi & Miljö AB<br />
och dotterbolagen Karlskoga Elnät AB, Karlskoga Kraftvärmeverk AB, Karlskoga Miljö AB<br />
och Karlskoga Bredband AB. Koncernen omsätter 425 msk per år och har 150 anställda.<br />
närhet och service<br />
Vi levererar el, vatten, fjärrvärme och bredbandstjänster samt hämtar hushålls- och industriavfall.<br />
BOX 42, 691 21 KARLSKOGA • TELE: 0586–750 100 • E-POST: info@karlskogaenergi.se • www.karlskogaenergi.se<br />
bagaget. Det handlar om indirekt energi.<br />
Köper du en vara i butiken så har det gått<br />
åt energi för att kunna producera den, för<br />
att kunna transportera den och för att använda<br />
den och till sist att kunna återvinna<br />
den.<br />
Ett råd är därför att försöka i den mån det<br />
går att använda sig av så närproducerat<br />
som möjligt. För varje litet delmoment är<br />
en energibov som i det långa loppet får<br />
inverkan på vår miljö.<br />
TOTALLEVERANTÖR AV MYSIG VÄRME<br />
Sockelsten som extra tillbehör<br />
CONTURA 660T<br />
23.900:-<br />
Contura 660T är klädd i täljsten, en ren natursten med<br />
mycket god förmåga att lagra värme. Detta innebär att<br />
kaminen värmer lång tid efter det att elden har slocknat.<br />
Ord. pris: 27.100 -28.900:-<br />
UTFÖRSÄLJNING AV UTVALDA GRILLAR<br />
& KAMINER UNDER SEPTEMBER<br />
UPP TILL 50% RABATT<br />
Kosia, Knutsbol Degerfors<br />
0586-72 62 46 el. 070-567 15 87<br />
www.biobranslebutiken.se<br />
JUST NU<br />
Plus ev.<br />
anslutningssats<br />
SISTA CHANSEN!<br />
MISSA INTE VÅRA KAMINDAGAR 21-22 SEP<br />
- Då lokala konstnärer ställer ut sina verk hos oss i samarbete med<br />
Konst runt Möckeln.<br />
FRÅN<br />
KASSETTER<br />
PELLETS!<br />
NÄRPRODUCERAD PELLETS<br />
FRÅN LAXÅPELLETS<br />
FRITT LEVERERAT. GÄLLER VID KÖP<br />
AV MINST 4 PALLAR. TOM 15/9<br />
Redan förra<br />
året började<br />
utfasningen av<br />
Thomas Edisons<br />
uppfinning och<br />
i år fortsätter<br />
den...<br />
September 2011:<br />
Förbud mot klara 60<br />
watts glödlampor<br />
September 2012:<br />
Förbud mot klara 40<br />
och klara 15 och 25<br />
watts glödlampor<br />
September 2013:<br />
Skärpta krav på lågenergilampor<br />
och<br />
LED-lampor<br />
September 2016:<br />
Skärpta krav på halogenlampor<br />
En vanlig, öppen spis suger ofta åt sig<br />
lika mycket värme som den producerar.<br />
Installera Conturakassetten i din öppna<br />
spis, så ökar du eldstadens effektivitet<br />
ordentligt.<br />
Ord. pris: 9.900 -10.800:-<br />
8.500:-<br />
2095:-/PALL<br />
Öppettider: Mån - Fre 13-18, Lör 10-13
Fri hotellöver-<br />
nattning på köpet<br />
för 2 personer!<br />
Värde upp till ca 1500 kr,<br />
mer info i butiken!<br />
SAMSUNG LED 46” UE46D6507<br />
Samsung LED-TV 46” kombinerar fantastisk bildkvalitet med en riktigt tunn och<br />
snygg design. Den har också nya funktionen Smart TV som gör din tv till en riktigt<br />
kompetent mediacentral utan att behöva ansluta externa enheter som mediaspelare<br />
eller dator.<br />
Full HD Plasma-TV 42”<br />
PANASONIC PLASMA 42” TX-P42S30<br />
600Hz Sub-eld Drive Intelligent Frame Creation Pro.<br />
Överlägsen kontrast med äkta kontrast. V-Audio<br />
Surround.<br />
Kampanjpris:<br />
14.995:-<br />
Låt LED 6-serien ta dig till en ny dimension 46”<br />
Kampanjpris:<br />
6.995:-<br />
Hög kvalitet & fantastiskt ljud!<br />
SHARP Stereo XLHF201PHS<br />
Hög ljudkvalitet, enkel och bekväm användning, högklassigt<br />
materialval och nish var fokus när detta HiFi-system skapades.<br />
Njut av Sharps nya 1Pad1/ iPhone/ iPod-kompatibla HiFi Microstereo<br />
med sitt utmärkta ljud.<br />
PHILIPS 3D LED 42” 42PFL7606T<br />
I 3D-TV:n kombineras kraftfulla LED-bilder med Ambilights<br />
uppslukande känsla för en komplett 3D-lmupplevelse.<br />
Full-HD, 400hz, 4xHDMI, DVB-T/C.<br />
Erbjudandena gäller så långt lagret räcker. Vi reserverar oss för feltryck och förändringar som uppstått under annonsens produktion.<br />
Anders Johnny Torbjörn Monika Kaj<br />
Kampanjpris:<br />
5.995:-<br />
Klar bild från alla vinklar med Clear Image Panel!<br />
SAMSUNG PLASMA 50” PS50C455<br />
Samsung Plasma 50”. HD Ready Clear Image-panel med Mega-kontrast och<br />
1024x768p upplösning.<br />
Kampanjpris:<br />
10.995:-<br />
Upplev bio hemma med 3D LED 42”<br />
Kampanjpris:<br />
2.995:-<br />
Canon Digitalkamera<br />
med två objektiv<br />
Fantastiska bilder på 32”<br />
SHARP LED 32” Aquos LC32LE430<br />
CANON EOS1100D<br />
Avancerad, kompakt och prisvärd: ta steget in<br />
i DSLR-fotografering med en 12-megapixels<br />
sensor i APS-C-storlek. Med objektiv 18-55 och<br />
70-300.<br />
Ger fantastiska bilder på sin 32-tums platta med LEDbakgrundsbelysning.<br />
Denna LED TV har en mycket<br />
ljusstark bild i HD 1080p med hög ljudkvalitet och era<br />
surroundeffekter samt en 5-bands equalizer.<br />
Kampanjpris:<br />
6.195:-<br />
AUDIO VIDEO - KARLSKOGA<br />
Labinhöjdsvägen 5 0586-354 00<br />
Kampanjpris:<br />
<br />
4.995:-<br />
Billigast i<br />
Sverige enl<br />
Prisjakt<br />
23/8-11<br />
Lagerstam & Company
Change language