Ailede ruh hastası. Ne yapmalı? - LApK M-V e.V.

Hasta yakınları için on kuralHasta yakınları eyalet derneklerinin veya yerel kendi kendine yardım gruplarınıntelefon hattına danışma amaçlı telefon edenlerin ilk sebepleri çoğu zaman, ruhhastası aile bireylerine nasıl “doğru” davranacakları olmaktadır. Bu tür birgörüşmeden kimse sorununun çözümü için basit bir formül beklememelidir; ama bugörüşmeyle başkalarının benzer durumlarda edindikleri deneyimlerdenyararlanabilir. Aşağıda bu hasta yakını deneyimlerinin en önemli on temel kuralınıözetledik ve bilinçli bir şekilde bu broşürün bilgi kısmının önüne koyduk. Kurallar ilkbakışta basit gibi görünseler de, gerçek hayatta onlara uymak oldukça zordur. Bunarağmen zahmetine katlanmaya değer çünkü hem sizin, hem hastalanmış yakınınızınhem de ailenizin hayatı söz konusu. Davranışlarınızla ailede stres ve kavgalardankaçınmaya katkıda bulunabilir ve huzur içinde bir arada yaşamayı sağlayabilirsiniz.1. Kendinizi en önemli konulara sınırlayın ve bazı davranış bozukluklarınıgörmezden gelin. Öncelikler belirleyin!2. Hastayı rahat bırakın – çok fazla ihtimam ne ona ne de size iyi gelecektir. Onugereğinden fazla korumayın veya etrafında pervane olmayın ve onun mümkünolduğunca bağımsız hareket etmesine izin verin. Ama ona, yardıma ihtiyacıolduğunda onun için orada olduğunuzu gösterin.3. Kendinize ve hastanıza, özellikle de hastalığının akut bir safhasından sonrazaman tanıyın. “İyileşmeye doğru büyük bir adım” beklemek yerine, küçükadımları teşvik edin ve onlarla mutlu olun.4. Durumun beklentilerine ve taleplerine uyum sağlayın ve aşırı teşvikten veyüklenmeden kaçının.5. Bir şeye ulaşmak istiyorsanız (örneğin odasını toplaması gibi) bunu en uygunşekilde ona nasıl anlatacağınızı önceden düşünün ve uygun zamanı bekleyin.Kendinizi net ve gerçek ifade edin. Öfkeli veya direkt baskı ile hareketederseniz, hedefinize ulaşma şansınızı azaltır, üstüne üstük stres yaratmışolursunuz.6. Hastalığın belirtilerinin kötü niyetin ifadesi olmadığını, bilakis bozuk yaşanmışlıkhali ile baştan çıkma çabası olduğunu hesaba katın.7. Hastanın hastalığı süresince sağlıklı düşünceler sakladığını da hesaba katın veona bu sağlıklı düşüncelerini güçlendirmekte ve geliştirmekte yardımcı olun.8. Size bazen zor gelse de, rahat bir yaşam tarzı sürmeye çaba gösterin. Ailedeçatışmaları ve gerilimleri ortadan kaldırma konusunda gayretli olun. Kendinize,sinirlerinizi boşaltmanın veya hayal kırıklıklarınızı ortaya dökmenin size yardımcıolup olmayacağını sorun.9. İlaçlar konusunda çok iyi düşünerek hareket edin. Çoğu hastalıklarda gerekli veyardımcı olurlar ama kısmen ancak uzun süre sonra etkilerini gösterirler. İlaçkullanımı esas itibariyle hastanın ve doktorunun kararıdır. Siz gerektiğindehastanıza ilaç içme konusunda uyarıda bulunabilirsiniz ama ilaçları alması veyaona baskı yapma konusunda kendinizi tümüyle sorumlu hissetmektenkaçınmalısınız.10. Ve son olarak: Kendinize çok iyi bakın! Güçlerinizi dikkatli kullanın, insanlarlailetişimi koparmayın ve özel zevklerinize zaman ayırın ve kendinize zamanzaman küçük armağanlar verin.7