SANTRAL 2022 TEMMUZ SAYISI

SAĞ-
LIK
mavi ışık, beynin arkasına yani beyin epifizine
ulaştığında beyin epifizi de melatonin
hormonu salgılamayı bırakır. Melatonin
seviyesi düşer ve hipotalamus ve
melatonin alıcıları yeterli miktarda melatonin
alamaz. Bu yüzden beyin vücudun
uykuya ihtiyacı olduğu sinyalini gönderemez.
O nedenle bütün gece boyunca uyanık
kalırız. Pandemide de aynı bu şekilde
oldu. İnsanların ekrana baktıkları süre ve
uykuya geçme süreleri %40 ila %60 arasında
artış gösterdi.”
Kaliteli olmayan uyku bağışıklık
sistemini olumsuz etkiledi
Bu durumun da insanların verimli ve kaliteli
uykudan mahrum kalmalarına sebep
olduğunu ifade eden Dr. Mohammad
Nami, “Bu durum da sağlığımızı, kalbimizi,
akciğerlerimizi, sinir sistemimizi ve
dolaşım sistemimizi olumsuz yönde etkiledi.
Hatta bağışıklık sistemimiz bile oldukça
olumsuz etkilendi. Yeterli uykuyu
alamayan insanların virüse karşı daha
dayanıksız olduklarını gördük. Bu nedenle
insanlar aşılı olmalarına rağmen
koronavirüs olabiliyordu. Bu veriler de
güncel araştırmalar tarafından destekleniyor.
Nörobilimin kovidin uzun vadeli
sonuçlarını belirlemesi için yapması gereken
çok şey var.” dedi.
Koronavirüsün uzun vadeli
sonuçlarından biri uykusuzluk
Uyku düzensizliklerini inceleyen bir hekim
olarak covid geçirmiş hastalarla çalıştığını
kaydeden Dr. Mohammad Nami,
“Koronavirüsün uzun vadeli sonuçlarından
birinin uykusuzluk yani insomnia
olduğunu görüyoruz” dedi.
Uyku ilaçları kesinlikle
bilinçsiz kullanılmamalı
Koronavirüs döneminde madde kullanımı
riskinin de zirveye ulaştığını kaydeden
Dr. Mohammad Nami, “Bazı insanlarda
madde kullanımından ötürü insomnia
gelişti. İnsomnianın tedavi yollarından biri
ilaç yoluyla tedavidir. İlaç yoluyla tedavi
kesinlikle yanlış olarak algılanmamalı.
TÜRKİYE’NİN İLK VE TEK DİJİTAL HABER DERGİSİ 44