Kropp och själ - SAS
Kropp och själ - SAS
Kropp och själ - SAS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Kropp</strong> <strong>och</strong> <strong>själ</strong><br />
Välj mellan 45 upplevelser
FÖR EN FANTASTISK UPPLEVELSE!<br />
Boken du håller i din hand är ett budskap. Den som gav den till dig ville ge<br />
dig något speciellt - en fantastisk upplevelse. Exakt vilken upplevelse det blir<br />
bestämmer du <strong>själ</strong>v. Vad sägs till exempel om en härlig ansiktsbehandling? Eller<br />
kanske en ljuvlig massage, ett kurbad eller en pedikyr också lockar? Du väljer<br />
<strong>själ</strong>v.<br />
Bläddra först igenom boken i lugn <strong>och</strong> ro. Läs texterna, titta på bilderna <strong>och</strong> låt<br />
dig inspireras av alla förslag. För att du ska veta vad du får, har vi <strong>själ</strong>va rest runt<br />
<strong>och</strong> provat allt. Den här boken är ett resultat av våra personliga erfarenheter.<br />
När du har bestämt vad du vill göra, bokar du ett tillgängligt datum direkt med<br />
spa- eller skönhetssalongen. Alla kontaktuppgifter <strong>och</strong> annan nödvändig information<br />
finner du i boken.<br />
Har du frågor, förslag eller anmärkningar?<br />
Vi vill gärna höra om din upplevelse, så tveka inte att kontakta oss:<br />
BONGO / Weekendesk AB<br />
Karlavägen 7<br />
114 24 Stockholm<br />
T +46 (0)8 23 42 22<br />
upplev@bongo.se
HUR ANVÄNDER JAG MIN BONGO?<br />
Denna gäller t.o.m. den 28 februari 2009 <strong>och</strong> berättigar till en av de<br />
behandlingar som presenteras i den här boken.<br />
1. Boxen innehåller ett värdebevis <strong>och</strong> en bok. Boken<br />
beskriver olika skönhetssalonger, spa-anläggningar <strong>och</strong><br />
behandlingar. Läs igenom den i lugn <strong>och</strong> ro <strong>och</strong> välj vad<br />
du vill göra.<br />
2. För att boka en behandling tar du direktkontakt med<br />
salongen. Du finner alla kontaktuppgifter i boken. Bestäm<br />
datum <strong>och</strong> uppge nummerserien som står på baksidan<br />
av ditt värdebevis. En del salonger vill att du ska skicka<br />
värdebeviset i förväg (göres säkrast med rekommenderat<br />
brev) eller att du ska uppge ditt kreditkortsnummer som<br />
säkerhet.<br />
3. Vänligen kom till salongen på utsatt tid. Ta med dig<br />
värdebeviset, fullständigt ifyllt <strong>och</strong> överlämna det till<br />
arrangören som bevis på betalning.<br />
Obs! En BONGO är ingen garanti för en specifik upplevelse <strong>och</strong> därmed inget<br />
vi kan stå till svars för. Om en specifik upplevelse inte går att boka under ett<br />
särskilt datum, erbjuder vi andra möjligheter.<br />
HA DET SÅ TREVLIGT!<br />
| 5
FAQ<br />
1. Måste jag betala något extra på plats?<br />
Du har rätt till det som står skrivet i boken under “Denna<br />
till”. Allt utöver det måste du betala på plats.<br />
ger rätt<br />
2. Jag har gjort en bokning men vill ändra datum. Hur gör jag?<br />
Ändring av datum eller avbokning måste diskuteras med salongen, det<br />
är deras avbokningsregler som gäller. Om du inte kommer till inbokad tid<br />
räknas ditt värdebevis som förbrukat. Du kan alltså inte använda det för att<br />
boka ett annat datum eller en annan upplevelse.<br />
3. Kan jag byta ut min BONGO mot en annan?<br />
Förutsatt att plasten runt förpackningen inte är bruten <strong>och</strong> att du kan uppvisa<br />
kvitto, gäller återförsäljarens regler för byten <strong>och</strong> återköp. Har du handlat via<br />
www.bongo.se gäller 14 dagars ångerrätt enligt konsumentköpslagen om<br />
distansköp.
4. Kan jag boka strax innan min BONGO går ut?<br />
Du kan boka fram tills några dagar innan utgångsdatumet. Men tänk<br />
på att när utgångsdatumet närmar sig, kan det vara svårare att få plats.<br />
Därför rekommenderar vi att du bokar i god tid. Observera att både bokningen<br />
<strong>och</strong> aktiviteten måste ske innan utgångsdatumet.<br />
5. Var kan jag köpa fler BONGO?<br />
<br />
<br />
<br />
övriga butiker i landet som säljer BONGO finner du på vår hemsida.<br />
| 7
INNEHÅLL<br />
N 1. Hud & Fothälsan Hudvård , Limhamn_____________________________________________9<br />
N 2. Carinas Skönhetsvård, Malmö ____________________________________________________ 13<br />
N 3. Salsa Sabrosa Dansskola, Malmö, Lund ____________________________________________ 17<br />
N 4. Klassisk yoga <strong>och</strong> meditation, Malmö, Lund, Ystad, Höör ______________________________ 21<br />
N 5. Dermakliniken, Göteborg, Malmö ________________________________________________ 25<br />
N 6. Care Hudvård, Göteborg ________________________________________________________ 29<br />
N 7. Göteborgs Yoga Centrum, Göteborg ______________________________________________ 33<br />
N ______________________________________________ 37<br />
N 9. Energikällan, Göteborg _________________________________________________________ 41<br />
N 10. Skin etc., Göteborg ___________________________________________________________ 45<br />
N 11. Alternativa Kliniken, Göteborg __________________________________________________ 49<br />
N 12. Sahlsten Skin Care Clinic, Stockholm _____________________________________________ 53<br />
N 13. Atmayjoti Ashtanga Yoga/Stationshuset, Stockholm ________________________________ 57<br />
N 14. Rosenön Konferens & Spa, Dalarö ________________________________________________ 61<br />
N 15. Aktiv Hudvård, Stockholm ______________________________________________________ 65<br />
N 16. Lite Extra, Kista _______________________________________________________________ 69<br />
N 17. Helheten, Stockholm _________________________________________________________ 73<br />
N 18. Corinne & Friends, Stockholm __________________________________________________ 77<br />
N 19. Täby Beauty Center, Täby _______________________________________________________ 81<br />
N 20. Mornington Health Club, Stockholm _____________________________________________ 85<br />
N 21. Aqua Day Spa, Upplands Väsby __________________________________________________ 89<br />
N _____________________________________________ 93<br />
N 23. Existens, Stockholm ___________________________________________________________ 97<br />
N 24. Vackra Klara / Camilla Eriksson Friskvård, Bromma _________________________________ 101<br />
N 25. The Beach, Södertälje ________________________________________________________ 105<br />
N _____________________________________________________________ 109<br />
N ________________________________________________________ 113<br />
N 28. Hudkliniken i Ystad, Ystad _____________________________________________________ 117<br />
N 29. Formtoppen Laröd AB, Helsingborg _____________________________________________ 121<br />
N _______________________________________________________ 125<br />
N 31. HälsoOasen, Hässleholm ______________________________________________________ 129<br />
N 32. <strong>Kropp</strong> & Skönhet, Växjö _______________________________________________________ 133<br />
N 33. Spa Oasen, Växjö ____________________________________________________________ 137<br />
N 34. Corinne and Friends, Halmstad _________________________________________________ 141<br />
N 35. p.a.u.s Skönhet & Hälsa, Linköping ______________________________________________ 145<br />
N 36. Oasen, Västerås _____________________________________________________________ 149<br />
N 37. Harmoniq, Västerås __________________________________________________________ 153<br />
N 38. Carino Spa & Clinic, Eskilstuna _________________________________________________ 157<br />
N 39. Masesgården, Grytnäs ________________________________________________________ 161<br />
N 40. Siljansnäs hotell, Siljansnäs ____________________________________________________ 165<br />
N 41. Spa Maskrosen, Sundsvall _____________________________________________________ 169<br />
N 42. Zans Spa, Sundsvall __________________________________________________________ 173<br />
N 43. Belle Visage, Sundsvall ________________________________________________________ 177<br />
N 44. Face Hudvård, Umeå _________________________________________________________ 181<br />
N ___________________________________________________ 185
3<br />
44, 45<br />
39 40<br />
41, 42, 43<br />
36, 37<br />
12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19,<br />
20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27<br />
38<br />
35<br />
5, 6, 7, 8, 9, 10 , 11<br />
34<br />
32, 33<br />
31<br />
30<br />
1, 2, 3, 4, 5<br />
28<br />
| 9
HUD & FOTHÄLSAN HUDVÅRD SPA<br />
LIMHAMN – SVERIGE<br />
<br />
Dit går du för en stunds omtanke om dig <strong>själ</strong>v <strong>och</strong> låter dig omhändertas i en<br />
vacker <strong>och</strong> lugnande miljö. Män liksom kvinnor är precis lika välkomna.<br />
<br />
stilren <strong>och</strong> elegant, i bakgrunden hörs svag musik <strong>och</strong> så doftar det behagligt<br />
från alla naturliga produkter. Slå dig ner en stund i soffan medan du väntar, snart<br />
blir du omhändertagen av Branka, som är en auktoriserad hud- <strong>och</strong> spaterapeut<br />
med flera års erfarenhet.<br />
Alla behandlingar börjar med en hudanalys, där terapeuten tar reda på vilket<br />
behov just din hy har. Sen ger du dig bara hän <strong>och</strong> njuter i fulla drag. De<br />
produkter som används kommer från det exklusiva märket Kerstin Florian. För<br />
dig som man finns behandlingar som är särskilt anpassade för att du ska känna<br />
<br />
nackmassage som erbjuds för män. Som kvinna kan du till exempel njuta av<br />
en uppfräschande ansiktsbehandling med rengöring <strong>och</strong> en energigivande<br />
ansikts- <strong>och</strong> dekolletagemassage, som avslutas med en näringsrik mask <strong>och</strong> en<br />
skön ansiktscrème.<br />
| 11
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta busslinje 4 från centrala Malmö till hållplatsen Västanväg.<br />
Från centrala Malmö kör du mot Limhamn via Citadellsbron, Citadellvägen <strong>och</strong><br />
Limhamnsvägen. Sväng vänster i rondellen in på Geijersgatan. Därefter tar du<br />
höger in på Västanväg <strong>och</strong> kör cirka 900 meter.<br />
12 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
För henne: uppfräschande ansiktsbehandling, ca 40 min ELLER spa-scrub,<br />
ca 30 min ELLER halvkroppsmassage, ca 40 min ELLER pedikyr, ca 50 min<br />
ELLER manikyr, ca 50 min ELLER vaxning av halva ben <strong>och</strong> bikini ELLER<br />
ögonbehandling (frans- <strong>och</strong> brynfärgning, plockning samt ögonmask) ca 40<br />
min.<br />
För honom: pedikyr, ca 50 min ELLER rygg- <strong>och</strong> nackmassage, ca 40 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<br />
Västanväg 63<br />
216 15 Limhamn<br />
Sverige<br />
T +46 (0)40 16 05 02<br />
www.hud<strong>och</strong>fothalsan.se<br />
| 13
CARINAS SKÖNHETSVÅRD<br />
MALMÖ – SVERIGE<br />
Mitt i centrala Malmö ligger Carinas Skönhetsvård. Trots det centrala läget,<br />
är det en lugn <strong>och</strong> harmonisk miljö som möter dig när du kliver in. Det är det<br />
gamla huset från 1800-talet, små orientaliska detaljer i inredningen <strong>och</strong> så klart<br />
det vänliga bemötandet som bidrar till den harmoniska känslan.<br />
Carina, som driver salongen, är utbildad hudterapeut <strong>och</strong> make-up artist.<br />
Hon erbjuder många klassiska kropps- <strong>och</strong> hudvårdsbehandlingar men även<br />
en del alternativa. Något som ligger Carina varmt om hjärtat är Ayurveda, en<br />
<br />
betyder kunskap om livet <strong>och</strong> det bygger på att allt hänger samman. Vårt inre<br />
välbefinnande hänger ihop med vårt yttre <strong>och</strong> obalans i någon energiform<br />
skapar obalans i vår hälsa.<br />
Oavsett vilken behandling du väljer får du, om du är intresserad, alltid råd om<br />
ayurvediska metoder för hur du kan uppnå bästa resultat <strong>och</strong> välbefinnande.<br />
Dessutom luktar oljorna gott <strong>och</strong> du känner dig väl omhändertagen, med en<br />
kunnig terapeut i en mysig miljö.<br />
| 15
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta buss nummer 4 eller 1 till Stadsbiblioteket.<br />
Om du kommer med bil från E6 ska du följa skylten mot Malmö C. Kör längs<br />
Stockholmsvägen <strong>och</strong> ta sen höger in på Hornsgatan. Håll vänster <strong>och</strong> sväng<br />
vänster in på Drottninggatan. Följ Drottninggatan rakt fram tills den så<br />
småningom övergår till Regementsgatan.<br />
16 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ansiktsrengöring med ayurvediska produkter, samt ansikts-, dekolletage- <strong>och</strong><br />
nackmassage, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Carinas Skönhetsvård<br />
Regementsgatan 14<br />
211 42 Malmö<br />
Sverige<br />
T +46 (0)40 23 98 48<br />
www.carinasskonhetsvard.com<br />
| 17
SALSA SABROSA DANSSKOLA<br />
MALMÖ, LUND – SVERIGE<br />
Dans <strong>och</strong> musik är en fantastisk källa till glädje. Din kropp mår bra av att röra på<br />
sig <strong>och</strong> <strong>själ</strong>en blir glad av samvaro, dans <strong>och</strong> rytmik. Ta chansen att prova en ny,<br />
spännande dans hos Salsa Sabrosa som håller till i både Malmö <strong>och</strong> Lund. Välj<br />
mellan kurser i afrikansk dans, Samba, orientalisk dans, Reggaeton <strong>och</strong> Salsa.<br />
<br />
med hopp <strong>och</strong> rörelse i höft, bröst <strong>och</strong> axlar. Den medryckande musiken är<br />
från cd-skiva <strong>och</strong> det kan vara allt ifrån liveinspelningar av trummor till mer<br />
populärafrikansk musik. Samba kommer från Brasilien <strong>och</strong> även här dansar<br />
du singel på kursen. Du får skaka loss ordentligt i höfterna <strong>och</strong> röra på många<br />
ovana delar av kroppen.<br />
Går du kursen i orientalisk dans lär du dig magdans med latinamerikanska<br />
influenser. Liksom Shakira <strong>och</strong> Beyoncé blandar ni mystiska orientaliska rytmer<br />
med de heta latinamerikanska. Vill du hellre prova något lite udda ska du prova<br />
Reggaeton - en ganska fri dans med fräcka moves <strong>och</strong> mycket rytm. Men om du<br />
liksom många andra faller för de latinamerikanska rytmerna, så kommer du att<br />
älska Salsa med sin energi <strong>och</strong> glädje. Salsakursen är dock lite mer omfattande<br />
vilket gör att du får betala ett tillägg på 150 SEK till ditt BONGO Värdebevis.<br />
| 19
PRAKTISK INFORMATION<br />
För vägbeskrivning till de olika lokalerna som kurserna ges i se www.salsasabrosa.com.<br />
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en grundkurs (sex tillfällen à 70 min) för en person.<br />
Välj mellan följande danser: afrikansk dans ELLER samba ELLER orientalisk<br />
dans ELLER reggaeton ELLER salsa (för salsan betalar du 150 SEK i tillägg till<br />
arrangören eftersom kursen ges vid sex tillfällen à 110 min).<br />
Bokning sker via www.salsa-sabrosa.com. Ta med dig värdebeviset, fullständigt<br />
ifyllt, när du kommer till den första lektionen.<br />
ADRESS<br />
Salsa Sabrosa Dansskola<br />
Malmö, Lund<br />
Sverige<br />
T +46(0)738 725 721<br />
www.salsa-sabrosa.com<br />
20 |
en Lund grundkurs (sex tillfällen à 70 min) för en person.<br />
Välj Folkets mellan Hus, följande Kiliansgatan danser: 13, afrikansk Lund dans ELLER samba ELLER orientalisk<br />
dans Studiefrämjandet ELLER reggaeton i Lund, ELLER Fabriksgatan salsa (för salsan 2, Lund betalar du 150 SEK i tillägg till<br />
arrangören Mejeriet, Stora eftersom Södergatan kursen 64, ges Lund vid sex tillfällen à 110 min).<br />
Sargasso, Östra Mårtensgatan 15, Lund<br />
Bokning sker via www.salsa-sabrosa.com. Ta med dig värdebeviset, fullständigt<br />
ifyllt, Malmö när du kommer till den första lektionen. Salsa Sabrosa Dansskola<br />
Rörsjöskolan, Zenithgatan 68, Malmö<br />
Betaniaplan, Malmö, Lund Betaniaplan 4, Malmö<br />
Sverige Ungdomens Hus, Norra Skolgatan 10B, ingång: Torpgatan 21, Malmö<br />
T Studiefrämjandet +46(0)738 725 721 i Malmö, Ystadsgatan 53, Malmö<br />
www.salsa-sabrosa.com<br />
Club Havana, Monbijougatan 15, Malmö<br />
Siriusorden, Rundelsgatan 17, Malmö<br />
<br />
Tangopalatset, Amiralsgatan 47, Malmö<br />
T-bryggan på Ribban, Limhamnsvägen, Malmö<br />
| 21
KLASSISK YOGA OCH MEDITATION<br />
MALMÖ, LUND, YSTAD, HÖÖR – SVERIGE<br />
<br />
kan du som aldrig provat yoga ta din första lektion <strong>och</strong> du som tränat tidigare<br />
kan fördjupa dina kunskaper.<br />
Välj mellan två kurser som ges vid tre tillfällen. Den ena kursen heter Yoga<br />
<strong>och</strong> avspänning <strong>och</strong> den andra Yoga <strong>och</strong> meditation. Båda inleds med sköna<br />
avspänningsövningar som gör att du snabbt kommer ner i varv. Därefter får du<br />
lära dig de grundliga yogapositionerna <strong>och</strong> hur du ska andas i kombination med<br />
rörelserna. Du behöver inte vara vältränad för att orka med – yogan bygger på<br />
stretching som sakta men säkert bygger upp din muskulatur <strong>och</strong> vighet.<br />
Kursen Yoga <strong>och</strong> avspänning avslutas med en djupavslappning på 20 minuter,<br />
medan Yoga <strong>och</strong> meditation avrundas med en lika lång meditationsövning. När<br />
passet är avslutat kommer du känna att du är på väg mot en starkare kropp, en<br />
mer harmonisk <strong>själ</strong>, <strong>och</strong> ett fokuserat sinne.<br />
| 23
PRAKTISK INFORMATION<br />
För vägbeskrivningar till de olika centren se www.k-yoga.se under menyn “Var<br />
finner du oss”.<br />
24 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
de tre första gångerna på en grundkurs i Yoga <strong>och</strong> avspänning ELLER Yoga <strong>och</strong><br />
meditation. Vill du sedan fortsätta betalar du mellanskillnaden från priset på<br />
denna BONGO till priset på kursen.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Klassisk yoga <strong>och</strong> meditation<br />
Barkgatan 11<br />
214 22 Malmö<br />
Sverige<br />
T +46 (0)40 48 10 08<br />
www.k-yoga.se<br />
Ö. Mårtensgatan 15<br />
223 61 Lund<br />
T +46 (0)46 14 96 09<br />
<br />
271 40 Ystad<br />
Holma<br />
243 92 Höör<br />
| 25
DERMAKLINIKEN<br />
GÖTEBORG, MALMÖ – SVERIGE<br />
Vill du ha professionell <strong>och</strong> medicinskt förankrad hudvård? Då ska du vända<br />
dig till Dermakliniken som har mottagning i både Göteborg <strong>och</strong> Malmö.<br />
Dermakliniken är ett så kallat MediSpa som innebär att du förutom avkopplande<br />
spa-behandlingar även kan få hjälp med lättare kosmetisk kirurgi, som t.ex.<br />
medicinsk peeling, hängande ögonlock, pigmentfläckar m.m. Klinikens<br />
anställda består av läkare, sköterskor, hudvårdsterapeuter <strong>och</strong> en dermopat.<br />
<br />
ligger den vid Gustav Adolfs Torg. När du går in från gatan kommer du först in<br />
i en liten butik, som erbjuder exklusiva hudvårdsprodukter för både män <strong>och</strong><br />
kvinnor. Stanna gärna <strong>och</strong> titta runt en stund. Kommer du för en behandling så<br />
går du en trappa upp <strong>och</strong> anmäler dig i receptionen.<br />
Behandlingen Quick Fix är en lättare ansiktsbehandling som passar den<br />
<br />
blir du fräsch i hyn <strong>och</strong> redo inför mötet, middagen eller festen. En certifierad<br />
hudvårdsterapeut tar hand om dig <strong>och</strong> rengör din hy, ger den en peeling <strong>och</strong> en<br />
lätt ansiktsmask. Avslutningsvis får du också en skön ansiktsmassage, så att du<br />
slappnar av <strong>och</strong> hämtar nya krafter.<br />
| 27
PRAKTISK INFORMATION<br />
Göteborg: Ta någon av spårvagnslinjerna 2, 6 eller 8 till hållplatsen<br />
Scandinavium eller linje 4 eller 5 till hållplatsen Berzelligatan.<br />
Malmö: Ta någon av busslinjerna 1, 2, 4, 5, 6, 7 eller 8 till hållplats Gustav Adolfs<br />
Torg.<br />
28 |
.DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en ‘’Quick Fix’’ ansiktsbehandling, ca 30 min, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Dermakliniken<br />
Engelbrektsgatan 32<br />
411 37 Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)31 711 61 20<br />
www.dermakliniken.se<br />
Dermakliniken Malmö<br />
Gustaf Adolfs Torg 43<br />
211 39 Malmö<br />
T +46 (0)40 611 39 00<br />
| 29
CARE HUDVÅRD<br />
GÖTEBORG – SVERIGE<br />
<br />
byggnad. Dit går du för att unna dig lite egentid i en lugn <strong>och</strong> harmonisk miljö,<br />
där du blir väl omhändertagen av kvalificerade hudterapeuter <strong>och</strong> nagelvårdare.<br />
Så fort du kliver innanför dörrarna möts du av en charmig lokal som är både<br />
luftig <strong>och</strong> ljus. Medan du inväntar din tur kanske du slår dig ner i väntrummet<br />
med ett glas citronvatten eller tittar runt lite i butiken. Massagen är underbart<br />
skön <strong>och</strong> mycket populär bland både män <strong>och</strong> kvinnor. Du ligger i ett avskilt<br />
behandlingsrum som är lugnt <strong>och</strong> tyst, vilket gör att du lätt drömmer dig bort<br />
en stund.<br />
En manikyr eller en makeup konsultation unnar du dig säkert inte varje dag.<br />
Därför kan det vara extra roligt att göra det en sådan här gång, när du får det i<br />
present. Vid en manikyr blir du omhändertagen av en professionell nagelvårdare<br />
som filar <strong>och</strong> polerar dina naglar, putsar nagelbanden, maserar dem <strong>och</strong> lackar<br />
naglarna. Makeup konsultationen utförs av en makeup artist som ger råd om<br />
färger <strong>och</strong> produkter som passar just dig. Då får också en riktigt läcker kvällseller<br />
dag makeup med den speciella mineral makeupen från i.d bare minerals.<br />
| 31
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta någon av spårvagnslinjerna 1, 2, 6 eller buss 80 till hållplats Olivedalsgatan.<br />
Därifrån är det gångavstånd till Care Hudvård.<br />
Kommer du med bil på E6 från norr tar du avfarten Kungälvsleden, kör mot<br />
Gullbergsmotet <strong>och</strong> in i Götatunneln. Följ sedan Linnégatan <strong>och</strong> sväng höger in<br />
på Nordenskiöldsgatan.<br />
Kommer du med bil på E6 från söder tar du avfarten Örgrytemotet <strong>och</strong> svänger<br />
<br />
<br />
med Fotohögskolan tar du höger in på Linnéplatsen, sedan höger in på<br />
Vegagatan <strong>och</strong> höger in på Nordenskiöldsgatan.<br />
32 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
massage rygg, axlar, nacke, 30 minuter samt akupressur för ansiktet ELLER<br />
ryggmassage, 20 minuter samt ansiktsmassage, 20 minuter ELLER manikyr med<br />
valfritt lack, 50 minuter ELLER makeup konsultation, 45 minuter.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Care Hudvård<br />
Nordenskiöldsgatan 20<br />
413 09 Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)31 12 10 13<br />
info@carehudvard.com<br />
www.carehudvard.com<br />
| 33
GÖTEBORGS YOGA CENTRUM<br />
GÖTEBORG – SVERIGE<br />
Mitt i centrala Göteborg, i de gamla kvarteren vi Kronhusbodarna, ligger<br />
Göteborgs Yoga Centrum, som är ett av Sveriges äldsta yogacenter. Där bjuds<br />
<br />
både kropp <strong>och</strong> <strong>själ</strong>.<br />
Centret ägs <strong>och</strong> drivs av Leela G. Hansen som är en mycket erfaren yogalärare<br />
<br />
som i dag är 89 år gammal <strong>och</strong> fortfarande lär ut sin yoga. Det är en fysisk <strong>och</strong><br />
kraftfull form av yoga som passar bra för den stillasittande nutidsmänniskans<br />
behov.<br />
Under yogapasset står du med båda fötterna stadigt på marken <strong>och</strong> håller<br />
ögonen öppna för fokus <strong>och</strong> koncentration. Lärarna ger dig olika utmaningar<br />
<strong>och</strong> fokus ligger på att utföra ställningarna så korrekt som möjligt utifrån<br />
<br />
en gedigen utbildning bakom sig <strong>och</strong> kan ge instruktioner efter elevens<br />
förutsättningar samt observera <strong>och</strong> korrigera när det behövs. För att kunna<br />
utföra övningarna så bra som möjligt används ibland enkla hjälpmedel som<br />
klossar, bälten <strong>och</strong> filtar.<br />
| 35
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta spårvagn till Brunnsparken eller Domkyrkan. därifrån är det endast fem<br />
minuters promenad till Göteborgs Yoga Centrum. Du kan också ta någon av<br />
bussarna 50, 60, 90, 91 till hållplats Lilla Torget.<br />
Kommer du med bil på E6 från norr tar du avfarten mot Kungälvsleden <strong>och</strong><br />
kör genom Tingstadstunneln mot Gullbergmotet. Ta höger in på Mårten<br />
Krakowgatan (E45) <strong>och</strong> håll höger vid Lilla Bommen, så du inte åker in i<br />
Götatunneln. Fortsätt förbi Göteborgsoperan längs älven tills du kommer<br />
till Norra Hanmngatan, där svänger du vänster. Första gatan till vänster är<br />
Smedjegatan, där yogacentret finns.<br />
Kommer du med bil på E6 från söder följer du skylt mot Oslo/Hisingen. Håll<br />
höger <strong>och</strong> ta avfarten in på Gullbergsmotet. Fortsätt in på Mårten Krakowgatan<br />
(E45) <strong>och</strong> följ sedan samma anvisningar som ovan.<br />
36 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
tre valfria yogaklasser, för en person, i samråd med Göteborgs Yoga Centrum.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Göteborgs Yoga Centrum<br />
Smedjegatan 5<br />
411 13 Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)31 13 22 52<br />
www.yogacentrum.com<br />
| 37
PANORAMA HOTELL - CITYSPA<br />
GÖTEBORG – SVERIGE<br />
<br />
Göteborg. Spa-avdelningen ligger på våning tre <strong>och</strong> genast när du kliver ur<br />
hissen möts du av lugn musik, levande ljus <strong>och</strong> härliga dofter. Kom gärna i god<br />
tid innan din behandling så kan du först varva ner en stund i relaxavdelningen.<br />
Där finns bubbelpool, både inomhus <strong>och</strong> utomhus, ångbastu, torrbastu <strong>och</strong><br />
sköna stolar att sitta <strong>och</strong> läsa en tidning i. Det finns också färsk frukt <strong>och</strong> isvatten<br />
som du kan förse dig av.<br />
Cityspa har ett ganska klassiskt sortiment av spa-behandlingar med<br />
ansiktsbehandlingar, make-up, hårborttagning, kroppsinpackningar, kurbad <strong>och</strong><br />
massage. Alla som jobbar där är certifierade hudterapeuter eller massörer <strong>och</strong><br />
som kund känner du dig alltid trygg <strong>och</strong> väl omhändertagen.<br />
<br />
kan vara utrensande, avslappnande eller uppiggande beroende på vilka<br />
aromatiska oljor du vill att terapeuten ska ha i. Du ligger enskilt i ett rum med<br />
levande ljus <strong>och</strong> njuter i badkaret, medan jetstrålar masserar din kropp.<br />
| 39
PRAKTISK INFORMATION<br />
Från Centralstationen kan du ta spårvagn 2 <strong>och</strong> från Drottningtorget spårvagn<br />
13, till Korsvägen där du byter till buss 52 eller 49. Stig av vid Utlandagatan så är<br />
det endast 100 meter till hotellets entré.<br />
Om du kommer med bil på E6/E20 från söder tar du av vid Örgrytemotet <strong>och</strong><br />
följer skyltarna till Mässan. Vid rondellen (Korsvägen) kör du mot Guldheden <strong>och</strong><br />
tar därefter till höger mot Carlanderska sjukhemmet. Hotellet ligger på höger<br />
sida, cirka 800 meter upp i backen. Om du kommer på E6/E20 från norr tar du<br />
av vid Kärralund/Mässan <strong>och</strong> följer skyltarna mot Malmö. När du kommer till<br />
rondellen (Korsvägen) kör du enligt ovan.<br />
40 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ett inträde till relaxavdelningen, kurbad 20 minuter <strong>och</strong> en badrock att ta med<br />
hem, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<br />
Eklandagatan 51-53<br />
400 22 Göteborg Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46(0)31 767 70 00<br />
q.panorama@choice.se<br />
www.panorama.se<br />
| 41
ENERGIKÄLLAN<br />
GÖTEBORG – SVERIGE<br />
<br />
Energikällan Spa. Här kan du njuta av utsikten <strong>och</strong> lugnet i Relax89, som ligger<br />
uppe på taket med en hänförande panorama utsikt över hamninloppet. Från<br />
den inglasade klassiska bastun kan du se stora skepp glida in till kaj. Du har även<br />
tillgång till en turkisk ångbastu <strong>och</strong> en skön bubbelpool under bar himmel.<br />
När det blir dags för din behandling går du ner till behandlingsavdelningen<br />
<strong>och</strong> slår dig ner i en skön stol medan du väntar. Om du väljer en Spa<br />
Ansiktsbehandling ingår en underbar rengöring, ansiktsmask <strong>och</strong> massage för<br />
ansiktet med produkter speciellt anpassade till din hud. Behandlingen avslutas<br />
med en vårdande foundation.<br />
Om du istället väljer den Lilla Ryggkuren får du djupverkande massage av<br />
rygg, axlar <strong>och</strong> nacke med en <strong>själ</strong>vvärmande lermask. Du blir sedan inpackad i<br />
värmefilt <strong>och</strong> får njuta av en skön skalpmassage.<br />
| 43
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta busslinje 16 från Centralstationen till Eriksberg <strong>och</strong> Quality Hotel 11. Om du<br />
kommer med bil från söder kör du genom Tingstadstunneln på E6 i riktning mot<br />
Hisingen/Hamnar <strong>och</strong> följer därefter skyltarna mot Norra Älvstranden. Sväng<br />
av från Lundbyleden vid avfarten märkt Eriksbergsmotet <strong>och</strong> följ skyltarna<br />
till Eriksberg, Quality Hotel 11 <strong>och</strong> Eriksbergshallen. Om du kommer från norr<br />
svänger du av mot Norra Älvstranden innan Tingstadstunneln <strong>och</strong> följer samma<br />
beskrivning som ovan.<br />
44 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
spa-ansiktsbehandling, ca 30 min ELLER lilla ryggkuren, ca 30 min<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Energikällan<br />
Maskingatan 11<br />
417 64 Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)31 779 11 56<br />
info@energi-halsa.com<br />
www.energi-halsa.com<br />
| 45
SKIN ETC. HUDVÅRD OCH SPA<br />
GÖTEBORG – SVERIGE<br />
<br />
skönhetssalongen Skin etc. Börja upplevelsen redan på väg dit <strong>och</strong> ta båten från<br />
stan, eller promenera längs båtkajerna <strong>och</strong> slå dig ner på något fik.<br />
Skin etc. drivs av hudvårdsterapeuten <strong>och</strong> makeup artisten Hannah Kallio.<br />
Hennes målsättning är att ta den klassiska, traditionella skönhetskulturen<br />
ett steg längre <strong>och</strong> tillföra en ny <strong>och</strong> spännande upplevelse. En stor del av<br />
upplevelsen är den fina lokalen, som har högt till tak, är ljus <strong>och</strong> har utsikt<br />
<br />
väggar <strong>och</strong> mörka träslag.<br />
Din vistelse hos Skin etc. börjar med att du slår dig ner med ett glas vatten eller<br />
te <strong>och</strong> fyller i ett konsultationskort. Du svarar på frågor om din hälsa <strong>och</strong> vad<br />
du vill ha ut av behandlingen innan ni går in till behandlingsrummet. Om du<br />
väljer ansiktsbehandlingen “The face treatment” får du först en rengöring <strong>och</strong><br />
en hudanalys. Därefter kommer en skön peeling <strong>och</strong> om du vill så plockas dina<br />
ögonbryn. Beroende på din huds unika behov blandar Hannah avslutningsvis<br />
en ansiktsmask som får sitta på medan du ligger <strong>och</strong> njuter av en härlig skalp<strong>och</strong><br />
nackmassage.<br />
| 47
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta gärna båten Älvsnabben till hållplats Slottsberget. Annars finns också<br />
busslinje 16 som stannar vid hållplatsen Nordviksgatan, några minuters<br />
promenad ifråm salongen.<br />
Kommer du med bil så kör du över Götaälvbron mot Hisingen <strong>och</strong> tar vänster in<br />
på Lundbyleden. Därefter följer du bara skyltarna mot Sannegården.<br />
48 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
“The face treatment”, 40 min, för en person ELLER klassisk halvkroppsmassage<br />
med aromaolja, 30 min, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Skin etc. hudvård <strong>och</strong> spa<br />
Barken Storegrunds Gata 13<br />
417 60 Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)31 23 70 80<br />
www.skinetc.se<br />
| 49
ALTERNATIVA KLINIKEN<br />
GÖTEBORG – SVERIGE<br />
<br />
<strong>och</strong> <strong>själ</strong> inom alternativ medicin. Mottagningen som drivs av Gun Heed ligger i<br />
bottenvåningen av en större villa.<br />
När du kommer in till Gun känner du att inredningen ger ett välkomnande<br />
<strong>och</strong> fridfullt intryck. Belysningen är dov <strong>och</strong> i bakgrunden spelas lugn <strong>och</strong><br />
<br />
att välja mellan. Till exempel akupunktur, klassisk massage, kraniosakral<br />
behandling, Reiki <strong>och</strong> zonterapi.<br />
Väljer du till exempel akupunktur får du prova en mångtusenårig kinesisk<br />
läkekonst. Gun har med framgång hjälpt personer som lidit av allergi,<br />
huvudvärk, mensvärk, stressmage <strong>och</strong> sömnproblem. Du kan också välja att få<br />
en vanlig klassisk massage som löser upp spända <strong>och</strong> stela muskler så att du<br />
blir härligt avslappnad. En annan spännande behandling är zonterapi som är<br />
en filosofi om att alla delar av kroppen finns representerade i olika reflexzoner<br />
i fötterna. Genom att massera olika punkter löser terapeuten blockeringar<br />
som stimulerar kroppens egna läkeprocesser. Sedan är det också en skön <strong>och</strong><br />
avkopplande fotmassage.<br />
| 51
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta buss 97 från Frölunda Torg till hållplats Skärvallsgatan. Gå rakt ut från bussen<br />
upp på gatan mellan husen. då kommer du till Notta Fiskebäcksvägen. Ta til<br />
vänster <strong>och</strong> sedan höger in på Rödingsgatan.<br />
Du kan också ta spårvagn 11 till hållplats Käringberget. När du stiger av går du<br />
höger <strong>och</strong> följer Ängkärrsvägen till Skärvallsgatan. Sväng höger, ta nästa vänster<br />
<strong>och</strong> till sist höger in på Rödingsgatan.<br />
Åker du bil från Göteborg/Hisingen kör du genom Gnistängstunneln. Från<br />
Mölndal åker du förbi Frölunda Torg. Ta av vid Fiskebäcksmotet <strong>och</strong> kör mot<br />
<br />
sedan första till vänster, nästa höger <strong>och</strong> till sist vänster in på Rödingsgatan.<br />
52 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en 30-minutersbehandling, för en person. Du väljer mellan zonterapi, reiki,<br />
klassisk massage rygg & nacke, kraniosakral behandling eller akupunktur.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Alternativa Kliniken<br />
Rödingsgatan 2B nb<br />
426 58 Göteborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)31 69 01 69<br />
www.alternativakliniken.se<br />
| 53
SAHLSTEN SKIN CARE CLINIC<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
Hudvårdssalongen Sahlsten Skin Care Clinic har flyttat till en ny <strong>och</strong> vacker lokal<br />
på Skånegatan. Anne som driver salongen har inrett med mysiga <strong>och</strong> lite lyxiga<br />
detaljer, som t.ex. kristallkrona <strong>och</strong> persiska mattor, blandat med modernt <strong>och</strong><br />
retro känsla.<br />
<br />
massager. Anne arbetar gärna med naturligt rena produkter. Bland<br />
annat använder hon en mineral foundation när hon lägger make-up.<br />
Ansiktsbehandlingarna passar både män <strong>och</strong> kvinnor <strong>och</strong> det ingår rengöring,<br />
hudanalys, peeling, brynplock, ansiktsmassage <strong>och</strong> en ansiktskräm. Anne utför<br />
också vaxning av oönskad hårväxt <strong>och</strong> även där är både män <strong>och</strong> kvinnor<br />
välkomna.<br />
Något som har blivit populärt på sistone, <strong>och</strong> som också Sahlsten Skin Care<br />
<br />
terapeuten ut varma, lena lavastenar som verkar mjukgörande på dina muskler.<br />
Därefter utförs massagen växelvis mellan händer <strong>och</strong> varma stenar.<br />
| 55
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta tunnelbanans gröna linje till Medborgarplatsen <strong>och</strong> gå söderut längs<br />
Götgatan. Sväng vänster in på Katarina Bangata, nästan direkt finner du<br />
salongen på höger sida (där Katarina Bangata <strong>och</strong> Skånegatan går ihop).<br />
Kommer du med bil från Södertunneln så tar du avfarten mot<br />
Medborgarplatsen. Antingen svänger du höger på Götgatan <strong>och</strong> parkerar t.ex. i<br />
parkeringshuset vid Åsö Gymnasium. Eller så kör du rakt fram på Folkungagatan,<br />
svänger höger in på Södermannagatan <strong>och</strong> därefter höger ner på Skånegatan.<br />
56 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
kvälls-/dag make-up, 30 min ELLER ansiktsbehandling, 45 min ELLER hot<br />
stone, rygg-, nack- <strong>och</strong> skalpmassage, 30 min ELLER ögonmask, frans- <strong>och</strong><br />
brynfärgning, 45 min ELLER fotbad, peeling, massage <strong>och</strong> inpackning, 30 min<br />
ELLER lpg-massage, 35 min ELLER vaxning av antingen halva ben, rygg, bröst,<br />
armar, bikinilinje eller axlar.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Sahlsten Skin Care Clinic<br />
Skånegatan 68<br />
116 37 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 615 24 07<br />
www.sahlstenskincare.se<br />
| 57
ATMAYJOTI ASHTANGA YOGA/<br />
STATIONSHUSET<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
För sex år sedan tröttnade Viveka Blom Nygren på jobbet som marknadschef.<br />
Hon sadlade om <strong>och</strong> startade istället en yogastudio i Stockholm. Kanske blir<br />
yogan en vändpunkt också i ditt liv. Förutom muskelstyrka tränar du också<br />
kroppsmedvetenhet <strong>och</strong> sinnesnärvaro.<br />
Atmayjoti ligger i närheten av Odenplan i Stockholm, en liten oas mitt i staden.<br />
Korridoren är ofta upplyst av vackra, små ljuslyktor <strong>och</strong> inne i yogasalen är<br />
<br />
Vivekas andra yogacenter, eller shala som det också kallas. Där är omgivningen<br />
en helt annan med vattnet <strong>och</strong> båtarna alldeles utanför.<br />
<br />
möjlighet att prova på detta under två yogapass. Du kommer också att få med<br />
dig en dvd så att du kan fortsätta att öva hemma. Under passet upplever du<br />
en stund av fysisk utmattning men också lugn tillsammans med din andning.<br />
<br />
komma in i andningen <strong>och</strong> hitta ett flöde mellan andning <strong>och</strong> rörelse. Varje pass<br />
<br />
| 59
PRAKTISK INFORMATION<br />
Atmayjoti: Ta tunnelbanans gröna linje till Odenplan <strong>och</strong> välj uppgången mot<br />
Odenplan. Följ Norrtullsgatan söderut tills du kommer till nummer 11, cirka 2<br />
minuters promenad.<br />
Stationshuset: Ta Saltsjöbanan till stationen Saltsjöbaden. Stationshuset ligger<br />
direkt i anslutning till stationen.<br />
Kommer du med bil från Stockholm så kör du väg 222 mot Värmdö, men<br />
svänger av mot Saltsjöbaden <strong>och</strong> följer skyltarna.<br />
60 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
två introducerande yogapass, antingen på Atmayoti eller Stationshuset <strong>och</strong> en<br />
dvd för hemmaträning.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en Bongo <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Atmayjoti Ashtanga Yoga/<br />
Stationshuset<br />
Norrtullsgatan 11<br />
113 22 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 30 09 55<br />
www.atmajyoti.se<br />
Stationshuset<br />
Hotellvägen 1<br />
133 35 Saltsjöbaden<br />
T +46 (0)8 556 266 00<br />
| 61
ROSENÖN KONFERENS & SPA<br />
DALARÖ – SVERIGE<br />
Längst ut på Dalarö, så långt ut i skärgården du kan komma med bil, leder en<br />
smal bro över till Rosenön. Här finner du Rosenön Konferens & Spa som är ett<br />
mysigt hotell med vacker utsikt <strong>och</strong> en härlig spa-avdelning. Om du kommer hit<br />
över dagen för att njuta av en behandling kan det vara värt att stanna lite extra<br />
<strong>och</strong> promenera runt ön <strong>och</strong> kanske ta ett uppfriskande bad från klipporna.<br />
Spa-avdelningen på Rosenön är en riktig lisa för <strong>själ</strong>en. Den är uppbyggd efter<br />
Kerstin Florians koncept <strong>och</strong> där finns sju fräscha behandlingsrum. Kom gärna i<br />
god tid till din behandling så kan du njuta en stund i relaxavdelningen. Där finns<br />
pool, bubbelpool, aromabastu <strong>och</strong> en vanlig bastu. Det är också skönt att bara<br />
slå sig ner i däckstolarna för att varva ner <strong>och</strong> njuta av frukten <strong>och</strong> juicen som<br />
står framdukad.<br />
När det är dags för din behandling byter du om till medhavd eller hyrd badrock<br />
<strong>och</strong> så blir du hämtad av en terapeut.<br />
| 63
PRAKTISK INFORMATION<br />
Om du kommer från E4 ska du följa skyltarna till väg 73 mot Nynäshamn. Efter<br />
Haninge viker du av mot Dalarö <strong>och</strong> kör på väg 227. Strax före Dalarö samhälle<br />
tar du av till vänster mot Smådalarö <strong>och</strong> Rosenön.<br />
64 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
ansiktsrengöring, ca 20 min ELLER body scrub, ca 20 min ELLER massage, ca 20<br />
min ELLER handvård för torra händer, ca 20 min ELLER vaxning av halva ben, ca<br />
20 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Rosenön Konferens & Spa<br />
Rosenön<br />
130 54 Dalarö<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 501 537 00<br />
info@rosenon.se<br />
www.rosenon.se<br />
| 65
AKTIV HUDVÅRD<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
Den här nyrenoverade salongen ligger mitt i centrala Stockholm, alldeles<br />
intill Åhléns. Ändå är det förvånansvärt lugnt <strong>och</strong> stillsamt när man kliver in.<br />
Salongen ligger några våningar upp på Mäster Samuelsgatan. Det finns fem<br />
behandlingsrum <strong>och</strong> allt känns modernt <strong>och</strong> fräscht, ofta står det också vackra<br />
blommor framme vid handfaten.<br />
Aktiv Hudvård är specialiserade på ansiktsbehandlingar, de arbetar<br />
med kända hudvårdsprodukter <strong>och</strong> den senaste tekniken. Men förutom<br />
ansiktsbehandlingar kan du också få behandlingar som klassisk massage,<br />
bodyscrub, kroppsinpackning, manikyr <strong>och</strong> hårborttagning. Alla som jobbar på<br />
Aktiv Hudvård är auktoriserade hudterapeuter <strong>och</strong> som kund kommer du att<br />
känna dig trygg.<br />
<br />
<br />
klarare hy. Du får också en skön ansiktsmassage, en närande ansiktsmask <strong>och</strong> en<br />
fruktig vitamindrink att sippa på, innan du ger dig ut på stan igen.<br />
| 67
PRAKTISK INFORMATION<br />
Åk tunnelbanan till T-centralen <strong>och</strong> ta uppgången mot Drottninggatan. Gå<br />
längs Drottninggatan, i höjd med Åhléns svänger du höger in på Mäster<br />
Samuelsgatan. Salongen ligger tre trappor upp i huset på Mäster Samuelsgatan<br />
49.<br />
Om du kommer med bil från E4 ska du köra mot Stockholm C <strong>och</strong> Stockholm<br />
Centralstation. Från Vasagatan svänger du in på Mäster Samuelsgatan <strong>och</strong> följer<br />
den till nummer 49.<br />
68 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
<br />
rådgivning, ca 45 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Aktiv Hudvård<br />
Mäster Samuelsgatan 49<br />
111 57 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 10 39 81<br />
info@aktivhudvard.se<br />
www.aktivhudvard.se<br />
| 69
LITE EXTRA<br />
KISTA – SVERIGE<br />
Lite Extra, heter den här hudvårdssalongen, som ligger inne i Kista Hälsocenter<br />
i Akalla strax norr om Stockholm. Här jobbar Lena <strong>och</strong> Karolina som båda är<br />
diplomerade hud- <strong>och</strong> spa-terapeuter. Som kund kan du välja mellan såväl<br />
traditionella skönhetsbehandlingar som mer medicinska hudbehandlingar <strong>och</strong><br />
klassisk massage.<br />
<br />
japaninspirerad, men intrycket är ändå intimt <strong>och</strong> mysigt. Namnet Lite Extra<br />
kommer sig av att innehavarna vill engagera sig för att du som kund ska känna<br />
att just dina unika behov tillgodoses. Alla är lika välkomna, män liksom kvinnor.<br />
Men för att männen ska känna sig bekväma finns även behandlingar som är<br />
speciellt anpassade för män.<br />
| 71
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta tunnelbanans blå linje mot Akalla. Kliv av i Akalla <strong>och</strong> välj uppgång mot<br />
Akalla By. Ta vänster på Sveaborgsgatan <strong>och</strong> följ den för att sedan ta höger<br />
upp på Finlandsgatan. Följ Finlandsgatan <strong>och</strong> ta första vänster ner mot Kista<br />
Hälsocenter.<br />
Kommer du på E4 söderifrån tar du avfarten mot N Kista <strong>och</strong> kör vänster in på<br />
<br />
höger ner till Kista Hälsocenter. Kommer du norrifrån på E4 blir det istället höger<br />
in på Turebergsleden men i övrigt är vägbeskrivningen densamma.<br />
72 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
ansiktsbehandling, 40 min ELLER body scrub samt lätt massage, 40 min ELLER<br />
fotbehandling, 40 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Lite Extra<br />
Finlandsgatan 68 3 tr<br />
164 74 Kista<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 750 87 88<br />
info@liteextra.se<br />
www.liteextra.se<br />
| 73
HELHETEN<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
<br />
inre harmoni <strong>och</strong> yttre skönhet. Ta gärna båten från Barnängsbryggan på<br />
Södermalm när du åker dit, så hinner du varva ner <strong>och</strong> njuta av naturen en<br />
stund.<br />
Helheten har ett brett utbud av behandlingar som sträcker sig från kroppsterapi,<br />
till hudvård <strong>och</strong> medicinsk fotvård, naprapati <strong>och</strong> coaching. Alla behandlingar<br />
utförs i enskilda rum <strong>och</strong> som kund känner du att terapeuten är mån om dig <strong>och</strong><br />
ditt välbefinnande.<br />
Varför inte prova något nytt <strong>och</strong> välgörande för både kropp <strong>och</strong> <strong>själ</strong>, som till<br />
exempel tuina massage eller en härlig aromamassage? Kanske en endermologie<br />
behandling som stramar upp huden i ansiktet också låter spännande? Om du<br />
är intresserad av kinesisk medicin ska du prova en tuina massage som är en<br />
gammal form av massage som bygger på samma principer som den klassiska<br />
akupunkturen. Genom grepp, tryck <strong>och</strong> andra tekniker löser terapeuten upp<br />
blockeringar <strong>och</strong> obalanser i kroppen, något som gynnar avslappning <strong>och</strong> god<br />
hälsa hos patienten.<br />
| 75
PRAKTISK INFORMATION<br />
Antingen kan du ta buss 2 eller buss 55 till Barnängsbryggan <strong>och</strong> ta båten över<br />
till Hammarby Sjöstad, eller så tar du tvärbanan till Luma <strong>och</strong> går ner mot kajen.<br />
Om du kommer med bil från E4 kör du av mot väg 222 <strong>och</strong> kör ner i Årsta<br />
tunneln. Följ skyltarna mot väg 222 tills du ser en skylt mot Hammarby Sjöstad,<br />
där svänger du av. Kör längs Hammarby Allé <strong>och</strong> ta höger ner på Kölnagatan.<br />
76 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
endermologie för ansiktet, 30 min ELLER bindvävsmassage med koppor för<br />
kroppen, 30 min ELLER aromamassage, 30 min ELLER tuina massage, 30 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Helheten<br />
Kölnagatan 20<br />
Hammarby sjöstad<br />
120 64 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 615 28 29<br />
www.helheten-harmoni.se<br />
| 77
CORINNE & FRIENDS<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
Corinne & Friends är lite mer än en vanlig hårsalong. Här finner du både<br />
hårstylister, make-up artister samt en shop med designade kläder <strong>och</strong> smycken<br />
under samma tak. Salongen i Stockholm ligger i Sturegallerian på Östermalm<br />
<strong>och</strong> den känns både mysig, ombonad <strong>och</strong> exklusiv på samma gång. Slå dig<br />
ner i den vackra soffan <strong>och</strong> känn dig som hemma medan du väntar på att bli<br />
omhändertagen. Sedan kan du bli klippt, stylad, sminkad eller shoppa i en<br />
avslappnad <strong>och</strong> lyxig atmosfär.<br />
Corinne är eld<strong>själ</strong>en som startade konceptet Corinne & Friends. Hon har tidigare<br />
jobbat som hårstylist för prestigefyllda Tony & Guy <strong>och</strong> modellagenturerna<br />
Mikas <strong>och</strong> VMG. De andra stylisterna på salongen har också imponerande<br />
meriter bakom sig <strong>och</strong> håller sig ständigt uppdaterade med det senaste. Till<br />
exempel har salongen regelbundna inspirationskvällar för stylisterna, där nya<br />
kreativa klippningar <strong>och</strong> färgningar presenteras. Hör av dig till Corinne & Friends<br />
om du är intresserad av att vara hårmodell på en sådan inspirationskväll.<br />
| 79
PRAKTISK INFORMATION<br />
Åk tunnelbanans röda linje till Östermalmstorg <strong>och</strong> ta uppgången till Birger<br />
<br />
& Friends.<br />
Om du kommer med bil ifrån E4 kör du av mot Norrtull. Håll till vänster <strong>och</strong> kör<br />
förbi Sveaplan <strong>och</strong> Roslagstull. Direkt efter Roslagstull svänger du höger in på<br />
<br />
80 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
för henne: tvätt <strong>och</strong> fön, exklusiv kurbehandling, skalpmassage samt ett glas<br />
mousserande vin eller öl med tilltugg.<br />
ELLER<br />
för honom: exklusiv kurbehandling, stylingtips, produktgenomgång samt ett<br />
glas mousserande vin eller öl med tilltugg.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Corinne & Friends<br />
Sturegallerian 60<br />
114 46 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 30 90 29<br />
www.corinneandfriends.se<br />
| 81
TÄBY BEAUTY CENTER<br />
TÄBY – SVERIGE<br />
Vid Viggbyholms station i Täby, strax norr om Stockholm, finner du Täby Beauty<br />
Center som är en charmig skönhetssalong med engagerad <strong>och</strong> trevlig personal.<br />
Du blir alltid väl omhändertagen av en diplomerad <strong>och</strong> certifierad terapeut<br />
inom hud- eller fotvård <strong>och</strong> som man känner du dig precis lika välkommen som<br />
de kvinnliga kunderna.<br />
Om du väljer du en ansiktsbehandling får din hy en ny fräschör. Ditt ansikte<br />
blir noga rengjort <strong>och</strong> hyn mjukas upp med ånga så att orenheter lätt kan<br />
avlägsnas. Ögonbrynen plockas <strong>och</strong> formas <strong>och</strong> så avslutas det hela med<br />
en skön ansiktsmask <strong>och</strong> en dagcreme. Du kan också få en härlig hand- eller<br />
fotvårdsbehandling där du blir ompysslad i hela 45 minuter. Njut av den sköna<br />
massagen <strong>och</strong> beundra det vackra resultatet.<br />
En annan spännande behandling, värd att prova är lpg-massage. Med hjälp<br />
av en speciell apparat som suger tag i kroppen, får du en fantastiskt <strong>och</strong><br />
djupverkande massage som stimulerar bindväven <strong>och</strong> reducerar celluliter. Men<br />
förvänta dig inget större resultat efter en gång, se det som en prova-på-gång<br />
<strong>och</strong> en stunds skön massage bara. För att se de verkliga resultaten måste du gå<br />
regelbundet.<br />
| 83
PRAKTISK INFORMATION<br />
Från Östra station vid Tekniska Högskolan tar du Roslagsbanan mot Österskär<br />
<strong>och</strong> stiger av vid Viggbyholms station.<br />
Med bil tar du E18 Norrtäljevägen, <strong>och</strong> svänger av vid Täby Kyrkby/Viggbyholm.<br />
Vid den första t-korsningen tar du till vänster, sedan tar du andra till höger <strong>och</strong><br />
följer skylten mot Viggbyholm.<br />
84 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
ansiktsbehandling, 45 min ELLER handvård med hand- <strong>och</strong> underarmsmassage,<br />
ca 45 min ELLER fotbehandling med fotmassage, ca 45 min ELLER prova-på<br />
lpg-massage.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Täby Beauty Center<br />
<br />
183 69 Täby<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 756 02 30<br />
tabybc@yahoo.se<br />
www.tabybeautycenter.se<br />
| 85
MORNINGTON HEALTH CLUB<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
Mornington Hotel ligger i ett trevligt kvarter på Östermalm i Stockholm. Där<br />
öppnades, under vintern 2006, träningsanläggningen Mornington Health Club<br />
med tillhörande relaxavdelning. Du kan träna, få naprapat-, massage- eller<br />
skönhetsbehandlingar i en miljö som känns exklusiv men också lugn <strong>och</strong><br />
harmonisk.<br />
Något som är lite speciellt med Mornington Health Club är<br />
styrketräningsmaskinerna som är särskilt anpassade för att likna kroppens<br />
naturliga rörelsemönster. Vajrarna i maskinerna gör att flera muskelgrupper kan<br />
tränas samtidigt eftersom maskinerna inte låser fast <strong>och</strong> fixerar på endast en<br />
muskelgrupp i taget.<br />
När du kommer för en behandling på relaxavdelningen möter spa-terapeuten<br />
Marie dig uppe i hotellreceptionen. Tillsammans går ni ner till Mornington<br />
Health Clubs underjordiska men stämningsfulla atmosfär, <strong>och</strong> du får ta plats i ett<br />
av behandlingsrummen. Ansiktskuren börjar med en djuprengörande gel <strong>och</strong><br />
efter det får du en ansiktsmask som rengör <strong>och</strong> förfinar hudytan. Som en extra<br />
bonus får du också en skön ansiktsmassage som mot slutet övergår i en ljuvlig<br />
hårbottenmassage.<br />
| 87
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta tunnelbanans röda linje till Östermalmstorg <strong>och</strong> gå upp vid uppgången mot<br />
Östermalmstorg. Sväng höger <strong>och</strong> följ Nybrogatan norrut. Mornington Hotel<br />
ligger på vänster sida om vägen.<br />
88 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ett av följande altermativ, för en person:<br />
en ansiktskur, 40 min ELLER ett månadskort för träning på Mornington Health<br />
Club, inklusive träningsprogram <strong>och</strong> genomgång av certifierad tränare.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Mornington Health Club<br />
Nybrogatan 53<br />
102 44 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 507 330 44<br />
healthclub.stockholm@mornington.se<br />
www.morningtonhealthclub.se<br />
| 89
AQUA DAY SPA<br />
UPPLANDS VÄSBY – SVERIGE<br />
Aqua Day Spa är ett dag-spa där upplevelser står i centrum. Du finner den här<br />
<br />
utsidan, men som med mycket annat i livet är det ändå insidan som räknas.<br />
Du får genast en varm känsla när du kliver in till Tina Maser som driver Aqua Day<br />
Spa. Väggarna är målade i en varm sandfärg, några levande ljus är alltid tända<br />
<strong>och</strong> det luktar gott av eteriska oljor. En av de upplevelser som erbjuds är en<br />
kroppspeeling följt av ett kurbad. Vid en kroppspeeling jobbar terapeuten med<br />
en socker- eller saltscrub som maseras på huden <strong>och</strong> skrubbar bort alla döda<br />
hudceller. Din hud blir mjuk <strong>och</strong> len efteråt. Efter kroppspeelingen får du stiga<br />
ner i kurbadet som innehåller salter, alger eller örter beroende på om du vill att<br />
badet ska vara utrensande, uppiggande, lugnande eller stärkande.<br />
| 91
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta pendeltåget till Rotebro, där byter du till buss 533 <strong>och</strong> åker till hållplats<br />
Kanalvägen.<br />
Om du kommer med bil från E4 tar du av vid trafikplatsen Bredden. Följ<br />
Breddenvägen ungefär 850 meter <strong>och</strong> sväng vänster in på Kanalvägen.<br />
92 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en kroppspeeling med kurbad, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Aqua Day Spa<br />
Kanalvägen 3<br />
194 61 Upplands Väsby<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 590 716 10<br />
info@aquadayspa.se<br />
www.aquadayspa.se<br />
| 93
STOCKHOLM SALSA<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
Att dansa salsa är att leva livet. Det är glädje, rytm <strong>och</strong> passion <strong>och</strong> det spelar<br />
ingen roll om du är gammal eller ung, nybörjare eller veteran. Alla kan känna<br />
samma livslust när <strong>själ</strong>en fylls av dans <strong>och</strong> musik.<br />
<br />
latinodansens centrala punkt i Stockholm de senaste 20 åren, vilket man nästan<br />
kan känna i väggarna. Många är de dansskor som har nött mot dansgolvet <strong>och</strong><br />
många är de människor som funnit en ny passion i livet.<br />
Nu får du möjligheten att tillsammans med en vän eller käresta, prova salsa<br />
genom att gå två drop-in kurser hos Stockholm Salsa. Drop-in kurserna hålls<br />
måndagar, onsdagar <strong>och</strong> fredagar mellan klockan 19-21 <strong>och</strong> det spelar ingen<br />
roll om du är nybörjare, medelgod eller avancerad - alla nivåer dansar samtidigt,<br />
men följer olika instruktörer. Vill du bara dansa med din partner kan du säga till<br />
<br />
alltså inga problem att gå två tjejer eller två killar <strong>och</strong> ändå få dansa med någon<br />
av motsatt kön.<br />
| 95
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta tunnelbanans gröna linje till Fridhemsplan <strong>och</strong> välj utgången mot<br />
Flemminggatan.<br />
Om du kommer med bil från E4 tar du avfarten till Kungsholmen<br />
<strong>och</strong> kör Drottningholmsvägen mot Fridhemsplan. Vid korsningen<br />
Drottningholmsvägen/Sankt Eriksgatan tar du vänster in på Sankt Eriksgatan.<br />
96 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
två drop-in kurser, för två personer. Drop-in kurserna hålls måndagar, onsdagar<br />
<strong>och</strong> fredagar mellan klockan 19-21.<br />
Förbokning behövs inte. Överlämna ditt värdebevis, fullständigt ifyllt, i kassan<br />
<br />
ADRESS<br />
<br />
Sankt Eriksgatan 51<br />
112 34 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)707 46 86 86<br />
www.stockholmsalsadance.com<br />
| 97
EXISTENS<br />
STOCKHOLM – SVERIGE<br />
Lever du ditt liv till fullo? Kanske står du vid ett vägskäl <strong>och</strong> behöver ett<br />
bollplank? Eller vet du vad du måste göra men har svårt att finna motivationen?<br />
Hos Existens kan du gå på föreläsningar, kurser eller workshops som behandlar<br />
teman om <strong>själ</strong>vförverkligan <strong>och</strong> livsglädje.<br />
Annette Forslund som är grundare av Existens är auktoriserad<br />
psykosyntesterapeut. Hennes drivkraft är att inspirera människor att hitta sin<br />
inre motivation <strong>och</strong> glädje. Annette är dessutom legitimerad sjuksköterska,<br />
certifierad i programmet för sorgebearbetning <strong>och</strong> utbildad yogalärare.<br />
När du kommer till Existens för ett coachingsamtal får du först slå dig ner med<br />
en kopp te. För att få ut så mycket som möjligt av samtalet är det bra om du<br />
tänkt igenom lite innan, vilket område det är som du vill ha förändring inom.<br />
Coaching handlar om att hjälpa dig finna dina egna svar. Vi har nästan alltid<br />
alla svaren inom oss, men det är lätt att fastna i invanda mönster som gör det<br />
svårt för oss att genomgå en förändring. Coaching kan ge dig verktygen till<br />
förändring, men det är du <strong>själ</strong>v som gör jobbet.<br />
| 99
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta tunnelbanans gröna linje till S:t Eriksplan. Därifrån promenerar du<br />
Rörstrandsgatan fram ca 5 minuter.<br />
Kommer du med bil från E4 tar du avfarten mot Norrtull. Sväng höger in på<br />
Norra Stationsgatan <strong>och</strong> sedan vänster in på S:t Eriksgatan. Följ S:t Eriksgatan ca<br />
1 km <strong>och</strong> sväng sedan höger in på Rörstrandsgatan.<br />
100 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ett coachingsamtal, ca 30 minuter, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Existens<br />
Rörstrandsgatan 38<br />
113 40 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 30 38 80<br />
www.exi.se<br />
| 101
VACKRA KLARA / CAMILLA ERIKSSON<br />
FRISKVÅRD<br />
BROMMA – SVERIGE<br />
Alldeles i närheten av Alviks Torg ligger en skönhetssalong med lite olika<br />
specialiteter. Under namnet Vackra Klara erbjuder hudterapeuterna Lotta <strong>och</strong><br />
<br />
mer. Den andra delen av salongen är Camillas Eriksson Friskvård som erbjuder<br />
zonterapi <strong>och</strong> massageterapeutiska behandlingar.<br />
Salongen är enkelt inredd <strong>och</strong> ger ingen känsla av lyx, men däremot är värmen i<br />
det personliga mottagandet väl värd att framhålla. Som kund känner du snabbt<br />
att du är i trygga händer <strong>och</strong> kan slappna av <strong>och</strong> njuta av din behandling.<br />
Under en ansiktsbehandling blir du skönt avslappnad <strong>och</strong> ompysslad. Eftersom<br />
behandlingen anpassas efter just dina unika behov märker du direkt en skillnad<br />
i hyn.<br />
Kanske vill du prova en massageterapeutisk behandling eller zonterapi hos<br />
Camilla som är massage- <strong>och</strong> zonterapeut? Zonterapi är en filosofi om att alla<br />
delar av kroppen finns representerade i olika reflexzoner i fötterna. Genom<br />
att trycka på olika punkter löser terapeuten blockeringar <strong>och</strong> det stimulerar<br />
kroppens egna läkeprocesser.<br />
| 103
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta tunnelbanans gröna linje till Alvik. Från stationen är det bara några meter till<br />
salongen.<br />
Om du kommer med bil på E4 tar du av mot Bromma <strong>och</strong> kör längs<br />
Drottningholmsvägen. Vid Alviksplan svänger du ner till vänster <strong>och</strong> kör in på<br />
Gustavslundsvägen.<br />
104 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
ansiktsbehandling, 30 min ELLER massageterapeutisk behandling, 40 min ELLER<br />
zonterapi, ca 40 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Vackra Klara<br />
Gustavslundsvägen 167<br />
167 51 Bromma<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 25 04 26<br />
www.vackraklara.com<br />
Camilla Eriksson Friskvård<br />
Gustavslundsvägen 167<br />
167 51 Bromma<br />
Sverige<br />
T +46 (0)70 747 12 52<br />
| 105
THE BEACH – BEACHVOLLEY<br />
SÖDERTÄLJE – SVERIGE<br />
Nu kan du spela beachvolley året runt i Södertälje Hamn. Stämningen är alltid<br />
på topp i den stora hallen där golvet är täckt av sand <strong>och</strong> väggarna är målade<br />
med palmer <strong>och</strong> blått hav. Motion får <strong>själ</strong>en att må bra, så varför inte motionera<br />
på ett roligt <strong>och</strong> lite annorlunda sätt?<br />
Anläggningen ligger i Södertälje Hamn några mil söder om Stockholm. Det är<br />
en skönt surrealistisk känsla att gå från ett industriområde till en strandmiljö där<br />
människor spelar beachvolley i badshorts. Totalt har anläggningen åtta banor,<br />
en restaurang med både bar <strong>och</strong> kök, en reception med tillhörande shop samt<br />
nya fina omklädningsrum <strong>och</strong> duschar.<br />
Nu erbjuds du att gå en grundkurs i beachvolley hos The Beach. Du får du lära<br />
dig av Sveriges bästa tränare <strong>och</strong> det enda du behöver ta med är t-shirt <strong>och</strong><br />
shorts. Kursen ges vid fem tillfällen, en gång i veckan <strong>och</strong> varje lektion varar<br />
ungefär en <strong>och</strong> en halv timme. Men stanna gärna kvar en stund efteråt, häng i<br />
baren eller i hängmattan, ät en bit mat <strong>och</strong> bara umgås. För mer information om<br />
vilka datum kursen ges, gå till www.beachvolley.se/grundkurs.<br />
| 107
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta pendeltåget till Södertälje Hamn. Därifrån har du gångavstånd till The Beach.<br />
Om du kommer med bil från E4/E20 så kör du mot Södertälje Hamn.<br />
Trafikplatsen där du tar av heter Saltskog. Följ Hertig Carls väg tills du kan ta<br />
vänster in på Hansavägen.<br />
108 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en grundkurs i beachvolley, för en person.<br />
Anmälan sker på www.beachvolley.se/grundkurs/anmalan. Ta med ditt BONGO<br />
värdebevis, fullständigt ifyllt, vid första kurstillfället <strong>och</strong> överlämna det som<br />
betalningsmedel.<br />
ADRESS<br />
The Beach<br />
Hansavägen 10<br />
151 38 Södertälje<br />
Sverige<br />
T +46 (0)70 432 20 28<br />
www.beachvolley.se<br />
| 109
ITRIM<br />
FLERA ORTER – SVERIGE<br />
<br />
som är en svensk kedja inom motion <strong>och</strong> viktminskning. Du får stöd <strong>och</strong><br />
handledning genom hela viktminskningsprocessen <strong>och</strong> män liksom kvinnor, i<br />
alla åldrar är lika välkomna.<br />
<br />
stor del av din kropp som består av fett, muskler <strong>och</strong> benstomme. Du tar av dig<br />
på fötterna <strong>och</strong> ställer dig på en slags våg som mäter motståndet i din kropp<br />
med hjälp av svag ström. Med utgångspunkt från resultatet får du sedan en<br />
halvtimmes genomgång av hur du bör motionera, äta o.s.v. för att nå önskat<br />
<br />
Skulle du ändå känna dig osäker finns alltid en motionsledare tillgänglig som du<br />
kan fråga.<br />
Målet är att du ska bli inspirerad till att börja träna regelbundet <strong>och</strong> leva<br />
lite sundare. Känner du att du verkligen vill gå ner i vikt <strong>och</strong> vill ha hjälp<br />
<br />
viktminskningsprogram. Fråga gärna om det när du bokar.<br />
| 111
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en fettprocentmätning, en motionsintroduktion <strong>och</strong> en veckas fri pulsmotion,<br />
för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<br />
Renstiernas gata 12<br />
116 28 Stockholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)8 527 527 07<br />
www.itrim.se<br />
112 |
ÖVRIGA ADRESSER<br />
Hantverkargatan 87, 112 38 Stockholm, T +46 (0)8 654 30 40<br />
c/o Wrange Ringargränd 6, 611 34 Nyköping, T +46 (0)155 28 28 16<br />
Magnus Ladulåsgatan 48, 118 27 Stockholm, T +46 (0)8 640 46 00<br />
Drottninggatan 16 A, 632 20 Eskilstuna, T +46 (0)16 242 00<br />
<br />
<br />
Kanalvägen 15, 183 30 Täby, T +46 (0)8 694 96 00<br />
Kolhamnsgatan 1, 417 61 Göteborg, T +46 (0)31 510 570<br />
Tussmötevägen 187 A, 122 64 Enskede, T +46 (0)8 600 01 00<br />
Rundgången 30, 254 52 Helsingborg, T +46 (0)42 16 17 50<br />
Sågvägen 4, 184 40 Åkersberga, T +46 (0)8 540 883 30<br />
Spannmålsgatan 12, 411 05 Göteborg, T +46 (0)31 774 26 00<br />
Svetsarvägen 13, 171 41 Solna, T +46 8 (0)732 45 60<br />
Kabelgatan 12, 434 37 Kungsbacka, T +46 (0)300 138 13<br />
Bangårdsgatan 7, 753 23 Uppsala, T +46 (0)18 68 06 80<br />
Liljeholmsvägen 18, 117 61 Stockholm, T +46 (0)8 744 38 00<br />
Bragevägen 40, 152 49 Södertälje, T +46 (0)8 550 338 50<br />
Mölndalsvägen 91, 412 63 Göteborg, T +46 (0)31 27 72 72<br />
Stora Gatan 46, 722 12 Västerås, T +46 (0)21 83 80 00<br />
<br />
Gränden Duvan 3, 582 22 Linköping, T +46 (0)13 31 33 00<br />
<br />
<br />
| 113
WORLD CLASS<br />
FLERA ORTER – SVERIGE<br />
Vill du börja träna någonstans där du känner dig som hemma? Där du blir<br />
personligt bemött i en inspirerande atmosfär med en stor variation av<br />
träningsformer? Då kanske World Class är något för dig.<br />
World Class är en franchiserörelse som har klubbar i Stockholm, Göteborg,<br />
Gävle, Linköping <strong>och</strong> Norrköping. Som medlem i någon av klubbarna får du inte<br />
bara tillgång till alla former av gruppträning <strong>och</strong> individuell styrketräning. Du får<br />
också en gemenskap, då du ingår i ett socialt sammanhang.<br />
Nu får du möjligheten att prova World Class i ett två veckors komma-igång-<br />
<br />
<br />
några exempel. Utbudet av gruppträning är mycket stort <strong>och</strong> anpassat för<br />
olika nivåer. Vill du hellre träna individuellt finns högklassiga konditions- <strong>och</strong><br />
styrketräningsmaskiner <strong>och</strong> behöver du hjälp att lägga upp ett program för din<br />
individuella träning, finns det alltid instruktörer på plats som kan hjälpa dig nå<br />
dina mål.<br />
| 115
PRAKTISK INFORMATION<br />
För vägbeskrivningar till de olika klubbarna gå till www.worldclass.se/svenska/<br />
vara-klubbar<br />
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
två veckors medlemskap, för en person, på World Class 20 klubbar runtom i<br />
Sverige (Stockholm, Göteborg, Gävle, Linköping <strong>och</strong> Norrköping).<br />
Förbokning behövs inte. Överlämna ditt värdebevis (fullständigt ifyllt) i<br />
receptionen när du kommer första gången, så får du ett Sverigekort som gäller<br />
för två veckor.<br />
ADRESS<br />
T +46 (0)200 888 555<br />
www.worldclass.se<br />
116 |
ÖVRIGA ADRESSER<br />
Nygatan 33, 803 11 Gävle, T +46 (0)26 66 26 70<br />
Östra Larmgatan 4, 411 07 Göteborg, T +46 (0)31 80 25 10<br />
Andra Långgatan 44, 413 27 Göteborg T +46 (0)31 24 30 40<br />
Gustavslundsvägen 143, 167 51 Bromma, T +46 (0)8 704 00 10<br />
Döbelnsgatan 58, 113 52 Stockholm, T +46 (0)73 673 33 03<br />
Hornsgatan 103, 117 28 Stockholm, T +46 (0)8 669 40 70<br />
<br />
<br />
<br />
S:t Eriksgatan 58, 112 34 Stockholm, T +46 (0)8 441 19 50<br />
Liljeholmstorget 7, 117 63 Stockholm, T +46 (0)8 556 323 80<br />
Ektorpsvägen 6, 131 45 Nacka, T +46 (0)8 718 50 09<br />
Torggatan 21, 133 31 Saltsjöbaden, T +46 (0)8 717 68 90<br />
Guldgränd 8, 118 20 Stockholm, T +46 (0)8 702 28 50<br />
Sundbybergsvägen 1, 171 73 Solna, T +46 (0)8 730 03 65<br />
Humblegatan 22, 172 26 Sundbyberg, T +46 (0)8 98 33 50<br />
Nygatan 24, 151 72 Södertälje, T +46 (0)8 550 175 90<br />
Trolle Bondes gata 2-4, 162 24 Vällingby, T +46 (0)8 760 00 64<br />
Värmdö, T +46 (0)73 600 60 14<br />
| 117
HUDKLINIKEN I YSTAD<br />
YSTAD – SVERIGE<br />
Bland de charmiga småhusen, nära stationen, finner du Hudkliniken i Ystad som<br />
drivs av Nina Stålhammar. Nina är auktoriserad hudterapeut, men har också<br />
vidareutbildat sig till hudhygienist <strong>och</strong> inriktar sig lite mer mot medicinska<br />
behandlingar. Känslan som möter dig när du kliver innanför dörren är<br />
professionell men ändå rogivande.<br />
Självklart kan du få det klassiska utbudet av ansiktsbehandlingar, vaxningar <strong>och</strong><br />
permanent make-up, men utöver det kan du också få hjälp med hudslipningar,<br />
syrabehandlingar, permanenta hårborttagningar <strong>och</strong> åderbrocksbehandlingar.<br />
Varje behandling inleds med en noggrann hudanalys för att den ska bli<br />
skräddarsydd för just din hudtyp <strong>och</strong> dina behov.<br />
<br />
som lämnar din hy klar <strong>och</strong> len. Det hela börjar med en rengöring <strong>och</strong> därefter<br />
den omnämnda hudanalysen. Tömningen av porerna kan göra lite ont men<br />
samtidigt är det skönt att bli av med allt skräp i huden <strong>och</strong> den avslutande<br />
ansiktsmasken är både välgörande <strong>och</strong> skön.<br />
| 119
PRAKTISK INFORMATION<br />
Från Malmö kör du E65 mot Ystad. Framme vid Ystad svänger du vänster i<br />
<br />
kör du rakt fram <strong>och</strong> i nästa ändå svänger du höger in på Dragonvägen <strong>och</strong><br />
<br />
nummer 33.<br />
120 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
ansiktsbehandling med djuprengöring, ca 60 min ELLER permanent<br />
ögonfransböjning, inklusive färgning av fransar eller bryn.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Hudkliniken i Ystad<br />
Österleden 33<br />
271 42 Ystad<br />
Sverige<br />
T +46 (0)411 696 03<br />
info@hudkliniken.se<br />
www.hudkliniken.se<br />
| 121
FORMTOPPEN DAY SPA<br />
HELSINGBORG – SVERIGE<br />
<br />
dagspa med inriktning på både inre <strong>och</strong> yttre välbefinnande. Där kan du få<br />
skönhetsbehandlingar, styrketräna med en personlig tränare eller prova på<br />
<br />
besökare ska få en upplevelse som berör på ett lite djupare plan än ett besök<br />
hos en vanlig salong eller träningsanläggning.<br />
När du kommer in till Formtoppen möts du av lugn musik <strong>och</strong> en harmonisk<br />
atmosfär. Du anmäler dig i receptionen ungefär en kvart innan din behandling,<br />
men du får gärna komma lite tidigare också. Då har du tid att komma ner i varv i<br />
spa-avdelningens relaxrum <strong>och</strong> bastu. När det blir din tur kommer någon av de<br />
duktiga spa-terapeuterna <strong>och</strong> hämtar dig.<br />
Om du är i behov av avkoppling ska du prova en helkroppsinpackning. Då<br />
ligger du skönt inpackad i handdukar <strong>och</strong> en kräm med härliga aromaoljor som<br />
stimulerar din sinnestämning. Avslutningsvis får du också en ansiktsmassage<br />
som gör avkopplingen total.<br />
| 123
PRAKTISK INFORMATION<br />
Om du kör mot Helsingborg på E6 ska du ta avfarten Helsingborg N C. Då<br />
kommer du in på E4, där du ska ta avfarten mot väg 111. Kör några kilometer<br />
längs väg 111 till du har Larödsvägen på vänster sida, där svänger du in. Efter<br />
två kilometer svänger du höger in på Travvägen.<br />
124 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ett av följande erbjudanden, för en person:<br />
kroppsinpackning med aromaoljor, avslappnande ansiktsmassage samt<br />
bodylotion ELLER ansiktsbehandling med ansiktsmassage <strong>och</strong> fransfärgning<br />
<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Formtoppen Laröd AB<br />
Travvägen 27-29<br />
250 19 Helsingborg<br />
Sverige<br />
T +46 (0)42 912 33<br />
www.formtoppen.se<br />
| 125
PIANO SPA<br />
KRISTIANSTAD – SVERIGE<br />
<br />
musikupplevelse i en lugn <strong>och</strong> avspänd miljö. Där kan du nämligen få njuta av<br />
en piano-spa-behandling, ett alternativ till en avslappnande massage eller en<br />
<br />
göra ett besök innan alla andra också gör det.<br />
<br />
<br />
föredrar, eller om det är något du absolut inte tycker om. Sedan får du luta sig<br />
tillbaka i den sköna fåtöljen, lägga fötterna på fotpallen, sluta ögonen <strong>och</strong> låta<br />
<strong>själ</strong>en fyllas av den stillsamma <strong>och</strong> vackra pianomusiken.<br />
<br />
<br />
personliga upplevelse – något du kan bära med dig i ditt innersta.<br />
| 127
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta buss 1, 2 eller 4 till hållplatsen Stora Torg som ligger precis vid Kronohuset.<br />
Det är Kronohusets västra ingång, den närmast kyrkan, som gäller.<br />
Om du kommer du med bil på E22, kör du av via avfart <strong>och</strong> svänger höger in<br />
på Exit no 38 vid trafikplats Vilan. Följ sedan skylt mot Näsby <strong>och</strong> kör höger in<br />
på Allégatan. Efter cirka 0,5 km svänger du höger in på Långebrogatan, sedan<br />
vänster in på Västra Boulevarden, höger in på Nya boulevarden <strong>och</strong> slutligen<br />
vänster in på Västra Storgatan <strong>och</strong> där vid Stora Torg ser du Kronohuset.<br />
128 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en cirka 20 minuter lång piano-spa-behandling, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<br />
<br />
291 32 Kristianstad<br />
Sverige<br />
T +46 (0)702 444 065<br />
www.pianospa.se<br />
| 129
HÄLSOOASEN<br />
HÄSSLEHOLM – SVERIGE<br />
Några kilometer utanför Hässleholm, med en vacker bokskog som omgivning,<br />
finner du HälsoOasen - en personlig liten spa-anläggning. Den ligger inne på<br />
det gamla militärområdet Garnisonen i fräscha lokaler med en vacker utsikt.<br />
<br />
Hans förhoppning är att du som besöker honom ska känna dig lugn <strong>och</strong><br />
avslappnad efter en behandling. Då det bara finns ett behandlingsrum kommer<br />
du att vara ensam gäst <strong>och</strong> ha all tid <strong>och</strong> uppmärksamhet avsatt bara för dig.<br />
Vid en aloe vera-massage får du en djupverkande muskelmassage med ett<br />
aloe vera-linement. Aloe veran är känd för sina läkande egenskaper men den<br />
förhöjer också blodcirkulationen <strong>och</strong> verkar muskelavslappnande. Efteråt får du<br />
sitta kvar en stund i den ergonomiska Stokke-stolen <strong>och</strong> sippa på en god aloe<br />
vera-drink. Titta ut genom fönstret <strong>och</strong> njut av en god bok – i bokskogen.<br />
| 131
PRAKTISK INFORMATION<br />
Om du utgår ifrån Hässleholm <strong>och</strong> den stora rondellen i Hässleholm, ska du köra<br />
rakt söderut <strong>och</strong> svänga in höger mot Garnisonen.<br />
132 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en halvkroppsmassage samt en aloe vera-drink, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
HälsoOasen<br />
Logementsvägen 13 b<br />
281 35 Hässleholm<br />
Sverige<br />
T +46 (0)451 234 53<br />
halsooasen@telia.com<br />
www.halsooasen.se<br />
| 133
KROPP & SKÖNHET<br />
VÄXJÖ – SVERIGE<br />
Bara ett stenkast ifrån Stortorget finner du <strong>Kropp</strong> & Skönhet - en oas för dig<br />
som söker en stunds avkoppling <strong>och</strong> ompyssling. <strong>Kropp</strong> & Skönhet består<br />
av ett gäng härliga hudterapeuter, massageterapeuter, nagelteknologer <strong>och</strong><br />
fotvårdare som står redo att ta hand om just dig.<br />
<br />
<br />
väntrummet när du kommer så blir det snart din tur.<br />
En ansiktsbehandling ger en renare <strong>och</strong> friskare hud. Hos <strong>Kropp</strong> & Skönhet<br />
anpassas varje ansiktsbehandling efter just din hud för att den ska ge en<br />
mer djupverkande effekt. Först får du en rengöring <strong>och</strong> därefter en skön<br />
ansiktsmassage som stimulerar huden <strong>och</strong> ger dig en stunds avslappning<br />
<strong>och</strong> tillfredsställelse. Alla produkter som används är av hög kvalitet för att din<br />
upplevelse ska bli något utöver det vanliga.<br />
| 135
PRAKTISK INFORMATION<br />
Kör mot centrala Växjö. <strong>Kropp</strong> <strong>och</strong> Skönhet ligger alldeles intill Domkyrkan i<br />
Växjö <strong>och</strong> nära järnvägsstationen.<br />
136 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en mini ansiktsbehandling, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<strong>Kropp</strong> & Skönhet<br />
Kronobergsgatan 2<br />
352 33 Växjö<br />
Sverige<br />
T +46 (0)470 297 80<br />
www.kropp<strong>och</strong>skonhet.se<br />
| 137
SPA OASEN<br />
VÄXJÖ – SVERIGE<br />
<br />
du mysiga Spa Oasen. Ett besök är en lisa för <strong>själ</strong>en som gör att du hämtar kraft<br />
<strong>och</strong> återfår energi.<br />
<br />
behandlingsrummet brinner några ljus <strong>och</strong> de mjuka textilerna bidrar till ett<br />
inbjudande intryck. Om du väljer ansiktskuren blir du omhändertagen av en<br />
spa-terapeut, ansiktskuren börjar med en rengöring <strong>och</strong> en ansiktsmask som får<br />
sitta kvar medan du ligger <strong>och</strong> kopplar av en stund. Därefter får du en ljuvlig<br />
skalp- <strong>och</strong> ansiktsmassage, där terapeuten masserar i riktning mot lymfan <strong>och</strong><br />
renar din kropp. Det hela avslutas med en skön ansiktskräm <strong>och</strong> du stiger upp<br />
mjuk i kroppen med ett leende som vara resten av dagen.<br />
Längre in i lokalen finns också Spa Oasens härliga relaxrum med bubbelpool,<br />
bastu <strong>och</strong> sköna vilstolar. Väljer du istället erbjudandet med bubbelbad <strong>och</strong><br />
bastu, så får du ta med dig en vän att dela upplevelsen med. Ta med egna<br />
badkläder. Badrock får du låna att mysa i mellan varven av bubbelbad <strong>och</strong> bastu.<br />
Schampo, balsam, duschtvål <strong>och</strong> handduk finns också att låna.<br />
| 139
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta busslinje 6 till hållplats Teknikum. Därifrån är det endast några minuters<br />
promenad till Spa Oasen.<br />
Kommer du med bil så kör du mot centrala Växjö. Kommer du söderifrån så<br />
följer du Linnégatan. Kommer du norrifrån så följer du Sandsbrovägen. Sväng in<br />
<br />
140 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en ansiktskur med skalpmassage, ca 40 min, för en person ELLER bubbelbad <strong>och</strong><br />
bastu, 1 timme, för två personer.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Spa Oasen<br />
<br />
352 43 Växjö<br />
Sverige<br />
T +46 (0) 470 199 55<br />
www.oasenspa.se<br />
| 141
CORINNE AND FRIENDS<br />
HALMSTAD – SVERIGE<br />
Corinne & Friends är lite mer än en vanlig hårsalong. Här finner du både<br />
hårstylister, make-up artister samt en shop med designade kläder <strong>och</strong> smycken<br />
under samma tak. Salongen i Halmstad ligger i ett av de äldsta husen i stan, på<br />
Kyrkogatan i närheten av Stora Torg. Det är nästan så att bara lokalen i sig är<br />
värt ett besök, den känns både mysig, ombonad <strong>och</strong> exklusiv på samma gång.<br />
Du slår dig ner i soffan <strong>och</strong> känner dig som hemma medan du väntar på att<br />
bli omhändertagen. Sedan kan du bli klippt, stylad, sminkad eller shoppa i en<br />
avslappnad <strong>och</strong> lyxig atmosfär.<br />
Corinne är eld<strong>själ</strong>en som startade konceptet Corinne & Friends. Hon har tidigare<br />
jobbat som hårstylist för prestigefyllda Tony & Guy <strong>och</strong> modellagenturerna<br />
Mikas <strong>och</strong> VMG. Corinne håller oftast till på salongen i Stockholm, men kommer<br />
ner till Halmstad då <strong>och</strong> då för att gästspela. Alla de andra stylisterna har också<br />
imponerande meriter bakom sig <strong>och</strong> håller sig ständigt uppdaterade med<br />
det senaste. Till exempel har salongen regelbundna inspirationskvällar för<br />
stylisterna, där nya kreativa klippningar <strong>och</strong> färgningar presenteras.<br />
| 143
PRAKTISK INFORMATION<br />
Kör E6 mot Halmstad <strong>och</strong> följ skyltarna till Halmstad Centrum. Sväng vänster in<br />
<br />
väg <strong>och</strong> följ den cirka 500 meter. Ta sedan vänster in på Kyrkogatan <strong>och</strong> kör till<br />
nummer 10.<br />
144 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
för henne: tvätt <strong>och</strong> fön, exklusiv kurbehandling, skalpmassage samt ett glas<br />
mousserande vin eller öl med tilltugg.<br />
ELLER<br />
för honom: exklusiv kurbehandling, stylingtips, produktgenomgång samt ett<br />
glas mousserande vin eller öl med tilltugg.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Corinne and Friends, Halmstad<br />
Kyrkogatan 10<br />
302 42 Halmstad<br />
Sverige<br />
T +46 (0)35 21 00 08<br />
www.corinneandfriends.se<br />
| 145
P.A.U.S SKÖNHET & HÄLSA<br />
LINKÖPING – SVERIGE<br />
Ett stenkast från city i Linköping ligger p.a.u.s Skönhet & Hälsa, inrymt en trappa<br />
ner på Hotell Ekoxen. När du kommer ner infinner sig genast en mysig <strong>och</strong><br />
hemtrevlig känsla. Det är tyst <strong>och</strong> lugnt så när som på lite svag musik som hörs<br />
i bakgrunden. p.a.u.s är ett dag-spa, viket innebär att du som gäst kan stanna<br />
kvar en hel dag <strong>och</strong> bada eller basta. Det finns en varmvattenbassäng som är<br />
mysig att ligga i, men det finns ingen bubbelpool.<br />
<br />
rengöring, AHA-peeling, ansiktsmassage <strong>och</strong> ansiktsmask. Om du vill stanna<br />
kvar <strong>och</strong> utnyttja bassängen <strong>och</strong> bastun får du betala ett tillägg i receptionen,<br />
men det kan det vara värt – om du har behov av en stunds vardagsflykt.<br />
Alla som jobbar på p.a.u.s är certifierade hudterapeuter <strong>och</strong> massörer <strong>och</strong><br />
det märks att personalen är kunnig – som gäst känner du dig trygg <strong>och</strong> väl<br />
omhändertagen.<br />
| 147
PRAKTISK INFORMATION<br />
Från E4 kör du av mot Linköping. Kör längs Drottninggatan sväng söderut på St.<br />
<br />
<br />
148 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en ansiktsbehandling, ca 25 min, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
p.a.u.s Skönhet & Hälsa<br />
Klostergatan 68<br />
582 23 Linköping<br />
Sverige<br />
T +46 (0)13 14 60 50<br />
www.pausekoxen.se<br />
| 149
OASEN<br />
VÄSTERÅS – SVERIGE<br />
<br />
verklig oas i tillvaron. Hör Svartån som porlar, se de vackra växterna i trädgården<br />
<strong>och</strong> känn de underbara dofterna av ros, lavendel eller sandelträ medan du får en<br />
ljuvlig massage.<br />
<br />
Hennes dröm är att Oasen ska vara en fridfull plats, där människor får en paus<br />
från världens snurr <strong>och</strong> en möjlighet att landa i sig <strong>själ</strong>va. Aromaterapi, som<br />
<br />
använder eteriska oljor från till exempel blommor, blad, rötter <strong>och</strong> frön. Vid<br />
aromamassagen får du en skön avslappningsmassage där dessa oljor används<br />
utifrån dina unika behov.<br />
När du kommer till Oasen har du först ett kort samtal med terapeuten. Därefter<br />
<br />
just dig. Aromamassagen är underbar <strong>och</strong> skulle du ha särskilda behov kan<br />
man alltid anpassa programmet. Väljer du att kombinera aromamassagen med<br />
musikbädden förstärker du effekten av massagen. Du ligger fullt påklädd på en<br />
vattensäng med bashögtalare som vibrerar genom madrassen <strong>och</strong> får kroppen<br />
att slappna av.<br />
| 151
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta någon av busslinjerna 11, 14, 15, 19 till hållplatsen Källgatan. Därifrån<br />
promenerar du norrut längs Källgatan tills du kommer till Biskopsgatan.<br />
Kommer du med bil ifrån E18 så följer du skyltarna mot Centrum. Från Norra<br />
Ringvägen tar du vänster in på Engelbrektsgatan <strong>och</strong> sedan vänster in på<br />
Vasagatan. Där letar du efter en parkeringsplats <strong>och</strong> promenerar sedan den sista<br />
biten.<br />
152 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en aromamassage, 40 min, för en person ELLER 30 min aromamassage + 30 min<br />
på musikbädd, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Oasen<br />
Biskopsgatan 4<br />
722 11 Västerås<br />
Sverige<br />
T +46 (0)21 13 27 77<br />
www.oasenvasteras.com<br />
| 153
HARMONIQ<br />
VÄSTERÅS – SVERIGE<br />
Bara fyra minuters promenad från citykärnan i Västerås finner du den trevliga<br />
<br />
hud som naglar <strong>och</strong> hår att få, i en lyxig <strong>och</strong> avkopplande miljö.<br />
<br />
<strong>och</strong> trygg känsla. När du kliver innanför dörrarna känner du ett ögonblick av<br />
vardagslyx, då blicken möter granitgolvet <strong>och</strong> de upplysta glashyllorna. Titta<br />
gärna runt en stund i butiken <strong>och</strong> botanisera bland alla produkter, eller så slår<br />
du dig ner med en rykande kopp espresso. Medan du väntar fyller du också i<br />
kundjournalen, så att du kan få bästa tänkbara omvårdnad.<br />
När det blir din tur får du träffa en hudterapeut som tar hand om ditt ansikte<br />
<strong>och</strong> ger dig en skön rengöring, peeling <strong>och</strong> ansiktsmask. Du får också träffa en<br />
nagelterapeut för en manikyr <strong>och</strong> en hårvårdare som gör en professionell hår<strong>och</strong><br />
hårbotten analys med hjälp av en maskin från Redken. Efter detta känner du<br />
dig helt säkert som en ny människa <strong>och</strong> redo att möta resten av dagen.<br />
| 155
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta någon utav innerstadsbussarna till hållplatsen Stora Gatan, de flesta linjerna<br />
<br />
Kommer du med bil från E18 följer du skyltarna mot Centrum. Ta vänster in på<br />
<br />
Gjutare Granströms gata <strong>och</strong> börja leta efter en parkeringsplats. Stora Gatan<br />
<br />
156 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en avkopplande behandling med ansiktsrengöring, peeling, ansiktsmask <strong>och</strong><br />
crème samt minimanikyr, hår- <strong>och</strong> hårbottenanalys.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Harmoniq<br />
Stora gatan 2H<br />
722 09 Västerås<br />
Sverige<br />
T +46 (0)21 448 18 50<br />
www.harmoniq.se<br />
| 157
CARINO SPA & CLINIC<br />
ESKILSTUNA – SVERIGE<br />
<br />
lugnande oas mitt i Eskilstuna. Där njuter du av sköna spa-behandlingar eller<br />
badar bubbelbad i relaxen <strong>och</strong> får en skön massage i en harmonisk <strong>och</strong> fridfull<br />
miljö.<br />
Kliv in genom dörren <strong>och</strong> känn hur stressen genast rinner av dig.<br />
Salongen är modernt inredd <strong>och</strong> inger en känsla av frid <strong>och</strong> harmoni. Från<br />
behandlingsrummen kommer svaga, behagliga dofter från olika naturliga<br />
produkter. Anmäl dig i receptionen <strong>och</strong> slå dig ner medan du inväntar din tur.<br />
Om du väljer en halvkroppsmassage får du först stiga ner i ett varmt bubbeleller<br />
kurbad, för att komma ner i varv <strong>och</strong> slappna av. Ta gärna med egna<br />
badkläder, annars går det också att hyra i receptionen. Vid kurbadet får du välja<br />
mellan olika salter eller alger <strong>och</strong> medan du ligger i badet får du en behaglig<br />
ansiktsrengöring <strong>och</strong> ansiktsmask. Så snart du badat färdigt väntar en underbar<br />
halvkroppsmassage. Väljer du istället ansiktsbehandling express får du en<br />
ordentlig rengöring följt av en lång ansiktsmassage, ansiktsmask <strong>och</strong> avslutande<br />
produkter.<br />
| 159
PRAKTISK INFORMATION<br />
Carino Spa ligger i centrala Eskilstuna. Gå längs Kungsgatan som är den centrala<br />
gågatan. Om du bara fortsätter ett kvarter efter att affärerna upphör, så kommer<br />
du fram.<br />
Kommer du med bil från E20 så tar du avfarten mot Eskilstuna C. Kör över<br />
<br />
in på Drottninggatan <strong>och</strong> därefter höger in på Kungsgatan.<br />
160 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
bubbelbad eller kurbad, 30 min samt halvkroppsmassage, 30 min ELLER<br />
ansiktsbehandling express, 45 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<br />
Kungsgatan 41<br />
632 20 Eskilstuna<br />
Sverige<br />
T +46 (0)16 14 85 22<br />
www.carino.se<br />
| 161
MASESGÅRDEN<br />
LEKSAND – SVERIGE<br />
Mitt i den vackra Siljansbygden ligger Masesgården - en traditionell dalagård<br />
med gamla anor som har fungerat som hälsohem de senaste 30 åren. Till<br />
Masesgården åker du för att njuta av välgörande behandlingar i natursköna<br />
omgivningar. Antingen kommer du över dagen eller så bor du kvar som gäst.<br />
Det är förmodligen en kombination av miljön, maten <strong>och</strong> aktiviteterna som gör<br />
att du känner dig starkare <strong>och</strong> mer utvilad när du reser hem igen.<br />
Masesgården har många skickliga terapeuter inom hudvård, massage<br />
<strong>och</strong> alternativvård <strong>och</strong> som gäst känner du dig väl omhändertagen.<br />
Behandlingarna utförs i olika små stugor på tomten som är mysigt inredda med<br />
<br />
av ett stort ljust rum med pool, bubbelpool <strong>och</strong> bastu. Dit kan du gå för att<br />
<br />
poolhuset så att du som gäst får simma i skenet från tända ljus.<br />
| 163
PRAKTISK INFORMATION<br />
Om du kommer med bil söderifrån på riksväg 70, tar du av åt vänster vid skylten<br />
“Siljansnäs 14 km”. Följ skyltarna mot Siljansnäs, efter sex kilometer ser du<br />
Masesgården på vänster sida i Grytnäs by.<br />
164 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
klassisk helkroppsmassage, 55 min ELLER aromamassage, 55 min ELLER tuina<br />
kinesisk massage, 55 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Masesgården<br />
Siljansnäsvägen 211<br />
Grytnäs<br />
793 92 Leksand<br />
Sverige<br />
T +46 (0)247 645 60<br />
www.masesgarden.se<br />
| 165
SILJANS SPA<br />
SILJANSNÄS – SVERIGE<br />
Björkberget, strax söder om Leksand, är sedan 80 år tillbaka en plats dit<br />
<br />
Hotell med tillhörande Siljans Spa, dit många åker för att vila upp sig eller stärka<br />
sig med frisk luft <strong>och</strong> vacker natur. Utsikten från Björkberget har belönats med<br />
tre stjärnor i Guide Michelin <strong>och</strong> du kommer snart att förstå varför.<br />
Vare sig du bor på hotellet eller kommer över dagen kan du unna dig en skön<br />
stund med en behandling i spa-avdelningen. Vad sägs till exempel om ett<br />
mysigt <strong>och</strong> välgörande kurbad för två personer?<br />
Sommartid kan du också bada i den tempererade utomhuspoolen samtidigt<br />
som du andas in den rena luften. Efter din behandling rekommenderas ett<br />
besök i den gamla kaffestugan Buffils Annas. Numer serveras här inte bara<br />
kaffebröd, utan även vällagad husmanskost <strong>och</strong> internationella läckerheter.<br />
<br />
ändå är där.<br />
| 167
PRAKTISK INFORMATION<br />
Kör mot Leksand. När du ser skylten “Siljansnäs 14 km” tar du av åt vänster<br />
<strong>och</strong> kör till Siljansnäs. Från Björkbergsvägen svänger du höger in på Hallgattu<br />
<strong>och</strong> sedan vänster in på Husåkersvägen som så småningom blir Gamla<br />
Björkbergsvägen <strong>och</strong> sedan övergår till Andresgattu. Efter 100 meter svänger du<br />
vänster in på Buffils Annas väg <strong>och</strong> då är du framme.<br />
168 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ett kurbad i varsina kar, för två personer ELLER en timmes träning med personlig<br />
instruktör, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Siljansnäs hotell<br />
Björkberget<br />
793 60 Siljansnäs<br />
Sverige<br />
T +46 (0)247 233 00<br />
info@bjorkberget.se<br />
www.bjorkberget.nu<br />
| 169
SPA MASKROSEN HOTELL SÖDRA BERGET<br />
SUNDSVALL – SVERIGE<br />
Med en strålande utsikt från Södra Stadsberget i Sundsvall njuter du av<br />
ett spabesök hos Spa Maskrosen. Det märks att man har influerats av den<br />
österländska filosofin i såväl inredning som behandlingar <strong>och</strong> aktivitetsprogram.<br />
Om du inte har tid att ta dig upp på berget, kan du även besöka butik <strong>och</strong><br />
<br />
mer central miljö.<br />
När du går på SpaRelax/Active uppe på Södra Stadsberget får du tillgång<br />
till hela spaanläggningen med turkisk/romersk ångbastu, japansk tvagning,<br />
torrbastu, bad i kall- <strong>och</strong> varmpool, bubbelpool <strong>och</strong> 40-gradig terasspool. Du<br />
kan också delta i dagsprogrammen av yoga, qi gong, do in, tai chi, chi ball,<br />
aerobics <strong>och</strong> bodystretching. Mellan varven är det skönt att bara mysa i någon<br />
vilstol <strong>och</strong> från ett litet serveringsbord kan du förse dig av örtte, frukt <strong>och</strong> kalla<br />
drycker.<br />
Väljer du att ta ett Aquaroma kurbad så har du en 25 minuters dröm framför dig.<br />
Du ligger i ett badkar med dämpad belysning <strong>och</strong> tända ljus runt omkring dig,<br />
<br />
får du välja mellan olika välgörande alger. Det finns bland annat alger som<br />
verkar avslappnande, uppiggande eller utrensande.<br />
| 171
PRAKTISK INFORMATION<br />
Spa Maskrosen Hotell Södra Berget: Från Sundsvall Centrum följer du skyltarna<br />
mot Södra Stadsberget. Spa Maskrosen ligger inne i Hotell Södra Berget.<br />
Spa Maskrosen In: Stora Torget: Ta bussen till den centrala busstationen Navet.<br />
<br />
172 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
något av följande, som gäller för en person:<br />
Spa Maskrosen Hotell Södra Berget: SpaRealx/Active ELLER Aquaroma kurbad.<br />
Spa Maskrosen In: Stora Torget: ansiktsbehandling med AHA_BHA samt lättare<br />
makeup ELLER personlig make-up rådgivning ELLER frans <strong>och</strong> brynfärgning<br />
med ögonbrynsformning.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Spa Maskrosen<br />
Södra Stadsberget<br />
851 24 Sundsvall<br />
Sverige<br />
T +46 (0)60 67 10 40<br />
www.spamaskrosen.com<br />
<br />
Storgatan 26-40<br />
852 30 Sundsvall<br />
T +46 (0)60 17 77 70<br />
| 173
ZANS SPA<br />
SUNDSVALL – SVERIGE<br />
<br />
alldeles unikt dagspa. Zans Spa andas Orienten <strong>och</strong> Asien med sin luftiga<br />
takhöjd, mysiga jordfärger <strong>och</strong> dofter av kanel <strong>och</strong> ingefära. Snart glömmer du<br />
tid <strong>och</strong> rum <strong>och</strong> sveps med på en resa i sinnenas värld.<br />
Det första som möter dig när du tar trappan upp till Zans Spa är vattenväggen<br />
med sina vackra, mörka plattor. Möblemanget går helt enligt den asiatiska läran<br />
om Feng Shui, där man inreder för ett gott flöde av energi i rummet. Slå dig ner<br />
i någon stol <strong>och</strong> koppla av till lugn asieninspirerad musik med fågelkvitter <strong>och</strong><br />
porlande vatten, medan du inväntar din tur.<br />
Vid en klassisk ansiktsbehandling blir du omhändertagen av en hudterapeut<br />
som rengör din hy <strong>och</strong> ger den en peeling samt porrengöring. Hos Zans<br />
använder man en kräm för att rengöra porerna. Då slipper du klämmandet som<br />
ibland kan bli lite smärtsamt. Du får också en ansiktsmask <strong>och</strong> avslutningsvis<br />
en ljuvlig ansikts-, nack-, dekolletage-, <strong>och</strong> axelmassage som får dig att<br />
fullkomligen smälta där du ligger. Väljer du istället halvkroppsmassagen får du<br />
en 30 minuter lång njutning. Om du vill masserar terapeuten med en härlig<br />
aromaolja istället för den vanliga luktfria massageoljan.<br />
| 175
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta busslinje 4 till hållplats Tulegatan eller busslinje 2 till hållplats Tullgatan.<br />
Kommer du med bil på E4 från söder kör du bara rakt på in i Sundsvall så<br />
hamnar du på Köpmangatan. Kommer du från norr får du vara beredd att<br />
svänga till höger in på Köpmangatan.<br />
176 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en klassisk ansiktsbehandling, för en person ELLER en klassisk<br />
halvkroppsmassage, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Zans Spa<br />
Köpmangatan 22<br />
852 31 Sundsvall<br />
Sverige<br />
T +46 (0)60 12 00 80<br />
www.zanzspa.se<br />
| 177
BELLE VISAGE HUD- OCH<br />
KROPPSVÅRDCENTER<br />
SUNDSVALL – SVERIGE<br />
Mitt i centrala Sundsvall, i ena änden av Storgatan finner du hudvårdssalongen<br />
Belle Visage som erbjuder det mesta inom professionell hudvård. Det centrala<br />
läget gör att du snabbt kan slinka in på lunchen eller efter en shoppingtur på<br />
stan.<br />
Belle Visage ligger en trappa upp från gatan vilket gör att det känns lite lugnare.<br />
Det första som möter dig är butiken med alla fina hudvårdsprodukter <strong>och</strong><br />
disken där du anmäler din ankomst. Slå dig ner i väntrummet bara, så blir du<br />
snart omhändertagen under trygga <strong>och</strong> vana händer. Alla som jobbar på Belle<br />
Visage har utbildning <strong>och</strong> erfarenhet bakom sig.<br />
En avslappnande ansiktsbehandling är en skön behandling för dig som<br />
vill koppla av <strong>och</strong> samtidigt mjukgöra huden. Tonvikten ligger på ditt<br />
välbefinnande, så att du ska känna att det här är en stund bara för dig. Det hela<br />
börjar med en rengöring <strong>och</strong> peeling av ansiktet så att du blir slät <strong>och</strong> fin i hyn.<br />
Därefter får du en härlig ansiktsmassage som gör att du riktigt kan koppla av.<br />
Mot slutet av behandlingen lägger terapeuten en välgörande ansiktsmask som<br />
är anpassad efter just din huds behov.<br />
| 179
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta någon av busslinjerna 1, 2, 3 eller 4 till hållplatsen Navet. Därifrån är det<br />
gångavstånd till Belle Visage på Storgatan.<br />
Om du kommer med bil från E4 följer du bara skyltarna mot Sundsvall Centrum.<br />
<br />
180 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en avslappnande ansiktsbehandling, för en person, ca 30 min.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Belle Visage<br />
Storgatan 33<br />
852 30 Sundsvall<br />
Sverige<br />
T +46 (0)60 15 30 00<br />
www.bellevisage.nu<br />
| 181
FACE HUDSTUDIO<br />
UMEÅ – SVERIGE<br />
När du vill unna dig <strong>själ</strong>v lite egentid kan du bege dig till Face Hudstudio i<br />
centrala Umeå. Där finns det mesta inom hudvård, spa-upplevelser <strong>och</strong> skönhet<br />
<strong>och</strong> så vilar du alltid i trygga händer hos erfaren <strong>och</strong> välutbildad personal.<br />
Face Hudstudio är så mycket mer än bara hudvård. Sedan våren 2002 är man<br />
också ett dagspa <strong>och</strong> var först i Sverige med både hot stone massage <strong>och</strong><br />
choklad massage. När du kommer för en behandling börjar upplevelsen<br />
egentligen redan i det mysiga väntrummet. Du varvar ner i korgmöblerna,<br />
känner doftljusens svaga arom <strong>och</strong> lyssnar till lugn musik. När det sedan blir din<br />
tur är du redo att låta dig omhändertas.<br />
Vid en ansiktsbehandling får din hy sig en skön uppfräschning <strong>och</strong> så får du råd<br />
om vilka produkter som passar din hudtyp. Det hela börjar med en hudanalys<br />
som övergår till rengöring, plockning av bryn <strong>och</strong> en skön ansiktsmask som<br />
är anpassad efter just din hudtyp. Spa-manikyr <strong>och</strong> spa-pedikyr är två mysiga<br />
<strong>och</strong> avstressande behandlingar. Du får peeling, massage <strong>och</strong> mask medan du<br />
kopplar av i den rofyllda miljön med klassisk musik <strong>och</strong> en kopp varmt te.<br />
| 183
PRAKTISK INFORMATION<br />
Ta bussen till Renmarkstorget eller centrala busstationen (nästan alla linjer går<br />
dit). Därifrån är det endast några minuters promenad.<br />
Kommer du med bil från E4 så kör du mot Umeå C. Från Västra Esplanaden<br />
svänger du in på Västra Norrlandsgatan. Face ligger i korsningen Västra<br />
Norrlandsgatan/Magasingatan.<br />
184 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
ansiktsbehandling, ca 45 min, för en person ELLER spa-manikyr, ca 45 min, för en<br />
person ELLER spa-pedikyr, ca 45 min, för en person.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
Face Hudvård<br />
Norrlandsgatan 9<br />
903 27 Umeå<br />
Sverige<br />
T +46 (0)90 77 99 55<br />
www.face.se<br />
| 185
IKSU SPA / IKSU SPORT<br />
UMEÅ – SVERIGE<br />
<br />
friskvårdsanläggning. Men det är inte bara puls <strong>och</strong> träning som gäller. För att<br />
må riktigt bra måste du även ta hand om ditt inre <strong>och</strong> unna dig avkoppling<br />
ibland. Därför finns också en spa-avdelning där du kan unna dig en skön<br />
behandling.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
rekreation.<br />
När du kommer för en spa-behandling anmäler du dig först i receptionen, så blir<br />
du visad in till spa-avdelningen där en kunnig terapeut tar hand om dig. Njut av<br />
din behandling <strong>och</strong> känn hur batterierna fylls på. Efteråt gör du rätt i att förlänga<br />
din upplevelse <strong>och</strong> stanna kvar en stund på anläggningen. Lös bara ett inträde i<br />
<br />
även varma källor, ett mysigt ljuscafé <strong>och</strong> en utställning av internationell konst<br />
att beundra.<br />
| 187
PRAKTISK INFORMATION<br />
IKSU Spa: Ta busslinje 1 till hållplatsen Löftets gränd.<br />
Kommer du med bil från centrum så följer du E12/Vännäsvägen mot Umedalen.<br />
Efter ca 5 km kommer du till en 4-vägskorsning med trafikljus, där svänger du<br />
<br />
röda byggnad på vänster sida. Gratis parkering.<br />
IKSU Sport:<br />
<br />
<br />
timmar.<br />
188 |
DENNA BONGO GER RÄTT TILL<br />
en av följande behandlingar, för en person:<br />
miniansiktsbehandling, lån av badrock samt halva priset på entré ELLER<br />
rygg- <strong>och</strong> nackmassage, lån av badrock samt halva priset på entré ELLER<br />
aromabad, lätt ansiktsbehandling, lån av badrock samt halva priset på entré<br />
<br />
<br />
ansiktsbehandling.<br />
Bokning sker direkt med arrangören. Tala om att du har en BONGO <strong>och</strong> uppge<br />
nummerserien på baksidan av ditt värdebevis.<br />
ADRESS<br />
<br />
<br />
907 13 Umeå<br />
Sverige<br />
T +46 (0)90 71 24 60<br />
www.iksu.se<br />
<br />
<br />
907 03 Umeå<br />
T +46 (0)90 17 08 10<br />
| 189
GE BORT EN UPPLEVELSE I PRESENT DU OCKSÅ!<br />
En är en speciell gåva: en fin box med en inspirerande liten bok <strong>och</strong> ett<br />
värdebevis som ger mottagaren en oförglömlig upplevelse.<br />
Genom att ge någon en BONGO ger du också en personlig, varierande <strong>och</strong> hög-<br />
<br />
Sensationella äventyr, Härliga hotell etc.) passar mottagaren. Varierande är den för<br />
att varje BONGO innehåller många olika upplevelser att välja på inom det valda<br />
temat. Högkvalitativ är den för att alla upplevelser har testats <strong>och</strong> godkänts av<br />
BONGO.<br />
190 |
BONGO-teman på www.bongo.se. Varje BONGO innehåller cirka<br />
<br />
BONGO KROPP OCH SJÄL<br />
Med <strong>Kropp</strong> <strong>och</strong> Själ ger du bort en valfri behandling för<br />
kropp <strong>och</strong>/eller <strong>själ</strong>, på en av våra utvalda skönhetssalonger<br />
eller spa-anläggningar.<br />
BONGO ARTON OCH EN NATT<br />
Med Arton <strong>och</strong> en natt ger du två personer<br />
en golfupplevelse på någon av Sveriges vackra golfbanor,<br />
plus en övernattning på något av våra utvalda<br />
hotell.<br />
BONGO SOVA GOTT<br />
Med Sova gott ger du två personer en övernattning <strong>och</strong><br />
en härlig frukostbuffé på något av våra utvalda hotell<br />
runt om i Sverige.<br />
| 191
BONGO KROPP OCH SJÄL DE LUXE<br />
Med <strong>Kropp</strong> <strong>och</strong> <strong>själ</strong> de luxe ger du bort en valfri lyxbehandling<br />
för kropp <strong>och</strong>/eller <strong>själ</strong>, på en av våra utvalda<br />
skönhetssalonger eller spa-anläggningar.<br />
BONGO SENSATIONELLA ÄVENTYR<br />
Med Sensationella äventyr ger du ett fantastiskt äventyr<br />
<strong>och</strong> ett minne för livet till någon som gillar fart, naturupplevelser<br />
<strong>och</strong> spänning. Det kan vara allt ifrån racing,<br />
<br />
golfrunda tillsammans med en pro.<br />
BONGO EN SKÖN DAG<br />
Med En skön dag ger du två personer en rolig aktivitet<br />
för en ledig dag. Det kan vara allt ifrån brunch, stadsvandring<br />
eller bowling till ett spännande museibesök.<br />
192 |
BONGO HÄRLIGA HOTELL<br />
Med Härliga hotell ger du två personer en övernattning<br />
<strong>och</strong> en rejäl frukostbuffé på något av våra utvalda,<br />
härliga hotell runt om i Sverige.<br />
BONGO STORA OCH SMÅ ÄVENTYR<br />
Med Stora <strong>och</strong> små äventyr ger du ett roligt äventyr till<br />
någon som gillar att aktivera sig. Det kan vara allt ifrån<br />
klättring, dykning <strong>och</strong> gokart till ett spännande museibesök<br />
för hela familjen.<br />
BONGO WEEKEND I PARIS<br />
-<br />
<br />
<br />
tre nätter som gäller <strong>och</strong> vissa hotell bjuder på något<br />
extra, som till exempel sightseeingbiljetter.<br />
| 193
| 195
Det här är inte ett presentkort - det är en upplevelse. Bläddra igenom boken, välj<br />
vad du vill göra <strong>och</strong> njut av en upplevelse som stannar kvar länge.<br />
lingar<br />
så som de verkligen är - ärligt <strong>och</strong> utan konstigheter. Vad du ser är vad du får<br />
när du bokar. För att finna de bästa upplevelserna, har vi <strong>själ</strong>va rest runt <strong>och</strong> testat<br />
allting. Den här boken är ett resultat av våra personliga erfarenheter.<br />
Är det inte så, att det bästa sättet att ta reda på om en viss behandling håller måttet,<br />
är att <strong>själ</strong>v uppleva den? Det tycker i alla fall vi. Därför kan vi helt säkert säga vad det<br />
är du har fått, <strong>och</strong> det är inte ett presentkort – det är en upplevelse.<br />
Är du nyfiken på våra andra upplevelseteman? Gå då in på www.bongo.se.<br />
Den här boken är tryckt på återanvänt papper.