MERCAN 2022 HAZİRAN

Röportaj
OBEZiTE
TEDAViSi
Özel Mercan Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Esat Çınar, obezitenin
“Sağlıksız Beslenme, Aşırı Kalori Tüketimi ve Fiziksel Aktivitenin Azalması”
ile en önemli ve artan sağlık sorunları arasında yer aldığını söyledi.
Özel Mercan Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Esat
Çınar, obez hastalara tedavi sürecinin hedefleri hakkında
önemli bilgiler verdi.
Sayın Çınar, Obezite Ne Sıklıkta Görülüyor?
Obezite yaşadığımız çağın en önemli sağlık sorunlarından
biri haline geldi. Son 40 yıl içinde erkeklerde 3
kat, kadınlarda da 2 kat daha sık görülmeye başlandı.
Ülkemizde de yaşam tarzının değişmesine bağlı olarak yetişkinlerde
%30 civarında görülmektedir. Bu oran kadınlarda
daha yüksek olmakla birlikte erkeklerde de sıklığı hızla
artıyor ve bu haliyle önemli bir halk sağlığı sorunu haline
gelmiş bulunuyor.
Sayın Çınar, Obezite Nasıl Oluşur?
Obeziteye neden olan en önemli etkenler sağlıksız beslenmeye
bağlı aşırı kalori tüketimi ve fiziksel aktivitenin/
hareketin azalmasıdır. Nadiren de olsa bazı hormonal
ve genetik hastalıklar (hipotiroidi, Cushing sendromu vb.
) ve hastaların kullandığı bazı ilaçlar da obeziteye zemin
hazırlayabilir veya kilo almaya meyilli bireylerde obezite
gelişmesine katkıda bulunabilir.
Kabaca açıklamak gerekirse obezite yüksek enerji alımına
bağlı olarak vucutta aşırı yağ birikmesi sonucu oluşuyor.
Vücutta yağ ölçümü her zaman mümkün olmadığı için
pratikte genelde aşırı kilo alımı şeklinde tarif ediyoruz.
Sayın Çınar, Obeziteyi Tetikleyen Unsurlar Nelerdir?
Hastalarımızın genelde sık yaptıkları bazı hatalar da
şunlar: normalden fazla yemek, sağlıklı besinler yerine
yüksek kalori içeriğine sahip fast food besinleri çok tüketmek,
akşam eve gelince yemeğe kadar birşeyler atıştırmak,
öğün atlamak, yemeği çok hızlı yemek, yemek esnasında
tv. izlemek, kitap okumak veya cep telefonuyla ilgilenmek,
sofrada uzun süre kalmak, üzüntü sıkıntı stres durumlarında
birşeyler yemek, akşam yemeklerinden sonra uykuya kadar
sürekli birşeyler atıştırmak ve son olarak suyu az içmek
ve su yerine yüksek enerjili kola vb içecekler tüketmek
sayılabilir.
Bunların yerine porisyonların küçültülmesi, kahvaltı dahil
öğün atlanmaması, öğünler arasında atıştırma yapılamaması,
su alımının arttırılması, sebze tüketiminin arttırılması,
işlenmiş gıdalardan kaçınılması, şekerli ve tatlandırıcılı
gıda ve içeceklerden kaçınılması, alkollü içeceklerin
bırakılması, paketlenmiş gıdaların tüketilmesinin ise en aza
indirilmesi başlıca önerilerimiz.
Sayın Çınar, Obezite Hangi Organlara Zarar
Vermektedir?
Obezite vücütta hemen hemen tüm organ ve sistemleri
etkileyip önemli sağlık sorunlarına yol açıyor. Diyabet,
hipertansiyon, kalp damar hastalıkları, felç ve inme gibi
serebrovasküler hastalıklar, uyku apnesi ( uykuda solunum
durması ) karaciğer yağlanması, reflü, safra kesesi
hastalıkları, polikistik over sendromu , kısırlık, kireçlenme
, depresyon ve başta yemek borusu, kalın barsak,
meme, rahim ve böbrek olmak üzere birçok kansere de
neden olmaktadır.
32