SAkit SA PUSO At DiAbEtES - Drs. Willie and Liza Ong - Pinoy
SAkit SA PUSO At DiAbEtES - Drs. Willie and Liza Ong - Pinoy
SAkit SA PUSO At DiAbEtES - Drs. Willie and Liza Ong - Pinoy
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Sakit sa Puso, Diabetes at Tamang Pagkain<br />
5. Kahit anong pagkaing masarap – Basta masarap ang kinakain, hindi ba<br />
sumasaya ka na? Kaya lang, karamihan ng masarap na pagkain ay nakakataba<br />
at baka tumaas pa ang ating kolesterol. Para sa akin, masarap ang gulay tulad<br />
ng ampalaya at upo. Masaya ako diyan. Sa iba naman, masarap ang chicharon,<br />
lechon at taba ng baboy.<br />
Ang payo ko ay hinay-hinay lang sa pagkain ng inyong mga paborito. Sanayin<br />
ang panlasa natin na kumain ng masarap na at masustansya pa. Ang gulay, prutas<br />
at isda ay sadyang mabuti sa inyong kalusugan. Piliin ang mga ito.<br />
28
Change language