mtmas1646

18 • VECKA 46 • 2016
NYHETER/strängnäs
Den sociala biten är minst lika viktig som träningen tycker gänget som träffas varje tisdag hos Reumtaikerföreningen.
Handträning även bra för det sociala
Varje tisdag och torsdag har man paraffinbad och handträning hos Reumatikerföreningen
i Pensionärernas hus. En spabehandling i miniformat.
DE FLESTA FALL av reumatism har en autoimmun
orsak, vilket betyder att kroppens immunförsvar
av någon anledning förstör
kroppens egen vävnad. Artros är däremot
en sjukdom som innebär att en eller flera
leders brosk blivit nedbruten vilket ofta, felaktigt,
kallas ledförslitning. Artros drabbar
cirka var fjärde person i Sverige över 45 år,
vilket motsvarar nästan 1 miljon människor.
PÅ REUMATIKERFÖRENINGEN har man varje
vecka handträning med paraffinbad för de
som lider av reumatism- eller artrosbesvär.
– Det är bra rörelser som gör att man tränar
upp fingrar och händer för att klara av det
dagliga, berättar Eva-Lis Ulvede-Lloyd som
är ledare på kursen, som att knäppa knappar
eller helt enkelt kunna klia sig på ryggen.
ÖVNINGARNA STARTAR med att alla deltagarna
doppar sina händer i varm paraffin
för att sedan stoppa händerna i plastpåsar
och sedan grillvantar för att hålla värmen.
Värme är viktigt för att mjuka upp lederna
inför de kommande övningarna. Efter
en stund tas påse och grillvantarna av och
man torkar händerna rena och greppar varsin
boll.
– Bollarna är olika hårda för att få den bästa
effekten, förklarar Eva-Lis, sedan har jag
en lista på 38 övningar som vi gör tillsammans.
Det är stretchövningar för fingrar,
händer, armar och axlar. Även tåhävningar
ingår i programmet.
UNDER ÖVNINGARNA spelas musik i bakgrunden
och samtalen runt bordet avbryts
ofta att skratt. Flera av deltagarna påpekar
att den sociala biten av dessa träffar
är minst lika viktig som träningen. Flera
påpekar också att träningen verkligen gör
nytta vilket många märker av när man varit
borta från träningen ett tag.
– Vårdcentralen har ju sådant här också,
berättar Eva-Lis, men dit får man bara
gå ett visst antal gånger så de har börjat
skicka patienter hit istället. Vilket ju är ett
gott betyg till oss.
DET ÄR ALDRIG FÖRSENT ATT STARTA EGET
Produkten Lilli har uppfunnit, som består av utdragbara aluminiumrör för att hindra att dörrhandtaget trycks ned, är både genial och enkel.
Lilli Begéli är innovatören och uppfinnaren som på äldre dagar startade eget företag.
I 45 ÅR, FRAM TILL pensioneringen, arbetade Lilli
som lärare. Först i Hälsingland men senare
också i Strängnäs där hon var med om att starta
Strängnäs Montessoriskola 1996. Det händer
att hon fortfarande i 72 års ålder hoppar in och
vikarierar när behovet finns. 2014 startade hon
företaget Lillinvent för tillverkning och marknadsföring
av sin egen uppfinning SleepSafe.
– Entreprenörskapet kommer nog från min
mamma, hon hade lösningar på allt och var
väldigt påhittig, berättar Lilli.
FÖR MÅNGA ÅR SEDAN när Lilli vid ett tillfälle
bodde på ett hotell vaknade hon mitt i natten
av att en främmande man fanns i rummet. Lillis
skrik skrämde iväg mannen men chocken
efter den upplevelsen förföljde henne i många
år. När hon många år senare läste en artikel
om hur lätt det är att tillverka en dyrk som kan
öppna hotelldörrar med kortnyckel fick hon
idén till sin uppfinning.
– Det är en enkel trygghetsprodukt som lätt får
plats i kabinväskan och som Räddningstjänsten
i Strängnäs har testat och godkänt.
MATS SÖDERSTRÖM