från värst till bäst!! - NLP-föreningen i Sverige

More documents

Recommendations

Info

Skratt Skratt utan utan anledning anledning eller eller just just just för för en en anledning? anledning? Marie med Q avslutade vår vår dag dag på på på Barkarby Barkarby värdshus. värdshus. värdshus. Sin- SinSin- nestillstånd nestillstånd och och skratt skratt stod stod på på agendan! agendan! Marie berättar för oss att ordet Skratt finns dokumenterat på svenska redan 1561. Man har forskat på skratt och skrattade det gjorde vi mera förr. På 50-talet skrattade vi mer än vi gör idag. Barn skrattar också mer än vuxna, barn skrattar 400 gånger per dag, vi vuxna skrattar bara 16 gånger per dag. Det var en doktor i Indien som 1995 började använda skrattet inom vården. Skratt utan anledning. Doktor Madan Katari, allmänläkare från Bombay ville testa om det stämde det som han läste om i olika vetenskapliga undersökningar, att skratt gav bra resultat. Doktor Katari samlade grupper av människor som fick berätta roliga historier, men efter ett tag så tog dom roliga historierna slut. Humor var dessutom individuell, alla skrattade inte till samma historier. Dr. Katari utvecklade då en metod för att skratta utan anledning. Årgång 3, Nummer 18 RAPPORT FRÅN ÅRSKONVENTET Maj 2011 Marie visade oss hur vi kan göra för att få oss ett riktigt gott skratt som ökar vårt välbefinnande! Marie berättar om hur bra skrattet är för kroppen. Skrattet påverkar vår kropps kemi. När vi skrattar händer det saker i oss. Kroppen kan dessutom inte skilja på äkta skratt eller fejkat skratt. I övningarna som vi gör så upplever jag att mitt skratt blir äkta, det blir kul att skratta utan anledning! Marie listar de positiva reaktioner som vi får av ett gott skratt och de är bla • Oxytoxinet, ett må bra hormon, ökar i kroppen • Endorfinerna, som är en sorts kroppens eget morfin ökar, vilket gör att vår smärttröskel ökar • Blodcirkulationen ökar till gagn för hela systemet • Bukmusklerna får jobba, 100 skratt är som 30 minuter på gym • Våra ögon ser glada ut vilket påverkar vår omgivning på ett positivt sätt • Kortisolet, ett stresshormon, minskar med skrattet Marie har en bakgrund som lärare och hon berättar om hur enkelt det är att få lugnt i klassen bara man får skratta lite först. Med skrattet ökar man välbefinnandet, stressen rinner av, med leende munnar och ögon är det lätt att vara vänner och den ökade syreupptagningen gör att man lättare kan lära sig. Tänk, visst låter det enkelt! NLP för alla på skolschemat! I STORT TACK till dig Marie för din föreläsning om sinnestillstånd och skratt! Jag tog med skrattet hem och jag har skrattat helt utan anledning vid flera tillfällen. Eller var det just för en anledning? Text Eva Hols, Foto Victoria Waltenberg NLP-föreningen i Sverige - www.nlpforeningen.se Kontakt: info@nlpforeningen.se
Från Från Freud Freud till till NLP NLP Med ett rungande Jaa bland åhörarna på konventet! Startade Bo George sin föreläsning, som tog oss från Freud till NLP på bara en timme. Bo förklarade skillnaderna mellan den moderna psykologins fader Freuds verk Psykoanalysen, Gestaltterapins grundare Fritz Pearls metodik och sedermera NLP’ns fundament i yt- och djupstrukturer. Årgång 3, Nummer 18 RAPPORT FRÅN ÅRSKONVENTET Inom Psykoanalysen är det genom fria associationer patienten skall komma till insikt om och därigenom bli av med sina mentala problem. Enligt Freud består vi människor av ett Det ett Jag och ett Överjag. I Det’et hittar vi diverse drifter som inte sällan spökar med oss. Överjaget som i sin tur består av vårt samhälles normer och värderingar, är långt ifrån överens med Detet alla gånger så i mitten finns Jaget som en typ av medlare mellan de båda. Det blir till en något laddad konfiguration kan vi konstatera. Lägger vi dessutom till ett trauma i någon av våra faser som barn så var ett besök i en psykoanalytisk skinnsoffa mer eller mindre oundvikligt åtminstone i det förra sekelskiftets Wien. En av Freuds lärjungar, Fritz Pearls hade med sin Gestaltterapi i sin tur ett annat sätt att närma sig personlig förändring på. Bo George berättade för oss om hur våra liv består av ständiga separationer och föreningar och om vi upplever att någon av dem inte fullföljts på rätt sätt riskerar vi att hamna i mentala trubbel. Nuet är en konsekvens av det förflutna och av den anledningen kan ett gammalt trauma, exempelvis en relation Maj 2011 till en familjemedlem utan fullvärdigt avslut behöva redas ut för att ge frid i nuet. Genom att patienten i olika stolar antar olika roller och kommunicerar med berörd part, kan denne reda ut saker och ting så att en slutlig sundare separation kan göras och frid är därmed funnen. NLP’n föddes ju när Richard Bandlers märkte sin förmåga att kunna få resultat på sina Gestaltgruppträffar i nivå med Fritz själv, utan att han själv visste hur. Något han sökte svaret på tillsammans med Lingvistikprofessorn John Grinder och så var det hela igång. Modellerandet skapades och resten är ett stycke samtidshistoria utan like. Bo George är utan tvekan en sann nestor inom NLP. Hans rutin och professionalism lyser igenom när han föreläser såväl som hans enorma kunskap. Det är helt enkelt en fröjd att se och höra honom in action! Text Daniel Johansson Foto Victoria Waltenberg NLP-föreningen i Sverige - www.nlpforeningen.se Kontakt: info@nlpforeningen.se _____________________________________________________
Page 1: Vilket Vilket årskonvent! årskonv
Page 5 and 6: FRÅN VÄRST TILL BÄST!! Augusto u
Page 7 and 8: ----- Medvetna Medvetna-omedvetna.
Page 9 and 10: VAD VAD TYCKER TYCKER VÅRA VÅRA M

från värst till bäst!! - NLP-föreningen i Sverige

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?