Hälsans Stig Märsta - Hjärt- och Lungsjukas Riksförbund

4 kmHälsans Stig Märsta invigdes våren 2009

Blodtrycksmätaren somanvänds på sjukhusen finnspå Apoteket!Omron M6.Lätthanterlig helautomatiskblodtrycksmätare för hemmabruk.Välkommen till Hälsans Stigi Sigtuna kommun!Sigtuna kommun har många fina strövområdenoch vackra miljöer på nära håll – platser som ärviktiga för välbefinnandet.Besök www.sigtuna.seför mer information.Livsstil – en hjärtefrågaKost, motion, rökning och stress är faktorer sompåverkar din hälsa och livskvalitet. Ibland kan småförändringar i din livsstil ge stora resultat. Att regelbundetpromenera på Hälsans Stig är första steget mot ensundare livsstil.Hjärt- och Lungsjukas Riksförbund arbetar för atthjärtsjuka och lung sjuka människor ska kunna leva ett såbra liv som möjligt. Vi informerar, utbildar och arbetaraktivt med opinionsbildning i frågor som rätten till kvalificeradvård och rehabilitering oberoende av bostadsort,kön och ålder.I vår Hjärt & Lungskola ger vi hjälp och stöd i de livstilsförändringarsom krävs för en god livskvalitet: motionsverksamhet,samtalsgrupper, kostcirklar, rökavvänjning,stresshantering och föreläsningar. Kontakta Hjärt- ochLungsjukas förening på din ort för information omaktuella aktiviteter.SundMed-För din trygghets skull!GOfor it!Går du mycket?Hur mycket går du?30 minuters vardagsmotion per dagreducerar kraftigt risken för hjärt-kärlsjukdomar,sänker blodtrycket och är en viktig del av ettviktminskningsprogram.GO for it! inspirerar dig att öka dinvardagsmotion. Sätt personliga mål fördina dagliga steg. Följ upp dina framstegvecka för vecka på din personliga hemsida.Rekommenderas av020-56 20 20 www.blodtryck.infoVårt startpaket inkluderar Walking Style II frånwww.hjart-lung.seBeställ ditt startpaket på go.forit.seAnge kod “halsansstig” för 50kr startrabatt.