OM ADHD m.m. - natureassociates.se

OM ADHD m.m.Kort om orsaker till ADHD samt mat, näringsterapioch andra alternativ till symtomlindringReferat från ett föredrag i Östersund 2011-10-291

Att minsta kontrollen och koncentrationen. Kort om orsaker tillADHD symtom samt mat, näringsterapi och andra alternativ tillsymtomlindring.Referat från ett föredrag i Östersund 2011-10-29www.natureassociates.seAnn-Marie Lidmark, Nature Associates2

1. ADHD och andra neuropsykiatriska diagnoserFöredraget handlar främst om ADHD, menäven en del andra neuropsykiatriskadiagnoser berörs. Samma person kan haflera sådana symtom samtidigt.ADHD-diagnos:• svårt att koncentrera sig (uppmärksamhetsproblem)• impulsiva (svårt kontrollera känslor och humör)• överaktiva (kan ej sitta still)• ängsliga och osäkraAnn-Marie Lidmark, NatureAssociatesDiagnoskriterier: DSM-IVWHO (ICD-10)ADHD/ADDAutismDyslexiTypiska ADHD-symtom är koncentrationsproblem,humörsvängningar, dålig självkontroll,kan inte sitta still, ängslig ochosäker, kan ha minnesproblem, sömnsvårigheterm.m.Inom medicinen skiljer man mellanuppmärksamhetsstörningar, hyperaktiviteteller båda problemen samtidigt.Saknas hyperaktivitet = ADD. DAMP,som kännetecknas av dålig motorik ochproblem att tolka sinnesintryck.Dyslexi = läs och skrivsvårigheter.Autistiska barn saknar sociala förmågoroch klarar inte kommunikation, är svåra attfå kontakt med och har ett repetitivtbeteende.Asperger - en sorts autism med oförmågatill social kommunikation och har oftamycket speciella intressen.Borderline kallar man dem som är emotionellinstabila och har svårt att hanterasina känslor.Svårigheter börjar tidigtPersoner med dessa problem har svårt attfungera i samhället och passar inte riktigtin i gängse normer. Många av dem harspeciella begåvningar, t.ex. spatialaförmågor och skulle kunna göra storsamhällsnytta på många olika områden.Ofta betraktas barn med neuropsykiatriskadiagnoser som besvärliga. De är:• Antisociala• Impulsiva/kan inte vänta• Har kraftiga humörsvängningar• Är lättstörda och behöver lugn och ro• Har svårt att fokusera på uppgifter• Förstår ej konsekvenser av sitt egetbeteende• Betraktas som bråkiga och aggressivaFem till tio procent beräknas ha ADHD,vilket betyder att det i varje klass finnsminst en och sannolikt två till tre elevermed denna problematik.Risk för utanförskapMånga blir missförstådda i skolan och fårdåliga betyg. Sociala problem kan medföraproblem med kamrater och/eller risk att blimobbade.Problem uppstår ofta i familjen liksom påförskolan och i skolan. Risken är stor förarbetslöshet, drogmissbruk, kriminalitetoch andra former av utanförskap.Hälften av landets fängelseinterner harnågon form av neuropsykiatrisk diagnos.Att omhänderta barn med neuropsykiatriskafunktionshinder bättre är viktigt bådeav humanitära och samhällsekonomiskaskäl.3

Kriminalvården kostar mellan sju och åttamiljarder kronor årligen. Socioekonomiskaberäkningar visar att en enda heroinmissbrukandeman kostar samhället omkringtvå miljoner kronor årligen inräknat kriminalitetför att bekosta missbruket.Det är således samhällsekonomisktlönsamt med ett bättre och mer effektivtomhändertagande av barn med ADHDeller andra liknande diagnoser.2. Orsaker till ADHDForskning visar att dopaminaktiviteten ihjärnan är störd hos personer med ADHDliksom glukosomsättningen. Ofta handlardet om brist på dopamin eller andranäringsbrister.HjärnanDopamin är en viktig signalsubstans i hjärnansom styr många andra funktioner ikroppen. Bland annat bidrar dopamin tilllust, njutning och belöning och samverkarmed andra signalsubstanser och med hormoner.Störningar i det dopaminerga systemetkan därför orsaka flera olika problem.Nedan visas till vänster aktiviteten ihjärnan hos en person som är normalrespektive hos en som har ADHD.(www.adhd.org.nz/neuro1.html). Till höger visas normalrespektive störd dopaminaktivitet ihjärnan (Braverman).Minst sex gener är påvisade som riskgenerför ADHD och de påverkar bland annatdopamintransportörerna och dopaminetsutsöndring i nervernas synapser.Hos möss har man funnit hyperaktivitetkopplad till dubbla gener för vissa s.k. G-proteiner som deltar i dopaminets omsättning.Hos dessa möss har forskarnafunnit sämre inlärning och minne samtökade så kallade tetavågor i hjärnan.Både arv och miljö påverkar• Kemiska processer pågår ständigt• Generna grundförutsättningarna för biokemin• Miljön stänger av/sätter på gener• Miljön bestämmer hur generna uttrycks• Näringsobalanser påverkar genuttryck/skapar brister• Belöningscentrum kan skapa beroende (alkohol, droger)Hjärnans funktion/kemi påverkadMätningar:• Omsättning av olika kemikalier i olika delar av hjärnan,oftast glukos• Elektromagnetiska fält /hjärnvågorPET -scanÄrftliga orsakerBeam-scanÄrftliga anlag eller gener har identifieratssom kan bidra till utveckling av de ovanbeskrivna störningarna.Allergier tycks också kunna påverkadopaminsystemet och orsaka symtom somofta förknippas med ADHD.Även om det finns ärftliga orsaker tillsymtomen är det inte säkert att ADHDutvecklas. Vanligen finns mekanismer somsätter på eller stänger av gener eller påandra sätt reglerar de biokemiska processernai kroppen. Därför har miljön ocksåstor betydelse för risken att utvecklaADHD. Allergier eller gifter kan varafaktorer som triggar igång en ärftligbenägenhet att få ADHD.4

Även psyket kan påverka hjärnans biokemi.Forskaren Torkel Klingberg harutvecklat ett kognitivt träningsprogramsom förbättrar arbetsminnet och hjälperpersoner med ADHD att fungera bättre ivardagen. Vid mätning av hjärnans aktivitetsmönstervisar PET-foton att hjärnansdopaminaktivitet normaliseras.Näringsbrister och hormonstörningarArbetsminnet är ofta för litet hos personermed ADHD. Förutom dopaminbrist kandet bero på brist på omega-3-fettsyror ellerobalanser i fettsyraprofilen.EPA/DHA och arakidonsyra är viktigt förcellernas elasticitet och för hjärnans snabbhet.Fettsyror behövs för att förbättra upptagav näring i hjärnan, för bra genomsläpplighetgenom cellmembranen och föratt hjärnhalvorna ska kommunicera medvarandra.Detta vet vi omnäringsobalanser och ADHD• Brist dopamin och norepinefrin• Störd glukosupptagning i hjärnan• Mineralobalanser (bl.a. brist påjärn, zink och magnesium)• Brist essentiella fettsyror (omega 3)• Brist på B-vitaminer (särskilt B-6)• Sköldkörtelproblem (70% ADHD-barn)AllergierSociala och psykiskaproblem?Dagens kunskap:- Gener- Miljö- Livsstilen påverkarAnn-Marie Lidmark, Nature AssociatesForskning och erfarenhet finns som visaratt allergier eller överkänslighet för födoämnen,föroreningar i luften m.m. kan utlösaADHD-liknande symtom.En läkare i USA har sedan lång tid tillbakaarbetat för att skapa kunskap om överkänslighetkopplad till ADHD, depressionerm.m. Hon har inte publicerat någraforskningsrapporter, men redovisar sinerfarenhet på youtube: (www.youtube.com/watch?v=ZzvIq8WISUo).På bilden nedan resovisas några vanligaallergener som kan orsaka ADHD-liknandesymtom. Svårighet att själv upptäcka dettagäller framför allt allergier mot sådant manutsätts för dagligen eller där symtomenkommer först efter flera dagar eller veckor.Ann-Marie Lidmark, Nature AssociatesForskning visar också att många medADHD har brister av andra viktiganäringsämnen, som magnesium, zink, järnoch vitamin B6. Därtill har många problematt hålla en jämn blodsockernivå och enmajoritet har sköldkörtelproblem.Möjliga allergener(Mer forskning behövs)• Mjölk (laktos/protein)• Vete (gluten)• Jäst• Citrusfrukter• Ägg• Choklad• SojaAllergitest ?• Majs• Socker• Färgämen• Smakämnen• Konserveringsmedel• Mögel• LuftföroreningarSåledes kan många faktorer vara inblandadei utvecklingen av ADHD och andraneuropsykiatriska problem.http://www.youtube.com/watch?v=ZzvIq8WISUoAnn-Marie Lidmark, Nature AssociatesMjölkprodukter och gluten som finns ivetemjöl är sådant som många är känsligaför. I en studie från England på 200 barn5

var hälften känsliga för komjölk och ännufler för färgämnen och smakämnen.Flera studier har gjorts som visar attallergier kan ha stor påverkan på ADHDsymtom.Om man vill testa överkänslighetmot livsmedel bör detta göras via blodproveroch så kallade Elisa-tester. Hudtesterger alltför osäkra resultat. Det är intealltid man får relevanta test via den vanligasjukvården.Många har erfarenhet av att socker triggarigång aggressivitet och andra symtom.Socker tycks kunna fungera som enallergen.Andra kan ha problem att hålla blodsockernivåni blodet på jämn nivå och man räknarmed att omkring 75 procent av dem medADHD-diagnos har sådana problem. Försådana personer är det viktigt att äta matmed långsamma kolhydrater eller lågt GIindex.GifterFlera forskningsrapporter finns som visaratt tungmetaller som bly och kvicksilverkan orsaka ADHD-liknande symtom.Gifterna kan påverka enzymer och proteinerså att de inte fungerar som de ska.ADHD och gifterAnn-Marie Lidmark, NatureAssociatesElektromagnetiskafält• Höga halter bly i hårprover hos ADHD-barn• Råttor som utsätts för bly blir överaktiva• Bly tidigt i livet ökad risk för aggressivitet m.m.• Barn med höga kvicksilverhalter ökad risk förADHD (Kina)• Mangan i små studier ökad risk ADHDRåttor exponerats för mangan hyperaktiva• Våldsbrottslingar hög andel metaller och lågazinkhalter (Pfeiffer, Walsh m fl)En del personer kan ha gener som gör attde avgiftar kroppen sämre än andra. En delnäringsbrister kan också försämra utsöndringenav gifter.Att förbättra kroppens avgiftning genomatt stärka leverns och njurarnas funktion ärdärför bra vid misstanke om att man utsattsför gifter.Gifter utsöndras via håret, svettkörtlarna,bröstmjölken och fostret. Bastubad är ettbra sätt att bli av med gifter.3. Behandlingar terapierViss ödmjukhet behövs vid behandling avADHD och andra liknande neuropsykiatriskadiagnoser. Orsakerna till symtomenkan vara flera och många gånger finnsindivuella skillnader. En behandling kanfungera bra på vissa individer, men inte påandra.Amfetamin och annan medicinMediciner som innehåller amfetamin,metylfenidat och andra ämnen som ökardopaminhalten i hjärnan har varit framgångsrikaoch minskat ADHD-symtomen.Det kan ses som ett bevis för att problemen6handlar om brist på dopamin. Medicinernahar dock biverkningar och därför är detangeläget att pröva andra alternativ.Korrigering av näringsobalanserMagnesium, zink, järn samt vitaminernaB6 och C behövs för bildningen avdopamin. Dessa ämnen har många medADHD brist på.Dopaminbildningen i hjärnan kan ökagenom tillskott av dessa ämnen. Kosttillskotthar gett bra resultat i de försöksom genomförts.

De flesta vetenskapliga försök har genomförtsmed tillskott av enstaka vitaminer ochmineraler, ofta med gott resultat. Få försökhar gjorts för att jämföra effekten av näringsterapioch konventionell medicinskbehandling.Tyrosin finns i proteinrika livsmedel, sebilden nedan. I samma livsmedel finnsäven vitaminer och mineraler som kroppenbehöver för dopaminbildningen. Fisk,räkor och nötter innehåller dessutomessentiella fettsyror.Näringsterapi jämfört med Ritalin®Tyrosin finns i:Samma effekt.Ann-Marie Lidmark, Nature AssociatesHarding et al• Frön t ex pumpafrön och sesamfrön• Jordnötter• Parmesanost och även i vanlig ost• Bönor och särskilt i sojabönor• Vetegroddar• Ägg• Fågel och vilt• Räkor och tonfiskFinns även som kosttillskottAnn-Marie Lidmark, Nature AssociatesI ett mindre försök jämfördes behandlingmed vitaminer, mineraler och fettsyrormed medicinering med Ritalin. Som framgårav bilden ovan blev resultatet detsammai båda grupperna. Enda skillnaden varfler biverkningar hos dem som fick Ritalin.Den alternativa behandlingen är därför attföredra.Aminosyran tyrosin och vitaminerDopamin bildas av aminosyran tyrosin.Dock behövs även magnesium, zink,vitamin B6 och vitamin C för att biokeminska fungera. Brist på något av dessa ämnenkan minska dopaminbildningen.Tyrosin förstadium till dopaminTyrosinasTyrosinDOPA (dihydroxifenylalanin)Vattenlösligt kanej passera blodhjärnbarriärenAtt äta sig friskMånga personer med ADHD äter en kostsom inte tillfredsställer deras behov. Viktigtär att äta ofta för att få energi underhela dagen och också för att slippa sockersugoch sockertoppar.Se till att magen fungerar. Ta bort allt somorsakar överkänslighet, tillför fibrer ochbakterier antingen via födan eller viatillskott. Se till att levern och njurarnasavgiftning stimuleras.Se till att magen fungerar:• Ät regelbundet för bra tarmfunktion• Fibrer från krossade linfrön, havregryn m.m.• Förbättra bakteriefloran; syrade grönsaker, yoghurt• Eventuellt bakteritillskott• Bra magbakterier behöver magnesium• Levern och avgiftningenDOPA-dekarboxylasDopaminBehövs för dopaminbildning:vitamin B6 , zink, C-vitamin och magnesium.Ann-Marie Lidmark, Nature AssociatesAnn-Marie Lidmark, Nature AssociatesAntibiotika dödar mag- och tarmbakterieroch i flera undersökningar har barn somtidigt fått flera antibiotikakurer också ihögre grad drabbats av ADHD. Andraundersökningar visar att flera antibiotika-7

kurer före tre års ålder orsakat brist påzink, kalcium, krom och selen.Mycket proteiner behövs antingen fråndjurriket eller växtriket eller både och.Sojabönor är exempelvis en utmärktproteinkälla liksom andra bönor.Måltiderna:• 40 % proteiner• 30 % grönsaker• 30 % fettBilden ovan ger förslag till kost som ökardopaminhalten och således är bra för personermed ADHD. Uteslut dock sådantsom misstänks ge allergier eller annanform av överkänslighet.Doktor Feingold skapade redan på 1970-talet ett dietprogram för att minska olika”psykiska” symtom. Mer information finnspå www.feingold.org . Principen handlarom att ta bort socker, laktos, gluten, tillsatsersom färgämnen och smakämnen,frukter som innehåller salicylater och andralivsmedel som kan orsaka överkänslighet.KosttillskottAnn-Marie Lidmark, Nature AssociatesSnabba kolhydrater som socker, kakor ochvitt bröd är bannlysta. Grönsaker behövs istor mängd både för vitaminernas och antioxidanternasskull. Fem till sex gångerunder ett dygn behöver man fylla på medfrukt och grönt.Det är dock bra att vara sparsam med frukteftersom den innehåller fruktsocker ochdärmed kan öka blodsockerhalten onödigtmycket. Bananer har särskilt högt GIindex.Tänk på att proteiner väcker och kolhydratersöver. Ät därför gärna proteinriktunder morgonen och dagen och merkolhydrater på kvällen.Alla får inte i sig tillräckligt med näringvia kosten. Det kan bero på extrema dieter,ovilja att äta näringsriktig kost eller attbehovet är så stort att det inte täcks via denvanliga kosten.Nedan redovisas de kosttillskott som ivetenskapliga försök gett minskade symtomhos personer med ADHD. Barn liggeri det lägre intervallet och vuxna i det övre.Kosttillskott vid behovFöljande bra resultat enligt forskningsrapporterMagnesium 200-500 mg/dagZink 30 mg/dagVitamin B6 50-100 mg/dagC-vitamin 1-2 gram/dagTyrosin 800-1500 mg/dagJärn5-15 mg/dagL-karnitin 30 mg/dagOmega-3 (EPA/DHA 3:1)Exempel på kost för personer med ADHD etcFrukostÄgg eller omelett/pannkakor med rismjöl. Varva medhavregrynsgröt med mandlar och torkad frukt. Grönt té.Lunch och middagFågel, fisk, nötkött eller soja med quinoa, råris, bönor,paprika, morötter, bladgrönsaker och broccoli.Tonfisksallad eller kycklingsallad också bra medtomater, bönor, broccoli och avokado. Vatten.MellanmålProteinbars, nötter/mandlar, drickchoklad och grönt téE-vitamin, glutation och lecitin testats med gott resultatBehovet av essentiella fettsyror kan hosmånga personer med ADHD vara så stortatt kosttillskott behövs under hela livet.Särskilt gäller det personer med dyslexi.Ann-Marie Lidmark, Nature Associates8

Fettsyror barnDHA 100 mgEPA 1-2 gramVitamin E 100 IU (75mg)Bristsymtom: onormaltörst, urinerar ofta, torrthår, torr hud och sköranaglarRytmisk rörelseträningI Sverige har bland annat Harald Blomberg(www.haraldblomberg.org) arbetat medrytmisk rörelseträning för att hjälpa barnmed ADHD och autism.Ann-Marie Lidmark, Nature AssociatesMusikterapiNeuroakustisk forskning handlar om attmed hjälp av musik med olika rytmer,intensitet och frekvens stimulera kroppentill läkning eller till att hantera känslor ellerupplevelser.Man har funnit att musik med alfa ochbetavågor särskilt stimulerar personer medADHD och får deras hjärnaktivitet attnormaliseras. Alfa och betavågor stimulerarsignalsubstanserna acetylkolin ochdopamin. Särskilt den senare har mångamed ADHD brist på.Musikterapi och ADHDFrämst alfa och betavågor som i snabb och långsambarockmusik.Ofta Mozarts instrumentalmusik. Men även:Vivaldi: FlöjtkonserternaBach: Air ur Orkestersvit nr 3Hovhaness: Musterious MountainVivaldi: Flöjtkonserternawww.tomatis.seÖstersund:VitalkapacitetZKirsten Ravn Jörgensenwww.neuroacoustic.com/Jeffrey ThomsonPå bilden ovan redovisas musik som visatsig ha positiv och läkande effekt på personersom lider av ADHD. Det är främst denfranske läkaren och forskaren Tomatis somarbetat med detta. Bland annat Uppsalauniversitet sysslar med neuroakustiskforskning.Denna behandling utgår från spädbarnetsmedfödda reflexer som Blomberg menarfinns kvar hos vissa personer och orsakarstörningar i både den motoriska och visuellautvecklingen.Exempelvis handlar det om spädbarnetsreflex att lyfta huvudet. Den gör att synenstimuleras och utvecklas samtidigt somupplevelse av rymd och hastighet skapas.Ryggradsreflex finns för att kunna rotera i45 grader vid förlossningen för att kommaut ur bäckenet. Om den finns kvar kan denorsaka klumpighet och spända ben. Denkan utlösas av åtsittande kläder och medförasvårigheter att sitta stilla.Rörelseträning har utvecklats för attintegrera reflexerna i kroppen, dvs de skahindras att utlösas automatiskt.Några rörelseövningar redovisas på bildennedan. Rörelseterapeuter enligt dennametodik finns i olika delar av landet.9

Exempel på rörelseövningar - nackreflexerRuskningarBland annat gäller det användning av tungatäcken (boll/kejdetäcken) som omsluterkroppen och ger vissa personer ett kroppsligtlugn som annars inte uppstår.Klokt är att själv söka sig fram till terapiersom fungerar för den enskilda individen.Ann-Marie Lidmark, Nature AssociatesDet finns flera andra terapier som fungeratbra på barn med ADHD, autism m.m.Under tiden man arbetar för att hitta andraalternativ, som att skapa förutsättningar förbättre matvanor, korrigera näringsobalanseroch balansera kroppen med olika rörelseövningarkan medicinerna vara ett brakomplement.10

Intressanta böcker:Benton, D: Lifetime Nutritional Influenceson Cognition, Behaviour and PsychiatricIllness. 2011. Woodhead Publishing Ltd.(Enskilda kapitel kan laddas ner från nätet)Blomberg, H; Rörelser som helar. 2009.Cupiditas Discendi ABBraveman, E: The Edge Effect. 2004.Sterling Publishing companyLombard, J, Germano C The brainwellness plan. 1997; 151-173. KensingtonBooksUrval av vetenskapliga referenserÄrftliga orsaker:Purpur-Quakil, D, Ramoz, N, Lepagnol-Bestel, A-M,Gorwood, P & Simonneau, M (2011). Neurobiology ofAttention Deficit/Hyperactivity Disorder. PediatricReseach. Vol 69(5); 69-76 RWon H, Mah, W, Kim E, Kim JW, Hahm, EK, Kim, MH,Cho S, Kim J, Jang, H, Cho, SC, Kim BN, Shin, MS, Seo,J, Jeong, J, Choi SY, Kim D, Kan C & Kim E (2011).GIT1 is associated with ADHD in humans and ADHD-likebehaviors in mice. Nat Med. Vol 17(5); 566-572.Dopaminerga systemetBeaulieu, J-M & Gainetdinov, R.R. (2011) ThePhysiology, Signaling, and Pharmacology of DopaminReceptors. Pharmacol Rev. Vol 63;182-217Braveman, E The Edge Effect. 2004 Sterling PublishingcompanyDel Campo, N, Chamberlain, S.R, Sahakian, B.J &Robbins T.W (2011). The Roles of Dopamin andNoradrenalin in the Pathophysiology and Treatment ofAttention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Biol Psychiatry.Vol 69; e145-e157AllergierPelsser, LMJ, Frankena, K, Toorman, J, Savelkoul, HFJ,Pereira, RR & Buitelaar, JK (2011) Effect of a strictedelimination diet on the behaviour of children withattention-deficit hyperactivity disorder (INKA study): Arandomised controlled trial . Lancet; 377; 494-503Pelsser, LMJ, Frankena, K, Toorman, J, Savelkoul, HFJ,Pereira, RR & Buitelaar, JK (2009) A randomised11Lombard, J, Armin, A & Renna BC: Ät digglad. Balansera din hjärna balansera dittliv. 2004. Pagina förlagMauritson, N-B & Mauritson, M:Kärnfrisk familj. Så gör du! Stockholm,2011. Bokförlaget LangenskiöldSaldeen, T: Allt om Omega-. Vitaminetfrån Havet. Uppsala 2006. SwedeHealthPresscontrolled trial into the effect of food on ADHD. Eur ChildAdolesc Psychiatry; 18(1); 12-19Schnoll, R, Burshteyn, D & Cea-Aravena (2003) Nutritionin the Treatement of Attention Deficit HyperactivityDisorder: A Neglected but Important Aspect. AppliedPsychophysiology and Biofeedback. Vol 28(1); 63-75Stevens, LJ, Kuczek, T, Burgess, JR, Hurt E & Arnold,LE (2011) Dietary sensitivities and ADHD symptoms;thirty-five years of research. Clin Pediatr 50 (4); 279-293.GifterBraun, J. M., Froehlich, T. E., Daniels, J. L., Dietrich, K.N., Hornung, R., Auinger, P., et al. (2008). Association ofenvironmental toxicants and conduct disorder in U.S.children: NHANES 2001-2004. Environ Health Perspect,116(7), 956-962.Cheuk, DKL, Wong, V (2006) Attention-DeficitHyperactivity Disorder and Blood Mercury Level: a Case-Control Study in Chinese Children. Neurooediatrics37(4): 234-240Nigg, J. T., Knottnerus, G. M., Martel, M. M., Nikolas, M.,Cavanagh, K., Karmaus, W., et al. (2008). Low bloodlead levels associated with clinically diagnosed attentiondeficit/hyperactivitydisorder and mediated by weakcognitive control. Biological Psychiatry, 63(3), 325-331Schettler, T (2001) Toxic Threats to NeurologicDevelopment of Children. Env Health Persp109.Supplement 6Schnoll, R, Lukiw, W, LeBlanc, B, Cornette, C, Patrick, L,Wallinga, D, Gilbert, SG,& Crider (2009) Mercury

exposure, nutritional deficiencies and metabolicdisruption may affect learining in children. Behavioral andBrain Funktions; 5(44) 1-15NäringsbristerAntalis, C.J., Stevens, L.J, Campbell, M., Pazdro, R,Ericson, K & Burgess, J.R. (2006) Omega-3 fatty acidstatus in attention-deficit/hyperactivity disorder.Prostaglandin, Leukotriendes and Essential Fatty Acids75; 299-308Benton, D (2011) Lifetime Nutritional Influences onCognition, Behaviour and Psychiatric Illness. WoodheadPublishing Ltd.Curtis, LT, Patel, K (2008) Nutritional and EvironmentalApproaches to Preventing and Treating Autism andAttention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD):A review.J Alt Compl Med.14(1):79-95Hurt, EA, Arnold, LE & Lofthouse, N (2011) Dietary andNutritional Treatments for Attention-Deficit/HyperactivityDisorder: Current Reseach Support andRecommendations for Practitioners. Curr Psychiatry Rep13; 323-332.Huss, M, Völp, A&Stauss-Grabo, M (2010)Supplementation of polysaturated fatty acids, magnesiumand zinc in children seeking medical advice for attentiondeficit/hyperactivityproblems - an observation cohortstudy. Lipids in Health and Disease (9)105; 2-12Johnson, M, Östlund, S, Fransson, G, Kadesjö, B &Gillberg, C (2009) Omega -3/omega-6 fatty acids forattention deficit hyperactivity disorder a randomizedplacebo-controlled trial in children and adoloscents. JAtten Disord. Vol 12(5); 394-401.Kalpana, J., Lad, S., Kale, M., Patwardhan, B., Mahadik,S.P., Patni, B., Chaudhary, A., Bhave, S. & Pandit, A.(2005) Supplementation with flax oil and vitamin Cimproves the outcome of Attention Deficit Hyperactivitydisorder (ADHD). Prostaglandin, Leukotriendes andEssential Fatty Acids, Vol 74; 17-21Nogovitsina, O.R & Levitina, EV (2007) NeurologicalAspects of the Clinical Features, Pathophysiology, andCorrections of Impairments in Attention DeficitHyperactivity Disorder. Neuroscience and BehavioralPhysiology. Vol 37(3); 199-202Pataracchia, RJ (2010) Orthomolecular TreatmentResponse. Journal of Orhtomolecular Medicine. 25(1);12-14Poortwood, M.M. (2006) The role of dietary fatty acids inchildren´s behaviour and learning. Nutrition and Health18; 233-247Richardson, AJ & Montgomery, P (2005) The Oxford-Durham Study: A Randomized, Controlled Trial of DietarySupplementation With Fatty Acids in Children WithDevelopmental Coordination Disorder. Pediatrics 115 (5);1360-1361Rucklidge, J Taylor, M, &Whitehead, K (2011) Effect ofmicronutrients on Behavior and Mood in Adults WithADHD: Evidence From an 8-Week Open Label Trial WithNatural Extension. J Att Disorders 15 (l) 79-91Sarris, J, Kean, J, Schweitzer, I & Lake, J (2011)Complementary medicines (herbal and nutritionalproducts) in the treatment of Attention DeficitHyperactivity Disorder (ADHD): A systematic review ofthe evidence. Complementary Therapies in Medicine 19;216- 227Sinn, N (2008) Nutritional and dietary influences onattention deficit hyperactivity disorder. Nutr Reviews66(10):558-568Sinn, N & Bryan , J (2007) Effect of Supplementation withPolyunsaturated Fatty Acids and Micronutrients onLearning Behavior Problems Associated with ChildADHD. J Dev Behav Pediatr 28; 82-91Antibiotika och ADHDWard, NI (1977) Assessement of Clinical Factors inRelation to Child Hyperactivity. Journal of Nutritional andEnvironmental Medicine. Vol 7; 333-342Ward, NI (2001) Hyperactivity and Previous History ofAntibiotic Usage. Nutrition Practitioner. Vol 3(3); 12Mediciner jämfört med näringsterapiHarding, K.L., Judah, R.D. & Gant, C.E. (2003) Outcome-Based Comparison of Ritalin® versus Food-supplementTreated Children with AD/HD. Alternative MedicineReview 8(3); 319-330Rytmisk rörelseterapiBlomberg, H; Rörelser som helar. 2009 CupiditasDiscendi ABMusikterapi och ADHDJackson, NA (2003) A survey of music therapy methodsand their role in the treatment of early elementary schoolchildren with ADHD. J Music Ther. Vol 40(4):302-23Konvicka, A (muntlig information oktober 2011).12